肾囊肿患者不宜剧烈运动

肾囊肿患者不宜剧烈运动

囊肿的诊断后，提示其内部就是液体，一般这类病变都是良性的，身体的多个部位会有生长，其中肾脏是较为常见的，在较小的情况下，自己是没有感觉的，一般是在体检的时候才会有发现，而有较大的囊肿，这就会有对肾脏有刺激压迫，从而会有肾功的异常，腰部的胀感不适等，针对肾脏的囊肿除了随访观察以及手术方式处理外，平时的自我护理也是很关键的，现在就肾囊肿患者不宜剧烈运动，患上肾囊肿怎么运动跟大家共同分享，减轻个体的精神恐惧，也避免不良后果的发生。

​适度的运动能够改善机体的代谢情况，针对肾囊肿首要的是需要避免剧烈的运动，这样可以防止外力挤压，体位的剧烈变化对囊肿的额外挤压，避免胀感不适的加重，也可以避免因为剧烈运动而有导致破裂导致急性疼痛、感染的发生，所以应该是适度量的运动，并且还需要注意运动时间不要过长，避免导致额外疲乏劳累。

另外给大家推荐运动方式，既不影响囊肿，也有利于健康，由于发生的部位在腰部，不建议腰部的剧烈运动方式，比如负重、弯腰等，适度的散步、慢慢跑是很好的运动选择。其量应该在6000步左右，这样既达到了锻炼效果，也对囊肿没有任何的不良影响。

除了上述的运动外，关键的还需要做好随访监测囊肿的生长发展情况，比如B超的监测，一旦是发现有生长速度过快，或者是有经线超过了5cm，这就需要引起重视，到泌尿外科综合分析症状以及结合报告单，肾功等检查，可以考虑微创方式进行去顶减压手术的处理。

肾囊肿的症状表现

一、当发生肾囊肿时，患者的肾功能会减退，使正常肾组织显著减少，肾功能进行性减退。

二、腰腹部的不适：这也是患者在发病期间，首先会出现典型的症状，所以一旦有腰腹部疼痛的情况，我们就要警惕肾囊肿侵害。它的原因是由于肾脏肿大和扩张，致使肾包膜张力的增大，肾蒂会受到牵拉或者使邻近器官受压引起。除此之外肾脏多囊会导致肾脏含水量曾大、变得沉重和下坠牵拉，这也会引起腰部疼痛。

三、血尿：肾囊肿主要特征有哪些?它是随着病情的恶化，肾囊肿患者会产生的一个显著症状，在通常的情况下，可表现为镜下血尿或肉眼血尿。它的发作呈现周期性，发作的时候腰痛常加剧，如果剧烈运动、创伤、感染可诱发或者加重。出血的原因是因囊壁下方有许多动脉，由于压力的增加或者合并感染，致使囊壁血管，因过度牵拉而破裂出血。

四、对于患者的腹部肿块，60—80%可触及肿大的肾脏，当这些肿块大到一定程度，由于患者体内内脏的压力回事囊肿破裂，使肾功能愈差。

冬季肾囊肿的饮食小技巧

冬季肾囊肿的饮食技巧有哪些呢?第一个就是肾囊肿患者要多喝水，多喝一些矿物质饮料和蔬菜汤。注意了，肾囊肿患者饮食不能太清淡，这样会导致蛋白质摄入不足。所以患者也不能只喝粥，而且粥要煮的粘稠一点，不要太稀薄。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。肾囊肿患者也要注意不吃腌制类食物，不吃辛辣类食物，不吃刺激性强的食物，不吃烧烤类食物，不吃油腻的东西。

肾囊肿患者除了注意饮食习惯，还要调整自己的心态，要乐观向上，不要悲观阴郁，要树立战胜疾病的信心。要知道，乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力，有利于战胜疾病。肾囊肿患者还要多休息，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，要定期去医院进行检查，如果发现不对劲，要及时去医院进行治疗，千万不要拖延，以免错过了治疗的最佳时期。

现在，大家对肾囊肿和肾囊肿的饮食调理应该有了一定的了解。除了注意上面这些，患者还要积极防治感染。洗澡时尽量使用淋浴，防止细菌感染，也不要经常憋尿，这样对病情不利。要养成良好的生活卫生习惯，注意外阴部的清洁，多锻炼，多运动，多去户外走走，提高自己的身体免疫力。保持良好的心态也很重要。

高度近视者不宜剧烈运动

高度近视患者

不宜剧烈运动

高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。唐仕波说，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。

唐仕波认为，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

最后，专家还强调，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉发生。

-专家支招

(1)不要长时间看书。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深。

(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳，所以面对荧光屏的时间不宜过长，画面的亮度、对比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜，屏幕上最好加防护罩。

(3)适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等，以促进视网膜功能的恢复。

肾囊肿的饮食技巧

一、肾囊肿多喝水同时应补充矿物质

肾囊肿多喝水是很关键的。同时要知道。补充水分不能只喝水多喝些矿物质饮料，吃饭时可以喝一些蔬菜汤，这些汤类可以为人体提供丰富的钠、钾、镁等无机盐。

二、肾囊肿患者饮食不能太清淡

肾囊肿患者饮食不能太清淡。肾病专家指出，一味追求清淡饮囊肿，人体会出现热能、蛋白质摄入不足，进而影响机体免疫球蛋白合成。

三、肾囊肿患者不要只喝粥

很多家庭尤其是有老年人的家庭，餐餐以粥、面条作为主囊肿。在此提醒大家，如果以粥作为主囊肿，应该煮得稠一些，并在两餐之间吃一些零囊肿、点心、水果;没有条件加餐的，应该干稀搭配，将粥煮得稀一些，吃饭时再加吃一些米饭、馒头等干的主囊肿，以增加饱腹感。

肾囊肿患者不宜剧烈运动

囊肿的诊断后，提示其内部就是液体，一般这类病变都是良性的，身体的多个部位会有生长，其中肾脏是较为常见的，在较小的情况下，自己是没有感觉的，一般是在体检的时候才会有发现，而有较大的囊肿，这就会有对肾脏有刺激压迫，从而会有肾功的异常，腰部的胀感不适等，针对肾脏的囊肿除了随访观察以及手术方式处理外，平时的自我护理也是很关键的，现在就肾囊肿患者不宜剧烈运动，患上肾囊肿怎么运动跟大家共同分享，减轻个体的精神恐惧，也避免不良后果的发生。

适度的运动能够改善机体的代谢情况，针对肾囊肿首要的是需要避免剧烈的运动，这样可以防止外力挤压，体位的剧烈变化对囊肿的额外挤压，避免胀感不适的加重，也可以避免因为剧烈运动而有导致破裂导致急性疼痛、感染的发生，所以应该是适度量的运动，并且还需要注意运动时间不要过长，避免导致额外疲乏劳累。

另外给大家推荐运动方式，既不影响囊肿，也有利于健康，由于发生的部位在腰部，不建议腰部的剧烈运动方式，比如负重、弯腰等，适度的散步、慢慢跑是很好的运动选择。其量应该在6000步左右，这样既达到了锻炼效果，也对囊肿没有任何的不良影响。

肾囊肿是种什么疾病

1、毒素

毒素作用于人体，可使各种细胞组织器官造成损伤，从而发生疾病，甚至危及生命，并且也是产生基因突变、先天发育异常等现象的主要原因之一。

2、 基因突变(非遗传)

对于多囊肾病来说，大多是通过父母基因遗传的，但也有的多囊肾患者既非父母遗传，但还是可以发生的，因此，有些多囊肾患者可以没有父母遗传史。

3、 各种感染

感染可使机体内环境发生异常变化，从而产生有利于囊肿基因发生变化的环境条件，使囊肿的内部因素活性增强，这样便可促进囊肿的生成、长大。

4、 先天的发育不良

由先天发育不良可产生多种疾病，对于囊肿性肾病而言，主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等，先天发育异常的基因一般没有异常，因此它与基因遗传或基因突变是有区别的。

5、 饮食

可能大家都不知道，不良的饮食习惯可能造成很多疾病的产生，饮食不节、不洁，饮食偏嗜，如多食生冷寒凉，则易伤脾胃阳气，多食辛温燥热则可使胃肠积热，再有五味偏嗜，久则易伤内脏。

6、 劳逸失宜

劳力过度、劳成疾劳神过度：即思虑太过，心理压力过大，思想负担过重，也是造成多囊肾的原因之一。

7、妊娠

一般情况下，妊娠对多囊肾的病程影响主要看肾功能状况，虽然目前尚没有资料证实妊娠会使多囊肾病程加速，但多次妊娠且合并有高血压者其预后常不良，所以多次妊娠则对多囊肾女性的预后产生不利影响。

肾囊肿的症状表现

一、当发生肾囊肿时，患者的肾功能会减退，使正常肾组织显著减少，肾功能进行性减退。

二、腰腹部的不适：这也是患者在发病期间，首先会出现典型的症状，所以一旦有腰腹部疼痛的情况，我们就要警惕肾囊肿侵害。它的原因是由于肾脏肿大和扩张，致使肾包膜张力的增大，肾蒂会受到牵拉或者使邻近器官受压引起。除此之外肾脏多囊会导致肾脏含水量曾大、变得沉重和下坠牵拉，这也会引起腰部疼痛。

三、血尿：肾囊肿主要特征有哪些?它是随着病情的恶化，肾囊肿患者会产生的一个显著症状，在通常的情况下，可表现为镜下血尿或肉眼血尿。它的发作呈现周期性，发作的时候腰痛常加剧，如果剧烈运动、创伤、感染可诱发或者加重。出血的原因是因囊壁下方有许多动脉，由于压力的增加或者合并感染，致使囊壁血管，因过度牵拉而破裂出血。

四、对于患者的腹部肿块，60—80%可触及肿大的肾脏，当这些肿块大到一定程度，由于患者体内内脏的压力回事囊肿破裂，使肾功能愈差。

肾囊肿的治疗方法

1.调整饮食：

肾囊肿患者应严格限制蛋白质的摄入量(以每日0.8克/公斤体重为宜)。这是因为，高蛋白饮食可加重早期肾囊肿患者肾小球的高滤过状态。已出现大量蛋白尿、水肿及肾功能不全的患者在摄入蛋白质时宜采取限量保质的原则。由于植物蛋白的生物利用率较低，并可增加肾脏的负担，所以患者最好摄入动物蛋白质(以每日0.6克/公斤体重为宜)。为保证足够的热量供应，患者可适当地增加碳水化合物的摄入量，并适量食用植物油。钠的摄入量应限制在每日6克以下。已有高血压和肾功能不全的肾囊肿患者，更应严格地限制蛋白质、脂肪和食盐等的摄入量。

2.控制血糖：

双胍类和大部分磺脲类口服降糖药主要是通过患者的肾脏排泄的，当肾囊肿患者的肾功能下降时，这些药物就会积蓄在其体内，从而可导致患者发生低血糖反应和(或)酸中毒。而第二代磺脲类降糖药如糖适平，其95%的代谢产物都是通过肝脏和胆道排泄的，仅有5%的代谢产物是经肾脏排泄的。又如克糖利，其65%的代谢产物是经肠道排泄的，其余无活性的代谢产物方经肾脏排泄。因此，上述两种降糖药适合肾功能不全的肾囊肿患者服用。合并晚期肾病的肾囊肿患者最好停用所有的口服降糖药，而改用胰岛素进行治疗。

3.控制血压：

血压升高是导致肾囊肿患者病情加重的一个非常关键的因素，所以肾囊肿患者应该采取综合的治疗措施，如保持清淡的饮食、适当地进行运动、调整好心态以及服用降压药等，以使血压控制在正常的范围内。合并高血压的肾囊肿患者可选用血管紧张素转换酶抑制剂进行治疗，因为该类药物可降低其肾小球内压，减少尿蛋白的排出，同时还可改善肾小球滤过率，从而可防止其肾病的进一步发展。此外，血管紧张素转换酶抑制剂还可增加患者骨骼肌对胰岛素的敏感性。

肾囊肿的预防措施有哪些

有许多肾囊肿患者的感冒属于隐匿型，这是由于身体免疫功能降低，不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。专家建议，冬季肾囊肿患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等肾囊肿的病人更要注意。

除感冒外，肾囊肿的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取过高的蛋白质。临床统计显示，每年临近节日都是慢性肾囊肿发病及复发加重的高峰期。

肾囊肿的预防措施?慢性肾囊肿病人很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾囊肿加重。起初可能表现为大吃大喝后胃口不好，很多人误为消化系统出毛病，可能会去消化科就诊。其实贫血、血压高、浮肿、腰酸都可能是肾脏发病的前兆。所以，肾囊肿患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意。

肾囊肿有哪些注意事项 要适当锻炼身体

肾囊肿患者要适当的做做运动，这样有利于增强机体的抵抗能力和免疫能力，从而有利于疾病的恢复，但是要避免剧烈的运动以及要注意保护好自己的腹部，这样可以防止囊肿的破裂，而加重疾病。

肾囊肿要注意什么 饮食注意

1、肾囊肿患者要注意饮食卫生，饭前便后要勤洗手，水果蔬菜要洗干净了在食用。

2、肾囊肿患者要合理饮食，不可以不吃，也不可以吃太饱。

3、肾囊肿患者的饮食要清淡，要避免高蛋白物质的摄入，减轻肾脏的负担。

4、肾囊肿患者的饮食要均衡，不要偏食、挑食。可以适当的吃些鱼、肉、豆制品，这样有利于肌肉组织的生长，对机体的恢复有帮助。

5、肾囊肿患者不要吃辛辣、冰冷等刺激性食物，如烟酒、海鱼、虾蟹等食物。

6、肾囊肿患者要避免含盐高的食物，如腊肉、腊鱼等腌制类食物。

7、肾囊肿患者可以多吃水果和蔬菜，因为蔬菜和水果中含有维生素丰富，有利于机体内毒素的排出，帮助机体恢复。

肾囊肿平时注意事项有哪些

1、饮食对于肾囊肿患者后天的养护非常重要，一般不可过食盐腥之品，注意勿过饥过饱，过冷过热，一定不要养成偏食挑食和暴饮暴食一类的不良饮食习惯，而且一日三餐不能没有规律性，以免伤及脾气。如血尿酸高、血压高者要进低嘌呤、低脂饮食，忌食动物内脏及高脂肪饮食。后期慢性肾功能衰竭者要注意用控制食物中蛋白质的摄入量。

2、肾囊肿患者在日常生活活动中应严格避免自身参加剧烈的体育运动，最好不要穿吊带裤，也不要使用环绕腹部的汽车安全带，如此可预防肾脏因碰撞或挤压而受伤。

3、肾囊肿患者避免肾感染，避免去公共游泳场所游泳，洗澡时应尽可能使用淋浴，不要用浴池以及公共卫生用品，在发生性交之后立刻排尿，尽量避免尿道插管，万一有囊内感染需找肾脏专科医师治疗，并延长抗生素使用时间(4-6周)。

4、肾囊肿患者并发肾结石患者每日应饮用足量的白开水，要注意不能用碳酸饮料代替，以使尿量达到每日2公升，如仍无法排出可考虑手术。

有肾囊肿要注意什么啊

一、肾囊肿患者应该保持乐观认为兴趣，树立战胜疾病的信心：

肾脏囊性疾病是先天和后天相互作用的结果，各种因素，科学研究发现，所有这些因素可以改变或控制消除，因此，我们必须永远悲观失望，和乐观的思想可以提高人的免疫力，以战胜疾病。但另一方面也要克服“轻敌”的思想，积极配合医生进行治疗。乐观向上，对待是正确的指导思想。

二，肾囊肿患者应该注意休息：

肾囊肿患者在日常生活中需注意什么?避免剧烈的体育活动和腹部创伤，肾脏肿大明显的带牙套的更换皮带，以免引起囊肿破裂;避免肾毒性药物;亲属(父母、兄弟姐妹和孩子)b超声检查。

三、肾囊肿患者应该被科学和医学治疗：

肾囊肿患者在日常生活中需要注意什么?肾囊肿引起的速度康系列的标本，疗效显著，但在医生详细诊断后根据处方药品，不得疾病是否带来的，为了避免不能达到预期的效果。

肾囊肿不能吃的食物

肾囊肿患者在饮食上首先要注意避免饮食不节制，过饱或经常饥饿都会伤及脾胃的消化吸收功能，阻碍气血流通，因此患者要养成一日三餐定时定量的好习惯。其次患者要保障食物的干净卫生，不洁食物也会引起肠胃疾病。再次患者要避免食用过多辛辣生冷的食物，辛辣的食物会导致胃肠积热，生冷的食物则易伤脾胃。

哪些食物肾囊肿患者不宜食用呢?辛辣类食物：辣椒、巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等;过咸的食物：咸菜、咸蛋、泡菜、虾皮、烤鱼片等;动物肝脏、肥肉、猪蹄、油炸食物、烧烤类食物都不适宜食用;还有豆腐、豆皮、豆奶等豆制品也不适合食用。此外患者应尽量避免在餐馆吃饭，一方面油盐等调料过多不利于身体健康，另一方面食物用料等卫生无法保证。

肾囊肿患者不能吃的食物，大家已经有所了解了，肾囊肿的患者应该多多摄入优质蛋白，多吃含维生素丰富的食物，少吃刺激性和含盐量大的食物，并且可以少食多餐，多吃水果蔬菜，不仅补充了维生素，可以防治疾病的发生，更可以保持自己的年轻态。

肾囊肿术后怎么护理？

1、 饮食方面

肾囊肿患者术后要注意不吃过咸的食物(包括腌制类)、不吃辛辣刺激的食物 (包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、不吃被污染的食物(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、不吃烧烤类的食物，而肾功能不全或发生尿毒症者还要忌食豆类及其制品、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

2、 肾囊肿患者要保持乐观向上的思想情趣，树立战胜疾病的信心

囊肿性疾病是先天和后天各种因素相互作用的结果，科学研究发现所有这些因素都是可以改变或加以控制消除的，因此，肾囊肿患者千万不可悲观失望，况且乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力，有利于战胜肾囊肿疾病。但另一方面肾囊肿患者也要克服"轻敌"思想，积极地配合专业肾病医生进行治疗。乐观向上，认真对待才是正确的指导思想。

三、肾囊肿患者术后要注意休息：

肾囊肿患者术后应避免剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带，以免引起囊肿破裂;一般半年复查一次(包括血压、尿常规、肾功能和B超);避免一切肾毒性药物;亲属(父母、兄弟姐妹和子女)作B超检查。

四、肾囊肿患者应该科学的用药：

肾囊肿患者在服用药物之前，应该详细的询问医生，并且在医生诊断之后，根据处方使用药物，做到标本兼治，有明显的效果。避免没有在医生的同意下，服用对肾脏有毒性的药物。

综上可以了解，肾囊肿术后护理很重要，即使肾囊肿不做手术也需要注意日常饮食和运动，防止囊肿长大，病情加重。因此，肾囊肿患者要及时控制病情，保护好肾功能最为重要。

冬季肾囊肿的饮食小技巧

第一个就是肾囊肿患者要多喝水，多喝一些矿物质饮料和蔬菜汤。注意了，肾囊肿患者饮食不能太清淡，这样会导致蛋白质摄入不足。所以患者也不能只喝粥，而且粥要煮的粘稠一点，不要太稀薄。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。肾囊肿患者也要注意不吃腌制类食物，不吃辛辣类食物，不吃刺激性强的食物，不吃烧烤类食物，不吃油腻的东西。

肾囊肿患者除了注意饮食习惯，还要调整自己的心态，要乐观向上，不要悲观阴郁，要树立战胜疾病的信心。要知道，乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力，有利于战胜疾病。肾囊肿患者还要多休息，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，要定期去医院进行检查，如果发现不对劲，要及时去医院进行治疗，千万不要拖延，以免错过了治疗的最佳时期。

现在，大家对肾囊肿和肾囊肿的饮食调理应该有了一定的了解。除了注意上面这些，患者还要积极防治感染。洗澡时尽量使用淋浴，防止细菌感染，也不要经常憋尿，这样对病情不利。要养成良好的生活卫生习惯，注意外阴部的清洁，多锻炼，多运动，多去户外走走，提高自己的身体免疫力。保持良好的心态也很重要。