敲打肺经是从上往下还是从下往上 每天拍打肺经几次为好

敲打肺经是从上往下还是从下往上 每天拍打肺经几次为好

1-3次即可。

一般来说建议可以在每天上午9-11点的时候来拍打肺经，这样可以促进人体的血液循环，并可以对人体起到一定的养生保健作用。

但是拍打肺经的次数不宜过多，一般一天1-2次就可以了，而且在拍打肺经的时候也不宜用力过度，时间不能过长，一般拍打1-3分钟左右即可，以免时间过长而造成人体精力的下降。

敲打肺经的最佳时间 有肺结节的人能拍打肺经吗

可以适当地拍打一下。

肺结节是一种多系统多器官的肉芽肿性疾病，比较常见的症状有胸闷气紧、咳嗽咳痰等，此时适当地拍打一些肺经的话可以促进肺部的血液循环，并能疏通肺部的经络，对于疾病的恢复来说是有一定促进作用的。

但是对于患有肺结节的人群来说，如果只靠拍打肺经是起不到很好的治疗作用的，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗。

敲打肺经的最佳时间

凌晨3-5点或者上午9-11点。

从中医的角度上来看，人体十二经络的运行都是有一定时间的，而肺经一般是在凌晨的3-5点运行，此时身体经脉里的气血会流向肺经，所以肺经的气血是比较旺盛的，可以选择在这个时候来敲打肺经。

但是因为凌晨3-5点是人体熟睡的时候，此时也不适合起床敲打，所以建议可以选择在上午的9-11点来进行拍打。

敲打肺经的最佳时间是几点

上午9~11点。

肺经是指手太阴肺经，根据子午流注的规律，肺经运行的时间是凌晨3~5点，但是这个时间是很多人处于深睡的状态，所以建议敲打肺经的最佳时间在上午9~11点，这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间，这个时候敲打肺经也促进肺脏的新陈代谢，同时还可以促进全身血液循环、提高身体免疫力，但是最好不要在饭后敲打。

敲打肺经是从上往下还是从下往上

看情况而定。

敲打肺经时从上往下或者是从下往上都是可以的，只是方向不同的话，调理的效果也会受到影响。从上往下顺着肺经敲打的话能起到清肺经的作用，适合有肺热症状时操作。

逆着肺经从下往上属于补肺经，敲打之后能够起到补肺益气的作用，建议要根据自己的实际情况来选择合适的敲打方式。

什么时候敲打肺经比较好 敲打肺经有什么好处

经常敲打肺经能够起到一定刺激肺经的作用，这样就能促进局部的血液循环，并且对该部位的经络也能起到一定的疏通作用，能够有效的预防经络堵塞的情况。

经常敲打肺经还能够帮助改善肺部疾病，像常见的咳嗽咳痰、胸闷气短、咽喉肿痛等症状都能通过敲打肺经来起到一定的调理作用。

敲肺经能去火吗

1、敲肺经能去火吗

敲肺经的作用有:

治气虚乏力:如果总感觉气不够使,且吸不上气,还常常疲软无力,可以点揉太渊穴。太渊穴为肺经原穴,补气效果极佳,可以提升中气,保持身体的长久活力,还可以使用肺的呼吸机能加强,改善肺的通气量,降低气道阻力。

治咽痛、痰积:当身体受到风邪侵犯,出现咽痛、痰积、喘息等症状时,指压按摩肺经中的鱼际穴能获得改善。鱼际是肺经的荥穴,荥穴的主要功能在输导经脉及脏腑间水份的平衡状态。

所以说敲肺经能在一定程度去火。

2、肺经有哪些穴位

肺经指手太阴肺经,人体十二经脉之一,手三阴经之一,与手阳明大肠经相表里,上接足厥阴肝经于肺内,下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别分别与之内外相连,经筋分布于外部。本经首穴是中府,末穴是少商,左右各11穴。

3、怎么敲打肺经

秋主燥主肺,因此天天敲打按摩肺经是首选。每天凌晨3点—5点是肺经运行时期,此时肺经气血旺盛,敲打效果最好,如果不愿打搅睡眠,可将敲打肺经作为早起晨练第一课。

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

经络拍打养生九方法 拍打大肠经帮你排毒

经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛，日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效，能帮助我们排毒、减肥。那么，我们该怎么拍打经络呢?下面我们来看看经络拍打养生法。

中医经络养生

1、肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

2、胆经：让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!

5、大肠经：帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

6、三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

7、心包经：让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!

8、心经：最准确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

9、小肠经：拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!