得了胃下垂饮食注意什么 营养应均衡

得了胃下垂饮食注意什么 营养应均衡

糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。

中度胃下垂的预防

1.少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。

2.细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

3.食物细软

平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

4.营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

5.减少刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。

6.防止便秘

日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

7.动静相宜

胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

总之,应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。

胃下垂患者应注意的内容有哪些

胃下垂患者应注意的内容有哪些?胃下垂的患者一定要关心这种疾病的注意内容，因为和自由这样我们的疾病才可以治愈的更快，下面大家快来听听专家怎么说吧。

1、中药调理胃下垂时间宜较长，若连服数月已获显效。

2、注意调节情绪，避免长期郁怒，或超常使用脑力。

3、要注意饮食营养，应选富含蛋白、维生素饮食，取食易消化吸收食品.坚持少食多餐，忌暴饮暴食及过量饮食，坚持平卧休息30分钟至1小时。

胃下垂患者应注意的内容有哪些?

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胃下垂饮食注意

凡能造成膈肌位置下降的因素均可导致胃下垂，大家需要注意了哦。那么胃下垂饮食注意事项有哪些呢?下面展开介绍，让大家一起来了解下。

少食多餐：每日4-6餐，主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件好者，可每日一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

细嚼慢咽：用餐速度相对缓慢，以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空，缓解腹胀不适。

食物细软，营养均衡：主食应以软饭为主，副食要制碎炒熟，少吃生冷;在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜，其中脂肪比例偏低些，蛋白质比例应高一些。

减少刺激、防止便秘：尽量少吃少喝刺激性强的食物，如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等，适量饮一些果汁和淡茶是有益的;多食水果蔬菜，清晨喝杯淡盐水，或睡前喝杯蜂蜜、麻油水等。

霉菌性阴道炎饮食营养应均衡

霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率已高于滴虫性阴道炎。医学上把霉菌感染称为是念珠菌的感染，霉菌性阴道炎 饮食注意事项有：忌辛辣食品。忌海鲜发物。腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。忌甜腻食物。忌烟酒。吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。注意饮食营养;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;宜多饮水;防止合并尿道感染。

宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

胃下垂饮食要注意什么?

胃下垂这种疾病跟饮食有着很直接的关系，所以很多时候胃下垂患者一定要做好胃下垂的护理，从饮食上调节自身胃下垂病情，避免胃下垂饮食刺激到自身疾病，那么、胃下垂饮食要注意什么呢?

胃下垂饮食要注意什么?

胃下垂初期：

正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后 8～ 12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

胃下垂好转期：

可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

胃下垂恢复期：

要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右，即可按正常饮食进餐。

胃下垂饮食要注意什么每个患者都要清楚，另外胃下垂患者除了关注日常饮食之外，还需要正确认识和了解相关的胃下垂常识，不要对胃下垂的治愈有什么错误的认识，导致胃下垂患者身体的危害。

胃下垂要注意什么

少食多餐：胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。

细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

食物宜细软：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化。

营养应均衡：糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。

少些刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

调整饮食和作息规律：饮食和作息不规律容易引起胃下垂，调整饮食和作息规律很重要。每天要注意少食多餐，循序渐进的增加进食量。通过进食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撑起来。

餐前散步：餐前散步不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。餐后可以侧卧或平躺休息，使胃保持水平状态，有助于消化食物，吸收营养。此外适当的运动也是很重要的，平时可以进行散步等强度低的活动，可以促进消化，增强免疫力。

多吃温补食物：胃下垂的患者可以吃一些有温补作用的食物，比如红枣、羊肉、狗肉等等，这些食物可以让胃气温度升高，排掉胃部的寒气，从而胃下垂的症状就会有所减轻。但需注意，胃下垂患者不论什么情况下都不要吃生冷以及刺激性强的食物。

胃下垂应该注意哪些问题呢

首先，胃下垂的患者就要控制好自己的饮食量，尽量的在生活中养成少食多餐的习惯，因为胃下垂之后，患者的消化能力就会受到损害，变得特别的慢，少食多餐才能够避免加重肠胃负担，减少胃胀的感觉。

其次，胃下垂的患者要注意到平时的饮食营养要均衡，因为胃下垂的患者，肠胃动力不足，这个时候对营养的吸收也会变得不太好，摄取有营养的食物，能够保持患者的营养需求，提高患者的精神和体力。

最后，胃下垂的患者还要注意到食用的食物要尽量的松软，不要吃太硬和刺激性太大的食物。因为胃下垂的患者肠胃受损的程度会比较的严重，这样能够减轻肠胃的负担，有利于更好的吸收食物中的营养。

注意事项：

胃下垂的患者，在生活中要养成良好的生活饮食习惯。特别是吃完饭之后不要马上做运动或者是马上躺下休息，这样都会加重胃下垂的情况，可以坐着休息一会再活动。