经血发黑怎么调理
经血发黑怎么调理
一、食物疗法
奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、心灵疗法
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
三、清洁疗法
1、注意卫生，预防感染。
2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经血发黑原因
原因一：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
原因二：气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
经血发黑怎么调理
生理期，经血发黑怎么调理?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。另外，经血发黑可以通过食物疗法、心灵疗法、清洁疗法来调理，具体分析如下：
一、食物疗法
奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、心灵疗法
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
三、清洁疗法
1、注意卫生，预防感染。
2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
经血发黑是什么原因 经血发黑的原因
气滞血瘀是导致女性经血发黑比较常见的一个原因，比如女性近期心情不好、精神压力大等等都有可能会造成气滞血瘀从而影响女性的正常月经颜色，如果偶尔一次两次出现经血发黑的情况很有可能是因为这段时间你的身体不太好，也不用太担心，如果不是因为其他疾病导致的话很快就会恢复正常的。
导致女性经血发黑还和女性所处的环境有一定的环境哦，如果女性近期居住的环境改变的话也有可能会造成经血发黑的情况，一般来说适应新环境后就会恢复正常。
女性营养不良也是导致经血发黑的重要原因之一，经血发黑多见于一些学生，比如经常吃一些不卫生的食物导致营养无法跟上，所以会出现经血发黑的情况。
女性内分泌失调也容易出现经血发黑的情况，建议如果长期出现经血发黑症状的女性最好去医院做一个性激素六项的检查，明确经血发黑的原因才好对症下药。
还有很多其他不定因素也会导致女性出现经血发黑的情况，经血发黑不月经不调的症状，建议女性不要盲目自行用药，如果经常性的出现经血发黑情况的话很有可能是因为很有某种疾病所导致的，建议及时就医，查明病因。
经血发黑是怎么回事 经血发黑怎么调理
1、忌食辛辣、油炸烧烤类食物
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
2、可以多吃鱼类和动物肝脏
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。
3、注意铁质的补充
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。
4、忌过多摄入生冷食物或饮品
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。
月经血色发黑调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经黑色有异味怎么办
女性的月经正常情况下是暗红色的，稍微有一点血液的腥味。但是有的女性的经血却出现了发黑、有异味的情况。这种情况一旦出现，就意味着女性的身体出现了问题，需要积极进行调理才行。那么月经颜色发黑有异味到底是怎么回事呢?
一、女性经血发黑有异味是怎么回事
女性经血发黑，考虑是经血潴留，延缓排放而引起。可见于月经周期不调，激素水平紊乱，子宫内膜疾病等。其中经血有异味的出现可有多种因素造成，比如经血、子宫内膜与皮脂腺的分泌物味道，汗味，经血滞留在阴毛间散发味道等等。另外，如果阴道内滋长大量的细菌，分解生理期所排放的血液及尿液等等，也会因此而产生难闻的气味。
月经量少颜色偏黑有异味的原因很多，患者朋友应该引起重视，积极的到专业的医院进行检查治疗是很重要的，以免盲目的乱治，给自己带来严重的后果，建议您做一下妇科B超，化验一下性激素六项，了解机体内激素的分泌情况，最好是服用补血活血调经的中药来治疗。
二、女性经血发黑有异味应该怎么办
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
本文介绍了经血发黑异味是怎么回事，也介绍了这种情况应该采取哪些措施来调理。如果你是一位经血颜色发黑有异味的女性，那么你最好是积极遵照本文的这些方法来调理自己的月经才好哦。
月经血发黑的三大原因
月经是女性特有的正常生理现象，正常的月经血颜色应该是暗红色的，但很多女性却发现自己的月经血发黑，这是怎么一回事呢?下面就让健康族网小编带你一起去了解一下月经血发黑的原因吧。
月经血发黑的三大原因
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
月经血发黑原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
健康族网小编温馨提醒：以上就是月经血发黑的主要三大原因。女性朋友们应该根据实际情况找出月经血发黑的原因，然后再对症治疗，这样才能有效治疗月经血发黑。
经血发黑怎么调理 经血颜色发黑饮食调理
月经发黑多是宫寒、气滞血瘀导致的，可以多吃暖宫的食物，促进经血运行，改善经血发黑的情况。
做法：当归、黄芪、制何首乌各15克，阿胶12克。煎水服用。
功效：当归味甘、辛、味苦，性温，香郁行散，可升可降，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效。适用于血虚、经血量少发黑者食用。
做法：新鲜益母草1000克，红糖适量。洗干净益母草，切段，用清水煎煮50分钟，去渣后加红糖，继续文火煎熬成膏状。经期前后一周，每天吃3-5次，每次吃1-2勺即可。
功效：可活血化瘀，调理宫寒、手脚冰凉体质，帮助改善经血运行不畅，经血发黑量少的症状。
月经颜色偏黑是怎么回事
原因一：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为气血两虚造成的，月经周期不规律，有时提前有时延后，经血量或多或少，并有经期延长的情况，经血颜色偏淡较稀薄。或伴有腹部疼痛、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红。调理的方法主要是补足气血。
原因二：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为气滞血瘀造成的，经期没有规律，经血量有时多有时少，并且经血颜色偏紫红色，有血快，经血流通不畅，或是常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩、苔薄白或薄黄。调理方法注意促进血液循环、理气止痛。
原因三：女性在月经的时候出现经血发黑的情况是因为肾虚造成的，月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。主要调理方法是以补肾为主来调理经期。
经血发黑是什么原因 经血发黑正常吗
正常女性的经血应该是暗红色的，女性的经期就好比女性身体的晴雨表，可以及时反映女性身体的实际状况，如果女性出现经血发黑症状并且连续几个月都是如此的话很有可能是身体某个方面出现问题，建议女性及时到医院进行相关检查，长期经血发黑的话很有可能会影响女性的身心健康哦。