雪橙有什么功效 雪橙怎么做好吃
雪橙有什么功效 雪橙怎么做好吃
原料：橙子2只;肉豆蔻粉/肉桂粉适量;蜂蜜4小勺
1.烤箱预热180度。
2.橙子洗干净，切片。
3.把橙子片摆在铺了油纸的烤盘上，每片都淋上蜂蜜并撒上肉豆蔻粉或肉桂粉。
4.放入烤箱烤8分钟左右，至边缘变成金黄色。
5.从烤箱取出后，趁热享用。
原料：血橙;蜂蜜
1.橙子用盐搓洗干净，把所有的用具都擦干净，不能有水和油。
2.橙子切开一片一片码放在容器内，倒入蜂蜜，2－3日后开始饮用，注意含蜂蜜的东西不要拿温度太高的水沏，不然破坏营养。
高血压能吃血橙吗
概 述我们在生活中经常会吃很多水果，橙子也是我们生活中经常吃的橙子。血橙是橙子的变种，带有深红色和血差不多颜色的果肉与汁液。这种水果较寻常的橙还要小，表皮通常有小凹点，血橙有明亮的红色条纹，有一种芬芳的香气，血橙大多数都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。血橙具有抗氧化、抗辐射、预防糖尿病等功效，而且血橙还被用做一些功能性食品和化妆品。
步骤/方法：1血橙其实也是我们，血橙带给我们的营养以及保健功效也是比较多的，血橙可以有效的促进身体血液的循环，能够改善贫血的现象，还能够起到改善手脚冰凉的效果，也能够增强人的食欲，所以说血橙是比较好的养生保健水果。
2血橙虽然是一种水果，但是营养价值也比较高，尤其是对那些贫血的朋友而言，吃雪橙对于帮助改善贫血补血等问题有很好的作用，而且对那些经常手脚冰凉的人群来讲，能够缓解这种手脚冰凉的问题。
3血橙里面还有很多胶原蛋白，可以很好的帮助我们补充人体所需要的各种微量元素，胶原蛋白这种物质本身就可以让我们容光焕发，还能促进身体骨骼中的合成，起到一定的强身健体效果，血橙还能抵抗衰老。
注意事项：通过上面的介绍，我们大概都知道了血橙的一些营养价值，但是我们在生活中虽然知道血橙有很高的营养价值，但是并不是都适合人吃，孕妇是不能吃血橙的。
橙子加什么榨汁好喝 橙子雪梨汁
食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。
做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效：橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。
雪梨冰糖煮橙子有什么功效 润肺止咳
雪梨是一种性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰功效的食物，食用后可以起到滋阴润肺的功效，而橙子同样性味酸、凉，并含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以雪梨冰糖煮橙子具有止咳化痰的作用。
3种减肥水果煮法
1.苹果
减肥功效：有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止水肿。苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
推荐食谱：肉桂红酒煮苹果
材料：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法：青柠切片，泡在凉水中;百合洗净剥成片;苹果去皮去核后切成八瓣，放进泡有青柠的凉水中;炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖;大火煮开后加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
2.橙子
减肥功效：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。
推荐食谱：盐蒸橙子
材料：橙子、适量盐
做法：用盐水浸泡把橙子清洗干净，橙子的盖子切下来，用一个筷子在橙子的当中戳几下，放入盐，然后盖好橙子的另一半。把橙子上锅蒸，大约15分钟左右就好了。
3.雪梨
减肥功效：雪梨水分非常丰富，热量低，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，对减肥有利。而且在秋冬时候吃雪梨还能润肺凉心，消炎降火。
推荐食谱：冰糖炖雪梨
材料：雪梨、冰糖、水
做法：雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
盐蒸橙子和冰糖雪梨能一起吃吗
可以一起吃。
盐蒸橙子和冰糖雪梨都是食物，并没有中医上的配伍禁忌，而食物相克的说法也已经被证实为谣言，一同食用并不会导致功效变成病因，所以盐蒸橙子和冰糖雪梨可以一起吃。
并且盐蒸橙子和冰糖雪梨中都含有丰富的蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维及多种维生素、矿物质成分，一同食用可以使摄入的营养元素更为全面。
冬天吃哪些水果瘦身
1.苹果
减肥功效：有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止水肿。苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
推荐食谱：肉桂红酒煮苹果
材料：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法：青柠切片，泡在凉水中;百合洗净剥成片;苹果去皮去核后切成八瓣，放进泡有青柠的凉水中;炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖;大
2.橙子
减肥功效：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。
推荐食谱：盐蒸橙子
材料：橙子、适量盐
做法：用盐水浸泡把橙子清洗干净，橙子的盖子切下来，用一个筷子在橙子的当中戳几下，放入盐，然后盖好橙子的另一半。把橙子上锅蒸，大约15分钟左右就好了。
3.雪梨
减肥功效：雪梨水分非常丰富，热量低，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，对减肥有利。而且在秋冬时候吃雪梨还能润肺凉心，消炎降火。
推荐食谱：冰糖炖雪梨
材料：雪梨、冰糖、水
做法：雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
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雪橙有什么功效 雪橙有什么营养价值
果型硕大，果肉丰溢，果色橙黄。果实近圆形至椭圆形，单果重2OO一35O克，果皮特光滑，果实成熟时深橙红色，有玫瑰香味，果肉细密，具玫瑰香，含浓血色素；可食率78%果汁率55%，含糖量9.22克/1OO毫升，含酸量O.938克/1OO毫升，维生素C含量53.87毫克/1OO毫升，可溶性固形物12%，无核。果实12月下旬成熟。