谈谈维生素C美白那些事

谈谈维生素C美白那些事

想搞清楚口服维C效果好，还是直接在皮肤上涂抹维C效果好这一问题，首先要明白维生素C美白肌肤的作用原理。维C之所以能够起到美白肌肤的作用，是因为维生素C能够抑制皮肤代谢产物转化为有色物质，减少黑色素的形成，起到了类似“漂白剂”的作用。同时有助于增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成，可以保障营养物质更加顺利地运送至皮肤细胞，保障“皮肤支架”的稳固，从而进一步减少皱纹，增加皮肤光泽。

除了美白肌肤外，维C还能够增肌肌肤吸收水分，使肌肤保持水润感。这样一来，皮肤看起来就显的嫩白、光滑了。

从维C美白肌肤的作用机理上看，口服维生素显然要比外用维生素效果好。但面临琳琅满目的产品，我们又该如何选择呢?对此，口服维生素C重要的是看其产品中维C含量的多少，在使用过程中，又有多少会遭到破坏。

而所谓天然维生素C和人工合成的其实也没区别，维生素C因其结构中C4和C5是两个不对称碳原子，根据旋光性不同分为四个光学异构体。自然界中存在以及现在用微生物发酵法生产的很便宜的维生素C均为其中效力最强的左式右旋维生素C ，写为L-(+)-ascorbic acid。

其实，我们日常能够买到的蔬菜水果，有很多都富含大量的维生素C，比如鲜枣、黄瓜、番茄等，为了让大家对这些食物的维C含量有更深入的了解，顾中一把每种食物所含维生素C的含量，也一一列举了出来：每100克鲜枣含维C243毫克，其次依次为油菜36mg/100g，橙子33mg/100g，番茄19mg/100g，黄瓜9/100g，而我们一直认为维生素C含量最丰富的苹果，其实每100克苹果只含维生素C4毫克，是最少的。

维生素C美白多久见效 美白吃维生素C可以长期吃吗

不建议长期吃。

维生素C毕竟还是属于一种药物，或多或少具有一定的副作用，长期吃难免会出现一些这样或那样的副作用，不利于人体健康，所以一般是不建议长期吃维生素C的，要想达到理想的美白效果，最好还是结合规律的饮食比较好。

吃维生素C能美白吗 怎么吃维生素C美白

吃维生素C美白可以通过每天多吃蔬菜水果，另外还可以通过口服维生素C片，一般注意下面几个方面即可。

1.建议分2次吃：维生素C是水溶性维生素，分2次吃能够起到重复补充的作用，能更好地保证身体中的维生素C含量。

2.饭后吃：维生素C在早饭或者是午饭后吃效果比较好，特别是在上午和下午多吃水果补充。

3.选择天然产品：补充维生素C一定要选择天然的维生素，这样才能够更好地被人体吸收利用。

吃维生素C可以美白吗 怎么吃维生素C美白

1.一天建议分两次吃

因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，吸收效果会更好。

2.早饭或午饭后吃

大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

3.一定要选择天然的产品

市面的维生素C产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的维生素C，只有真正全天然的维生素C，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然维生素C含有维生素P。它能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助维生素C更好被人体吸收。而合成维生素C成本低，一般剂量都比较高，如有些维生素C泡腾片含有1000毫克维生素C，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

谈谈注射美白针的注意事项

美白针的注意事项

1、 美白针是一个疗程化的治疗。

2、美白针不宜与其他输液混合使用，孕期哺乳期间停用。

3、美白针注射后注射部位最好在24小时内不要沾水。

5、注射部位会有红或微痛的感觉，一般在24小时内自行消退。

6、为了增加治疗效果，建议最好与光子嫩肤、果酸或美速等项目结合治疗。

7、少数人打完会有暂时性头晕等不适现象出现，建议治疗后最好在医院休息20分钟左右。

美白针因为具抗氧化效果，所以注射之后会发现喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，所以大家才会说打美白针也会有固肝、提神的效果。而且这种提神方法比刺激神经的咖啡因更健康，因为是活化细胞，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。

维生素c美白多久见效

一般需要较长的时间才能看到明显效果，有些人经常晒太阳，也有可能不会有明显的效果。

维生素c是生活中常见的一种水溶性维生素，具有抑制络氨酸酶合成的作用，而络氨酸酶是调控黑色素生成的限速酶，因此，维生素c具有美白、淡斑的功效。

正常摄入的食物足以提供人体所需的维生素c，不需要额外使用补充药剂，如果想通过服用维生素c药剂来快速美白，所需时间较长，且效果并不是特别明显，建议选用专业的美白护肤品进行美白，这样效果会更显著，而且不用内服，没有内服风险。

维生素c怎么用在脸上 维生素c擦脸能美白吗

有一定美白效果。

维生素C是一种水溶性维生素，有一定的抗氧化作用，可以起到清除自由基、美白、抑制黑色素形成的功效。对于一些因晒太阳、皮肤刺激等导致的肤色变黑，有一定的缓解作用。

但是注意，食用的维生素c擦脸效果是比较弱的，想要达到比较好的美白效果，建议购买专门的维生素c美白护肤品。

维生素C美白好帮手

现在生活好了，美容的人也是越来越多了，而提到美容九不得不说美白了，俗话说“一白遮百丑”就是这个道理了，美白最好的方法就是吃维生素C了，提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接 影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。

医学研究表明，人类在不良情绪如紧张、愤怒、恐惧等作用下，会产生过多的氧自由基。氧自由基在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除，把自由基对肌肤的伤害降到最低。

皮肤的颜色主要取决于肌肤的黑色素的含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点。因此，抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，并改善皮肤暗沉。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除了维生素C之外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加強胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。

所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出,建议日常生活中每天保证有400-500克的蔬菜，100-200克的水果摄入，以满足肌体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C,帮助肌肤的美白和身体的健康。

谈谈要不要二胎的那些事儿

首先得允许你生

生一个生两个虽然是夫妻俩的事，但又不完全由夫妻俩决定，让不让生还得政策说了算，不论是原来只准生一个，还是后来双独可以生两个，或者是现在的单独二胎政策，都是允许你生，你才能生。所以，要不要生还得看自己的实际条件是否符合，双独、单独的家庭虽然也有一部分，但也有一大批与我们年龄相仿70末80初的人们不符合标准，不然遭遇动辄几十万的超生罚款，落户还很费周折恐怕也很考验一部分家庭。

其次要你真的愿意生

自己愿意生第二个，愿意为这个孩子吃苦受累花费金钱和心血，这是很重要的，如果没做好这些准备，如果还想着过轻松逍遥的三人生活，可能就真的需要考虑一下了，一旦成为两个孩子的爹娘，需要付出的可能就是半辈子辛劳。

就拿俺目前这个情况来说，普通工薪家庭，靠自己的努力刚刚生活轻松一些，孩子也长大懂事了一些，也可以每年抽时间带孩子出去看看自家居住城市之外的地方，可一旦再生一个孩子恐怕这一切又得从头来过，想想这种操劳和束缚实在让俺没有了生的勇气。

再次还得养得起

虽然这一点俺不是很认同(老妈经常说再生一个的话光捡丫头用过的东西也够用了)，但这一点恐怕也是现在很多人考虑和担心的问题。好像看到过有人算过的一笔账，七零后八零后这批人要养大一个孩子需要花费一百多万，还不包括给他安家买房的钱，所以除了政策允许、自己也愿意要第二个孩子，有没有足够的经济能力，也是一部分人考虑的因素。况且多一个孩子的确不仅仅是多一张嘴那么简单，不但会加剧现有的经济压力，同时也会不同程度的改变第一个孩子原本可以享受的更好一点的生活。同时已近不惑的职场妈也要考虑如果要了二胎或许就回不了职场啦。

再就是老大的心思先得弄明白

尤其是如果老大已经到了懂事理的年龄，那就更要征得TA的同意了，否则对老大的心理影响恐怕相当巨大，如果老大对父母弟妹心存怨恨那老二也不见得有多幸福。记得俺写过一六七岁小朋友因为妈妈怀上二胎竟然要跳楼的事，吓得爸妈立马把二胎打了。丫头同学小唐是二胎，据说大了七八岁的哥哥怎么着都不喜欢这个弟弟，还会背着爸妈虐待打骂弟弟，那如果这样下去无论大娃二娃的小心灵都相当受伤害啊!俺家丫头倒是恰好相反，前段时间时常求着妈妈给她生个弟弟或者妹妹一起玩，虽然俺也很想给丫头找个伴，但要是在俺35岁之前是这种情况或许还有可能，现在是真的说说罢了。

夫妻感情很和睦

这是最后一点，但俺认为也最重要。孩子是爱情的结晶，如果夫妻和睦，感情笃厚而各种条件又允许，当然最好生第二个孩子，但如果感情本来就不稳定，误解、矛盾频发，三天一小吵五天一大吵的，恨不得都过不下去了，那么如果还要二胎，随着第二个孩子的到来，新的劳累、经济压力等等纷至沓来，随之而来的就更是没完没了的矛盾、争吵，时间久了多年积累的矛盾又得不到很好的沟通解决，很可能就会造成婚姻裂痕，结果对谁都不好，尤其对两个孩子更不用说了。

对孩子来说生活里只要有父母的爱，只要家庭和睦气氛和谐，孩子就是最幸福的，但如果父母成天争吵，家里时常冷战，气氛压抑，就算打着为了孩子不离婚的旗号，敏感、心理承受能力差的孩子也一定不会幸福，或者还会给孩子造成心灵创伤影响孩子未来的生活!这么说来那又何苦再要一个孩子跟着受苦哪?

单独生二胎的政策山东已落地，很多地方眼看着也要呼之欲出，面对着这种机遇，有人欢喜有人忧，但不管怎么样，无论要不要第二个孩子，根本的出发点是能让生活更加多彩，让自己家人和大娃更加幸福，我想这一点是毋庸置疑的。选择不生二胎会后悔吗?或许会，但情况境遇如此，天时地利人和不能凑到一起也就只能如此。

生活都是如人饮水冷暖自知，生不生二胎那些事儿也还得各位自己掂量，生与不生都无可厚非，各走各路，各养各娃罢了。