嗜睡应警惕缺钾

嗜睡应警惕缺钾

钾主要存在于人体骨骼和肌肉中，对维持机体的正常功能非常重要。肌肉收缩需要钾，肢体运动和心脏收缩都离不开正常的钾水平;神经传导要通过钠和钾在神经纤维膜上流动形成的膜电位来完成;蛋白质大分子，如各种酶，也需要钾才能正常行使生物功能。所以如果人体缺少钾就可能对心脏、神经和肌肉系统产生严重影响。

因此如果有人一段时间突然无故嗜睡，就要特别注意是否是由于低钾引起的呼吸麻痹症。

低钾症主要体现为四肢乏力，并渐进性加重直至瘫痪。也有患者在夜间或清晨起床时突发四肢瘫痪，还可伴有心悸、胸闷、恶心、呕吐、腹胀、多尿、口渴、血压过低，甚至昏迷等症状。有的低钾症病人还会出现心理异常，如忧郁、意识不清、幻听等等。

引起低钾的原因主要有：肾脏过度排泄、胃肠道排泄、细胞外向细胞内转移、用药不当等。

低钾症患者日常生活应注意：

1、应避免长时间的体力活动，以免出汗过多继续丢钾引起病情恶化。

2、如果由高渗糖、胰岛素、肾上腺皮质激素、强利尿剂等药物引起的，就应停止服用这些药物。

3、平时应多吃些含钾高的水果，如香蕉、橘子、西红柿、甜瓜和桃子。

4、严重的低钾症患者应使用心脏监视器，观察有无心律失常发生，以免发生心脏骤停。

孩子缺锌有什么症状

宝宝缺锌症状一：食欲减退。当宝宝出现厌食、偏食甚至拒食的情况时，且宝宝没有饥饿感，不主动进食，就可能是缺锌的症状了。

宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

宝宝缺锌症状六：异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

宝宝缺锌症状七：反复发作的口腔溃疡。

宝宝缺锌症状八：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

宝宝缺锌症状九：皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

宝宝缺锌症状十：青春期性发育迟缓。例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。

老年人总睡觉怎么回事

老年人出现睡眠增多，多见于血压偏低，血液粘稠，心功能不全，老年性脑萎缩，老年痴呆等情况，饭后易出现困倦感，和进食后血液流向胃肠道，头部血流减少有关系。建议就诊神经科检查，可明确病因，根据具体情况合理治疗，做好护理，避免饱食，饭后适量活动。

老人既往有没有高血压病史？如果有，需要警惕餐后低血压现象。本病是老人进食后2小时内收缩压比餐前降低20mmHg，可表现为餐后头昏、乏力及一过性脑缺血。尤其在高碳水化合物饮食时更容易出现。建议发作时测量血压看看。必要时到医院进一步诊治。

老年人觉少是普遍现象，偶尔多睡一下是没有问题，但若突然出现嗜睡症状或经常嗜睡，就需要引起警惕，有可能是某些疾病的先兆。比如：

脑梗。当老年人脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时会出现乏氧症状，脑梗患者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。所以千万不要忽略这一重要报警信号。

老年痴呆症。老年痴呆症发病前期，老年人也多半会出现嗜睡情况，所以家人在平时要多关注老人，出现这一情况应及时采取治疗措施。

糖尿病。糖尿病人如果血糖高于正常值，大量糖分由尿中排出，会引起体力下降、精神不振、睡眠增多。此外，当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒时，也会出现嗜睡。

贪睡背后或许是因为糖尿病

王大爷今年64岁，每天睡眠时间较短。但是近半年来，他发现自己白天觉特别多，常常睡不醒，到医院就诊，查B超、照X线片、拍CT都没找到问题所在。后来，经查血糖和甲状腺功能，发现血糖异常，空腹血糖为9.8毫摩尔/升，餐后血糖为15.6毫摩尔/升，甲状腺功能正常，被确诊为糖尿病。

其实，王大爷的嗜睡是糖尿病在捣鬼。糖尿病患者容易出现嗜睡，主要是因为糖尿病患者糖代谢紊乱，血糖不能被机体(如脑组织)充分利用，导致血糖升高，大量糖分由尿中排出，会引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡;老年糖尿病病人往往同时合并高黏血症及脑血管病变(如脑动脉硬化等)，致使脑动脉供血供氧不足。大脑对氧气十分敏感，大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频，昏昏欲睡;当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，由于代谢紊乱及脱水也会引起病人嗜睡;2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作为“首发表现”，而低血糖在老年人身上容易表现为嗜睡。

研究发现，糖尿病和日间嗜睡具有非常紧密的联系，糖尿病患者出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。对于平时觉少、近期不明原因出现嗜睡的老年人，应警惕糖尿病，尽快到医院检查，以排除包括糖尿病在内的各种潜在疾患，以免贻误病情。

宝宝缺锌有何症状呢

宝宝缺锌症状一：青春期性发育迟缓。例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。

宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

四周岁儿童为什么会嗜睡

缺乏睡眠：孩子们得不到充足的睡眠就会导致整天昏昏欲睡。由于缺乏睡眠，孩子会始终感到疲劳而无法集中精力来面对日常生活。我们可以观察到，感觉疲倦的孩子通常是因为睡眠不足导致的。因此，一天保证睡眠七到八个小时并持续下去可以有效的缓解嗜睡现象。

营养不良：营养不良的孩子一个最显著的特征就是嗜睡。这些孩子体内含有的能量非常少。当身体吸收不到每日必须的蛋白质，维他命及矿物质，孩子就会嗜睡。

贫血：孩子嗜睡也可能是贫血的早起症状。这种情况一般是由于输送氧气到不同器官的红细胞数量减少而导致的。因此贫血会导致身体缺少氧气，从而导致嗜睡。不良的饮食习惯以及缺铁都是常见的婴儿产生嗜睡的原因。

发烧：孩子发烧与嗜睡往往是相关的。孩子发烧是由于受到病毒感染。身体发烧会让孩子感到不舒服。这时会反应迟钝，并且喜欢小声说话。而六个星期大的婴儿忍受不了高温，需要立即治疗，因为这已经是一种严重疾病的征兆。

一般情况下儿童嗜睡的原因就是这些，可能还会有其他的因素没有被列示出来。这就需要家长平时要仔细观察孩子的睡觉等情况，必要时要到小儿科做详细的检查，毕竟这些关系到孩子身体的生长发育，所以一定要提高警惕哦。

小儿嗜睡是什么原因 观察

小儿有嗜睡表现，先要检查有无发热。若有发热，应就医检查病因，进行治疗。倘若小儿嗜睡且不伴发热，需引起警惕。首先要回顾小儿进食情况，考虑是否有低血糖症的可能。同时检查家中药品的存放及使用情况，注意有无误服。观察周围其他人是否也有嗜睡表现，以此区分有无煤气、农药中毒的可能。

小儿嗜睡是什么原因引起的

引起小儿嗜睡的因素很多，常见的有发热、低血糖症、脑炎、脑膜炎、药物副作用、中毒等。

(1)发热。小儿对发热的反应因人而异。有的较兴奋，出现睡眠不宁，有的则表现嗜睡。也有先出现嗜睡，后发现发热的。一般感冒不会嗜睡，也有感冒发热伴嗜睡者，但热退后即精神恢复。常见严重的感染，如败血症，尤其是中枢神经系统的感染，若先表现嗜睡，之后发展成昏迷，并出现抽搐、偏瘫等神经系统症状，应及早诊治。

(2)低血糖症。早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史，清晨嗜睡不起，可伴有低体温、出冷汗、面色苍白，且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。

(3)脑炎、脑膜炎。尤其在春秋病毒性脑炎好发季节或夏季乙型脑炎流行地区，小儿如发高热，伴嗜睡、呕吐，应警惕此类疾病，需做血、脑脊液化验。重症者可由嗜睡起病，逐渐进入昏迷，出现抽搐、瘫痪等神经系统症状。

(4)药物副作用。某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等，小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡，则不必担心，停药后嗜睡症状即可解除。

如何处理解决嗜睡

(1)观察。小儿有嗜睡表现，先要检查有无发热。若有发热，应就医检查病因，进行治疗。倘若小儿嗜睡且不伴发热，需引起警惕。首先要回顾小儿进食情况，考虑是否有低血糖症的可能。同时检查家中药品的存放及使用情况，注意有无误服。观察周围其他人是否也有嗜睡表现，以此区分有无煤气、农药中毒的可能。

(2)治疗。对发热患儿可酌情用退热药物，对无发热而嗜睡的小儿，应就医检查原因，进行针对性治疗。

(3)预防。对于平时喜爱活动，现在突然变得安稳、平静且有发热小儿时，家长就应提高警惕，及时带小儿去医院诊治。

家长们发现小孩有嗜睡的苗头，不要慌张!首先要分析小孩的日常生活，找出小孩嗜睡的原因以及什么因素引起的，认真分析一下为什么小孩会嗜睡?从而找出解决问题的办法，让孩子健康快乐成长!

老人嗜睡是什么疾病引起的

1、脑梗塞

进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患有脑梗塞的情况。虽然说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象，因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕。

2、老年痴呆症

在老年痴呆症发病的前期，老年人也多半都会出现嗜睡的情况，所以家人在平时要多关注老年人，出现这一情况时就应该及时的采取治疗措施了。

3、脑动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。

4、糖尿病酮症酸中毒

对于患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致，因此这个时候应该及早的将老年人送往医院进行治疗。

5、甲状腺功能减退

进入老年后各方面的功能都处于下降的趋势，而甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象，这个时候应该尽早的就医。

老年人沉睡不醒警惕嗜睡症

有些老年人不仅清晨睡不醒，而且一整天都会昏昏欲睡，这样的情况应该如何调理呢?西医认为这种症状多由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致，但中医则认为这是因为年老体衰、肾阳不足，是脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜，伤及心阳，从而造成嗜睡，可以用中医的方法进行调理。

脾虚湿重型

针灸平补平泻+平胃散合三仁汤

安大叔是一位典型的脾虚湿重型患者，表现为终日昏昏欲睡，不喜欢说话，体型较胖。从舌象观察，则有舌体胖大、颜色淡、舌边有齿痕、苔白腻等症状。

经医师诊断，这位60岁出头的男性患者，因为喜欢喝酒，造成体内痰湿旺盛，年轻的时候阳气盛，能够将体内湿气自行化解。但随着年龄增长，身体机能不如从前，湿热之气逐渐累积于体内，引起脾虚湿重的情况。中医师认为，这类人不是真的想睡觉，只是因为脾和肌肉的关系密切，脾虚会让人体吸收的营养物质送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物质的营养而乏力，当全身肌肉都没什么力气的时候，人自然会昏昏欲睡。

为此，中医师开了平胃散合三仁汤给患者服用，并建议安大叔到针灸科进行治疗，还需减少饮酒甚至戒酒。一个月之后，该患者嗜睡症状消失。

阳气虚衰型

针灸补法+附子理中汤合补中益气汤

目前阳气虚衰型的老年嗜睡症患者较多，并且大多都是年老体弱或者久病的老年人。

这类患者表现为食欲不振、没有精神、乏力，不爱说话，多汗。这些都是体内阳气不足引起的。阳气于人体而言是一种能维持各项机能活动、令人精神振奋的物质，缺乏了阳气，人就像缺少了“健康支柱”，会变得萎靡不振、恹恹欲睡。

对于这类患者服用附子理中汤合补中益气汤，能温阳、益气、健脾，同时配合针灸治疗。

老年嗜睡可以预防

不少老年人不在意嗜睡的存在，认为这是正常现象或无关痛痒的小病，其实不然。中医师指出，部分老年人嗜睡严重地影响了他们正常的生活，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。因此，老年人日常生活中应该注意以下几点，以预防老年嗜睡的发生。

第一，合理控制睡眠时间，每天睡眠不要超过10个小时。因为睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心律较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。

第二，午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果更好。午睡切忌在午餐后立刻躺下，应休息15分钟至30分钟后再睡。

第三，晨练后不要睡“回笼觉”。有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

第四，避免受寒。无论四季，老人午睡都应在胸口盖上毛巾被单，因为老人年老体弱，极易受寒着凉。一着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。

一般来说，随着年龄增长，老人的睡眠会逐渐减少。若老人出现长期嗜睡的情况，应引起重视，家人也应该给老年人更多的关心。

嗜睡症后果有哪些

嗜睡的危害有：患者会出现突发精神性肌肉松弛症，肢体协调能力下降，影响工作，甚至发生事故;而且还影响人的性格，变得焦急而易怒;更糟糕的是，还会因嗜睡逐渐与外界疏远，造成自我封闭的后果。所以一旦发现自己嗜睡，应当立刻提高警惕。