经期期间要注意哪些护理

经期期间要注意哪些护理

女性在月经期间，比较容易受到细菌的入侵，因此在月经期间的护理工作是很重要的。只要做好月经期间的卫生清洁护理工作，才能有效的避免受到妇科疾病的困扰。那么经期要注意哪些护理呢?下面一起来看看我院妇科医生的详细介绍吧。

月经期间的护理需要注意：

1、注意卫生清洁。

女性在月经期间的阴道分泌物会增多，会使下阴湿热，对阴道会产生刺激，如果使用的卫生巾比较厚实，又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起瘙痒。因此女性要注意做好卫生清洁，保持阴道干净清爽。

2、使用干净卫生用品。

女性在月经期间要选择合格的卫生用品，如果经期中使用了不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可成为原因之一，这时如果用手抓或用卫生纸等用力擦拭阴部，或以肥皂用力清洗等动作，都可能使症状恶化。

3、避免熬夜。

女性在月经期要尽量避免劳累，避免熬夜，作息要保持规律，不要扰乱生物钟，避免使抵抗力底下。

除了上述提到的事项，女性在行经期间，还要保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。忌乱用、烂用药物，忌抓搔及局部摩擦。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

子宫内膜异位症做好护理

1.要保持较好的心理状态，积极治疗，乐观面对病情，遇到疑惑地方要及时咨询主治医生，切不可消极就医，以免给身体造成更大的伤害。

2.在饮食上要以补充营养为主，可补充钙及镁类食物，以便减轻经期疼痛及肌肉紧张。多喝水，可以减轻其疼痛。

3.要养成良好的生活规律，生活作息要有规律，不长期熬夜，适当运动，提高自身免疫力。

4.在用药上一定要科学把握，按照相关的用药事项进行，切不可自行增减药量以免增加副作用。

5.做好个人卫生护理工作，尤其是经期要护理得当，勤换内衣物，以免发生感染等。

牙齿缺损在生活中要养成良好习惯

正确的刷牙方法是:先把牙刷毛垂直方向贴在牙齿上,牙刷毛的尖端指向牙龈,然后转动手腕关节,顺着牙缝上下旋转拂刷。牙刷应选择刷毛较软,牙刷头较小的。如已经患有楔状缺损,可以做脱敏治疗,已经形成缺损或引起牙髓炎,应尽早治疗。

牙线。所有的牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。它能十分有效地清洁牙缝中的残留食物。这些东西在牙缝中积留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。

对于女生来讲，特殊日子牙齿也需要护理。据调查超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

4大时期要护理好外阴

1、日常清洗外阴

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2、哺乳期外阴的护理

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

3、经期外阴护理

卫生巾要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。另外，大便后便纸要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道，引起发炎。

4、孕期外阴的护理

因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

附件炎能根治吗

其实附件炎还是可以彻底治愈的。这个是需要多方面的配合的。不单单就是吃些抗菌消炎的药物，就是会好的。其实抗菌消炎的药物只是治疗的作用，都是附件炎还是要抗护理的。

其实最主要的护理还是在个人的卫生护理上面的。其实在经期要保持卫生，内裤要消毒的，卫生巾也是要勤换的。还有就是在经期不要过度的劳累的。不要受了风寒的，这些都是很重要的。

阴道瘙痒有异味怎么办

目前，已经有很多种治疗外阴白斑的方法可以成功治愈此种外阴瘙痒的症状(白带以前像豆腐渣。现在像厚奶状，有异味)，所以患者不用特别担心，一旦发现类似症状的发生，一定要及时进行相关的检查和治疗，才能及时达到彻底治愈的目的。另外，治疗后期一定要注意护理和保养。以下是一些简单易操作的护理原则，务必谨记。

1、在月经周期要注意好卫生，经期要勤换卫生护垫，勤换内裤。避免在月经期进行性生活。

2、日常保持好外阴的清洁和干燥，避免有热水，肥皂等擦洗阴道。

3、要戒烟酒，少吃海鲜等容易引起皮肤过敏的食物。

4、内裤要选择透气，宽松的棉制内裤，不要选择紧身尼龙材料内裤。

5、检查发现存在滴虫或是霉菌时，不要自行使用阴道冲洗栓，应该及时到医院进行治疗。

6、当外阴局部有破损时，可以按照医生指导后使用药膏涂抹。

更年期要静心更要护心

俗话说，女人更年要静心。实际上，更年期女性做好心脏保健，预防心脏病发生更为重要。大量临床资料证明，40岁前，男性的心血管疾病发病率明显高于女性，而女性一到更年期，患心血管疾病的几率就会明显增大。

从生理学角度看，在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。而更年期之后，体内雌性激素大幅度减少，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心血管疾病的发生率急剧上升。女性血管脆弱、易受损，血管硬化的速度较快，修复功能较差，这些都可能是女性更容易患上心血管疾病的原因。

女性出现心脏症状后，到医院的时间往往比男性晚，尤其是在更年期以后，很多人把一些可能是心脏病的症状，如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等症状，误认为是更年期的必然现象，而忽略了这可能是心脏发出的警报。有调查表明，不仅女性有时不了解自己，医生有时对她们也摸不透。有的女性会经常抱怨胸闷，而实际上是心理因素所致;也有的女性明明是心脏有问题，却一忍再忍，常常拖到病情严重时才去看医生。

从社会学角度看，更年期女性在工作岗位变换、家庭地位角色转换中都面临着新的挑战。在工作单位，50岁前后的女性要么在政界、职场、商圈等社会领域担负着重要的责任，工作压力较大;要么已经拉开了退出工作岗位、回归家庭的序幕。

因此，在这个特殊时期，女性要特别注意保持良好的生活习惯。如果经常出现极度疲劳、无法完成日常工作、晕眩、恶心、心怦怦跳等症状，要及时到医院诊治。

弹力素可以用于直发吗 直发适合用什么护理头发

直发想要护理秀发的话，可以使用护发素。洗头发之后将水分擦干，然后均匀涂抹上护发素于发梢部位，静待5分钟左右冲洗干净。或者是一周使用一次发膜进行头发的护理。

涂了口红雨衣怎么卸 卸了口红雨衣后做什么

口红雨衣毕竟不是护肤品，使用过后对嘴唇是没有好处的，就像我们卸妆后要护理面部一样，卸完口红雨衣后，也需要护理唇部。

护理唇部的方法有很多，比较直接一点的就是购买唇膜，一周2-3次的定期使用，或者是在清洗嘴唇后，涂抹维生素E胶囊、橄榄油、蜂蜜等滋润物品，都具有很好的护唇作用。另外，睡觉前将润唇膏厚厚的涂上一层，第二天早上再清洗，这也是有护唇作用的哦。

经期前后护理很重要

月经期间忌“冷”

炎热的夏季，女性朋友们往往禁不住冷饮、空调的“诱惑”，但在享受凉爽带来的愉悦时，往往也给健康埋下隐患。美国科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4℃的冷水中，半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩，而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此类似的是，科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生收缩，从而导致月经量减少，甚至出现闭经、痛经。

同理，若长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。祖国医学也认为，血得热则行，得寒则滞。月经期若食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期应注重保暖，切忌贪凉。

而夏天泡脚则可改善这一问题。古人云，“养树需护根，养人需护脚”，脚上分布着约66多个穴位，若坚持用热水泡脚，则能促进气血运行，疏通经络，从而达到祛湿散寒、益气化瘀、疏经通络、增强体质的目的。尤其对于体质虚寒、痛经严重的女性朋友，可在泡脚水中添加红花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草药，以改善腿脚冰凉、酸软的问题。

如若是易上火、烦躁等阴虚内热的人，可添加板蓝根、薄荷、黄芩等中草药，清热解毒、疏风散热。而对于熬制中药不便的人来说，可以选用具有此类成分的泡脚液。

经期护理需重抑菌

经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降。而经血是细菌等微生物的良好培养基地，若不及时清洁、护理，容易导致瘙痒、细菌感染等。可配合使用能抑制细菌滋生的护理成分，如苦参、黄柏、地肤子等具有止痒、抑菌功效，能有效抑制私处病菌滋生，改善阴部环境，防止瘙痒。振东家护中药私处护理精华即含有此类成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化学成分，较适于女性私处护理使用。

另一方面，经期也需注意内衣的选择与保养。棉质的内衣相比紧身内衣透气性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重阴部潮湿与细菌滋生。同时，选择专业的内衣洗涤剂，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振东家护女士内衣专用中药洗衣露能有效抑制细菌滋生，防止阴部感染。且用双手搓洗而非机洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的细菌。洗后需放置在通风，有日光照射的地方，但避免强光暴晒，防止褪色。

乳房哺乳期的护理怎么做

专家提示哺乳期妇女，为了防治或减少乳房下垂的情况，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些问题，比如要穿合适尺码的胸罩、带支撑形的胸罩，胸罩吊带要负担大部分乳房重量，乳房要置于罩杯内，要根据乳房大小更换胸罩的型号等。

另外对于一些乳腺疾病，要及时发现，及早治疗。在哺乳期，乳腺发生细菌感染的几率非常高，产后7周内的发生率高达20%，而且可多次发生。专家提醒说。

据了解，乳腺炎的症状多表现为乳痛、发热、流感样症状、局部红肿热痛、淤乳性肿块、脓肿等。哺乳期间，很多原因都会导致乳腺炎的发生，比如卫生条件差，婴儿口腔细菌，乳头发育不良，乳头护理不到位等等。

一般治疗产后乳腺炎的方法主要有排乳、药物、理疗、中药、手术等等。如果是乳腺脓肿，可采用超声引导抽吸及冲洗或切开排脓的方法，尽可能保留哺乳功能。

专家强调，如果有了乳腺炎的症状，要及时去医院检查，医生会采取正确的方法，让产妇边治疗边哺乳。

给宝宝母乳喂养很重要，但是在哺乳的同时，妈妈们也要关爱自己的乳房，在哺乳期要护理好自己的乳房，不要让自己感染乳腺炎。