枸杞和黑茶一起泡吗 黑茶对身体有什么功效

枸杞和黑茶一起泡吗 黑茶对身体有什么功效

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

怎样正确饮用黑茶

黑茶讲究用滚水冲泡。可以用紫砂壶、盖碗、瓷壶来泡，最好用铸铁壶烧水。因为铸铁壶可以把水烧到100度，有利于泡出黑茶的味道。具体的冲泡方法如下：

取茶

黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶

千两饼取茶方法：用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可颗粒茶取茶方法：由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可千两茶去查方法：用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指

泡茶

投茶 将黑茶大约15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。如意杯是 湖南省怡清源茶业有限公司 的专利产品，它的最大特点是方便、快捷。

冲泡 按1：40左右的茶水比例沸水冲泡。由于黑茶比较老，所以泡茶时一定要用100摄氏度以上的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出

茶水分离

如果用如意杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用

黑茶应该怎么喝

黑茶在中国有着悠久的历史，千百年来，黑茶是西北少数民族“生命之饮”。当地有着“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。在日本被誉为“瘦身茶”，在韩国被称为“美容茶”，在现代是中国人的“健康之饮”，为全世界人民喜爱。

品质较好的安化黑茶外观条索紧卷、圆直，叶质较嫩，色泽黑润；香味醇厚，带松烟香，汤色橙黄，叶底黄褐。

新制安化黑茶茶味浓烈，有霸气，涩后回甘；而陈年安化黑茶陈香醇和，汤色透亮，滋味圆润，同一壶茶泡上数十道而汤色无改。

如今的茶具通常指茶壶、茶杯、茶碗、茶盅等饮茶用具。

除以上常用泡茶器皿外，还有一些配套茶具，如放茶壶用的茶船；沾水用的茶巾；切茶用的茶刀；放置茶杯用的茶盘和茶托等等。

安化黑茶一般宜用紫砂器具、景德镇瓷器冲泡，如果没有，也可用其它的容器替代。

古人对泡茶用水的选择，讲究活、甘、清、轻。泡茶用水，一般都用天然水，如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等。自来水是通过净化后的天然水。自来水氯化物的气味很重，可先将水贮存在罐中，放置24小时后再用火煮沸泡茶。现在市面上销售的纯净水不含有任何杂质，并使水的酸碱度达到中性。用这种水泡茶，不仅净度好、透明度高，沏出的茶汤晶莹透澈，而且香气滋味纯正，无异杂味，鲜醇爽口。

每次茶叶用量多少，主要根据茶叶种类、茶具大小而定;其次，还与消费者的饮用习惯和年龄层次有着密切的关系。

饮用安化黑茶，每杯放茶量5-10克，如用茶壶冲泡，则按茶壶容量大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多。先用热水冲洗茶叶，除去茶的尘垢和冷气，这样，烹出的茶水味道甘美。

泡茶烧水，要大火急沸，以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。冲泡安化黑茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，一般用100度的沸滚开水冲泡。有时，为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。少数民族饮用的紧压茶，则要求水温更高，将砖茶敲碎熬煮。因为黑茶中的芳香物质，只能在水温较高时挥发，如果泡茶水温不到"位"，就无法泡出一杯芳香可口的黑茶。

冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准，一般讲，品饮安化黑茶，冲泡时间宜短，一般约2分钟左右，冲泡黑茶的次数可达5-7次，随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长。冲泡时最好先倒少量开水，浸没茶叶，再加满至七八成，便可趁热饮用，当喝至杯中剩三分之一左右茶汤时再加开水二次冲泡，继续喝至三分之一茶汤时，再冲泡第三次，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。又由于品饮安化黑茶多用小型紫砂壶，用茶量较多，冲泡时间较短，第一泡1分钟就要倒出来，从第二泡开始渐渐增加15-30秒的冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀。

茶具有色、香、味、形方面的品质特征，喝安化黑茶要趁热，一般当茶汤的温度在50左右时，这样的汤温是品尝滋味的最佳时机。还能充分利用茶叶中的有效成分和发挥茶的功效，提高饮茶的价值。

如果一杯黑茶泡好了不及时饮用，茶的香气会由于时间放长了而逸失殆尽，茶的汤色和滋味也随着时间延长而加深和走味。所以安化黑茶最好现泡现饮。

晚上喝黑茶暖胃助消化。晚上8：30左右喝茶的话，有利于人体免疫系统的修补和恢复，同时有利再造细胞，对于健康有一定的益处。但是很多人都觉得晚上喝茶会影响到睡眠，那么可以喝黑茶，因为黑茶性质较温纯，即使晚上喝也不会影响睡眠质量。人在三餐后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。一般喝黑茶选择湖南安化黑茶是比较正宗的。

泡黑茶用多少度的水

100度的沸水。

泡黑茶的水温一定要控制好，用开水泡茶是大家都所熟知的，但是如果用温水泡茶的话，那么就泡不出好茶。泡茶烧水，要大火急沸，以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。冲泡湖南黑茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，一般用100度的沸滚开水冲泡。有时为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。

黑枸杞感冒了可以喝吗 黑枸杞泡水的注意事项

1.水温不宜过高，因为太高温度的水会破坏花青素的营养价值，影响药效。黑枸杞泡水的适宜温度是在50-60度左右，凉水也可以冲泡黑枸杞。

2.黑枸杞的用量不宜过多。因为黑枸杞温热身体和滋补身体的作用较强，食用过多黑枸杞会导致身体不适，引起上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。

3.黑枸杞不宜与茶同泡。很多人有将黑枸杞和茶同泡的习惯，其实这是不健康的做法，因为茶中含有鞣酸，鞣酸有吸附收敛的作用，会吸收黑枸杞中的营养物质，长期下去还会形成一种人体难以消化的物质，会对胃肠道功能造成一定的影响，也不利于身体健康。

黑枸杞的的作用 黑枸杞的作用

通过食用黑枸杞，不仅能起到改善皮肤、抗辐射的作用；同时有效抗衰老，改善睡眠并清除体内的毒素，让人更好的休息。

而且长期饮用黑枸杞，能够改善视力，对于夜驾车者、长时间注视屏幕的人是非常重要的。除此之外，黑枸杞同样还具有护肝补肾、抗癌强身的功效，适合大部分人群食用。

1、直接嚼食

会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。

2、泡水喝

用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。

3、泡酒

可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

4、入药

按照医生的处方酌情入药。

5、煮汤

与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目。

1.黑枸杞 +红枣

材料：黑枸杞、红枣。

做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。

功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

2.黑枸杞 +菊花

材料：白菊花6克、黑枸杞10克。

做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

功效：菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

3.黑枸杞 +人参+蜂蜜

材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。（感冒、发烧者禁服）

功效：每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

4.黑枸杞 +黄芪+红枣

材料：黄芪、红枣、黑枸杞。

做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。

功效：黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力，还可作为春季滋补身体的一道偏方。

黑枸杞除了泡水喝，还可以泡酒、直接嚼着吃或者蒸米饭等等，均能起到食补的作用。作为办公室白领必备的滋补品之一。

哺乳期可以喝黑枸杞吗

黑枸杞的药用价值非常高，女性在哺乳期间可以适当的喝黑枸杞泡茶，对于身体有比较好的养生保健的功效，每天用黑枸杞泡水喝，能够起到滋阴补肾的功效，黑枸杞泡水喝还能够帮助提高人体的免疫功能。女性在哺乳期间喝黑枸杞泡茶，不仅可以提高自身的免疫功能，还可以帮助提高婴儿的人体免疫功能。

黑枸杞可以和绿茶一起泡吗

不可以。

黑枸杞性平、味甘，有养肝明目、补血活血、止渴安神的功效。黑枸杞没有毒性，没有配伍冲突的中药，是滋补身体的好药材。绿茶有抗菌消炎，延缓衰老和提神醒脑的功效。为什么黑枸杞不能和绿茶一起泡水喝呢？是因为绿茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛吸收的作用，会影响黑枸杞的药效。

白刺果与黑枸杞的区别 黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞性平、味甘，有滋补身体的功效，适宜食用对身体大有好处，但是其不宜过量食用，以免造成上火现象，导致流鼻血、眼睛红肿等。

黑枸杞不适宜和绿茶一起泡水喝，因为绿茶里面含有较多的鞣酸，鞣酸有收敛的作用，可能会吸附黑枸杞里面的微量元素，形成难以消化的物质。

黑枸杞含有丰富的花青素，花青素遇到高温会遭破坏，所以不建议用开水冲泡黑枸杞，一般来说，冲泡黑枸杞的水温40~60度最为适宜。

黑枸杞甘草的功效与作用

甘草有补脾益气、缓急止痛的功效，常用于倦怠乏力、心悸气短等症状。甘草含有甘草酸二铵、甘草酸等成分，可以抑制肝细胞破坏，改善慢性乙肝患者肝功能障碍，促进丙型肝炎病人的肝功能恢复。黑枸杞含多种营养物质，有滋补肝肾的功效，和甘草一起泡水喝，既能补脾益气，又能保肝护肝。

黑枸杞有补肾益精的功效，可用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、遗精、尿频等症状。甘草有抗菌消炎、增强免疫的功效，黑枸杞甘草茶能补肾益精、益气固表，适用于体虚、肾虚、，倦怠乏力者。

甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，可用于心悸气短，咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状。黑枸杞生津止渴、润肺止咳，适用于虚劳咳嗽。黑枸杞甘草茶有祛痰止咳的功效，咳嗽痰多者可适量食用。

黑枸杞有滋补肝肾、养血安神的功效，甘草补中益气、清热解毒，两者一起泡水喝有安神、解毒、益气的功效。黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以穿越血脑屏障，减少有害物质对脑组织的受损伤，睡前喝黑枸杞甘草茶，可以有效改善睡眠质量。

黑枸杞甘草茶含有丰富的营养物质，有补血安神、补中益气、润肺止咳的功效。黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分，有抗氧化，清除自由基，加速血液循环的作用，甘草能抗炎、增强体液免疫。所以，常饮用黑枸杞甘草茶可以提高免疫力。