老年人出门需要准备哪些常备药

老年人出门需要准备哪些常备药

1、针对自己的具体情况带药。

患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。

2、防晕船晕车药。

平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。

3、解热镇痛药。

由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。

带宝宝出门需要准备哪些常备药

1.感冒药

具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。

2.腹泻药

除了益生菌，其他方面的腹泻药可以根据自己宝宝的实际情况来决定带与不带和带什么。我习惯带上一些妈咪爱，它对腹泻和大便干燥都有作用，所以感觉一举两得。

3.抗过敏的外用及内服药

带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。

以前我对此事太不重视，所以导致三月腿上伤痕累累。我清楚地记得在成都的一个夜晚，宝宝浑身奇痒，到处都肿起了大包，好在当时住在市区，医院给开了止痒的外用药。也就是从那时起，我认为，止痒消炎的外用药一定不能少。——妈妈语

此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。

因为宝宝在和我外出游玩时遇到了一些皮肤过敏方面的问题，所以我开始重视这件事了。妈妈们应该根据自家宝宝的情况带一些药品。——妈妈语

4.、外用

带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。比如说：创口贴，宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。

成人外出旅游常备药

速效扩血管药———起效快能救命

推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。

专家提醒：药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方，而且药品要带齐全，看准保质期。

外伤用药———清水冲洗后用创可贴

推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。

专家提醒：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。

晕车药———车船启动前半小时服用

推荐药品：乘晕宁

专家提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。

防肠道感染药———切忌用饮料送服

推荐药品：黄连素、氟哌酸、整肠生、思密达、酵母片等。

专家提醒：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。

抗过敏药———调节情绪后再考虑吃药

推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。

专家提醒：情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状，可先调整情绪别忙着吃药。

感冒药———最好不要带冲剂

推荐药品：维C银翘片、日夜百服宁等。

专家提醒：不推荐带冲剂类药物是因为路途中很可能因用水不方便无法服用，最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。

家里成人常备药不宜过多

家里常备药不宜过多，但这些药可以有。常见病用药，如伤风感冒、咳喘、气管炎等呼吸道病常用药;拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药。治疗各系统病的药种类很多，家里准备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。使用方便的，家里常备药主要以口服药、外用药为主，注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。

家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择包装比较好的药物存放。

凡是能产生药物治疗作用所需的用量，通常称为剂量，也可称为药用量。它是指成年人一次服药的平均用量。这个量是经过科学试验和实践经验得出的，如少于这个量，就不能较好地发挥其治疗效果;如用量过多则产生副作用，增加到一定程度，还能导致病人中毒，甚至死亡。所以，应特别注意，尤其在家庭用药时更应慎之又慎。

家庭用药的剂量，也因人而异。60岁以上的老年人，由于机体各器官功能都有一定程度的下降，对药物吸收、分布、代谢、排泄都有一定程度的影响。因此，一般可用成人剂量的四分之三。小儿由于各器官功能发育还不完善，对药物也比较敏感，通常用药剂量比成人小，按成人剂量折算，或按体重计算给药。

夏天老人适合做什么运动

1、慢跑、游泳、门球和骑自行车等，这几项运动需要老年人针对自身的健康状况来选取，需要有合适的场地和器材。

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2、慢跑要在沙地和软地上进行，注意控制时间和心率。

3、游泳要在室内，水温要求稍高一点，缓慢的游泳，不能像年轻人一样要求速度。

4、骑自行车更加要求在安全的地方去进行。

5、老年舞蹈和太极拳、柔力球等运动也是适合的运动方式，对于老年人健身是非常有好处的。

6、室内的琴棋书画也是非常适合老年人的，不仅能陶冶情操，而且锻炼了身体。

老年人应该选择什么样的运动才能做到有益无害?

首先我们对老年人的运动有一些总的要求。对于运动来说，要求低负重、低对抗性，舒缓且安静。对于老年人来说，要求针对自身的状况来选择，坚持每周三到五次的运动时间，每次的时间不超过1小时，不能造成身体的过度疲劳，长期坚持一到两个项目的锻炼。

老年人夏天锻炼身体需要注意什么?

不少老年人认为，夏季锻炼运动很好，出汗多可以帮助体内多排毒。但是夏季气温高，运动健身身体会大量出汗，造成血液黏稠度增高容易诱发中风、心梗、心肌梗塞等心脑血管疾病发生。所以，老年人夏天锻炼身体还是很有讲究的。

1、不宜太早出门。太早出门的话，因为气温低，早上的露水重，这些都对老年人身体不利;而且，早上湿重的空气中会有一些有害的颗粒，如果过早的出门锻炼的话，就会吸入这些颗粒，对身体不好。

2、避开高温时段。老年人还应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，容易引起中暑或其他意外。

3、不要做剧烈的运动。老年人对高温环境适应性差，耐受力弱，运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜。不宜做快跑、举重等动作过猛的负重运动。一般宜做些舒缓的活动，如散步、打太极拳、做广播操等。

4、控制运动量和时间。老年人锻炼需要控制运动量，半小时以上、一小时左右的有氧运动为宜。

5、预备药品和食品。如患有心脑血管疾病的老年人，出门锻炼前需服药后再去运动，还要注意携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药品，以备急用。另外，如糖尿病患者，带一些糖果类食品，以防治低血糖反应。

体质弱老年人出门的必备用品

中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任医师耿引循在其著作《养老有方》中提出，除上述提醒外，老人出门还应带着“三件宝”——鞋子、马扎和帽子，这样既能享受丰富、多彩的户外生活，又能轻松避开意外。

耿引循强调，老人在生活上可以节省，但买鞋的钱绝对不能省。子女要尽孝，首先得给父母置办两双好鞋。一般老人“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽”。出门时穿的鞋要合脚，能随时调节肥瘦，以系带或有粘扣的为佳。老人足弓多有塌陷，鞋应有矮跟或坡跟，一般在二三厘米左右为佳。鞋底的厚薄很有讲究。鞋底太薄，南方潮湿容易返潮，会使寒气从脚侵袭人体。太厚，鞋子又重又硬，穿着不方便。鞋面要透气，经济条件好的人可以买纯皮鞋。

喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚，一双应前厚后薄。因为上山时，为防身体向下倾斜，鞋底后边应适 量加厚。下山时，身体容易前倾，所以前部要加厚。若是雨天出门，穿鞋前要查看下鞋底，纹路、颗粒越明显的，其防滑性越好，越适合此时穿。

随身带个可折叠的马扎，是考虑到了老人的体力。老年人体质弱，不适合长时间运动，需要随时休息，随身带马扎，能满足这个需求。清朝文学家、养生家曹庭栋高寿而终，其养生著作《老老恒言》就对这一做法赞誉有加。

帽子是人们四季的必备品。有了它，夏季能遮阳防晒，冬季能保暖御风。挑帽子，应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子，或者穿有帽子的羽绒服。

需要提醒的是，有高血压的老人不要戴太重的帽子，也不能箍得太紧，以避免引起头痛。另外，帽檐不能太长，尤其不能完全遮住耳朵，不然会干扰老人的听觉，让他无法分辨四周的声音，增加走路时出现的危险。

外出旅游需要准备哪些常备药

一、抗感冒类药物

外出旅行伤风感冒时常发生，金花清感、复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等可以选择一种作为必备药品。如去南方旅游，则可以准备藿香正气类药品。

二、止泻药等消化系统药品

无论是去南方旅游，还是去北方旅游，止泻药都必不可少。主要有：黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、整肠生等。此外，亦可备些增效联磺片，用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去热带及疟疾流行区旅游，备一些奎宁片、青蒿素片等可以解不时之需。

在旅途中，出现胃肠不适是十分常见的。尤其对于那些平时就有胃肠疾病的人，备一些缓解胃部不适的药不失为明智之举。 颠茄片可以解除胃肠痉挛性疼痛;乳酸菌素片可用于消化不良、肠内异常发酵、肠炎、腹泻等;法莫替丁片可抑制胃酸，用于胃溃疡、胃痛。

三、外用药

出门在外，磕磕碰碰在所难免，扭伤腿脚也很常见，带上创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。

老年人肛门失禁防备方法

一、培养逐日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要培养“空坐马桶”的习惯。

二、注意保持肛门的清洁。在大便后要尽可能地将肛门擦清洁，防预粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要施用强碱性肥皂，伴随可顺便做一下肛门保养操。

三、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人天天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人减轻便秘。

成人常备药

内服药物

1、安定——具有镇静、催眠等作用。失眠者可于睡前服用，但久服易成瘾。

2、晕海宁——患晕动病者乘车、船、飞机前半小时服用，能避免眩晕、呕吐等反应。

3、扑热息痛——可用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等。

4、阿司匹林——能退热、止痛、抗炎、抗风湿。其小剂量还可预防血栓。但对胃有刺激性，最好用其肠溶片。

5、咳必清——宜用于频繁干咳，但对痰多、粘稠者禁用。

6、必咳平——能使痰液变稀容易咳出，且可维持疗效7小时左右。

7、息斯敏——可用于过敏性鼻炎、结膜炎、风疹块等疾患，无嗜睡反应。但孕妇禁用。

8、六神丸——为消肿解毒药，可用于急性扁桃体炎、咽喉炎、痈疽疮疖等症，勿超量服用，以防中毒。

9、牛黄解毒片——可用于目赤、咽喉炎、急性扁桃体炎、口腔溃疡、齿龈炎和疖肿等症。

10、云南白药——有止血、祛瘀功效，既可用于外伤，又能治疗胃肠、子宫等内出血。孕妇忌用。

外用药物

1、红药水——可用作皮肤擦伤、割伤及小伤口、粘膜的消毒，但不可用于眼、口部及大面积伤口，以防中毒;也不能与碘酒同用。

2、紫药水——仅用于局部未破损的皮肤，有收敛作用，但严禁涂布于口腔及粘膜或开放性的伤口上，以免带来严重危害。

3、碘酒——可用于治疗疖子初起、皮肤擦伤、毒虫咬伤、无名肿毒等症。若已破损的皮肤及伤口粘膜不宜使用。

4、酒精——以75%浓度用于皮肤与体温表消毒，50%酒精涂擦皮肤，既可防治褥疮，也可作为高热病人的降温措施之一。

5、高锰酸钾——0.1%溶液可用于肛裂、痔疮、妇女外阴炎症等。勿用开水溶解，因易分解，溶液变褐紫色已失效。

6、风油精——能提神醒脑，可防治晕车、头痛及蚊叮虫咬等症。

7、绿药膏——可用于轻度烫伤、烧伤、冻伤及皮炎等症。

8、金霉素眼膏——可用于结膜炎、沙眼、麦粒肿，也可用于鼻粘膜肿痛等。

9、创可贴——有止血消炎作用，适用于切口整齐、表浅、较小的不需要缝合的割伤。

​老人过年时要注意哪些？



老年人过年的注意事项一：保证饮水

避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。

老年人过年注意事项二：生活规律

节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。

老年人过年注意事项三：避免疾病

小的疾病有时可能成为“导火索”，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负责，加重病情甚至引起生命危险。

老年人过年注意事项四：心脏保暖

给身体保暖，适量活动，保持良好心态，别让心脏“着凉”，引发心脏病猝死危险。

另外在居家中，因为新年时有时家中人员比较多，家属也应该学习相关急救知识，保障身体健康要随身常备药品，放在显著的位置，以备及时救治。