颈推病家庭牵引的注意事项有哪些

颈推病家庭牵引的注意事项有哪些

具体如下：1)牵引带应柔软、透气性好，枕颌连结带、悬吊带要调整为左、右等长，使枕、颌及左、右领侧四处受力均等。2) 挂于牵引钩的牵引带两端间距为头颅横径的2倍，以免两侧耳朵及颞部受压，影响头部血液回流。3) 牵引绳要够长(约2.5米），要结实。牵引架的固定要可靠。4) 牵引重物高度以距地面20〜60厘米为宜，即患者站立后重物可落在地上。悬吊的绳索要在患者手能抓到的范围。5) 自我牵引时要特别注意牵引角度。通常牵引的角度以轻度的前屈位，即头前屈与躯干呈10°〜20°角。但对某些患者则应根据病情选择牵引角度，例如：颈椎间盘突出或脱出、椎体后缘骨质增生的患者，不宜采用前屈位;早期症状较轻的患者，以颈椎自然仰伸位牵引较好;椎管狭窄及黄韧带肥厚的患者，则应避免后伸位牵引。6) 牵引的重量可从3〜5千克开始，逐渐增至8〜10千克。每回牵引的时间在10〜30分钟，1个疗程以3〜4周为宜。在症状缓解或消失较快时，不应过早中止牵引，以减少复发。具体的牵引重量和时间可根据患者的具体情况和牵引效果而定，一般以牵引时无头晕、疼痛...

治疗颈椎病的好方法

1、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。

2、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。

3、外力牵引疗法治疗颈椎病。适应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的方法简单，但需要占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设施才能完成，不能实行家庭化。

4、理疗方法治疗颈椎病。能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、热疗、磁疗等。理疗也需要占用患者正常的生活时间。

5、推拿疗法治疗颈椎病。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病，且需要专业的护理人员来进行。

6、颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前有一种充气型颈椎牵引器，除固定颈椎外，还有一定的牵引作用。

7、微创手术治疗。“微创介入技术大成者”——M2减影联合介入技术，轻度椎间盘突出患者的福音。目前主流椎间盘微创介入技术主要包括切吸术、胶原酶溶解术、激光汽化术、臭氧注射术、激光减压术、射频热凝术等。绝大部分国内医院还采用单一介入方式治疗，单一方式治疗椎间盘突出，适应症范围非常局限，一般只实用于轻微的突出和膨出。

多介入技术联合是大势所趋，能融合多种介入治疗技术的优势，扩大治疗范围，真正满足无刀治疗椎间盘的需求。M2减影联合介入技术综合各介入技术优势，在双大平板双向数字减影机的引导下，结合运用激光、臭氧、射频、等离子等先进技术设备，进行经皮穿刺介入治疗，是微创介入技术“集大成者”。

治疗颈椎病办法是什么

外力牵引疗法治疗颈椎病。适应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的方法简单，但需要占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设施才能完成，不能实行家庭化。

推拿疗法治疗颈椎病。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病，且需要专业的护理人员来进行。

微创手术治疗。“微创介入技术大成者”——M2减影联合介入技术，轻度椎间盘突出患者的福音。目前主流椎间盘微创介入技术主要包括切吸术、胶原酶溶解术、激光汽化术、臭氧注射术、激光减压术、射频热凝术等。绝大部分国内医院还采用单一介入方式治疗，单一方式治疗椎间盘突出，适应症范围非常局限，一般只实用于轻微的突出和膨出。多介入技术联合是大势所趋，能融合多种介入治疗技术的优势，扩大治疗范围，真正满足无刀治疗椎间盘的需求。

介绍了这么多，相信大家对治疗颈椎病的方法都有了一定的了解。但方法再好，也是要耗费时间和金钱的，倒不如在平时就注意保护颈椎，做好预防工作。另外，每天补充充足的维生素也是非常重要的，对预防颈椎病也很有帮助。

常打羽毛球对腰肌劳损真的有好处吗

对腰肌劳损的患者来说，如前所述，羽毛球是一项全身性运动，尤其是对腰部和膝关节的要求比较高。因此如果腰肌劳损情况比较严重，那么羽毛球运动就很容易造成劳损加重，因此不建议腰肌劳损严重的患者进行羽毛球运动。如果腰肌劳损不严重，又爱好羽毛球运动，进行羽毛球运动时应以锻炼身体为目的，不应大力扣球，运动时不避免会出现疼痛的动作。

进行羽毛球运动时，应循序渐进地展开练习，从而达到健身，改善身体机能的目的。而且，在练习结束后，应该积极地进行一些腰背部的牵伸运动，这样效果会更加明显。

羽毛球运动可以让颈部从各方向得到放松，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，增强其对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。颈推病症状急性发作时，应积极休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈推病患者在进行运动时，颈部旋转运动应当柔缓，幅度要适当控制。

脖子酸痛怎么办

首先要改善一下自己不良的生活习惯，首先要改变的是自己的工作习惯，经常活动颈部，做一些颈部保健操。

注意好睡眠，养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。以仰卧为主，左、右侧卧为辅。有了符合生理需要的保健枕，就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸顺畅，全身肌肉能较好地放松，有利于加深睡眠。

选用合适枕头和床铺。符合生理要求"的枕头主要有两点:仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合各人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳(根据各人自己的拳手)，侧卧枕高应为一拳加两指。对于床铺从颈推病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中间低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈推本身的生理曲线。棕绷床、木板床可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，利于颈椎疾病患者，并且较为经济实惠。火炕与电热毯是我国北方寒冷地区常用的床铺。加温后，不仅可抵抗寒冷，而日可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可起到缓解颈推病症状的作用，这对颈椎疾病的自我治疗尤为重要

注意做好脖子的保暖工作，对于长期风湿风寒的原因诱因的脖子酸痛还可行行拔罐针灸，祛除寒邪，进而消除病症。

对于严重的脖子僵硬酸痛，及时采用针灸、推拿或者采用安`颈贴来进行治疗，严重的颈椎病诱发的脖子酸痛可根据患者的身体情况酌情考虑手术治疗。

颈椎有病切莫乱牵引

牵引的生理效应

牵引的作用有2个：一是使颈椎椎间隙增大，这样有利于椎间盘减压，纠正椎动脉扭曲。二是调节颈椎椎间孔大小，以利于神经根减轻压迫。

牵引的注意事项

1、颈椎的角度：颈椎屈曲位时的牵引可以使椎间隙和椎间孔增大，颈后软组织伸展，适用于颈椎病椎间隙狭窄和椎间孔变形的患者。屈曲15度是保持颈椎生理曲度变直而不出现反弓的最大角度，故前屈以不超过15度为宜。后伸位牵引适用于颈椎生理曲度改变的患者，目的在于恢复生理曲度正常。中立位牵引可用于各种类型，但针对性较差。

2、牵引的力量：牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的。一般坐位2～3kg，卧位10kg左右。

3、牵引时间：一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。

4、体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且颈部肌肉不用支持头部重量，得以舒适，角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但却有牵引无磨擦力的优点。

5、牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力;间歇性牵引则在牵引过程中有几次牵引力的减小。年岁大、病情重者多选后者。

牵引适应的群体

牵引主要适应的群体有：颈椎病，颈椎间盘突出症，颈椎生理曲度改变，年龄18岁以上(年龄过小骨骼尚未发育完全)，无严重骨质疏松、椎动脉狭窄。

哪些人不适合牵引

1、颈椎病伴严重心脑血管疾病者。

2、颈椎严重退行性改变，骨桥形成的患者。

3、颈椎管骨性狭窄超过1/2的患者。

4、严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者。

5、年龄低于18岁。

6、颈椎骨折和椎体滑脱的患者。

家庭自我牵引的注意事项

在利用牵引架进行家庭自我颈部牵引时，要着重指出的是，这种牵引必须由医生指导，并告知注意事项后方可进行。不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行变，降低颈椎的稳定性。

盲目牵引容易造成的损害

1、颈椎肌肉、韧带静力性损伤，临床表现与落枕相似。

2、神经根损伤，出现上肢麻木、疼痛。

3、椎小关节功能紊乱，表现为颈部活动受限。

4、椎动脉扭曲，供血减少，表现为眩晕。

5、椎动脉斑块脱落，易造成腔隙性脑栓塞。

6、枕神经损伤，表现为头痛。

因此，在您准备进行牵引治疗前，最好先到医院与专业医师咨询，选择适合您自身的最佳方案，切莫自作主张。

腿发麻祸首是颈椎别尝试手法按摩

很多颈椎病患者都喜欢保守治疗，比如选择热敷、按摩、牵引或自行购买家用颈椎牵引器治疗等。对此，吴增晖表示：“推拿按摩等方法，不但无法根治脊髓型颈椎病，还可能在不合理的治疗过程中导致脊髓受压加重，延误病情。”他表示，颈椎病分为不同类型，牵引理疗并非对所有类型的颈椎病都有效，脊髓型颈椎病患者不推荐手法按摩。

此外，某些机构宣称“激光针刀松解术”的微创疗法能治疗脊髓型颈椎病，对此，吴增晖表示，该治疗方法对交感型和神经根型颈椎病有一定效果，但脊髓型颈椎病不推荐采用该方法，正规大医院是不采用这种治疗手段的。

得了颈椎病如何做牵引

根据这一治疗原理，我们可以使用颈椎牵引器来治疗颈椎病。颈椎牵引器能够增加大脑血、供应氧，帮助恢复体力和精力，并可预防多种老年疾病，且方便患者在家中使用。

颈椎牵引疗法作为治疗颈椎病的基本手段，已在医院骨伤科、康复科和推拿科广泛使用。也可在医生指导下选用简易的牵引器械，在家里或办公室进行牵引。

常用的家庭颈椎牵引器械有“颌枕吊带式牵引装置”、“圆形颈圈牵引装置”和“半环形充气式颈椎牵引器”。

当颈椎病发作时，需每天牵引1至2次，每次时间15至30分钟，10次为1疗程，休息3天后进入下一疗程。特别要提醒的是，无论选用哪种牵引方法，都应首先征询医生的意见，在医生指导下进行，牵引1至2个疗程后，应去医院复查，以免牵引过度，或因牵引方法不当而出现负面作用。

颈椎治疗功效：

1、限制颈椎活动，减少对受压精髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。

2、增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。

3、解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。

4、牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。

5、使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善椎动脉的血氧供应。

6、使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带褶皱变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。

颈椎病怎么办

1、外力牵引疗法治疗颈椎病。适应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的方法简单，但需要占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设施才能完成，不能实行家庭化。

2、理疗方法治疗颈椎病。能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、高频(微波、超短波)、热疗、超声波、磁疗等。理疗也需要占用患者正常的生活时间。

3、推拿疗法治疗颈椎病。中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而达到缓解和止痛的作用。推拿是一种中医治病疗法，除了适用于严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各种类型的颈椎病，且需要专业的护理人员来进行。

颈椎病牵引治疗

颈椎牵引疗法是颈椎病较为有效并且应用较广泛的一种治疗方法，此疗法适用于大多数的颈椎病患者，对早期病例更为有效，也可适用于颈项肌肉劳损的保健治疗，但不适用于颈椎椎管狭窄或并发有颈椎后纵韧带骨化者的脊髓型颈椎病人。

牵引是通过外力或者人体自身的重力将颈椎椎体之间的间隙通过牵引而增宽，同时限制颈椎的活动，这样有利于组织充血、水肿的消退，有利于解除颈部肌肉痉挛，从而减少对椎间盘的压力。增加椎间隙和椎间孔的高度，恢复正常椎体的排列，使神经根、脊髓及交感神经所受的刺激和压迫得以缓解，使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸张;牵开被嵌顿的小关节滑膜;缓解椎间盘组织向周缘的压力，并有利于已经向外突出的纤维环组织消肿。

家庭自我牵引

在家庭中进行颈椎牵引是既方便又可行的好办法。用两条小方毛巾缝一个前后两片的牵引头套或使用枕颌布带，以吊带把牵引头套或枕颌布带悬挂在牵引架上，注意在牵引头套或者枕颌牵引带内最好垫上一层柔软的毛巾，以免刺激颌面部皮肤。牵引架可以用木制衣架或其他铁架改制而成，牵引架的上端用结实的尼龙绳连接沙袋或砖等重物，并使尼龙绳通过一个固定在高处的滑轮。一块普通砖的重量约2.5千克，可以根据不同牵引的要求，选用不同的重量。安装就绪后，就可以进行坐位牵引了。把牵引头套的前后两片分别套在下颌和枕部，使牵引力沿着颈椎椎轴方向牵拉。坐的椅子应稍向后一些，使牵引架上的绳子与垂直线成10°至30°。

除坐位牵引外，也可以在床头设牵引架，于卧位情况下做持续牵引，牵引的方向和重量大致与前面所述的相同。病人卧床持续牵引时，应当把床头用砖头或其他物品垫高10~15厘米，运用病人自身的体重做反向对抗牵引。否则，病人的身体可能被重物逐渐牵向床头的方向。

为什么颈椎牵引可以治疗颈椎病

颈椎牵引是常见的一种疾病治疗方法，对于颈椎病患者来说有独到的好处，这种治疗方法的好处就是限制颈椎活动，减少颈椎对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退，颈椎牵引的物理作用可以直接导致椎间隙和椎间孔增大，起到缓解神经根刺激和压迫的作用，解除颈部肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力，有利于牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系，改善椎动脉扭曲状态，改善椎动脉的供血量，牵引时椎间盘内负压增加，增加的负压可以将突出的椎间隙部分或全部吸回，减轻突出的程度进而减轻神经根的刺激症状等作用。

颈椎牵引疗法作为治疗颈椎病的基本手段，已在医院骨伤科、康复科和推拿科广泛使用。也可在医生指导下选用简易的牵引器械，在家里或办公室进行牵引。

常用的家庭颈椎牵引器械有“颌枕吊带式牵引装置”、“圆形颈圈牵引装置”和“半环形充气式颈椎牵引器”。

当颈椎病发作时，需每天牵引1至2次，每次时间15至30分钟，10次为1疗程，休息3天后进入下一疗程。特别要提醒的是，无论选用哪种牵引方法，都应首先征询医生的意见，在医生指导下进行，牵引1至2个疗程后，应去医院复查，以免牵引过度，或因牵引方法不当而出现负面作用。

颈椎病做牵引好吗

中医治疗

中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，瘀邪交结、凝而不散，孝多 治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果彻底。还要注意防寒保暖。

牵引法

通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

颈椎舒展器

理疗法

理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。

推拿法

推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

颈椎牵引在家里做可以吗 颈椎牵引一般多长时间

颈椎牵引一般多长时间，这个要看病人的具体情况，治疗什么样的疾病，比如颈椎病，还有外伤引起的颈椎骨折并脱位还有寰枢关节半脱位等等疾病。如果是治疗颈椎病，治疗周期是七到十天一个疗程，还有的医院也是牵引一个月，持续牵引五天休息两天，这种情况都是可以的，根据病人的恢复情况，还有病人的耐受能力来决定方案。

老人颈椎病推荐中医牵引推拿法

一、中医牵引法治疗颈椎病

1、立位牵引：将牵引套(即枕颌布带，由双层白布制成)的两绳环分别挂在门框上的两组螺丝上。牵引者站立于门框下小板凳上，自行带好牵引套，双足逐渐离开小板凳，或双下肢屈曲，双足离开地面，人体全部吊起。此时颈部的牵引力为体重的93%，牵引时间为30秒至一分钟，有的可延至5分钟。

2、坐位牵引：在门框上，接上一个滑轮，将牵引绳一端与牵引套连接，另一端挂上所需要的重量(由数个一斤重的铁块或砂袋组成)。挂重量的一端距离地面约半米，患者坐在方凳上，吊好牵引套，在挂重量的一端逐渐加上铁块或砂袋，直到自己受得住为止(一般重量为5～8千克为宜)，牵引时间为15～20分钟。

二、中医推拿治疗颈椎病

1、舒筋通络。病人坐位，用轻柔的揉、按、拿、一指禅推等手法在颈椎两侧及肩部治疗。

2、拉宽椎间隙。医生用一手托住患者颈部，一手托住枕部，用力向上提，并适度向左右转旋。

3、理筋整复。病人前屈适当的角度，医者一手用拇指按住患椎棘突，一手用肘部托住病人颏部，在向上牵引的同时向患侧旋转头部。

4、活血化瘀。用轻柔的一指禅或按、揉颈椎两侧，上下往返治疗。再用直擦法治疗颈椎两侧，以透热为度。