剧烈运动后心脏疼的病因及治疗建议
剧烈运动后心脏疼的病因及治疗建议
一、若是40岁以下的青壮年人，可以肯定的排除心肌缺血这个病。考虑你的疼痛应该是胸部的小肌肉群的肌腱或韧带在之前已经有所损伤，不运动不会用到这些的小肌肉群的，运动了会使这些小肌肉群会产生过多的酸的聚集。而酸的过多聚集则是引起疼痛的罪魁祸首，在身体的任何部位都一样。休息则会缓解。 再一个可以考虑肋间神经痛，但是这个疼会呈现出一定的持续性的。休息不会缓解。
二、多考虑心悸，导致心悸的原因有很多，如生理性的如剧烈运动、精神紧张、一些药物等，病理性的如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常等，去医院确诊一下后再做治疗。
心脏移植病人也能进行剧烈运动
根据一项新的研究，剧烈运动对心脏移植患者而言似乎是安全、有益的。
这项研究的参与者为十六名进行过心脏移植手术的一年以上的患者，目前他们的情况十分稳定。在12周内，一些患者继续接受推荐的中等强度的运动，而其他人则进行高强度运动，其中包括在几分钟的运动内达到最大的心率。
研究结果表明，高强度的运动可能是安全的，并且与适度锻炼相比，更能有效地帮助这些患者提高运动能力。高强度锻炼也更有利于降低血压。
进行高强度锻炼的患者，需要的最大氧气吸入量可能会增加17%，相比之下，进行适度运动的患者最大吸氧量会增加10%。
进行高强度运动的患者的收缩压(血压的最高读数)显著降低了，但进行适度运动的患者的收缩压却保持不变。进行高强度运动组的参与者峰值心率上升了，但那些进行适度强度运动组的参与者却没有这种变化。这两组参与者的心率复苏速度也有所改善。
“如今，被赋予了新的心脏的患者，容易出现身体功能障碍，生活质量增加了，并且整体寿命延长了;然而，由于心脏移植后出现的药物排斥和因为心率调节受损等副作用，大多数病人的身体机能会继续受到限制，并且与一般人相比，生活质量会降低。”研究负责人，丹麦哥本哈根大学的克里斯蒂安·达尔在杂志的新闻发布会上说道。
“受损心率反应被认为会阻碍患者进行更高的高强度的运动，但这项新研究表明，到目前为止，稳定心脏移植受者从这种类型的运动中获得的益处多于进行适度运动的患者。重要的是，这种锻炼也是安全的，深受患者好评。”达尔说道。但是，在进行心脏移植手术后开始任何类型的新运动前，一定要征得医生的批准。
右侧肋骨下痛的原因
右肋下的位置是人体肝脏所在地，一般的右肋下疼痛是由于肝脏出现了问题引起的，当肝脏出现了损伤，例如肝囊肿、肝肿大、肝硬化等肝病时就会出现有右肋下疼痛的现象，这时由于肝脏细胞膜出现了问题引起的，所以，应该积极检查和检查，一般肝区出现疼痛的现象，说明了肝脏损伤的程度已经很深了，如果没有得到及时有效的治疗，后果是很严重的!
右上腹疼痛可能是某些肝病引起的，右腹部还分为右上腹和右下腹，首先要确定是哪个部位疼痛，如果是右上腹部可能是肝脏、胆道右肾等方面的疾病;如果是右下腹疼痛可能是因为盲肠、右输尿管、阑尾等引起的。剧烈运动、过度的劳累也会引起右腹部疼痛。
专家建议，右肋骨疼痛应该去医院进行检查一下，不能总忍着，长期下去，病情会恶化的。如果是肝病引起的，要及时的接受治疗，一般情况下，如果是肝病引起的疼痛，就说明肝脏程度受到了一定的损伤，在此期间还会有其他的并发症，如：疲乏，恶心，食欲减退，发热、黄疽、大便稀等症状，如果与以上症状类似，建议患者去正规医院检查一下乙肝两对半。肝病治疗的关键就是早发现早诊断早治疗，如果拖延不治疗，最终发展成肝硬化、肝癌就特别不容易治疗。
如果是右下腹疼痛，建议患者平时注意休息，尽量不要剧烈运动吧。同时还要注意平时的饮食休息习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量吃一些易消化富含蛋白质维生素的食物
在我们的生活中我们每个人都要为自己的健康负责人，不要总是长期的透支自己的健康，平时在一定要多注意养生保健，可能不会一天两天就能有明显的效果，但是如果长期坚持对身体是有很多好处的，通过右肋下疼痛是怎么回事的了解，我们知道疾病也是有很多种的，出现疾病要及时进行治疗，以免对身体造成更大的伤害。
剧烈运动后头疼的原因
原因：贫血导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧，导致运动后头晕。
剧烈运动的时候是会导致身体的血管扩张的情况的，如果这个时候没有大量的血液补充的话是会导致供血相对不足的情况，从而加重头晕的情况的。
剧烈运动后头晕应该如何预防与治疗?
(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。
所以，一般来说，在剧烈运动以后出现头晕的现象，不一定就是低血糖了，一般低血糖还有一些其他的症状，您一定要注意判断是不是还有冒汗，眼花等现象。
大家如果有出现类似于剧烈运动后头晕的症状，那就一定要注意啦，第一，要劳逸结合，进行适当的体育活动，每天进行适量的运动也可以增强体质，缓解这些运动后的症状。第二，合理安排饮食也是可以起到很显著的疗效，平时生活有也要注意饮食的问题，不能暴饮暴食。
适合痛风的患者的运动有哪些
网上的很多资料都说痛风病人不适合运动，是因为在临床上发现：痛风疾病多半是因为体内嘌呤代谢紊乱所致，而比较常见的痛风性关节炎的发作则与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关。剧烈运动过后会产生乳酸，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，因此并不建议痛风患者进行长时间的激烈运动。
但是痛风病人大多数伴有肥胖、超重、高血压、高脂血症和动脉硬化等疾病，并且许多病人年龄在50岁以上，心血管功能已不是十分健全，所以痛风资讯网认为痛风病人还是应该参加适当的体育活动，以增强体质。
过于剧烈的体育运动是不适合痛风患者的，痛风患者比较适合散步、快步行走、慢跑、健身操、健身舞、自行车运动、游泳等此类有氧运动来改善关节的疼痛。
最后提醒各位患者，痛风是终身疾病，要想痛风不发作就要做好药物治疗、运动治疗、保健治疗三管其下，痛风疾病不可怕，可怕的是在治疗过程中的半途而废和对自己的不自信，防治痛风病不是一蹴而就的事情，痛风患者需要更有耐心，更有毅力才行。最后，祝愿各位痛风病友能早日恢复健康，平安长寿。
肋骨骨裂的症状
肋骨骨裂的症状主要有以下几个。
1、局部疼痛，这是肋骨骨裂最直接，最早的症状。
2、剧烈咳嗽，因为肋骨受创后，会影响，甚至刺伤肺部，所以伴有剧烈的咳嗽。
3、深呼吸时剧烈疼痛，骨裂形成的裂痕会在深呼吸的时候刺痛的肺部，并产生疼痛。
4、运动疼痛，特别是在做体转运动的时候会让骨裂部位十分疼痛，并且还会伴有摩擦声。
两边的肋骨下方出现疼痛应该是和肝脏疾病，肝脏结石有关，还有就是胃炎的因素 建议去医院的内科进行胃镜检查，还有两边肋骨下所触及到的肝脏都进行检查一下，才可以对症下药，找对病因。平时饮食上注意不要吃太饱，多吃易于消化的时候，多做一些简单的运动，还有就是不要吃刺激辛辣的食物，这些可能会加重疼痛感。同时心情一定要舒畅，快乐的心情才有利于病情康复。
刮痧后可以同房吗
女人刮痧后是可以同房的，但是不建议立即同房，需适当休息补充体力。
刮痧是一种中医的治疗方法，有促进血液循环的效果，这种治疗方法对同房是没有明显影响的。一般刮痧后应该注意保暖，不要受风，合理的多休息，不能洗澡不要剧烈运动，性生活是很耗费体力的，同时对于饮食适当的补养。同房后容易造成感冒，身体虚弱受凉，伤风疼痛疼病症，所以最好休息1~2天再同房对身体比较好。
心痛胃痛千万别混淆
心梗发作时，有很多人分不清是心痛还是胃痛了，心痛和胃痛完全是两个不同的部位，那么从感觉上该如何辨别心痛和胃痛?
心梗发作时，一些患者往往因分不清是“心痛”还是“胃痛”而不加重视，从而错过救治黄金时间。专家提醒，千万莫把“心痛”当“胃痛”。
武汉市民刘先生日前在家休息时突感胸部疼痛难忍，但弄不清是“心痛”还是“胃痛”。在出租车司机的建议下，他决定先到心脏专科医院排查心脏病，再看胃病。武汉亚洲心脏病医院急救中心经过检查确认是心脏病，并迅速进行“急诊冠脉介入”治疗。40分钟后，刘先生的症状基本消失。
为何心梗发作时一些人分不清是“心痛”还是“胃痛”?亚洲心脏病医院急救中心蔡建华主任说，胃疼与不典型的心绞痛部位相近，症状都是胸骨后灼烧、上腹胀满，患者往往病情恶化甚至发生心肌梗塞后才找到“元凶”，但已失去早期治疗机会。一饿就胃痛是有病在做怪
他说，胃病往往与饮食有关，疼痛规律性出现在饭前或饭后，有的与食物冷热软硬有关系;而心脏病引起的疼痛一般与运动和情绪变化有关，剧烈运动后或生气、发怒时加剧，也有的疼痛固定发生在半夜或凌晨。从疼痛持续时间看，心脏病的疼痛一次发作时间一般不超过半小时，胃疼可较长时间不缓解。如还难以分辨，可以舌下含化一片硝酸甘油，疼痛缓解的绝大部分为心脏病。
蔡建华提醒，胃部不适服药一周仍未好转的患者，最好尽快到医院心血管内科就诊，通过相关检查排除心脏疾病。
慢性心力衰竭的康复治疗
康复治疗
2001、2005 年美国心脏学学会(ACC)/ 美国心脏协会(AHA)及2005 年欧洲心脏病协会(ESC)发表的心力衰竭诊断与治疗指南，均建议所有病情稳定的门诊CHF患者，在联合药物治疗的同时都应当考虑做运动训练。
过去，建议心力衰竭的患者避免剧烈运动，希望卧床休息以最大限度减轻症状，并且认为体力活动可加速左心室功能不全的进程。然而，目前认为，减少体力活动导致一种体力去适应状态，结果导致CHF 患者的症状加重和不能耐受体力活动。限制运动不仅有损于运动能力，而且也会产生不良的心理影响和损害外周血管的扩张反应。因此，CHF的康复治疗越来越受到人们的关注。
窦性心动过速可以剧烈运动吗
不能剧烈运动，心脏有问题的都要保持心境平和，不能做剧烈运动，平时多做有氧运动，跑步，单车，慢走都很好。
剧烈运动后恶心发病机制和病因揭秘
发病机制和病因：1、胃肠痉挛：精神紧张、过饱、空腹可引起胃肠道激素异常分泌，胃肠运动不协调造成胃肠痉挛;2、胃肠道血供不足：运动时内脏血液重分配，脱水、高温等情况更加重胃肠道血供障碍，儿茶酚胺等血管活性物质分泌，氧自由基等释放加重胃肠道粘膜微循环缺血。3、韧带、脏器表面被膜紧张牵拉、腹直肌痉挛：呼吸运动不协调可造成肝脾淤血、机械性刺激使维持腹腔脏器的韧带过度牵拉激发迷走神经反射，脱水、电解质紊乱、肌肉兴奋增高引起腹直肌痉挛。
诊断
病史：运动过程中出现反复的腹痛、恶心呕吐等症状。腹痛：多位于脐周、右上腹或中上腹，可为灼痛或绞痛，呈阵发性，无放射痛;恶心、呕吐：呕吐水样胃内容物或饭后食物;便意或排便不能控制;腹泻：多表现为水样腹泻。
剧烈运动后呕吐
? 体检与实验室检查：腹部体征轻微，无固定压痛，少数患者腹部轻度压痛。相关检查：血常规、粪常规、肝功能、血、尿淀粉酶检查一般正常;腹部超声无异常;胃肠造影、胃镜、肠镜等检查均为阴性。
诊断：运动中经常腹痛发作病史，腹部体征轻多与症状不相符，相关检查排除原有腹部慢性疾病及器质性疾病可诊断。
腹痛患者能运动吗
腹痛虽然是小问题，但是也要多注意，如果是肠道问题引起的腹痛，只要用药或者多喝热水，很快就可以缓解，也是不会影响到运动的，并且适量的运动还能帮助胃肠蠕动，缓解肠道问题，像肠道疾病引起的腹痛就可以运动。
腹痛也可能是大问题，像急性阑尾炎、肠梗阻等疾病，发作的时候也是会出现腹痛，这种情况下就不能运动，因为会加重病情，如果是运动中出现腹痛加重，也要马上停止运动，休息后如果不能缓解，就要尽早去医院诊断治疗。
腹痛的患者运动须知：
一、先排除是否其他疾病导致的腹痛，比如阑尾炎，心脏病等。
二、如果您左腹疼痛，又恰好实在饭后一两个小时内，要把胃考虑进去。此时饭后不久，胃容积增大重量增加，又收到高频率的剧烈震荡，很有可能会引起胃平滑肌痉挛，导致左腹疼痛，所以建议饱餐2小时后再做剧烈体育运动为宜。
三、如果您右上腹疼痛，要考虑是肝脏位置，主要原因就是剧烈运动导致全身需氧量增加，必然打乱了呼吸节奏，导致胸腔负压减小，肝脏区血流收到影响之后会有疼痛感觉。这也说明了您锻炼有点冒进，应该循序渐进，自然会有改善。
腰腿疼痛可以治疗好吗？
首先来看一下腰腿疼的诱因：
腰椎间盘的病变
由于腰椎关节退化引起的腰椎骨关节病变
腰部肌肉的损伤和炎症反应
给腰腿疼病人的建议：
治疗腰腿疼，首先是要寻找病因，判断病人是肌肉引还是骨骼或者是椎间盘引起的，然后分病因治疗
病人要严格卧床休息，做一些烤电、针灸等物理治疗
药物治疗，比如说用外用的膏药，还有一些擦剂、喷雾剂。或者有的病人比较重的情况下可以考虑口服一些药物
腰腿疼病人的药物治疗：
活血化瘀和温经散寒类的中成药，像一些七厘散九分散和腰痛宁胶囊
狗皮膏等外用药