孕妇吃茄子好吗 温馨小提示

孕妇吃茄子好吗 温馨小提示

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

怎么喝酒不脸红 温馨小提示

喝酒脸红跟个人体质有关，如果是想要杜绝喝酒脸红，最好的办法是少喝酒，多喝水、补充维生素等等。

什么时候转呼啦圈减肥效果好 温馨小提示

1、不将呼啦圈放在脖子上运动；

2、儿童仅将呼啦圈作为娱乐进行玩耍；

3、女性孕期、月经期避免运动；

4、选择合适重量的呼啦圈；

孕期吃茄子超营养

1.茄子的功效

除了清热去毒、活血化淤，茄子的功效还有许多。像软化微细血管，防止小血管出血，对皮下组织出血、受伤血淤及坏血病有一定的辅助治疗作用。且茄子还有抗氧化功能，可防止人体细胞癌变;同时还有降血压的作用;甚至对胃炎、女性痛经等症状都有一定的治疗作用。平时人们都只知道茄子是一味美食的食材，并没有详细了解相关其他相关的功效，而忽略了茄子对人体健康所起到的作用。

2.孕妇适合吃茄子

茄子不止是味美，还有活血化淤、清热消肿等功效。如受了外伤的人，可食用茄子来帮助伤口恢复。茄子还有宽肠的功效，对有热毒、脸上长疮、皮肤溃疡、内外痔等症状都有缓解作用。茄子的功效很多，综合来讲孕妇是可以吃茄子的。

3.孕妇吃茄子的好处

孕妇适当地吃茄子有助于防止血液中的胆固醇上升，起到预防高血压，保护心血管健康的作用，还可以抗击坏血病等。像一些因外伤而导致的淤血或是出血，茄子还有帮助伤口愈合和消炎的作用。经常吃茄子有预防胃癌的作用，茄子中所含的抗痒化物质可以有效地抑制癌细胞的生成，延缓人体细胞的衰老，促进皮肤光泽度，有美容养颜的效果。

4.孕妇吃茄子的注意事项

孕妇吃茄子没有什么特别的注意事项，但在茄子的选择上以新鲜较嫩的茄子为宜，这样的茄子做好之后口感比较鲜美。一次性吃不完的茄子不宜过夜之后再吃，就算是放在冰箱里蔬菜也会产生亚硝胺对人体健康不利。另外，茄子性寒，不宜多吃，吃多了茄子会引起腹痛腹泻。

5.茄子的正确烹饪做法

茄子的做法最精典的莫过于“鱼香茄子”了，除此之外茄子的做法还有清蒸、清炒、油炸等做法，孕妇可依据个人喜爱制作美味的茄子食用。建议尽量少用油炸的做法，不利于母婴健康。茄子还可以用做烧烤，在碳火上烤的茄子另有一番滋味，很受人们喜欢，只是烧烤有损人体健康，不建议经常食用，偶尔一次还说得过去。

孕妇怎么补铁 温馨小提示

1、有的孕妈妈觉得，补铁过多也不是什么坏事儿，只要不缺铁就行了！但其实，补铁过多的时候，也是一种危害。

2、当孕妈妈们补铁过量的时候，可能会引起肠胃的不适，还有可能会引起便秘。另外，孕妈妈们还可能会感到恶心或者腹泻。

3、所以，当孕妈妈们在补铁的过程中出现这些不适的时候，一定要记得先去看医生，为了避免这些不适反应加重，可以先适当减少补铁量。

4、一般情况下，孕妈妈们通过食物进行补铁并不会产生什么严重的反应，所以孕妈妈们也不要太过担心。

吃太多胃痛怎么办

进行适当散步促进消化

适当的散步可以促进我们胃肠道的蠕动能够促进消化的进行，当然这种情况也得看你吃撑到什么程度了，如果你吃的连站起来都觉得难受，那么建议你先坐一会，等适当的消化一点之后，在进行散步，不要什么情况下都可以进行散步的;温馨小提示：散步的过程中就不要吃了，如果感觉散步过程中肚子有点难受就得停下来，不要继续散步。

吃撑了就不要继续进食了

很多人由于节日的原因，喜欢和人拼酒吃东西，在自身感觉肚子很撑的情况下，还要继续进行喝酒或者吃其他东西，这种情况其实是很危险的，一般年轻人这样的情况开始最多就呕吐几下，但是经常这样的话，很容易使得胃黏膜出现损伤，甚至出现胃出血，和胃穿孔的情况，所以我们必须得注意;温馨小提示：无论是多大的开心事，吃喝的时候都得量力而行，不要过度。

不要做剧烈运动

虽然小编前面说过，吃撑了适当的散步可以促进消化，但是这个也也得看情况，不是什么情况下都能散步的，在说道这，连散步都得看情况了，更别说这个剧烈运动了，剧烈运动不但不利于我们消化，还可能促使我们胃内容物涌出食道，还有剧烈的运动也会对胃肠道造成一定的伤害;温馨小提示：吃撑之后的运动消化都得是量力而行，更别说是剧烈运动了。

吃撑了不要立即睡觉

很多人吃撑了难受，就趴到床上去睡觉了，这个习惯是很不好的，首先这样趴着不利于胃肠道的蠕动，也就是说消化的速度慢，另外对于一些爱美的女性来说，这种行为更加不可取，她是我们体重增加的一大诱因之一;温馨小提示：吃撑了之后，消化的时间是需要较长时间的，所以我们要等大约2到3个小时以后在进行睡眠。

很撑的时候不要吃水果

很多相关报道上说，消化不良的时候吃点酸性的水果，促进消化其实这个说法有点靠不住，首先水果的确有促消化的作用，但是他在体内是有一定的消化过程的，如果你在吃撑了之后在吃水果进行消化，其实反而会加重吃撑的症状，增加胃肠道的消化负担;温馨小提示：不建议在吃撑的时候继续使用水果，基本没多大效果的。

吃完膨化类食品不要立即喝水

很多人吃东西吃撑着了 有一部分是因为吃了馒头，面包这类的膨化食品，这个时候你就千万得小心了，撑到的时候，不要听信别人喝水消化，这种情况下，喝水只会让这些食品的体积越来越大，本来就吃撑了，在扩大体积，很容易出现胃穿孔甚至更加严重的情况，所以必须得注意;温馨小提示：吃这些馒头之类的食品时，也不要喝别人拼酒。

给腹部进行轻柔缓慢的按摩

在这里小编首先得提现一样的是，我们在肚子吃撑了的情况下，适当轻柔的按摩的确有助于胃肠道的蠕动，但是我们还得注意的是，我们要做的时揉，不是按，过分力量对肚子的按压是对胃肠道蠕动没有是好的好处的，相反还会尝试一些不好的影响;温馨小提示：我们可以顺着胃肠道排泄的途径进行按摩，当然网上也有相应的按摩方法，大家可以去学一下。

早餐吃月饼好吗 温馨小提示

不要相信无糖月饼可以多吃，月饼是淀粉做的，淀粉本身就是多糖。无糖月饼只是说靠甜味剂改善味道，但是并不是真的不含糖。

孕妇吃甘蔗有什么好处 温馨小提示

一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

蛋黄果孕妇可以吃吗 温馨提示

蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都非常好，可以增强人体抵抗力，尤其孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的发育和生长。不过在吃蛋黄果的时候，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果亦是如此。温馨小提示，在孕期的时候一定要均衡饮食哦，尽量的做到科学而营养的饮食！

孕妇能吃蛋黄果吗

很多人对孕妇是否能吃蛋黄果并不是很清楚，这主要是因为对蛋黄果的了解不够多。其实孕妇是可以吃蛋黄果的。蛋黄果是一种多年生的热带名贵水果，适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树，极富市场前景的。同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。蛋黄果的功效与作用多样，果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

另外，蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都非常好，可以增强人体抵抗力，尤其孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的发育和生长。不过在吃蛋黄果的时候，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果亦是如此。温馨小提示，在孕期的时候一定要均衡饮食哦，尽量的做到科学而营养的饮食!

预防鼠标手的几种高招

保证鼠标大小的适宜

鼠标大小不适宜，太大或者太小，都会使得手的用力中心不集中，而且会给手部肌肉神经带来过度的负担，使得其更加容易疲劳，经常这样就有可能会使得其肌肉发生禁脔，酸痛，还会刺激神经出现麻木感，这些有很大一部分就是鼠标大小选择不适宜造成的，同样的选择适宜的大小的鼠标，不仅使得其使用起来更加的舒适方便，减少鼠标手的产生，还能愉悦自身的心情，减缓疲劳;温馨小提示：每个人的手部大小不同，买鼠标时可以先试用一下，是否舒适。

保持科学的体位状态

手和鼠标的位置，身体和键盘的位置和鼠标大小一样，同样存在舒适的位置，键盘太高或者太低，鼠标离手太远或者太近，都会手部的肌肉造成极大的影响，容易造成其提前疲劳，在使用电脑的时候，往往没过多久就会出现手部酸痛的情况，这些都是因为体位摆放不科学所导致的;温馨小提示：身体端正，上臂和身体的夹角尽量在45度作用，键盘尽量在腹部位置。

使用鼠标不要太用力

很多人的手部痉挛有一个主要的原因就是手部过分用力，肌肉长时间收缩导致肌肉疲劳，这种情况往往出现在玩游戏的用户身上，长期的对鼠标用力，加上鼠标并不是什么软物体，这种情况长期维持下去，就会导致手部肌肉神经极其容易疲劳，麻木，手部酸痛;温馨小提示：游戏这种东西，小玩怡情，大玩伤人哦，注意鼠标的握力情况。

不要用手腕移动鼠标

手腕移动鼠标，这样虽然鼠标移动了，但是大部分的压力就集中在了手腕之上，这会使得手腕肌肉长期处于收缩紧张状态，极其容易疲劳，而手的其他部位有因为受力不明显而产生失衡，这样长期下去，人会逐渐适应手腕用力，造成鼠标手，试想一个部位经常受力，和好几个部位一起受力那个更适合，答案当然是后者;温馨小提示：习惯在于经常做才养成的，所以改掉手腕发力开始就得有意识的改变发力状况。

学会用左手使用鼠标

科学规律的轮换使用鼠标的右手，可以有效的减轻右手因长期使用鼠标而造成的轻微肌肉紧张，有利于缓解肌肉的疲劳状态，而且使用左手可以很好的开发右脑，锻炼我们的思维能力，提升我们的记忆力。温馨小提示：左撇子就经常轮换右手，这样可以缓解肌肉疲劳哦

不要长期的滑动滑轮

鼠标中有几个部位是经常使用的，一个就是刚才我们讲的错误习惯手腕移动鼠标，还有一个是食指，食指除了点击鼠标左键意外，还有就是划动滑轮，有些浏览网页文章速度特别快的人经常会划动滑轮，食指经常处于一种重复频繁的运动之中，肌肉极其容易痉挛，有时候甚至关节神经都会受到影响;温馨小提示：滑动滑轮不要频繁防毒，滑轮的需要灵敏一些，不要滑了半天不怎么动,嘿嘿.>-<

适当做一下手部按摩

无论上述的方法多么注意，长期使用鼠标或多或少都会出现手部肌肉神经关节的疲劳，这个时候一个科学的手部护理就非常重要了，不仅促进手部血管血液的循环，还有利于缓解肌肉神经的疲劳，可以说好处多多啊，这种方法就有利于降低鼠标手的产生，具体的护理方法我就不多说了，网上都有很多教程的;温馨小提示：手部护理的平均时间大约是一个小时，不要拖的太晚哦。

如何预防阑尾炎

炎热天气不要狂喝冷饮

我们在炎热天气，运动之后不要喝冷饮，因为这个时候体内产热较高，身体温度较高，冷饮进入消化道温度梯度骤降太坏，会对胃肠道造成极大的伤害，同时也会出现菌群紊乱的情况，这样我们可能出现腹泻的情况，经常腹泻是容易导致阑尾炎的，还有饮食之后也不用立即喝冷饮，这个时候身体血液主要集中于消化道供给消化，喝冷饮会造成血管损伤;温馨小提示：其他情况也建议不要喝冷饮，冷食这类的也建议少吃。

不要经常吃辛辣的食物

辛辣食物对胃肠道具有极其强烈的刺激作用，会增加胃肠道的负担，一些消化功能较差的，还可能出现胃肠功能紊乱，出现腹泻等情况，而且经常吃辛辣食物对胃肠消化道黏膜具有一定的破坏作用，同时也会导致阑尾部分出现发炎，充血水肿的情况;温馨小提示：辛辣食物适当吃一点没事，不要多吃或者经常吃。

饮食习惯不要太过油腻

油腻的食物和辛辣食物一样会造成胃肠道的一定负担，特别是老年人由于身体机能的减退，对食物的消化吸收能力相对年轻人来说较差，而且经常吃油腻食物还会增加体内的血脂含量，增加高血脂以及一些心血管疾病患发的分险，需要注意;温馨小提示：肉类食物一般选用鱼类，其他以瘦肉为主，内脏的也少吃，胆固醇较高。

吃饭千万不要暴饮暴食

暴饮暴食对胃肠道的负担是远高于前面几个的，特别是暴饮暴食之后立马躺到床上休息的，影响到了胃肠道的蠕动，有可能会出现消化物堵塞到阑尾的情况，食物废渣堵塞时，那么由于长期无法排除，会使得该处组织黏膜出现感染的况，之后我们都清楚出现发炎了，而且严重者还会出现穿孔，进而出现一些更严重的症状;温馨小提示：少食多餐，细嚼慢咽，早餐必需食用，这几条是很必要的。

不要和别人拼酒狂喝酒

男生一般都喜欢和别人拼酒，特别是上班之后的男生因为一些应酬的情况，不得不喝别人拼酒，特别是在空腹的时候，由于这个时候胃肠道黏膜保护作用较小，直接饮食大量的酒是对这些黏膜具有刺激作用的，同时还会出现身体免疫功能的紊乱，这样都会导致阑尾炎的发生;温馨小提示：其实少量饮用葡萄酒具有舒张血管的作用，但是过分饮酒就不行了。

吃饭之后不要立即运动

吃饭后，胃肠道聚集了大量的食物，同时身体的大部分血液会聚集于该处进行消化，立即运动，首先由于胃肠道承载食物较多，在反复的震动之中会出现一些不良的情况，在这运动时运动系统需要大量的血液，会从供给消化道血液汲取，这样就会照成食物消化不良，种种情况都是导致阑尾炎的诱因所在;温馨小提示：运动前后其实都不建议立即吃东西，缓步行走休息。

注意饮食的清洁和卫生

很多不干净的食物有许多的病菌，或者一些寄生虫，特别是寄生虫我们身体的免疫系统对其基本是无可奈何，进入人体后他回往许多空腔管道力乱装，就像肝血吸虫那样，当然也有寄生虫会进入阑尾的空腔，头疼的就是它进去咬了几口就死在那里不出来了，这样的话就会导致堵塞，黏膜发炎，出现阑尾炎的情况;温馨小提示：一些水池里自己抓的鱼和螺狮记住要烧熟，因为里面可能存在寄生虫的。

阑尾炎勿吃止痛药缓解

真出现阑尾炎的时候，千万不要吃什么止痛药止痛，因为阑尾炎的严重的时候是会出现穿孔，出现腹膜刺激征，危及到生命的，止痛药会缓解这个疼痛，从而使得我们对疼痛的感觉下降，这样我们对疾病的进展会很难预测，你这样给医生查，他也很难查的，等到止痛药都没用的时候，基本就是穿孔的时候了，那得多严重的;温馨小提示：发现阑尾炎尽快去医院进行诊断治疗。

高智商的几种表现

一、会描述声响会听故事

1、善于用语言描述所听到的各种声响。

2、常给孩子朗读的故事，要是你更换了里面的某个词，孩子就会说读错了，并加以纠正。

3、喜欢对人讲故事，而且讲得绘声绘色。

温馨小提示：当发现自己的宝宝比较话多，喜欢和人交流，而且总能滔滔不绝的，证明宝宝具有很好的语言智能，爸爸妈妈可以培养宝宝成为一个口齿伶俐的小可爱!

二、喜欢提古怪的问题

4、喜欢提些怪问题，如人为什么不会飞等等。

5、喜欢把玩具分门别类，按大小或颜色放在一起。

温馨小提示：当自己的宝宝成为“十万个为什么”的时候，爸爸妈妈不要嫌弃宝宝烦。应该觉得高兴，宝宝有很强的好知欲，而且总能发散思维。这同时证明宝宝有很好的逻辑能力，说明有逻辑-数理方面的天赋。

2喜欢伴着音乐跳舞

三、喜欢伴着音乐跳舞

6、喜欢伴随乐器的弹奏唱歌。

7、喜欢倾听各种乐器发出的声响，并能根据声响准确地判断出是什么乐器。

8、能准确地记忆诗歌和电视里经常播放的乐曲。

温馨小提示：当宝宝喜欢跟着音乐哼起歌时;当宝宝喜欢闻歌起舞时;当宝宝能听声响辨乐器时，证明宝宝很喜欢音乐，对因为有一种特殊的爱好，可能是个音乐苗子。爸爸妈妈好好培养说不定能成为一名音乐家!

四、喜欢自己动手

12、喜欢自己动手，很多东西都一学就会。

13、特别喜欢模仿戏剧或电影人物的动作或道白。

温馨小提示：如果宝宝的动手能力强，可以给宝宝多玩橡皮泥、多做小手工等等。这样可以让宝宝有一双灵巧的小手哦。如果是喜欢模仿电视的动作或者道白，说不定好好培养就能成为一名小小童星呢!

3少迷路、会自己反省错误

鼻子干燥八大方面需要注意

麻辣烧烤的食物尽量少吃

麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣擢爻充种的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用，因为这些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌，所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是没错滴;

温馨小提示：烧烤类的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物质。

补充足量的水分

不要只吃干燥食物。很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足，虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响，还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意;

温馨小提示：加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。

空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩

空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道，但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，对我们的肺部有不利的影响，还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况;

温馨小提示：粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩。

增加室内的湿度

最好弄个加湿器，有时候，我们的鼻子干燥主要是由于空气之中的湿度较低，比如东北的冬天，空气湿度普遍较低，这个时候容易造成我们机体皮肤水分的散失，鼻子干燥出血发炎，所以，最好是做好空气中的湿度保持，建议就是在室内加加湿器，以保持空气中的湿度;

温馨小提示：加湿器同样得经常清洗，都在是会产生一些病菌的。

可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液

减少水分蒸发。空气中湿度较低，干燥，我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外，还有就是避免皮肤的水分散失，油类的滴鼻液可以产生一个隔膜，减少鼻腔内水分的流失，从而减少干燥性鼻炎的发生，例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;

温馨小提示：室内加湿空气，外出使用滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子的干燥。

戒烟戒酒应该势在必行

香烟里面含有许多的致癌物质，同时也会刺激我们机体的内分泌系统，里面的一些神经兴奋的物质出来加强我们的精神以外，还会加快我们的能量代谢，热量产生过多，皮肤水分流失，鼻孔可能因此出现干燥，还有很多人喜欢从鼻孔上炊烟，也会导致鼻孔水分的流失，喝酒也同样会出现类似的情况;

温馨小提示：香烟尽量戒除，酒类可以少饮，但是不建议多喝。

可以吃一些富含维生素B2的食物

维生素B2的功能有很多，其中一个就是保护我们皮肤的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用，减少其出现干燥鼻炎的发生，以及因干燥留鼻血的情况;

温馨小提示：一些豆类，牛奶鸡蛋都含有这类维生素，动物肝脏同样含有，但是肝脏不建议多吃。

鼻孔插管吸氧的人群需定期用湿棉签擦拭

有一些病人需要长期的吸氧才行，小编曾经出现过肺气肿，需要长期吸氧，但是采取的是鼻孔插管式的吸氧，这类吸氧虽然经过了水的过滤，加强了湿气，但是由于氧气流动较快，还是会导致鼻腔内水分的散失的，所以我们必要的时候，用湿润的棉签，湿润鼻腔，避免因长期干燥导致血管破裂的情况;

温馨小提示：普通人群在空气干燥的时候，也是可以采用湿润的棉签湿润嘴唇以及鼻腔哦。