穴位治疗近视 瞳子髎穴

穴位治疗近视 瞳子髎穴

位置：位于人体的面部目外眦旁，眼睛外侧一厘米处。

功效：该穴位具有明目退翳、降浊除湿、平肝熄风等功效，主治青少年近视眼、屈光不正、白内障、角膜炎、青光眼、视神经萎缩、怕光、迎风流泪、目赤肿痛等眼部疾病，还可治疗头痛、面神经麻痹等症，也能去除眼角皱纹。

做法：用食指指腹按揉该穴位1~3分钟，经常按摩能促进眼周的血液循环，改善近视。

针灸治疗夜盲症要扎哪些穴位

针治8例夜盲症所应用的穴位如下：

一、配穴：亮点穴、盲点穴、晴明穴、东明穴、正明穴、万里穴、头光明穴及足光明穴。

二、治疗眼力日渐萎缩，取位于头部之视三针，或百会穴透向目窗穴，然后加上电针刺激30分钟。

三、治疗视野日渐缩窄，取目窗穴朝向丝竹空穴，再以丝竹空穴透向瞳子髎穴，然后加上电针刺激30分钟。

眼皮跳可以按摩来缓解吗

1.丝竹空穴

位置：丝竹空穴，属于手少阳三焦经穴位。位于人体的面部，当眉梢凹陷处。

按摩功效：穴位进行按摩，持续按摩一分钟左右，能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞，起降浊除湿功能。

2.瞳子髎穴

位置：瞳子髎穴，是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

按摩功效：手指按摩瞳子髎穴，可以促进眼部血液循环。

3.听宫穴

位置：听宫穴，属于手太阳小肠经穴位，听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。

按摩功效：用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分钟。听宫穴具有缓解眼部疲劳的作用，建议每日多按揉几次。

4.翳风穴

位置：翳风穴，是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突穿出处。

按摩功效：用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动，有益气补阳的功效。

朋友在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，一天之中择方便的时候做1—2次即可。

鱼尾纹按摩什么穴位

1、按摩要点

按摩时，涉及到的三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，可以参考一些穴位图解，按上去酸麻的地方就是了。

通过按摩这些穴位可以帮助眼睛周围血液流通，将血液中的垃圾清除出去，使得眼睛获得更多的营养，皮肤保持弹性、紧绷，皱纹也就减少了。

2、按摩方法

第一步，将双手搓热，用手指轻柔的在眼睛周围轻柔，带动眼睛上的皮肤，旋转按摩几圈，然后依次按压攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，然后从内眼角向外眼角按摩，可感觉到眼睛有紧绷感。

第二步，从下颚骨位置，用食指、中指按住面部皮肤，轻轻向上推，重复五次左右，然后仰头伸出脖颈，按摩脖颈，放松颈部肌肉。

第三步，食指和中指微开，从鼻梁处位置逐渐按摩到耳朵，再闭上眼睛，来回的按摩眼睛周围，可以有效的去除表情纹，也可以消除眼袋。

瞳子髎的定位在哪里

瞳子髎准确位置

科学定位：在面部，目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。

快速取穴法：

1.正坐仰靠位，在面部，闭目，当眼角纹处，按压有酸胀感。

2.正坐位，在面部，目外眦外侧0.5凹陷中，当眶外缘处，按压有酸胀感。

瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润。

瞳子髎按摩手法

1.正坐或仰卧，两只手屈肘朝上，手肘弯曲并支撑在桌子上，五指朝天，掌心朝向自己，用两只手的大拇指放在头部旁侧，相对用力，垂直揉按穴位，有酸，胀，痛感为宜，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次揉按1-3分钟，或者两侧穴位同时揉按。

2.用中指指腹轻轻按揉瞳子髎穴，每次1-3分钟，力度以有酸痛感为宜，每日早，晚各1次，能够有效改善迎风流泪，目赤肿痛，屈光不正等问题。

瞳子髎准确位置图 瞳子髎的作用与功效

瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润。

脸肿按摩哪里可以缓解 按摩脸部穴道

按摩脸部穴道的时候，需要轻轻振动脸部肌肤，让消肿效果更佳，不但能消除脸部肌肉的僵硬现象，还能促进肌肤血液循环，减轻浮肿，松垮，歪斜现象。

按摩穴道：攒竹穴，迎香穴，四白穴，巨髎穴，地仓穴，太阳穴，瞳子髎穴。

按摩方法：

1.按摩攒竹-迎香-四白-巨髎-地仓-太阳-瞳子髎的顺序，依次对每一穴位进行按压。如果是敏感肌肤，要用指腹轻压，指压的时间以3次呼吸为准，吸气时指压，到第3次呼吸吐气时将指头放开，7个穴道中只有四白穴和瞳子髎穴需要振动。

2.指头置于穴道上轻轻振动，将食指置于眉毛上方，大拇指置于四白穴，接着轻轻振动大拇指，振动四白穴3分钟后，接着食指不动，大拇指置于瞳子髎也振动3分钟。

瞳子髎在哪个位置

瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处。

眼部刮痧治疗近视的方法

1.定穴取穴

肝俞、肾俞、合谷、攒竹、睛明、瞳子髎、承泣、风池、光明。

取穴方法：

肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

风池：风池在枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。

合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。

攒竹：位于面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。

睛明：目内眦角稍上方凹陷处。

瞳子髎：目外眦旁，当眶外侧缘处。

承泣：瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

光明：当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

2.刮痧方法

采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。

刮拭顺序：刮背部肝俞、肾俞，手部合谷；点揉面部攒竹、睛明、瞳子髎、承泣；刮颈部风池，下肢外侧光明。

具体操作方法：

（1）在施术的穴位上均匀涂抹红花油。

（2）用水牛角刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的选定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。

（3）背部肝俞、肾俞采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

（4）手部合谷和光明用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。

（5）颈部风池用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。

（6）攒竹、睛明、瞳子髎、承泣用拇指揉法，以局部酸胀为度。

3.适应症

明目亮睛，治疗近视，适宜有视远物不清、而视近物清晰症状者，还可能伴有眼胀、头痛、视力疲劳等症状。

4.疗程

7次为1个疗程，一般需要治疗5～7个疗程。

怎么按摩去除黑眼圈

祛除黑眼圈可以采用以下五个穴位进行按摩：

第一步：按揉睛明穴

位置：目内眦角稍上方凹陷处。

按摩方法：用拇指尖和食指指尖按于睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重.边按边揉约2分钟。

功效：缓解眼睛疲劳，恢复视力，对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更，此外，配合鼻子周围的穴位一起按揉，能够缓解鼻塞等症状。

第二步：按揉承泣穴

位置：瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

按摩方法：双手食指指端分别按于两侧承泣穴上，沿眼下眶按揉。手法用力宜适中，以局部有明显酸胀感为佳。

功效：可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。

第三步：按揉四白穴

位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感，时间约2分钟。

功效：对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。

第四步：按揉瞳子髎

位置：外眼角外侧约1厘米凹陷处。

按摩方法：将食指指腹按于瞳子韶穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效：对于消除眼袋、黑眼圈有很好的疗效。

第五步：按揉太阳穴

位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处.向后约1横指的凹陷处。

按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：主治感冒、头痛、发热、头晕、黑眼圈、眼袋、目赤肿痛等。

保护眼睛吃什么中药 针灸按摩睛明穴+鱼尾穴+瞳子髎穴+四白穴

中医还会针对视力保健进行穴位针灸与按摩，最常按摩的穴位是睛明穴，位于两眼内靠近鼻子处，眼眶周围的鱼尾穴、瞳子髎穴、四白穴，足部大拇趾与第二趾之间的太冲穴，或是足部靠近脚踝的太溪穴；小孩子则是可按摩足三里穴、血海穴。

眼部刮痧治疗近视

肝俞、肾俞、合谷、攒竹、睛明、瞳子髎、承泣、风池、光明。

取穴方法：

肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

风池：风池在枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。

合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。

攒竹：位于面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。

睛明：目内眦角稍上方凹陷处。

瞳子髎：目外眦旁，当眶外侧缘处。

承泣：瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

光明：当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。

刮拭顺序：刮背部肝俞、肾俞，手部合谷；点揉面部攒竹、睛明、瞳子髎、承泣；刮颈部风池，下肢外侧光明。

具体操作方法：

（1）在施术的穴位上均匀涂抹红花油。

（2）用水牛角刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的选定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。

（3）背部肝俞、肾俞采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

（4）手部合谷和光明用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。

（5）颈部风池用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。

（6）攒竹、睛明、瞳子髎、承泣用拇指揉法，以局部酸胀为度。

明目亮睛，治疗近视，适宜有视远物不清、而视近物清晰症状者，还可能伴有眼胀、头痛、视力疲劳等症状。

7次为1个疗程，一般需要治疗5～7个疗程。