这几大食物导致孩子智商低

这几大食物导致孩子智商低

1、果汁

孩子普遍喜欢喝各类酸酸甜甜的果汁。果汁易于存储，很多家长为了省事会直接买果汁来代替水果。小编认为，这是错误的。果汁不仅无法替代水果，其还是降低孩子的智商，更严重将会导致孩子身体受到伤害。

首先，水果中含有很多膳食纤维和维生素。水果加工成果汁之后，会破坏其中的膳食纤维，而在加工过程中会流失掉部分的微量元素。

其次，果汁的存储时间要比水果的保鲜时间要久得多。这是因为其中添加了防腐剂，防腐剂对孩子的智商是有很大伤害的。

最后，吃水果可以带动孩子咀嚼，咀嚼的同时可以刺激胃部分泌更多的消化液，加强孩子消化系统的功能。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质，但是其中含有的挥发性脂肪酸，会导致儿童消化系统出现紊乱。孩子的消化系统本来就很脆弱，进食这些刺激性的食物会使得孩子消化系统变得更加脆弱。

再者，牛奶中含有促进牛骨增长的物质，这种物质在儿童体内会阻碍身体吸收其他营养物质。这样，牛奶不仅不利于孩子吸收成长必须的营养物质，还会阻碍孩子吸收钙、铁等元素。时间久了，还会导致孩子营养不良，食欲下降等问题。

3、动物肝脏

动物肝脏和人的肝脏一样，其在动物体内所承担的工作是排毒。所以，可想而知，肝脏中一定聚集了很多的毒素。人体长期进食这些含毒较高的食物，会增加体内肝脏的负担，很容易导致脂肪肝。

特别是儿童的排毒功能还没有完全建立好，家长不适合给孩子进食动物肝脏

常挨打的孩子智商低

为人父母者请注意：常挨打、挨骂的小孩不但身心受创，智商也会比其他幸福儿童低。

新罕布什尔海大学研究员斯特劳斯说：“常挨打的小孩不是变得比较笨，而是认知能力的发展会较迟缓。”

斯特劳斯和帕斯查尔是该大学家庭研究中心的研究员，他们共同撰写的报告指出：从小常挨打、挨骂的小孩在智商测验中平均得分为98分，不常挨打或几乎不曾挨骂的小孩平均得分为102分。这4分之差可能来自于不打小孩的父母亲花较多的时间讲理、解释。有些父母认为这岂不白费时间?但研究显示，语言上的亲子互动有助于提高儿童的认知能力。

时常在暴力、威胁下成长的孩子会出现“拼或逃”的反应机制，这种好斗或逃避心理会冲击孩子的创造力与想象力，而创造力、想象力都会影响一个人的智商。

孩子智商低的表现

哭声异常

如果宝宝在遭受外界刺激的时候不能立刻反应过来，反而要等很久才会有哭声，或者需要刺激很多次才能哭出来的话，就是发育迟缓的表现。而且要是宝宝的哭声比较尖细、无力的话，就是异常情况。有些宝宝不喜欢哭闹，但是过于安静也是一种不正常的状态。

吸吮能力差

宝宝的吮吸能力体现在咀嚼能力和吞咽能力。如果宝宝很晚才学会如何嚼东西，在吃固体物品时难以吞咽下去、甚至造成干呕的话，就是智力发育迟缓的表现了。

睡眠

宝宝的睡眠情况也是需要家长密切关注的。要是宝宝每天都要睡很长时间，怎么叫都难以醒过来的话，就有智力发育迟缓的可能了。

动作不协调

如果百天之后宝宝的肢体依然不能像常人一样协调，那么需要考虑智力发育迟缓的原因。比如难以将头部直起来、难以扭转头部、两眼不停地向内或向外翻等。

表情呆滞

通常智力发育迟缓的宝宝只有过百天之后才会出现笑容，且脸部没有表情，非常呆滞，而且在半岁的时候也不能露出自然的微笑。

玩手

如果宝宝在半岁之后依旧只顾着盯着、玩着手指的话，就要考虑智力发育迟缓的可能性了。

反应迟钝

反应迟钝指的是超过半岁的宝宝依旧难以集中注意力、不能观察到从自己面前移动的东西、难以面向发出声音的处所、甚至在没有别人帮助的情况下难以自行翻身和坐好。

流口水

如果宝宝在七到九个月大的时候依然会经常流口水、且在睡醒后还会磨牙的话，就是智力发育迟缓的表现。

不会拿东西

如果九个月大的宝宝依然没有学会自己用手去拿东西、即使在家长的帮助下也难以自行站立的话，就要考虑智力发育迟缓的可能了。

运动发育迟缓

要是宝宝在学习卧趴、抬头、坐下、站立和走路等基本动作的过程中总是“困难重重”，且学习时间比同龄宝宝长三个月及以上的话，就是智力发育迟缓的病症。

语言发育落后

宝宝在十个月大的时候依然不会说话，即使学会了基本的词语也难以说清楚。

缺乏交往兴趣

智力发育迟缓的宝宝在交往时不会主动对外界产生兴趣，不喜欢和别人沟通，难以与他人产生情感共鸣。

肥胖影响智力嘛

此外还有一项研究表明肥胖有可能影响智力，尤其是少年儿童肥胖者，对于智力的发育营养更是十分的严重，所以在这里提醒大家一定要保持健康的生活习惯，远离肥胖。

权威儿童智力量表测定了儿童的总智商，发现肥胖儿童的总智商低于普通儿童!造成肥胖儿童总智商低的主要原因是肥胖儿的操作智商低于普通儿童，而操作智商的高低反映了儿童视觉、知觉、接受能力以及掌握要点能力的优劣。肥胖可能影响到儿童上述方面的能力，以致于在认识事物的能力、辨别能力以及动手能力等方面均低于普通儿童。该调查还发现，肥胖儿不仅操作智商低，而且学习成绩也相对较差，8门功课中有6门课程低于正常儿童。

肥胖儿童智力偏低的原因尚不清楚，在某些肥胖儿，可能由于肥胖导致的呼吸困难、血液粘稠度增高以及红细胞携氧能力下降，脑细胞可以出现不同程度的缺氧，造成患儿嗜睡、记忆力减退、对外界刺激反应迟钝，进而影响智力发育。

肥胖是会影响人的智力情况的，特别是对儿童，这都是通过科学的实验验证出来的，大家就不用怀疑这句话的真实性了。所以，为了能够让自己的孩子健康成长，父母们一定要看护好自己的孩子，饮食方面更要严格控制起来，避免孩子成为肥胖者。

尿床对孩子有什么危害呢

儿童尿床的四大危害是：尿床孩子长不高、尿床孩子智商低、尿床孩子心理疾病多、尿床孩子成人后问题多。

世界卫生组织国际尿床协会认为：尿床是危害儿童健康的重要杀手，直接导致儿童缺乏自信心、处事能力差、恐惧集体生活，许多患者甚至出现偏执、胆怯等精神心理障碍;尿床对孩子最大的危害在性格方面，尿床造成孩子不健康的性格会影响一生;尿床儿童的智商比正常儿童低17-23%、身高矮2-5公分。专家提醒患儿家长，儿童尿床必须及时治疗。

小儿遗尿症的症状有哪些

一、症状

小儿遗尿以原发性遗尿占大多数，其中尤以夜间遗尿最常见，以男孩多见，夜间遗尿者约有半数每晚尿床，甚至每晚遗尿2～3次，白天过度活动、兴奋、疲劳或躯体疾病后往往遗尿次数增多，日间遗尿较少见。遗尿患儿常常伴夜惊、梦游、多动或其他行为障碍。

二、危害

1、遗尿的孩子营养差

患有遗尿症的孩子大多营养较差，因为这些孩子常出现挑食、不思饮食或厌食、面黄肌瘦、乏困无力、饭前腹痛或受凉腹疼、晕车、大便溏泄或干燥等，常直接影响机体的营养供应及吸收。

2、遗尿的孩子智商低

遗尿症不治疗会影响孩子的智商。调查数据显示：长期尿床的孩子智商比同龄儿童低17-23%。睡眠昏沉、难以叫醒为遗尿病的突出表现特点，可有多梦咬牙、睡觉乱蹬乱翻、注意力不集中、好动或不能久坐、精神萎靡或发呆、上课溜号、走神等现象，直接影响大脑神经系统功能及其发育，影响孩子的读书学习及身体发育。

3、遗尿的孩子爱得病

遗尿症的孩子免疫力普遍较差，他们比其他孩子免疫力低下更易感冒发烧，易患各种传染病，直接危害机体。

4、遗尿的孩子心理疾病多

遗尿症不仅对影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理造成影响。孩子在成长的过程中性格和生长环境息息相关，不论是数据显示还是家长从生活中都可以看到：遗尿的孩子，缺乏自信心、处世能力差、内向孤僻、胆小恐惧、好发脾气等。

青少年宜吃碱性食物

科学家研究认为，为了防止孩子智商低下，应从改善饮食方而着手，通过改变大脑中pH来促进大脑的活动。人在青少年期，其智力在不断提高。近年英国科学家发现，通过调整大脑中pH（酸碱度）可以提高人的智力。测定结论，pH超过0的孩子，其智商水平几乎比pH不足0的孩子高1倍，这说明碱性食物对提高智商有促进作用。

青少年还宜常吃含维生素Bl丰富的食物。维生素B1对大脑的全部功能有直接影响，可将葡萄糖转变为脑的能量。如果葡萄糖无法转变为脑的能量，就会影响脑功能。小米、玉米、核桃、花生及猪肉是维生素Bl的主要来源。大蒜可产生一种叫蒜胺的物质，其健脑作用比维生素B1还强。

一般来说，碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇类、咸菜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萝卜类、竹笋、马铃署、海藻类、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、草莓、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒等。多吃这些食物，使身体经常自律地调节成弱碱性，有利健脑和智力的开发。

遗尿症的危害

1.大脑发育受损：影响大脑及神经系统发育。导致孩子智商低，注意力不集中，记忆力差，反应慢，多动等。

2.免疫功能受损：尿床孩子免疫功能低下，机体抵抗力差，易患病

3.生长发育受损：影响孩子的生长发育。长期尿床影响生长激素的分泌及钙的吸收和合成酶的生成，孩子脏器发育迟缓。

4.影响心理健康：95%的尿床孩子造成性格缺陷，出现行为异常，如孤癖、自卑、内向、胆小、不合群，恐惧集体生活、男孩有暴力倾向，严重者引起精神分裂。

6、其他：遗尿症影响孩子成长，出现偏矮(身高比正常儿童低2-5厘米)、偏瘦或虚胖身材。智商降低、学习成绩下滑。

长期腹泻会导致孩子智商低吗

专家表示：2岁前的儿童，神经系统的发育非常重要，需要保持肠道的正常吸收来保证营养，但病原体对肠道的反复侵袭，会使儿童发育成长受到严重威胁。

研究结果显示：幼童时期的腹泻和肠道寄生虫感染对7岁儿童身高发育的负性影响可达到8.2cm。认知能力方面，2岁之前的反复腹泻过程会导致9岁儿童的IQ分值低于同龄儿童10分，学习能力也落后12个月。

因此，家长必须谨慎对待儿童腹泻。

选药：理性选药无需过度恐慌

当儿童腹泻，许多家长难免病急乱投“药”，希望一“止”了之。专家提醒：理性选药是关键。

既要选择适应症比较全面的，也要兼顾安全性。如度来林鞣酸蛋白酵母散，其鞣酸蛋白经口服后，在肠内经胰蛋白酶分解，缓慢释放出鞣酸，使肠黏膜表层内蛋白质沉淀，形成一层保护膜，可减轻刺激，降低炎症渗透物和减少肠蠕动，起到收敛止泻、保护肠黏膜作用，而且不参与血液循环，确保孩子用药安全。

而干酵母成分富含维生素B族，可以有效促进肠道菌群平衡，改善消化功能。另外，药品中特别添加的葡萄糖，还能起到补充儿童营养的作用，因而更适合儿童的体制特点。

预防：把好“病从口入”这一关

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此外，腹泻的预防工作也很重要。由于引发腹泻的病毒主要存在于食物之中，所以家长一定要把好“病从口入”这一关。

首先，帮助孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不仅要洗手，更要认真洗手。

其次，在饮食上要让孩子远离生水，和不洁食品。同时隔夜的食物也应尽量少吃;在婴儿期的婴幼儿，则对需要注意哺乳卫生，奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。母乳喂养时，母亲也要注意乳房清洁，勤换内衣，减少感染的机会。与此同时，婴幼儿的玩具也应经常消毒。

儿童缺铁缺锌较普遍

营养不良影响智商。曾有人对3岁前和3~5岁期间被美国中产阶级收养的韩国孤儿进行了一项研究，他们在被收养前普遍营养不良，被收养后，营养状况有了很大改善。

结果发现，初期营养不良，能影响孩子在11~12岁之间的智商。在营养良好和营养不良的孩子之间，智商差别能达到10分，相当于高中和大学水平的差别。同时，营养状况改善越早，智商发育越好，3岁前被收养的孩子，智商明显高于3岁后被收养的。

除了保证孩子的整体营养状况外，还有一些关键的营养素对孩子的脑发育影响更大。

1.蛋白质。缺乏蛋白质会造成蛋白质能量营养不良，影响孩子脑发育，导致认知方面的损害，出现冷漠，缺乏热情。优质的蛋白质主要存在于鱼、禽、肉、蛋及大豆制品中。

2.多不饱和脂肪酸。脑组织中60%以上都是脂肪，仅次于脂肪组织。我们熟知的DHA就是多不饱和脂肪酸中的一种。大量干预研究证实，充足的DHA对视觉、认知、记忆及辨别性学习能力有重要的有益作用。注意力缺陷的儿童往往缺乏DHA，导致容易出现学习障碍，总智商、言语智商、操作能力等明显低于正常的儿童。富含多不饱和脂肪酸的食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、核桃、亚麻籽等。

3.铁。我国调查显示，儿童缺铁性贫血的程度增加，尤其西部五省中严重。美国第三次全国健康与营养普查对5398名6~16岁儿童的资料研究发现，就算不发生贫血，边缘性贫血也会造成儿童认知能力下降。孩子如果在婴儿期贫血，会有易哭闹、不高兴等表现;儿童期贫血，会导致孩子完成指令性训练困难、注意力难集中，不安、激惹情绪和破坏行为增加。为了预防贫血，要让孩子适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物，同时，也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。

警惕三种食物降低孩子智商

第一类：反式脂肪类零食

卓女士从小就喜欢吃油炸类食品，她的这种习惯似乎也遗传给了儿子。卓女士的儿子在我市某小学读3年级，最近学校放寒假，她就经常在家炸藕饼、羊肉串、五香条给儿子吃，母子俩大快朵颐。可昨天早上卓女士一起床，发现口腔全部起泡了，她赶紧到中山医院口腔科看病。

当卓女士拿到检验报告时大吃一惊：她的血液黏稠度比正常人高出两倍。医生询问了她的生活习惯后说，这是因为她摄入太多反式脂肪酸的缘故。医生同时提醒她，如果长期这样吃下去，恐怕她将来还要吃出老年痴呆症来! 反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。

目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿、乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，会造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油);其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。

第二类：膨化食品

近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。美国营养食品专家多年前就提出过忠告：膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。

膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属;二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。

经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。当“铅从口入”时间久了，会慢慢潜伏于血液和骨骼中，很难自然代谢出来。儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响孩子的终生健康。

铝元素摄入过多主要会损害大脑功能。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

第三类：人工色素类零食

如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用，对儿童健康发育有害而无益。

在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。

此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。

医生建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。汇源果汁研发中心的专家也建议，儿童避免人工色素的影响要从日常饮食中注意，在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重，不要选择颜色太过亮丽的加工食品，还要养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄、日落黄等合成色素。