拔罐该注意什么

拔罐该注意什么

拔罐减肥有很多的优点，安全、绿色、有效同时还能治疗一些疾病!优点很多，并不代表着拔罐减肥就能很简单的进行，拔罐减肥还是有很多的事情需要注意的。

拔罐减肥的两大类注意事项

普通注意事项

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

3、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

4、月经停止者，掉重慢些。

5、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

6、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

7、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

控重注意事项

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

4、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

拔罐减肥拔什么穴位

中脘穴

具体位置：该穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。

功效：拔罐该穴位有传导水液和脂肪，利水消肿的作用。

拔罐子起水泡我以为是汗一擦全是血怎么办 停止拔罐

拔罐出血很有可能是拔罐留罐的时间过长引起的，此时该部位就不宜再进行拔罐了，如果还是想拔罐，不妨在身体其他部位进行拔罐，并且在拔罐的时候，注意好时间，一般来说，拔罐时常10分钟就够了。

拔火罐有哪些误区

误区一：拔罐时间越长越好

很多人认为拔罐时间不少于半个小时，这样才有效果。特别是一些老年人认为拔罐时间越唱越好。然而实际上拔火罐根据拔火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般拔罐时长为5~10分钟，一般一周一次，若是情况严重，最多连续做1~2次。

误区二：拔罐之后洗个澡

有人说：“火罐和洗澡，一个都少不了。”然而实际上在拔罐之后，不应该立即洗澡。因为身体的皮肤在拔火罐之后异常脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。特别是有的人偏爱冷水澡，更容易在皮肤毛孔张开的状态受凉。

误区三：同一位置反复拔

有的人再拔完火罐之后就会觉得身体轻松了，过一会又不舒服，就会选择再次拔火罐。然而实际上拔火罐是不能一直重复拔的，在原先的紫红色印子上再次拔火罐，容易引起皮肤红肿、破损等。相比起治疗的本意，反而是又得不偿失了。

误区四：火罐人人都可拔

虽然拔火罐是一种广为人知的传统治疗方法，然而由于其与皮肤接触紧密，所以如果是本身皮肤比较脆弱、有破损或是过敏反应的市民，实际上是不适宜拔火罐的。应该等到皮肤的不良情况消除之后再进行尝试，若是又造成了皮肤过敏等，则应当立即停止。

什么人不能拔罐减肥 拔罐减肥拔什么穴位

具体位置：该穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。

功效：拔罐该穴位有传导水液和脂肪，利水消肿的作用。

具体位置：该穴位于腹中部，平肚脐，前正中线旁开4寸。

功效：拔罐该穴位有通腹祛脂，调理脾胃的作用。

具体位置：该穴位于下腹部，当前正中线上，脐中下3寸。

功效：拔罐该穴位有募集小肠经气血，传导任脉水湿的作用。

如何避免拔罐烫伤

如何避免拔罐烫伤 中医拔罐已经成为了现代保健的方式，而经常拔罐该如何避免烫伤呢?今天小编就推荐如何避免拔罐烫伤。

如何避免拔罐烫伤

有人说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”，这种说法对不对呢?不对。因为临床实践告诉我们;造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡;火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白水泡。前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢?能，完全能够，但必须采取如下措施

如何避免拔罐烫伤--涂水：

在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂温水)。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤;

如何避免拔罐烫伤--火焰朝罐底：

酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，万不可烧着罐口，罐口也不要沾上酒精;

如何避免拔罐烫伤--留罐时间短：

缩短留罐时间，不要过长，过长容易吸起水泡，一般3～5分钟即可，最多不要超过10分钟。

拔罐要注意避免烫伤，以上是小编教你如何避免拔罐烫伤

拔罐拔多久拿下来 拔罐怎么避免皮肤损伤

拔罐前用消毒用品对需要拔罐的部位进行清洁，擦去含税，油脂以及护肤品等，以增强拔罐介质的渗透力和罐口稳定性。

如果要拔罐的部位皮下脂肪较少，并且皮肤干燥无弹性，最好用消毒后的湿毛巾擦拭，以免罐体漏气，烫伤皮肤。

如果拔罐部位凹凸不平，或受术者有溃疡症状，应该先用棉垫或药棉垫，以防止漏气的烫伤。

拔罐的时候可以在火罐边缘抹点橄榄油或植物油，以避免皮肤与火罐摩擦损伤皮肤。

拔完罐以后，可以用热毛巾敷敷拔罐部位。

教你如何在家自己拔罐减肥

拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：

大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项，一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

拔火罐的作用与副作用

祛风止痛

在长时间受到寒风吹以后容易出现头痛、眼睛流泪等不适症状，这时候吃药往往效果会比较慢，不如试试拔火罐，在额头处拔火罐有助于祛风止痛，此法在很多中医古籍中都有所记载，不过专家提醒，拔火罐要适可而止，每次拔罐时间应该控制在五分钟作用，额头拔罐不宜超过三个，而且最好间隔三到五天拔罐一次，如果拔罐过于频繁，容易对额头皮肤造成损伤，甚至留下伤疤。

缓解关节疼痛

很多人关节炎患者会经常性复发，疼痛难忍，拔火罐也可以缓解由于关节炎引起的关节疼痛，具体做法如下，将关节舒展，放平，然后找到一个可以拔住火罐的平面，用消毒液进行消毒之后，拔火罐，在关节处拔火罐也需要注意时间，每次拔罐不宜超过十五分钟，每天一次为宜，在拔完火罐之后不要立即进行剧烈活动，先揉揉拔罐处，五到十分钟以后在进行正常活动。

减肥

拔罐减肥是近几年比较流行的减肥瘦身方法，其注意远离是通过拔罐吸出体内多余水分和脂肪，拔罐减肥最大的优势有两个，一是无需疼痛，只要每天坚持即可有一定效果;二是针对性强，哪里赘肉多就在哪里拔罐，这样就在很大程度上避免了“该减的地方瘦不了，不该减得地方越来越小”的情况发生。

拔罐的副作用

虽然人们都说中医保健方法副作用小，但是仍然不可避免有副作用存在，拔罐也是如此，拔罐的副作用主要有以下几点，一是容易给皮肤造成伤害，传统拔罐是要用火的，容易烧伤皮肤，虽然现在有的拔罐方法已经避免皮肤直接与明火接触，但是仍然对皮肤有一定伤害;二是拔罐之后皮肤毛孔舒张，如果不注意防风防寒，容易造成风寒入侵人体，引起感冒等疾病。

是先艾灸还是先拔罐

先拔罐后艾灸。

原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。所以说，如果是条件允许，艾灸后也是可以拔罐的，注意应该咨询专业人士，不要自己盲目摸索。

​在生理期能拔罐减肥吗

拔火罐的作用是活血化瘀，身体某个部位疼痛时可以通过拔罐起到很好的疗效。女性在月经期间身体本比较脆弱，所以建议这个特殊的时间段最好不要拔罐，该时间段拔罐很容易引起出血增多的情况。

月经时期拔罐也达不到很好的减肥效果，月经期间你可以合适的做些运动。一些平日里害怕增肥而不敢吃的食物在这个时期吃，体重是不会增加的。这个时间就算拔了罐也是达不到减肥的效果，因此月经期间不适合拔罐。

女性在月经期间身体处于虚弱的状态，盆腔处于充血状态导致腰部酸乏疼痛、小腹不舒服、乏力等不舒服状态。女子在月经期不建议拔罐。月经时期需要休息好、注意保暖、补充营养、不要剧烈运动和过度劳累等，月经干净3天后可以拔罐。

月经期不可以吃生冷的食物，别的食物是可以吃的，月经之间需要注意饮食的合理性，由于月经期间失血过多导致女性出现贫血，因此女性在此之间需要好补血的准备。

很多正在使用拔罐方法减肥的女性都想知道经期能不能拔罐减肥这个问题，通过上面的介绍以后你也知道要怎么做了。在这个特殊的生理时期是需要保养的，要是保养方法不正确的话，是会引发身体的各种毛病的，一定要注意。

如何避免拔罐烫伤

如何避免拔罐烫伤 中医拔罐已经成为了现代保健的方式，而经常拔罐该如何避免烫伤呢?今天小编就推荐如何避免拔罐烫伤。

如何避免拔罐烫伤

有人说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”，这种说法对不对呢?不对。因为临床实践告诉我们;造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡;火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白水泡。前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢?能，完全能够，但必须采取如下措施：》》拔罐减肥有效吗

如何避免拔罐烫伤--涂水：

在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂温水)。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤;

如何避免拔罐烫伤--火焰朝罐底：

酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，万不可烧着罐口，罐口也不要沾上酒精;

如何避免拔罐烫伤--留罐时间短：

缩短留罐时间，不要过长，过长容易吸起水泡，一般3～5分钟即可，最多不要超过10分钟。

拔罐要注意避免烫伤，以上是小编教你如何避免拔罐烫伤的方法。

拔罐多长时间合适 不同人群拔罐时间的区别

在拔罐的时候，如果病人紧痛感厉害，特别难受，可以提早器官;如果病人感觉舒适，罐子的吸力也不是很大，而且局部肌肉又比较丰满，时间就可以长一些。

体质消瘦虚弱的人群，拔罐时间要短，并且拔罐力量要小;体质健壮的人群，罐子吸拔的时间要长，拔罐力量要大。

病人比较敏感，耐受能力比较差，吸拔的时间要短;病人耐受强，拔罐时间就可以长一些。

需要注意的是，拔罐的主要治疗原理在于负压，而不在于时间，所以拔罐具体拔多长时间，应该遵循医生建议。

冬季拔罐多注意这些事

上午到中午这段时间，是人体内阳气上升的时间，选在这个时间拔罐对调理体内湿气好处多多，所以一般建议在9点到12点之间拔火罐。如果自身体质较差，比较虚弱，那么最好选择下午的时候去拔火罐，同时在拔火罐之后的24个小时之内尽量不要接触凉水，以免前功尽弃。

再者，要选择合适的罐，像肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，小腿、手臂和颈肩部适合用小罐。留罐时间不要一概而论，要根据病情、部位决定，留罐10—15分钟最合适。但是像吸拔力强的大罐，就应该适当的缩短时间，不然皮肤可能起泡等症状。起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，慢慢取下火罐。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。

拔火罐时间并非越长越好，应该根据火罐大小、材质、负压的力度来决定时间的长短。夏季留罐时间最好控制在10分钟左右，冬季可以稍微加长时间，留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

拔罐能治疗颈椎病吗 注意事项

拔火罐罩扣时间应该控制在5~15分钟。拔罐后如果有皮肤损伤者，应该涂用龙胆紫消毒液，用消毒纱布包好。已经拔罐部位淤痕尚未消失的地方不宜再次拔罐，不宜拔罐人群不能拔罐。