柿子和枣子能一起吃吗

柿子和枣子能一起吃吗

可以一起吃。

柿子和枣子中都是水果，其中主要含有的都是蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等营养成分，因此柿子和枣子一起食用，一般不会对健康造成什么不良影响，可以放心食用。

只不过柿子和枣子，过多食用都很容易对肠胃产生刺激，引起消化不良、肚子不舒服、拉肚子等症状，因此二者食用时一定要节制。

枣有什么功效 提高人体免疫力

枣子能提高人体免疫力，红枣子能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

吃完柿子不能吃什么 柿子吃完不能吃黑枣

黑枣和柿子里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用黑枣和柿饼后，这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而结成硬块——即形成结石，使人既消化不了，又排泄不出，往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。轻者，结石块小的，可用中药排出；重者，则必须动手术治疗，否则会危及生命。所以，黑枣、柿子是不可多吃的，更不可同时食用。

生柿子能吃吗

含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养成分的生柿子能吃吗?而且生柿子具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的作用。生柿子能吃吗?但通常按照我们的饮食习惯，多数人是不吃生柿子的。因为生柿子的味道非常的发涩，很难吃。所以我们通常都是等生柿子变成熟变软后才吃生柿子的。生柿子也很快自然数，只要把生柿子放在任何一个地方，过几天生柿子就会变熟变软，吃起来就会更甜更好吃了。

你也可以把生柿子的皮简单地削掉，然后把削掉皮的生柿子放在太阳下晒晒，晒到生柿子变软了一点点就可以吃了，会比没晒之前的生柿子会好吃多的。我们也可以把生柿子和苹果一起放，利于苹果散发出来天然的催熟剂把生柿子变熟。待生柿子和苹果一起放几天，生柿子就会变熟，那时候就可以吃了。吃起来口感会很香甜很柔软。

新鲜的枣子能不能冷冻呢

可以冷冻.

新鲜的枣子是可以冷冻的，枣子中含有丰富的维生素和矿物质，多吃能起到益气补血的作用，尤其是女生可以多食用，冷冻过的枣子能让其口感更加的好，而且能有效地保证新鲜的枣子不让枣子干瘪使其营养下降，冷冻过的枣子可以用来做水果沙拉或者也能用来熬粥，不仅口感爽脆而且新鲜甜蜜，而且即使是过了使用枣子的季节也能吃到新鲜的枣子以补充维生素。

用眼过度吃什么维生素 维生素C

维生素C可以抗击自由基对视力的侵害，并且在人眼中的含量比血液中要高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。维生素C不足，晶状体容易混浊，视力减退。因此用眼过度的时候食用维生素C有保护眼睛的作用。

常见的富含维生素C的食物有：青椒，猕猴桃，草莓，西红柿，梨子，枣子，黄瓜，菜花等。

银耳汤里面可以放什么食材 银耳莲子汤

材料：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。

做法

1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。

2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

5、莲子易熟稍后放入。

6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

冻柿子能吃吗

冻柿子能吃。

冻柿子就是将成熟的鲜柿子进行冷冻后的吃法，它的成分依旧和鲜柿子一样，含有果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘元素、糖类、果胶等营养成分，而且这些成分虽然经过冷冻后营养价值有所降低，但却不会因为冷冻的原因而产生其他对人体有害的物质，因此是可以食用的。不过柿子经冷冻后，不能吃太多，容易引发肠胃不适。

吃枣子的好处和坏处

吃枣子的好处：

1、增强人体免疫力、保护肝脏并可抑制癌细胞

药理研究发现，枣子能够促进白细胞的生成，从而降低血清胆固醇来提高血清白蛋白。这样就能够保护肝脏。另外，枣子中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、增强肌力，增加体重

吃枣子能够增加能量，会增强肌力，增加体重。

3、治疗贫血

枣子中富含钙和铁，这些元素能够对防治骨质疏松产贫血有重要作用。比如：中老年人更年期的时候经常会骨质疏松，那么中老年人吃枣子后，能够增强骨质，防止骨质疏松。另外，正在生长发育高峰的青少年和女性都是很容易发生贫血，那么他们食用大枣是对他们有大的疗效的。

4、镇静安神

枣子里含有葡萄糖，因此食用枣子能够起到镇静安神的作用。

5、治疗高血压病

枣子的成分中含有芦丁，芦丁是一种使血管软化，它会使血压降低的物质，这是对高血压病有防治功效，所以，患有高血压的患者食用枣子，能够降低血压。

吃枣子的坏处：

1、肚子胀气

枣子属于难以消化的食物，所以吃的时候要慢慢嚼吞，如果大口大口吃下去，枣子会导致腹胀的。

2、肾脏受干扰

一般来说，过多食用枣子，这样会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

3、糖分过高

众所周知，枣子的糖分很高，因此，糖尿病的患者不能把枣子当零食食用，这样是避免糖尿病恶化。

4、容易腹泻

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。