孕期你还适合怎样的工作
孕期你还适合怎样的工作
大多数女性都很希望在可怕的痛苦来临之前能有一段独处的时光。可怕的痛苦分娩和照顾孩子，这是多么伟大的体验，多么神圣而有价值通常在预产期前4~6周停止工作是比较合适的，当然早一些更好。在妊娠期的最后几周，你会容易感到疲劳和不适。好好休息，做些轻柔的运动，合理饮食，保持平和的心态，有百利而无一害。
从32周起，你的心脏、肺以及其他重要器官开始真正超负荷运转，同时还会受到日益增大的子宫的挤压。你背部、关节、肌肉承受的紧张感加剧，而且更容易眩晕。更别提到36周时，胎儿头部对子宫颈的撞击会使你疼痛得出汗，甚至跳起来，像得了什么症状，这在开会时恐怕有损你的形象。
如果你的工作是需要站立的，那么妊娠的最后几周工作起来怕很困难。其实，甚至坐在办公桌前上班都十分难受。此时躺在沙发上读读杂志、看看影碟是最惬意的了。
有些医生建议，如果你的工作需要每天步行4小时以上，那么你在妊娠24周就应该停止工作了。如果你上班期间一半的时间都需要站立，那么在妊娠32周终止工作为宜。
如果你的工作环境中有潜在的畸胎原，或是你的工作牵涉到负重、搬运、弯腰或容易引起饮食及睡眠不规律的倒班，你应该和医生进行探讨。
处理好工作与怀孕的关系也如同处理其他个人问题一样，应该遵循同样的法则没有必要向每个人事无巨细地讲述自己的情况，尤其是对那些关注别人私生活并且喜欢到处议论的人。这样做有利于怀孕期间以及分娩后重回岗位时保持自己职业化的形象。
无论法律作出什么样的相关规定，不同的公司经理在对待怀孕员工的问题上会有截然不同的理念。有些大公司的老板经过成本一利润的核算，意识到允许怀孕员工休假，并欢迎她们分娩后回到工作岗位，享受灵活工作时间的待遇的做法，比起解雇她们再培训新人(这些新人有朝一日也会怀孕)的做法要更合理。而有些老板则一旦发现员工怀孕，就试图将其解雇注意，这样做是非法的。
当你像从前一样忙碌而高效地工作时，你可能会感到毕竟与怀孕前有所不同。你往往会有隐隐的忧虑。下面这些建议也许能给你一些有益的帮助。
在工作间隙补充一些健康零食，有助于提高血糖，抑制早期妊娠反应，也能够起到补充营养的作用。
让自己处于舒服的状态。有可能的话，把脚放高。能坐着就尽量不要站着。在上卫生间的私人时间里不妨练习一下分娩时的蹲姿。如果整天大部分时间都是伏案工作的话，要经常散散步，做做身体的伸展运动。多喝水。如果感到十分疲倦，不妨利用午饭时间到休息室小憩一会儿，让同事在下午上班之前叫醒你。当然别忘了留出吃午饭的时间。
尽可能以轻松的态度对待工作。如果可能的话，可以考虑回家工作，或是回家小睡一会儿。
牛奶早上喝好还是晚上喝好 喝牛奶的最佳时间
如果你是忙碌的工作族，没时间吃早餐，那么你适合在早上来杯牛奶。
牛奶具有化腐朽为神奇的力量，可以很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养素。再仓促的早餐，加杯牛奶，都能为一天的工作提供满满的能量。
如果你是成长期的孩子、睡不好觉的成人/老人，那么你适合在晚上来杯牛奶。
比起其他食物，牛奶更富含一些促睡眠的成分，如色氨酸。但不建议喝完奶马上睡觉，因为临睡前胃里有过多的食物，会增加消化负担，还可能导致多次起夜，都不利于睡眠。
建议睡前1小时喝牛奶，让胃有足够时间休息。
有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。
如果餐前喝奶的时间合适，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓，意味着餐后饱腹感能持续更长时间，这对于预防肥胖很有好处。
当然有个前提，就是没有乳糖不耐受问题，如果确实空腹喝奶后胃肠不适，或对牛奶有不良反应，可以换成酸奶、豆浆等。
洗脸水加什么美白 绿茶
绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪,长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细,尤其适合工作在电脑前的白领女性。
眼睛干涩怎么办 杞菊明目茶
做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
八段锦适合什么人练 八段锦适合工作忙碌的人练
八段锦简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，因此适合工作忙碌的人进行锻炼。
蒜子的注意事项 缓解疲劳
大蒜中含有丰富的维生素B1成分以及大蒜素成分，这两者成分同时被人体食用摄入之后就能起到较好的缓解疲劳效果，很适合工作疲劳，压力过大的人群食用。
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冰糖银耳中含有丰富的糖分，能够快速为人体提供能量、帮助恢复体力，非常适合工作、学习、劳累后的人食用。
社交恐惧症适合的工作 设计类工作
如果你不爱与人交际，同时有喜爱设计，艺术的话，那么设计类的工作，是个不错的选择。比如，工业设计师，网站设计师，园林设计师等等。
眼睛干涩疲劳吃什么 枸杞菊花茶
做法佼沣族昀：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
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夏天适合喝什么花茶 薰衣草茶
每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。