粉肠的功效与作用 开胃消食

粉肠的功效与作用 开胃消食

粉肠中含有一些活性酶成分，而这些物质可以促进食物消化吸收，所以食用粉肠还可以起到提升食欲，改善消化不良等不适，对于胃肠功能较差的人群，可以有效减轻胃肠负担，提升胃肠健康。

蜜橘的功效与作用 开胃消食

蜜橘味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。

豆芽汤的功效与作用 开胃消食

豆芽新鲜脆嫩，可口多汁，营养丰富，可有效的开胃消食，促进消化液分泌，增加食欲。

蒸柚子的功效与作用 开胃消食

柚子的外皮中含有多种挥发性芳香油成分，柚子经过蒸制后，挥发性芳香油成分被析出，因此，蒸柚子气味芳香，非常的好闻，让人很有食欲；而且柚子果肉中含有较为丰富的果酸、维生素C等营养成分，食用蒸柚子后有助于促进唾液分泌，增进食欲，还可以促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的缓解作用。

豆芽的功效与作用 开胃消食

豆芽新鲜脆嫩，可口多汁，营养丰富，烹饪时加些许的醋爆炒，不仅可以防止维生素的流失，还可有效的开胃消食，促进消化液分泌，增加食欲。

腊八蒜的功效和作用 开胃消食

腊八蒜口感清脆可口，其中的醋酸以及大蒜中的大蒜素食用后能刺激胃酸分泌，从而能增进食欲起到开胃的作用，同时适量食用腊八蒜还能增加肠胃蠕动，帮助清除肠道内的垃圾。吃完过于油腻的食物后吃一点腊八蒜能有助于食物的消化，同时还能起到解腻的作用。

菠萝酒的功效与作用 开胃消食

菠萝酒是水波菠萝经过榨汁、发酵、沉淀之后得到的酒液，度数不高，味道甜美，还含有菠萝浓郁的芳香，饮用可以在一定层度上刺激唾液腺和消化腺分泌，可以增强食欲、帮助消化，因此有很好的开胃消食的作用。

破布子的功效与作用 开胃消食

破布子具有一定的健脾开胃功效，对于食欲不佳、消化不良等症状都能起到一定的改善作用，且有些地区还会将破布子果实加工制成健康的小食菜品，当中佐餐保健食品。

黄皮干泡水的功效作用 开胃消食

黄皮干味道酸甜可口，用其泡水和陈皮或山楂泡水一样十分开胃，对于食欲不振、胃口不好的人来说适量品饮可起到很好的开胃作用，同时黄皮中含有丰富的有机酸，吃后可促进胃酸分泌，有利于食物消化，适合饱腹或积食人群消食饮用。

莴苣的功效与作用 开胃消食

莴苣和莴苣叶中都含有一种成分——莴苣素，带有清新味，略苦，食用之后能刺激肠胃，增加唾液、胃液、消化酶以及胆汁的分泌，有开胃健食，促消化的功效。

陈皮的功效与作用 开胃消食

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，还可帮助消化。

黄豆酱的功效与作用 开胃消食

黄豆酱中含有大量优质蛋白质，平时炒菜时加入适量的黄豆酱不但能增加菜品的营养，还能让蛋白质在微生物的作用下转化成氨基酸，能让菜肴更加鲜嫩美味，可以起到开胃消食的重要作用。

豇豆角的功效与作用 开胃消食

豇豆角中所含的B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，在饭前食用些豇豆角有增进食欲的作用，而饭后食用些豇豆角对肠胃也能起到一定的帮助消化的功效。

梨汤的功效与作用 开胃消食

梨子的味道是甜中带酸的，且入胃经，若是食欲不振，在饭前适当的吃些梨汤，其中所含的酸性物质能刺激胃分泌胃酸，从而起到开胃健脾的作用，而在饭后食用些梨汤能有一定的消食助消化的益处。

番茄汁的功效与作用 开胃消食

番茄汁中含有的有机酸丰富，主要含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，酸度含量很高，会刺激唾液和消化液的分泌，有帮助开胃的作用；大量的有机酸还可以帮助消化，因此食用可以开胃消食。