儿童口腔保健常见误区

儿童口腔保健常见误区

误区一：牙齿萌出后再补钙

牙齿的发育是经过生长期、钙化期和萌出期三个阶段。全部乳牙硬组织形成是在胎儿期开始的，最晚的在生后一年内也告完成。恒牙除六龄齿在新生儿有小部分牙尖钙化外，其余的都在婴儿出生后开始钙化，到七八岁左右，除第三恒磨牙外所有恒牙牙冠的釉质已钙化完成。因此牙齿在萌出前釉质的钙化就已经完成了。而且牙齿釉质的钙化是从外到内，三岁之前恒牙表面的釉质就已经钙化完成了。

所以，牙齿萌出后再口服补钙对已萌出的牙作用甚微，对正处于釉质钙化期的牙胚可产生作用。因此，要想让您的孩子有一口发育良好的牙齿，补钙要从孕期开始。

误区二：大门牙萌出后出现间隙没关系

儿童6-8岁我们常常称这个阶段为“丑小鸭阶段”，这时初萌出的上颌两个门牙(中切牙)之间有一两毫米左右的间隙是正常现象，日后随其它邻牙萌出，其间隙会慢慢关闭。若邻牙萌出后仍有较大间隙，则应找医生矫治了。门牙之间的异常缝隙与以下原因有关：

1、上唇系带位置过低。两门牙长出后则受唇系带牵拉，两牙之间便会出现缝隙。

2、两牙之间或牙根处埋伏有多余牙。多余牙常夹在两门牙之间或一同长出，或埋在牙床骨内。对于后者经X线照片即可查出。

对上唇系带位置过低引起的中切牙缝隙，可采用手术方法将系带移位，牙缝便可慢慢闭合;对多余牙引起的缝隙，应根据具体情况拔除多余牙后再行矫正治疗。

误区三：小孩牙痛才进行口腔检查

家长常常在儿童牙齿疼痛甚至面部肿大，影响进食及睡眠时才待孩子来医院就诊。其实在发达国家，儿童每3-6个月会进行一次口腔检查，医生会检查孩子口腔中有 无龋齿，面部发育是否正常，软组织及发育有无异常，来反映这个孩子的口腔状况，以早发现、早诊断、早治疗为最佳。

儿童牙科医生会根据其不同年龄段和发育阶段，给家长和小朋友提供口腔保健方面的建议和保健知识的宣教，从而减少儿童牙病的发生，使孩子拥有一口健康的牙齿。

儿童口腔保健知识

首先要注意乳牙是否滞留或早失。乳牙脱落有一定的时间和顺序，应该脱落而没脱落的情况称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙，遇到这种情况，应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。

其次要注意恒牙萌出是否有困难。乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚而坚韧，阻碍恒牙萌出。因此，如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子及时到医院检查。孩子缺钙也是恒牙迟迟不萌出的重要原因，父母要及时给孩子补钙。

第三要注意纠正孩子的不良习惯。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正，以防牙齿排列不整齐。有的孩子喜欢吮吸手指、咬手指甲、铅笔、伸舌、咬唇、托腮等，这些不良习惯也会影响牙齿排列，有的甚至会影响幼儿的发音和呼吸，所以必须尽早纠正。

儿童如何预防和降低口腔疾病

儿童口腔保健是儿童四大保健(眼、口腔、听力、心理)之一，口腔卫生是口腔保健的关键点，口腔卫生不好容易导致多种口腔疾病甚至全身性疾病。据调查结果显示，我国5岁儿童患龋率高达76.55%，也就是说，平均每10个孩子就有近8个孩子至少有一颗蛀牙。刷牙是控制龋病的最有效的方法之一，刷牙的效果取决于家长怎么指引，刷牙的方式、次数以及开始的年龄均有影响。每日早晚刷牙效果远远好于刷1次者。2岁开始刷牙较之在4岁开始刷牙的儿童相比，后者出现龋坏的概率要大的多。

牙齿保健小常识：

1、每天刷牙时间——早、午、晚最好是餐后及晚上睡觉前

2、刷牙过程需要——3分钟

3、更换牙刷时间——最好约三个月

4、刷牙完毕牙刷摆放位置——头向上放在口盅自然吹干

5、吃什么有利于预防龋齿——多吃粗纤维食物，少吃含糖食物

6、使用含氟牙膏——可以起到防龋作用

儿童牙齿防虫要从四步走

第三次全国流行病学调查结果显示，北京市儿童乳牙龋齿患病率达58、60%。专家指出，尽管儿童口腔健康状况有了很大的改善，但由于很多家长对儿童口腔健康的关注度并不高，在护理方面的方法也不是很得当，目前儿童口腔健康状况仍不容乐观。

儿童口腔保健应尽早开始，分阶段进行，方可防患于未然，杜绝龋齿。0-6个月温热纱布洗口腔口腔保健不仅仅针对牙齿，应在婴儿出生后不久就开始。

清华大学第一附属医院口腔科主任王隽建议，孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。据介绍，这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。

家长替宝宝抹口腔时，还可观察他口腔情况的变化，有需要时可带他去看牙科医生。此外，专家强调，在此期间宝宝睡着时最好能停止喂哺，切勿让他含着奶嘴睡觉。

6-12个月淡盐水轻擦乳牙6个月左右，宝宝的乳齿开始长出来了。这个时候，父母就要帮助宝宝“刷牙”了。父母可用手指缠上消毒纱布，用淡盐水轻擦牙齿的各面。

宝宝牙齿的清洁大可不必按照早晚两次来进行，最好一日数次，每天宝宝早上起床及晚上吃完最后一餐后都要替他抹口腔，同时还要抹他刚长出的牙齿，此时也可以开始用较柔软的婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。1-2岁白开水刷大牙宝宝一岁左右，大牙长出。

老人牙齿保健常见误区

1.没必要洗牙

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以把牙齿清除干净的。

2.牙越磨越结实

过度磨损就会破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

3.只漱口不刷牙

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效防止菌斑和牙石的形成。

揭示女性保健常见误区

1. 低估心脏疾病的威胁对女性危害最大的应数心血管疾病，每年有50多万的女性会因此而丧生，这一数字超过了因各种癌症而致死的人数总和。

这里提供一种方法，可以对女性的心脏病作为参照——了解全面的胆固醇指标。

因高密度脂蛋白的指数高而胆固醇总数高的女性一般不会有患冠状动脉疾病的危险，反之一些女性的胆固醇指标只是略微偏高，而低密度脂蛋白的指数却很高，那么，这些女性就一定要多加注意自己的心脏了。

2. 推迟对宫颈癌的检查许多女性都知道应该定期进行对宫颈癌的检查，然而据专家介绍，多数女性并没有这样做。

妇产科建议那些有过性行为或年龄超过18岁的女性，每年进行骨盆的检查与帕氏涂片检验。认为患病率低的女性可以每隔3年进行一次检查，然而对于那些患病率高的女性(比如有多个性伙伴)，如果每年不进行检查是相当危险的。

3. 不重视乳房检查有些女性害怕乳房会发现什么不良情况，因此宁可不做检查。

乳房检查的最佳时间是两次月经之间。从乳房上方开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。

儿童口腔保健知识

儿童时期是处在长身体和增长知识的重要阶段，所以从小就要培养儿童自我口腔保健能力，提高对口腔知识的认识是非常重要的。儿童口腔的卫生是口腔保健的关键，如果儿童不注意口腔的卫生，就会导致口腔多种疾病的发生。

首先家长和儿童都要高度重视口腔卫生和口腔保健，养成良好的口腔卫生习惯。学龄前及学龄期儿童在这时候要特别注重饮食的平衡，尽量教育儿童做到不要挑食，在保证好儿童蛋白质、钙、磷等矿物质的同时，而且还要嘱儿童多吃些含纤维素高和粗糙的食品，以增强儿童口腔的咀嚼功能，纤维食物也有利于口腔黏膜及牙齿的洁净，对儿童口腔的发育也是很有好处的。

随着儿童年龄的逐渐增大，龋齿的发生率也逐渐增加，所以，一定要培养儿童养成良好的饮食习惯，尽量减少儿童摄入甜食和黏稠性很强的食品，少喝碳酸饮料，以保持口腔牙齿的洁净。

刷牙是儿童口腔保健的重要内容，家长要教会并监督儿童掌握正确的刷牙方法，刷牙要选用保健牙刷和含氟牙膏，儿童要养成早、晚刷牙和饭后漱口的好习惯，特别是在睡前刷牙后尽量不要再吃食物，尽可能使牙面保持清洁。如果不注重口腔卫生，口腔内形成牙菌斑，经过长时间的作用，慢慢就会导致儿童龋齿的发生。在这个时期父母的示范作用显得非常重要，最好做到父母和儿童一起刷牙和饭后漱口，教会儿童在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，这样才能有效预防儿童龋齿和口腔疾病的发生。

儿童在户外活动时还要积极预防牙齿和颌面部的外伤，如遇牙外伤要尽快到医院就诊及时处治。儿童口腔的保健是多方面而又细致的工作，家长一定要高度重视，并制定行之有效的预防措施，只有这样才能有利于儿童口腔的健康发育，防止口腔各种疾病的发生，只有儿童的口腔健康了才能保证儿童的身体健康。

产后保健常见误区

1.不刷牙

“冷”是产后妈妈们的一大禁忌，一旦接触则会对身体的恢复产生不利影响。因而冷水刷牙一定是不可取的，但也不能因此不刷牙。细菌的大量滋蔓，口腔炎症，口臭等问题都很有可能是由长期不清理口腔造成的。因此，用温水刷牙对于新妈妈们来说便是最两全其美的方法。

2.经常喝茶

部分产妇的产后贫血症状很有可能是由饮茶引起的。茶叶中具备数量可观的鞣酸，该元素使得女性不能很好地吸收利用铁元素，造成贫血。而咖啡因则使新妈妈难以进入睡眠状态，无法得到充分的休息。通过乳汁，妈妈们也可能将这些不利因素带给宝宝。因而，为了宝宝也为了自己喜欢喝茶的妈妈们在产后就“忍一忍”吧。

3.长期喝红糖水

红糖有补血活血的功效，所以红糖水对于新妈妈们来说是上好的“补品”。但却不能长时间饮用，一个多星期的时间最为合适。到了产后第10天，恶露慢慢减少，此时，如果继续喝，不仅不能达到预期的效果，还会造成排血量增多，导致贫血。

4.料理必加酒

和红糖一样，酒有活血、排恶露的作用，但如若恶露清除干净之后继续在食物中加料酒进行烹饪，不仅不能发挥其作用，还会造成产妇恶露清除不完全，宫缩不良的恶果。

5.每天吃大量鸡蛋

鸡蛋所蕴含的营养价值对产妇的产后恢复有极大的作用，但并不意味着多吃鸡蛋就行了。相反，频繁地吃鸡蛋则会变成身体的“包袱”，其营养不但不能很好地被汲取，反而造成浪费。每天吃3个左右对产后妈妈来说是最为合适的。

6.专吃母鸡不吃公鸡

与公鸡相比，母鸡无疑受到了更大的推崇，因为它对于体弱气虚者有很好的滋补作用。但不能因此而只吃母鸡，尤其是经历了分娩后的新妈妈们。这是由于产妇体内雌性激素过多会抑制乳汁的分泌，而公鸡的雄性激素则能很好地抵抗雌性激素。因此，如果专吃母鸡则会不利于乳汁的形成，而多吃公鸡则利于新妈妈们产乳。

口腔保健常识

注意口腔卫生

细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

注意事项

口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品

每天按时对牙齿进行合理的清洁

了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。

怎样远离孕期口腔困扰

首先，育龄妇女准备怀孕前，应该先做个全面口腔检查，及时治疗口腔疾病，接受防龋保健，尤其不能忽视彻底的牙周治疗(俗称洗牙)，并学习控制菌斑等口腔保健知识和技能，更重要得是与妇产科、口腔科医师一起制订围产期妇儿口腔保健计划。

其次，在有可能怀孕或确知已经怀孕时，因任何原因就诊都需主动告诉医师。由于这段时间胎儿的器官正在形成，要慎重使用药物，避免有害因素侵袭。孕妇如嗜好烟酒将增加胎儿发生面部畸形等危险;一些抗惊厥药物如苯妥英钠等可能引起胎儿唇裂或腭裂;四环素族药物可影响牙矿化、变色，形成四环素牙;孕妇同时要注意营养合理，营养缺乏将使胎儿的口腔组织发生不可逆的改变，如牙齿钙化不良、釉质发育不全、出生后易患龋等。

第三，孕期发生口腔疾病应根据不同时机选择不同治疗手段。孕期前、后三个月的口腔治疗一般仅处理急症，避免流产和早产;中间四个月是治疗口腔疾病的适宜时期，可在保护措施下使用X线，但不能照射盆腔和腹部;急症处理时应避免全身麻醉，仅选择局麻，但应避免做复杂的根管治疗和智齿拔除等操作。

第四、产后母子口腔保健。 产后只要母亲身体状况许可，应及时治疗孕期积存的口腔疾病，可比照一般患者的处理，但应考虑药物对哺乳的影响。同时，儿童首次体检时请医生制订儿童口腔保健计划。

最后需要提醒的是忽略孕期口腔疾病的最严重后果：妊娠期牙周病患者出生早产低体重儿的机率是正常妊娠妇女的7-8倍。

老年人如何进行口腔保健

老年人口腔保健常识——也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，还有不会刷牙之理?殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，用1-2个月为宜。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。

老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙线，也是一种很好的洁牙方法。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复摩擦，清洁牙齿的邻面。

老年人口腔保健常识——叩齿，也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀。

口腔保健工作内容

1、学习口腔保健知识幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。

2、定期进行口腔健康检查每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理;更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。反牙合(“地包天”)、埋伏牙、替牙障碍、不良习惯引起的错牙合畸形等要重视，早期发现早期治疗。

3、学会正确的刷牙方法选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

4、应用窝沟封闭剂防龋6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。

5、合理饮食少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。

6、早期预防牙颌畸形的发生，及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。

别忽视自闭症儿童牙齿问题

口腔问题常被家长忽视

目前我国儿童口腔健康的现状是高龋坏率、低充填率。而对大多数残疾儿童的家庭而言，家长多关注孩子的残疾问题，为治疗孩子的残疾花费大量的时间、精力和财力，而对口腔健康的重要性认识不足或是无暇顾及。因此，孩子多是出现了牙疼等症状后，家长才带孩子看医生。

儿童牙齿疾病不仅影响儿童的咀嚼、发音，还影响全身生长发育和生活质量，因此要积极采取预防措施。目前残疾儿童的生活质量已经越来越受到重视，而口腔保健是生活质量提高的一个重要组成部分。事实上，加强口腔保健，有助于残疾儿童生活的“正常化”。

有关残疾儿童口腔治疗的调查研究表明，大部分残疾儿童未得到针对性的口腔专科治疗。残疾儿童和同龄者相比，其高失牙率和低充填率更明显。残疾儿童与同龄者的口腔治疗方式也不尽相同，对其发生的口腔疾病应及早进行针对性治疗，残疾儿童通常需要更积极的口腔预防措施，要有针对性地培养家长和孩子的口腔卫生保健意识，并掌握切实可行的保健方法和工具。

自闭症孩子口腔卫生较差

自闭症又称孤独性障碍，是广泛性发育障碍的代表性疾病。

自闭症与龋患率之间是否存在关系还有争论，可能家长觉得愧疚孩子，过于宠爱孩子，过多给孩子喂养甜食，导致孩子口腔龋齿等症状严重。另外，许多患者青少年时期仍需要由监护人辅助日常口腔护理，患牙周疾病的风险较高，另外因其有自残行为或不良口腔习惯，所以其口腔软硬组织损伤的风险较正常孩子大。

对自闭症患儿，医生也不应轻易放弃努力，要付出比其他孩子更多的耐心和关心。中华口腔学会联合北大口腔医院等13家国内医院，希望通过该项目活动，推广全麻下儿童口腔治疗，将北大口腔医院成熟的技术复制到全国有条件的医疗机构，让更多的医生掌握技术，惠及众多的自闭症儿童及家庭。