天热性爱不舒服注意6要点

天热性爱不舒服注意6要点

空调不要开太低。研究发现，最适合性爱的环境温度是26℃。夏季很多人喜欢把空调开大，以保持室内凉爽，认为这样可以减少出汗带来的不适，避免“黏糊糊”的身体接触影响性欲。事实上，室温过低会影响皮肤敏感性，还会降低血流循环速度，让神经变紧张，不易勃起和获得高潮。所以，出汗后不妨先冲个澡，但千万别把空调开的太低，一般26℃~28℃为宜。

及时补水很重要。性爱如同一场小型的运动，尤其是在气温升高时，体液流失会较快，一些身体虚弱的人，性生活后可能因为缺水而出现面色发白、心慌等不适。因此，记得在床头放一大杯水，性爱后补充一些。淡盐水和运动饮料也是不错的选择。

早上性爱胜晚上。夏季昼长夜短，早上温暖的阳光可以刺激松果腺，减少褪黑激素的分泌，从而唤醒内心的冲动。研究显示，清晨6点～7点是男女性致都最高的时候，此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。所以，美国金赛性研究所推荐夏季将性爱放在早上，能显著提升质量。

性爱后尽快睡觉。别再为男伴亲热后迅速睡着失落了，性爱后尽快睡觉有助于机体修复，能让身体和精神都达到更好状态。气温升高后，很多人会出现失眠或白天困倦的现象，所以性爱后不要再安排看电视、上网等活动，要尽快入睡。

定期检查安全套。高温会使安全套损坏，戴着这样的套做爱，容易导致意外怀孕或性疾病传播。因此，高温天气里，不要把安全套放在阳光直射的地方，并定期检查安全套日期和存放情况。户外性爱要谨慎。夏日很多人会在海滩、帐篷、泳池等户外区域亲热。此时千万要观察好四周情形，做好安全以及隐私工作。一旦性爱时突然有陌生人打扰，很容易造成男性勃起问题，同时还要预防蚊虫叮咬。此外，户外性爱容易出现卫生隐患，引发妇科疾病。

孕期性爱影响宝宝智商

老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说：孕期性爱，宝宝会变笨。据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。

其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。

所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。

为什么做爱时会忽然胃疼

表症：在床上的时候，你会突然感到胃痛或者是头痛。就在一切都进行得很好的时候，你却感觉到了身体不舒服，比如说，你会突然腿或脚抽筋。

分析：身体上的障碍往往代表着心理上的原因。

通常，头痛以及其他问题通常是因为你对性爱不满或者你们的关系出了问题。在正常的你之下其实隐藏着一个愤怒的你。就洁盈来说，她生气是因为丈夫再也不浪漫了，仅仅在上床之后要求性爱，而没有在上床之前就有浪漫的暗示。

出招：首先你要找出让自己不对劲的真正原因，而不能让愤怒的自己跟随自己进入卧室。

解决方法非常简单：自己开始性的暗示的第一步。并且，这种主动有意想不到的回报：在性爱中她更加主动，更能控制一切。当一切都进入正轨之后，男性坦白了自己没兴致的真正原因，男性也欣然接受，并又开始了在性爱前浪漫的暗示。

女人性满足时的普遍表现

1、 她需要的“更多”

调查显示，性满足的女人每周都需要2—3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

2、 她相信自己很性感

性满足的女人不会不自信——80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗?那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服。

3、 毫无保留地说出需求

遮遮掩掩的性爱总让人感觉很累，有时候女人太过矜持了男人反倒不知道怎么做。性满足的女人知道自己想要什么，而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人，获得性高潮的机会也更多。作为男人，可以鼓励她多谈性，同时要注意她的非语言的提示。如果她不断地抚摸你，那是她想要了。

性生活后不能做的六件事 不要直奔洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。

10件事轻松搞砸你的性生活

1.同意做一些你觉得不舒服的事。

尝试新的性爱方式的确可以带来新鲜感，增加刺激。不过当伴侣提出一些你内心并不能接受的做法或者让你身体觉得不舒服的方式时，千万不要勉强接受。调查显示，当一方勉强接受某些性方式(如使用性玩具)时，很可能造成性阴影，进而产生性厌恶情绪。当然也不要直接拒绝伴侣的建议，可以告诉他(她)，你需要时间尝试这种方式是否适合自己。

2.经常假装高潮。

不少女性在性爱时会假装高潮，觉得这是对爱人“善意的谎言”。但假装高潮会让双方产生心理挫败感，今后高潮率会更低。建议女性高潮快到时，给伴侣一点提示，比如“我快了”，“来了”等，一些夫妻会在高潮前有默契的肢体语言暗示，比如习惯性地轻咬耳朵等。

3.只关注对方的生殖器。

把全部注意力都放在性器官上不仅更难调动对方情欲，还会导致身体的不适反应。性爱中不要忽视背部、大腿内侧、胸部、颈部等地方，这对男女来说都是高度敏感区。

4.接电话或发短信。

没有什么比在亲热过程中被打断更扫兴的事了。性爱时突然停下来接打电话或者回信息邮件，会让爱人产生被忽视感，性欲可能即刻消失。因此，如果想好好享受性爱，建议把手机静音或关机。

5.不发出任何声音。

法国一项调查发现，性爱时伴侣一声不吭，是男人最不能接受的表现。性爱时，每个人都想确认伴侣是否也享受其中，声音是一个最好的表达信号，建议性爱时不要忍着，一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。

6.只关注如何达到高潮。

如果你总是在想着何时高潮这件事，就很难专注当下，享受过程。不要强求必须有高潮，尝试享受每一刻，你会发现更多乐趣并且更容易获得高潮。

7.说太多的话。

床上是交流的好地方，但千万不要絮叨，说得太多和过于碎嘴都会影响性欲;试图在做爱时进行一段理智的对话也会让人性欲全无。你可以用动作代替话语，或者在爱人耳边说些刺激的情话。

8.很少主动接吻。

研究发现，性爱过程中，很多人(包括女性)不与伴侣接吻。原因是性爱姿势不利相互接吻，或者太急于想达到高潮。但专家认为，性爱过程中缺少亲吻会降低情感满足。最好的办法是前戏时多些亲吻。

9.总是想着模仿色情片。

现实生活中的性爱和色情作品里是完全不一样的。你们的性爱不需要那样夸张和深思熟虑，只要跟着感觉走，双方都感到舒适即可。所以，赶走你脑袋里的那些镜头，听从身体的引导。

10.完全将体重压在伴侣身上。

采取“上下位”时，切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上，影响对方顺畅呼吸，会破坏其性趣，动作技巧难以发挥，很难全身心投入。

史上最不舒服的三大避孕方法

男用避孕套

对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的性爱感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。不过很多人都觉得戴套性爱很影响快感，所以它也算不舒服的避孕方法。

结扎避孕

当然，在做结扎手术的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了，这个时候，一种“一劳永逸”的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的“第二春”。以后的每次性爱都会变得“了无负担”，舒服极了。

在日本，做结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为方式之一，也使她们对性爱的满意度远远高过结扎之前。“再也不必受人工流产之苦了，从此可以享受‘纯性’的欢乐。”

子宫内避孕器

一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几，同样要使用宫颈扩张器，整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。

小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。普通子宫内避孕器的有效期为5~8年，取出时也相当痛苦，又得使用宫颈扩张器，当“金属环”与子宫壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。

让你受益一生的性爱习惯

相信自己很性感。夫妻要养成的第一个好习惯就是对身体保持自信，相信伴侣被自己所吸引。这一点非常重要，既是对自身魅力的肯定，也是对伴侣的信任。洗澡后保养皮肤，通过镜子欣赏身体以及相互赞美身体都是培养好习惯的方法。

调情从小事做起。不要认为调动情欲需要大费周折。《重燃欲火》一书作者玛德琳博士指出，调情要养成从小事做起的好习惯，例如午餐时间打个电话说“我想你”，会令爱人充满期待;一则调情短信能使双方为销魂之夜做好准备;带暗示地触碰对方的手臂，或夫妻牵手散步则能真正地加强两人间的联系。 聚焦积极方面。性治疗师简?格瑞尔博士表示：“好的性爱习惯应该以积极的态度享受其中，不要在细节上吹毛求疵”。性爱过程中可以经常通过一句简单的“我很享受你做什么”来传达积极性，这能使性体验变得更棒。即使对方做了让你觉得不舒服的事，也不要犯嘀咕，对他(她)重新引导就能改变。

为性爱预留时间。新婚燕尔、如胶似漆的日子过去之后，夫妻仍要养成预留性爱时间的好习惯。奥弗曼表示，性爱不是自然而然的，我们处于一个繁忙的社会中，有许多分心事儿容易让我们忽略性爱。夫妻需要计划性爱、沟通交流，找到令双方感到满足的性生活频率，然后尽力保证按时保质过好性生活。

每次都对伴侣的性需求作出回应。这并不意味着要在自己不想的情况下与伴侣做爱。要养成对伴侣性需求保持理解的习惯，这样才不会因为断然拒绝而浇灭欲火和影响感情。如果女方不想性爱，可以帮爱人自慰或者约定晚些时候再满足他。总之不要简单粗暴地说“不”。

养成有性幻想的习惯。不管是相互讲出令人脸红心跳的性幻想细节，还是自己天马行空畅想夫妻之欢，总之有性幻想是个好习惯，它能令人心跳加速、激情飞扬。不要对性幻想有羞愧感，在想象的世界里是不存在道德评判的。

每次性爱都全身心投入。如果另一半觉得，你只是为了尽义务而性爱，那对婚姻的杀伤力非常大。美好性爱的首要因素就是沉浸在当下的体验中。因此，性爱时一定要投入并享受其中，这就需要养成专心的好习惯，把手机关掉、远离电脑等有助于好习惯养成。

尊重对方。亲密度极高的性爱是建立在双方相互信任与尊重的基础上的，不要在一方或双方劳累、生病以及情绪不佳的时候提出性要求。保持身体洁净、皮肤光滑、私处清爽，会让对方感到舒服。

婴儿睡觉到底能不能戴帽子睡觉

戴帽子睡觉不好，一是不舒服，而是头部捂着不透气，小孩睡眠时头部易出汗，容易起疹子和造成细菌滋生。戴帽子和是不会影响孩子的生长发育的，最多就是天热了，会多出点汗，悟出痱子。

喝冷水胃不舒服 吃温热性食物

冷水温度较低，带有寒气，尤其是冰水，在饮用之后可能直接导致脾胃虚寒，降低消化功能，需要食用一些温补性的食物，中和体内的寒气，缓解胃痛。

爱爱后女人不舒服的原因

1、精液过敏

这个不良反应说起来很搞笑：当精子伴随着男人的体液，打着“我们为和平而来”的口号进入女性体内的时候，遭到了不同程度的抵抗。如果遇到的抵抗较轻，那么女人可能就会怀孕了;如果遇到的抵抗较重，那么你们今后的生活将不起任何变化;如果遇到的抵抗过于强烈，那么，这种反抗针对的已经不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多种抗原物质。这些异性蛋白，对绝大多数女性都不会成为过敏源，但是，对于具有过敏素质的新娘便会使她们发生过敏反应。

不要觉得这个很奇怪，在美国，有4万新娘发现自己对精液过敏，过敏最严重的有可能危及生命，因此，这样的家庭将不得不选择人工授精。

2、严重的疼痛

“痛并快乐着”是一件很稀松平常的事情，但是如果她说她“痛，并不快乐”的话，你还是带着她去看医生吧。医学博士Rankin介绍到：如果你的女友在跟你玩的成人游戏当中并没有体会到快感，反而是痛苦时，那就要小心了，她可能患有一种名为dyspareunia Ox的病症。这往往是由于阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病造成的。

3、出血

除非这是她的第一次或者她刚好来例假了，否则它意味着以下几种可能：

你真的用那话儿把她刺伤了;她有一些炎症或者是性病;她有子宫息肉的问题;也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。如果她出血了，那么你一定要带她去医院做个全面检查。

4、独处

与那些嘿咻完后依然喜欢在一起相互温存的恋人有所不同，有些女性在完事后会突然变得孤独寂寞，并且强烈希望想要一个人独处。于是，她们会选择把对方赶走，或者独自离开。这种情况多发生于ONS或者是偷情。因为在经历过这样的合体之后，这些女性往往需要单独待一会儿，以恢复本来平静的心。换个角度也可以理解：她们觉得刚才过于放纵自己了，所以现在要抽空找回本来属于自己的自己。

怀孕期间胃不舒服怎么办

一：吃饭要吃着七分饱，还有三分要留着，不要把肚子吃的很撑，吃撑了胃涨就会受不了，导致胃部不舒服，严重的话就被撑死了，切记不要遇到好吃的了，就大量的往胃里噻，要看胃有多小的量。

二：晚上睡觉的时候，要拿着一个小被子把肚子盖上，不要认为天热就不想盖被子，夜里天气万一变了呢，气温下降，你又没有盖被子，导致第二天肚子着凉，胃很不舒服的症状，睡觉前记得盖好被子。

三：别因为天热就来吃一些冰凉的东西，比如大晚上吃一块冰镇西瓜，而且是冰镇过的，还冒着寒气就进入了肚子内，难免胃会不舒服，甚至还要拉肚子，所以不要吃多冰镇的东西，来刺激我们的胃。

关于怀孕期间胃不舒服的问题的分析，希望能够帮到女性朋友，孕期的女性一定要注意做好相关的护理工作，避免着凉生病，不要认为怀孕了就可以暴饮暴食，其实胎儿的营养吸收并没有那么多，还是要注意饮食调理的。

性爱不应期如何处理

北欧的格言说：性生活的前半段只是实现了性，而后半段则是实现了爱。它说的是，在夫妻性生活结束后的这段时间里，双方可以充分地表达、交流和共享深切真挚的爱情。

但是大多数妻子此时都会遇到丈夫“不应期”的障碍。所谓的“不应期”，是指男性在射精之后必然出现一个短暂的时期，麻木、心不在焉、甚至倒头就睡。男性的年纪越大，不应期就越长。然而妻子却没有这样的不应期，在性生活后的十分钟甚至更长的时间，加倍地渴望丈夫的爱抚和体贴。如果丈夫不这样做，妻子会觉得他太自私了，至少也是不懂得如何关怀和照顾自己，许多夫妻之间的疙瘩就是在这时结下的。

不应期是男性必然的生理反应，并不是丈夫不爱妻子，更不是他个人的体质问题，夫妻应该相互体谅。因为，男性在射精之后出现疲乏，并不是由于肌肉的劳累，而是在性高潮中，大脑皮层出现了最强烈的兴奋，之后当然需要精神上的休息，往往会感到困倦。而在高度紧张活动之后，最好的休息方法就是散散步或者活动一下身体，性爱的不应期也可以这样缓和一下。在性生活后男性可以起身去上个厕所、起来倒一杯水喝、整理一下床铺，两个人互相交换一下睡卧的位置。总之，做一些轻微的身体运动，就可以有效地减缓不应期的困倦。

男人必知女人性满足的表现

1、她需要的“更多”。调查显示，性满足的女人每周都需要2—3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

2、她相信自己很性感。性满足的女人不会不自信——80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗?那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服。

3、毫无保留地说出需求。性满足的女人知道自己想要什么，而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人，获得性高潮的机会也更多。作为男人，可以鼓励她多谈性，同时要注意她的非语言的提示。如果她不断地抚摸你，那是她想要了。

4、快感是目标。女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的，也包括心理上的。所以，在性生活时要设法让她放松再放松，心理上愉快了，身体上也随之会获得快感。

5、她并不关心大小。对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。