黄桃和火龙果能一起吃吗 黄桃和火龙果怎么一起吃
黄桃和火龙果能一起吃吗 黄桃和火龙果怎么一起吃
黄桃火龙果沙拉，做法如下：
黄桃洗净削皮，切小块备用，火龙果剥皮切块，将切好块的黄桃跟火龙果放到容器内，加入适量酸奶，搅拌均匀即可品尝啦。
火龙果和猕猴桃一起煮水喝可以减肥吗 火龙果和猕猴桃怎么做好喝
火龙果和猕猴桃其实可以直接榨汁喝，两者和一起榨汁口感甘酸，营养丰富，在生活中是很受欢迎。但很多人喜欢将其一起煮水喝，这样可以使人体更好吸收火龙果以及猕猴桃的营养，具体做法如下所示：
火龙果、猕猴桃、蜂蜜。
1、先将猕猴桃、火龙果清洗干净，剥去果皮备用。
2、然后将火龙果和猕猴桃切成块状。
3、弄好后将两者放入砂锅中，倒入凉白开。
4、先开大火把水煮开，煮开后转小火慢炖。
5、大约10分钟之后将其搅拌均匀。
6、最后加适量蜂蜜调味，待凉即可饮用。
火龙果怎么吃才可以减肥
第一是，火龙果减肥食谱：橙香火牛
原料：牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法：1.把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。2.火龙果切开用挖球器掏空。果皮不用丢，可以做盛器用。辣椒切碎、姜切丝、橙剥皮取肉。3.把锅用大火烧红，加入植物油后立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉让肉接触锅的那面有机会被封住以免水份流失。4.加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝再倒入水淀粉勾芡。
第二是，火龙果减肥食谱2：火龙果黄桃西米露
原料：火龙果、黄桃、西米露。
做法：1.把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗2.然后把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q。3.最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁又或者是加入蜂蜜调好的糖。
自制火龙果减肥食谱
火龙果具有非常丰富的营养，同时它也是一种非常好的减肥食品，对于女性来说是不二的选择，它的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，丰富的果胶可以帮助身体排毒，富含维生素足够提供减肥所需要的营养，那么来看看火龙果减肥食谱吧。
火龙果的减肥功效
上述已经提到火龙果具有减肥的效用，那到底为什么火龙果会具有减肥的功效呢?现在小编就告诉你!
火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
火龙果的营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，防老年病变、预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
减肥食谱：橙香火牛
原料：牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法：把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开，用挖球器掏空。果皮不用丢弃，可以做盛器用。辣椒切碎，姜切丝，橙剥皮取肉。把锅用大火烧红，加入植物油后，立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免水份流失，过后，加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡。最后才放入火龙果球。翻一下，均匀了就可以上桌了。
减肥食谱：火龙果黄桃西米露
原料：火龙果、黄桃、西米露。
做法：把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗;然后把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q;最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水。
火龙果减肥怎么吃 火龙果减肥法四：火龙果黄桃西米露
原料：火龙果、黄桃、西米露。
做法：
1.把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗。
2.把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q。
3.把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水即可。
火龙果黄桃西米露
总是感觉南方的水果要比北方的鲜艳，火龙果就是其中的代表之一。家里有大西米，很喜欢大西米吃起来Q的感觉，但大西米要比小西米难煮的多，俺今天煮它的时候，就煮了一个多小时，但为了吃，俺千辛万苦也不怕哦，哈哈。
黄桃也是俺喜欢的，黄桃和西米也很搭哦，吃起来蛮不错的!
西米使厨房变得浪漫，在天寒地冻的冬日里，在午后暖暖的阳光里，在温暖的家里和爱人坐在一起分享这份甜蜜。或者是消夜时，和家人同吃一份西米露，营养体贴都在里面。
这款糖水女人和小孩儿可能更爱吃哦，那俺就把这款漂亮养眼的火龙果黄桃西米露献给姐妹们和小宝贝们，男同志当然也可以哦。
原料：
火龙果、黄桃、西米露。
做法：
1、把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个小碗;
2、把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更Q;
3、把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，我加了蜂蜜调好的糖水。
黄桃放冰箱好还是放外面好 体质燥热人群
从中医的角度来说，黄桃性质温和，食用黄桃后会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，很适合本身体质偏寒或者脾胃虚寒的人食用，但是对于本身体质燥热的人群来说食用黄桃会加重自身的不适症状，对健康不利。
建议：体质燥热人群食用黄桃时可以搭配一些性凉食物一起食用，例如：西瓜、梨子、猕猴桃、火龙果等。
火龙果减肥的3种吃法
1、火龙果黄桃西米露
材料：火龙果，黄桃，西米露。
做法：火龙果对半切开，用挖球器挖空，果壳作盛碗。然后把黄桃切成小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮出来的西米口感更Q。最后把火龙果果肉、黄桃和熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或者椰汁即可。
2、火龙果甜汤
材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。
做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净;火龙果取果肉切粒，留果壳待用;雪梨去皮去核后切成粒;将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦!
3、火龙果沙拉
材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。