女生痛经时怎么办
女生痛经时怎么办
女孩子痛经发作的时候，会影响正常的工作和学习。所以女生还是需要重视痛经这个问题，当痛经出现的时候也要采取相应的解决措施，让我们的身体感到舒服一些。那么，女生痛经时怎么办呢？我们一起来了解下吧。
1、如果实在痛得无法自拔的时候，试一下喝一杯热腾腾的红糖水，见效非常快。红糖是一种很常见的材料，在很多地方都能买到，只要泡上一杯热腾腾的开水服下，就可以解决痛经的烦恼，而且它的效果很明显，是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。
2、女孩子痛经有可能是因为着了凉，因为女孩子来月经期间是很容易受凉的，一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。
3、如果痛经非常严重的时候，一定要及时咨询医生，因为痛经太过于严重可能是身体的调节除了问题。另外还要注意痛经时尽量不要服用太多药，因为药物的副作用是非常大的，而且缓解痛经只是一时的，久而久之容易形成对药物的依赖。
引起痛经的原因
女人每个月总要痛上几天，痛经对女人来讲是一个挥之不去的噩梦。引起痛经的原因有什么?有什么方法能减少女生月经期间的疼痛呢?其实女生痛经大部分跟个人生活习惯息息相关，日常生活中稍微多注意一下，完全可以减少痛经问题的发生。
引起痛经的原因
痛经在女性朋友一生中的各个阶段都可出现，如果是少女初次来月经的话，大多为功能性痛经，医学上称为原发性痛经，常在月经初潮后不久发生，但随年龄增长而逐渐减轻。那么，引起痛经的原因是什么?
原因之一：子宫肌纤维痉挛性收缩
目前主要认为，子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加上子宫肌壁缺血，从而引起疼痛。
原因之二：子宫内膜脱落导致痛经
另一重要原因是如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少 锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。
女生痛经的原因
痛经是形成子宫内膜的“前列腺素痛感物质”分泌过多，从而导致子宫强烈收缩，出现剧烈痛经。痛经跟子宫内膜异位症、子宫内膜炎、卵巢囊肿等妇科疾病也有很大的关系，此外，少女痛经通常是因为子宫与卵巢不成熟，骨盆歪斜，遗传等因素有关。
女生痛经的原因
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
1.子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素。
6.内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高,前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8.子宫的过度收缩,虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
经过上面文章的详细介绍，相信大家现在对于引起女性痛经的真正原因应该已经有了比较深刻的了解了，而最为常见的原因有：子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、遗传因素、内分泌因素、精神因素等等，由此可见导致女人痛经的原因真的是很多的，所以当我们的女人发生痛经的时候，不妨先了解其原因之后在进行更有效的治疗吧。
女生痛经怎么缓解
1、内在缓解方法
因为在茶、咖啡、巧克力、可乐中都含有咖啡因，都会在月经期间导致身体的不适，这时候就要尽量避免，还有就是可以服用含钙的维他命，少量在饭后服用可以减轻疼痛，在月经期间的饮食均衡是很重要的，虽然无法消除痛经，但是不要吃过冷、过甜、过咸的食物，因为这些垃圾食品容易导致胃胀气，加重痛经，所以尽量少食多餐。最后的一个缓解的小方法是大家都知道的，一杯热热的红糖水，和补气血的红枣，会让我们的痛经有所减轻。
2、外在缓解办法
保持身体的温暖加速血液的循环，多喝热水在腹部放置热水瓶，这种方法有着最快的效果，还可以进行指压法，脚底的有一穴位与盆骨的气路相连，在左右脚此节点按压数次就会有所功效，还可以练瑜伽操，也是有缓和的，但是不宜过激，人体有些不适或者微出汗就可以停止。
女生痛经怎么缓解?其实我们女性在痛经时最重要的就是保持温暖，小腹的温暖最能减轻病痛，同时在月经来潮期间要注意休息和正确的服用药物，但是还有一些女性在痛经时是很难忍受的，也可以少量服用止痛药，但是药物毕竟不好，所以服用止痛药还是能不用就不用为好。
女孩来月经肚子痛咋办才好
一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因。
一般来说，在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。还有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。还有遗传的因素，比如母亲有痛经，女儿也会发生痛经。
一旦发生痛经，自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。
如果痛经不及时的进行治疗的话，会带来很多的危害，不仅会有剧烈的疼痛，而且可能会错过检查胎儿身体内隐藏着的其他妇科疾病，也有可能会对以后的生育能力造成影响，甚至会造成女性有不孕不育的情况，是需要重视的。
女人该如何缓解痛经
女生痛经怎么缓解
1、内在缓解方法
因为在茶、咖啡、巧克力、可乐中都含有咖啡因，都会在月经期间导致身体的不适，这时候就要尽量避免，还有就是可以服用含钙的维他命，少量在饭后服用可以减轻疼痛，在月经期间的饮食均衡是很重要的，虽然无法消除痛经，但是不要吃过冷、过甜、过咸的食物，因为这些垃圾食品容易导致胃胀气，加重痛经，所以尽量少食多餐。最后的一个缓解的小方法是大家都知道的，一杯热热的红糖水，和补气血的红枣，会让我们的痛经有所减轻。
2、外在缓解办法
保持身体的温暖加速血液的循环，多喝热水在腹部放置热水瓶，这种方法有着最快的效果，还可以进行指压法，脚底的有一穴位与盆骨的气路相连，在左右脚此节点按压数次就会有所功效，还可以练瑜伽操，也是有缓和的，但是不宜过激，人体有些不适或者微出汗就可以停止。
女生痛经怎么缓解?其实我们女性在痛经时最重要的就是保持温暖，小腹的温暖最能减轻病痛，同时在月经来潮期间要注意休息和正确的服用药物，但是还有一些女性在痛经时是很难忍受的，也可以少量服用止痛药，但是药物毕竟不好，所以服用止痛药还是能不用就不用为好。
十二星座女生痛经时的反应
白羊座：装作跟平时一样，汉纸的内心让他们即使痛也不会表现出来。
金牛座：用暖水袋、泡脚等传统疗法缓解痛经，怎么省钱怎么来。
双子座：被其他事情吸引注意力的她们，完全忘记了痛经的事情。
巨蟹座：巨蟹座什么也没说，但是你可以很清楚地知道，她痛经了。
狮子座：奋斗在职场上的她们，事业心已经让她们不管不顾了。
处女座：去厕所的次数明显变得频繁了。
天秤座：感觉有点痛，但是又好像不痛，正在思考她们到底算不算痛经呢。
天蝎座：对疼痛感比较敏感的天蝎，可能会选择怀孕，从而不与大姨妈见面。
射手座：忍痛跟姐妹分享她们为什么会痛经。
摩羯座：无法看出她们是否跟大姨妈见面了。
水瓶座：痛经来了，不开心，痛经没来，还是不开心，女人真是复杂的东西。
双鱼座：这日子没法过了，好痛啊!
月经痛经是什么原因导致的
女生为什么会痛经 先天不足形成痛经
很多女生痛经的原因是子宫颈管狭窄或子宫发育不良，因为子宫发育不完全，也供应不足，对学习，或缺氧才会引起的痛经。还有一些女性，三声子宫颈管狭窄，这样月经血外流的时候，就会受到阻碍，也会引起痛经。
女生为什么会痛经 妇科疾病造成痛经
很多女生天生子宫有疾病，例如子宫内膜异位，子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等，这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素，有的女儿和母亲一样都有痛经的反应，这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高，导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经，腹痛。所以女生痛经应该引起注意，及时上医院去检查。
现在女性经期来的越来越早，有些孩子才刚满12岁就来了月经，对于这种小年龄的女生为什么痛经?主要原因就是发育不全，月经期时要注意身体的保护，不能过于劳累，增加营养注意休息。另外对于痛经严重的，建议及时上医院去做全面检查，把一些病症扼杀在摇篮中。爱护女性，更要爱护月经期的女性。
女生痛经的原因
1.子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素。
6.内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8.子宫的过度收缩,虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
女生痛经吃什么好
山楂红枣汤
原料：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
做法：
1. 大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。
2. 锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。
3. 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
4. 把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
当归羊肉生姜汤
原料：当归9克 生姜15克 羊肉片50克
做法：夏季养生食谱大全
1. 当归洗净，沥干备用，姜洗净，切成片。
2. 羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。
3. 锅中放入当归和姜片，用中火，煮开后，换为小火慢慢炖。
4. 炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。
使用方法：食肉饮汤。每日1次，行经前服用5~7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。
红糖姜汤
原料：红糖50g，生姜20g，大枣10枚
做法：
1. 大枣洗净， 生姜洗净，切丝。
2. 锅中加适量水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几下，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝， 再煮5分钟即可食用。
使用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。
玫瑰花茶
原料：怀正玫瑰20g左右。
做法：
1. 怀正玫瑰花放入水壶中，倒入适量的白开水。
2. 盖上盖子，静止5~8分钟。
3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法：可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。
胡萝卜炒猪肾
原料：猪肾200克,胡萝卜150克，肉桂3克,辣椒(红、尖)5克，花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法：
1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切片，将胡萝卜洗净，切成片。
2. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。
3. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
健康提示
此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。
当归炖鸡
原料：母鸡1500克，当归30克，江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克
做法：
1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。
2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。
3.出锅时撒胡椒面。家常菜做法大全
韭菜菜粥
原料：粳米60克,韭菜60克，盐1克
做法：
1.取新鲜韭菜，洗净，切细。
2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。
益母草煮鸡蛋
原料：鸡蛋150克，益母草30克
做法：
1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
5种女生更容易患上痛经
1、不吃早饭
研究表明，和那些每天都吃早饭的女生相比，那些经常不吃早饭的女生痛经比例更高，如中毒痛经比例上升了107%。
2、熬夜
和11点之前就上床睡觉的女生相比，那些喜欢熬夜，到了12点还不睡觉的，中度痛经占82%，重度痛经女性比例高44%。中度痛经比例高出82%。
3、缺乏睡眠
研究表明，那些早上能睡到7点后再起床的女生，和那些6点前就要醒来的女生相比，痛经比例也比较高。而且每天睡眠不足的女生，和那些每天睡眠充足，睡够了8个小时的女生相比，中度痛经比例竟然高出200%。
4、爱吸烟
喜欢吸烟的女性也容易发生痛经，痛经的程度往往随着吸烟量的增加而增加，因为吸烟往往引起血管收缩并引起局部缺血引起的疼痛。
5、私生活是不洁的
在月经期，怀孕和产褥期对生殖器健康关注不够;过早开始性行为的女性。另外，性伴侣多的女性容易发生妇科炎症并导致痛经。
来月经没感觉正常吗 不痛经属于什么体质
来月经的时候没感觉，不发生痛经时正常的，跟体质没有太大的关系。而诱发痛经的原因是很复杂的，妇科炎症、腹部受寒都会导致痛经，此外，不良的情绪和不健康饮食也会加重痛经。
女生痛经怎么办？
(1)经期的女生应注意：1、少喝茶或不喝浓茶;2、注意脚部和头部的保暖、一般少洗头，洗完头尽快吹干，同时可用吹风筒热风吹后脑勺部位，能使子宫减少受寒;3、少吃冰冻食物，其实小编也时常经期吃冰的食物，最好还是减少数量，会减少痛经的发病率;4、正常体质女生，经期补血止血物品减少进食;如红枣、肉桂、阿胶等，这些会减少出血量;量少可适当喝红糖水。
(2)痛经对策：1、轻度患者可食用红糖水，并用热水袋敷在小腹(没有热水袋洗澡时可以用蓬头直接喷热水，很好用;或者用热水杯，反正是热的物体)2、按带脉穴缓解疼痛;双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，力度适当感到疼即可。需要一点时间去缓解，要坚持按。3、拉动筋骨，使血液畅通;4、适当运动，其实就坐有时候反而使血淤积，适当运动如散步、慢跑有助于排血。
(3)使自己的情绪达到放松状态有，适当的休息。情绪的确对痛经程度有影响，多和朋友家人聊天转移注意力。经前不要过度紧张，亲身体会下。虽说痛经会让人恐慌，来之前就头疼不已，可这只能加剧痛经，relax~