应对夏日空调肌补水更要锁水
应对夏日空调肌补水更要锁水
一、锁水从清晨基础护理开始
五点法上洁面乳，挤出适量洁面乳到手心温热，将洁面乳点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方，再轻轻画圈推开。利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶，在用清水洗净之前可先用卫生纸擦去油脂，帮助调解水油平衡提高洗脸的效率。洁脸后不用毛巾擦，轻轻拍打洁脸时留下的水分，助于锁水，然后直接风干2分钟内即可。
二、灵活使用爽肤水，让你美白保湿事半功倍
用法一：买一个小喷瓶50ml以内就可以了，然后装上爽肤水。随身携带，随时给你肌肤解解渴，锁住水分。用法二：洁面后，用化妆棉蘸爽肤水放冰箱5分钟后取出，进行二次清洁，收敛毛孔，锁住肌肤水分，用使用效果更佳。锁住细节部位水分，加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩，脖子部分由下往上轻拍，让冰凉的爽肤水顺利进入毛孔，锁住水分。
三、晚间卸妆后加强保湿锁水
在基础护理之后使用保湿面膜再入睡，夜间为你肌肤持久保湿锁水。夜间23点至凌晨4点是肌肤失水的高峰期，角质更新减缓，保湿力下降，酸碱平衡降低。MM们的肌肤需要睡眠保湿面膜呵护。肌肤陪你奔波劳累了每一天，用睡眠面膜肌肤做SPA，夜间高效补水。
生活坏习惯水嫩肌肤的杀手
错误一、不防晒
有人会觉得使用防晒霜太油或是太粘腻，又或是听别人说过防晒成分里含有很多会让肌肤老化的因子。其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不过超强紫外线的侵袭。夏日的强紫外线引起的衰老才是更可怕的，不仅会让你晒黑长斑，还会让皱纹不断滋生，甚至引起更为严重的皮肤病。至于油腻，那只是你的固有观念罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档，可以适应任意的肤质。
错误二、清洁太过火
夏季，肌肤代谢加快，油脂分泌旺盛，再加上污浊的空气，总是会让肌肤看起来格外暗沉。因此，清洁就成了大家格外关注的护肤步骤。随着大家对家用美容小器械的追随，我们确实在把脸越洗越干净了。但是，如果洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的肌肤加速变黄，还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配合定期的深层清洁，足以让肌肤以清爽的姿态度过夏天。
错误三、频繁去角质
随着代谢的旺盛，我们肌肤的角质层在夏季会比在其他季节增厚地更快，这就让不少人将去角质的频率增高，以为是让肌肤呼吸地更畅快。其实，这种做法是错误的，过于频繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易让肌肤变得敏感，更容易因受到外界的刺激而受到伤害。同时，肌肤缺少了锁住水分和营养物质的角质网，更容易让肌肤干燥缺水，而变得脆弱。
错误四、面膜减量
炎热的天气，会让人觉得厚厚地面膜堆在脸上会很不舒服，也容易使人出汗，所以很多人会在夏天减少面膜的使用量。但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水分挥发快的后遗症。为了避免肌肤缺水干燥，所以面膜是一定不能减量的。我们建议，可以将面膜放入冰箱中，以低温来降低不舒服的感觉，你就又会重新爱上敷面膜的感觉。
错误五、少了面霜
夏天，我们只想要清爽的补水，不想要额外的油性负担。这个想法没错，但要看你的肌肤是否角质层健康。如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在最外层加个盖子。
错误六、长呆空调房内
为了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去户外，而选择有空调的室内。如果室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，使得空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。所以，再热也不要贪凉哦。
错误七、蔬菜无选择的多吃
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
错误八、口味过于清淡
提倡少吃盐是非常正确的，不过如果你平时吃得过于清淡，那么在夏天应该适当多吃些盐。因为天气热时人出汗相对增多，汗水中会带走一定量的盐分，同时也让肌肤锁水力下降，肌肤从内到外都受到伤害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡盐水，清肠胃补盐分。
黑头越去越多是怎么回事儿
1、用手挤
用手挤压的方式祛除黑头可能会伤害到毛孔周围的肌肤，虽然能暂时摆脱黑头的困扰，却有可能造成更为严重的发炎问题。
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2、粉刺针
用粉刺针挑黑头要在专业的医美机构或美容院进行，否则容易伤害到毛囊腺，造成毛孔器质性病变。
3、撕拉式面膜
撕拉式面膜在使用过程中会过度牵扯毛孔及周围皮肤，长期使用可能出现毛孔永久性伤害。
正确的抗黑方法
建议每日使用含有水杨酸、甜菜碱等温和角质去除成分的化妆水或角质调理液，配合化妆棉擦拭有黑头的部位，另外，每周使用一次含有高岭土、深海泥浆成分的清洁面膜，平衡皮脂分泌，从根源上抑制黑头的产生。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
1、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用;
2、加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中;
3、将碗中材料搅拌均匀;
4、洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。
注意事项：
珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。
鸡蛋内膜法
功效：绿豆粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。
原料：蛋清、绿豆粉。
用法：打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。
冬天左边脸起皮疼怎么办
冬季脸上起皮是因为缺水缺油，最重要的是补水。
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，一天多做几次。
2、把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟即可。黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。
3、请把皮包里的吸油纸丢弃。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，然后再用润肤霜。因为润肤霜只是润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就能做到。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。也有人不用，让皮肤呼吸也很好，见仁见智。
6、保证充足的睡眠。
7、空调底下、日常工作的压力，都会使皮肤衰老、代谢减缓，造成起皮，所以，尽量少呆在空调下，日常工作注意减压。
其实冬天脸上起皮最重要的就是需要补水，补水以后还需要想办法锁水，要不然就冬天干燥的程度，没有相应的锁水保护，脸上补再多的水也还是没用的，首先需要补充充足的水，不能完全靠化妆品来补水，还需要通过饮食来进行补充身体所需的大量水。
素颜霜太干怎么解决 用前涂乳液或面霜
上面介绍的几种产品都是补水产品，当涂抹素颜霜觉得很干时，光补水还不够，还需要锁水。很多人明明补水工作都做足了，但皮肤仍旧觉得干燥，这就是因为锁水不到位，乳液和面霜拥有很强的滋润作用，能将其它护肤品中的水分和营养牢牢的锁在皮肤内，防止水分流失。
自制冬瓜面膜美白又祛斑
一、美白篇
冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。
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使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。
效果：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
银耳面膜
材料：银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，
制作方法：每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。
功效：银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
二、淡斑篇
土豆牛奶面膜
材料：、牛奶
做法：
1、新鲜土豆一个，洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，放在干净容器中。
2、倒入三分之一杯的新鲜牛奶，为了增加粘性需要加点面粉，搅拌成糊状，即可作为面膜使用。
3、均匀敷在脸上，20分钟后洗净。
功效：土豆含丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，能漂白皮下黑色素，并使皮肤光泽，对皮炎也有防治作用。常用可以美白嫩肤，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效。
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉(或者燕麦粉)
做法：
1、芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。
2、大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。
3、最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。
使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30~50分钟后(因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收)用清水洗干净就可以了。
夏天皮肤需要补水吗 夏天皮肤补水靠护肤
护肤虽然是一年四季的工作，但在夏季我们要选择质地清爽不油腻的护肤品，为了防止角质层水分挥发掉，我们补水更要锁水，一般护肤和保湿的产品涂抹到皮肤上，都会形成一层“皮脂膜”，有一定的保湿作用。
夏日空调房保湿补水要领
工作环境空调房保湿要领
1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。由于白天活动时间较长，且办公室内比较容易操作的保湿补水方式只有保湿喷雾。因此，出门前方方面面的保湿工作都应该做齐。
2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在26摄氏度左右。这不仅是一个环保的做法，也是身体机能感到最舒适的温度。
家中休息空调房保湿要领
1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
黑头越去越多是怎么回事儿
黑头虽不至于危害健康，但却无时不刻都在为无暇肌肤抹黑。对抗黑头，绝对不是一朝一夕的功夫，必须有足够的耐心，并要配合科学的保养技法。
祛黑头错误示范
1、用手挤
用手挤压的方式祛除黑头可能会伤害到毛孔周围的肌肤，虽然能暂时摆脱黑头的困扰，却有可能造成更为严重的发炎问题。
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2、粉刺针
用粉刺针挑黑头要在专业的医美机构或美容院进行，否则容易伤害到毛囊腺，造成毛孔器质性病变。
3、撕拉式面膜
撕拉式面膜在使用过程中会过度牵扯毛孔及周围皮肤，长期使用可能出现毛孔永久性伤害。
正确的抗黑方法
建议每日使用含有水杨酸、甜菜碱等温和角质去除成分的化妆水或角质调理液，配合化妆棉擦拭有黑头的部位，另外，每周使用一次含有高岭土、深海泥浆成分的清洁面膜，平衡皮脂分泌，从根源上抑制黑头的产生。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
1、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用;
2、加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中;
3、将碗中材料搅拌均匀;
4、洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。
注意事项：
珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。
鸡蛋内膜法
功效：绿豆粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。
原料：蛋清、绿豆粉。
用法：打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。
夏季防晒补水有程序
夏季防晒和补水，看似两项完全不同的功课，其实他们有很多的内在联系，他们的进行也需有一定的顺序的，夏季皮肤补水首先要喝足水，要补水先要防晒，补水是日常工作，不应该等到皮肤紧绷、干燥了再补。
皮肤补水要先喝够水
在炎热的夏天，肌肤很容易处在极度缺水的状态中，越是表面看起来油光满面的肌肤，缺水的状况越严重。夏天天气闷热，流汗也比其他季节更多，这让肌肤中的水分也跟着汗水从人体内流失。而在凉爽空调房中工作的女性，虽然不怎么出汗，但空调冷风会一点一点地蚕食着肌肤中的水分，让你感觉肌肤紧绷绷的。所以，在夏日除了防晒，为肌肤补水也是很关键的。
要补水先做好防晒功
很多人会觉得防晒和补水是两码事，其实不然。我们日常生活中皮肤有时会感到异常紧绷、干燥，甚至有痛感，许多人以为是缺水所致，其实很多时候是皮肤受到日晒后受损，锁水能力下降所带来的后果。要避免皮肤干燥缺水，出门前做好防晒工作尤其重要，防晒还可以延缓皮肤的老化。
要选能同时抵御UVA和UVB两种紫外线的防晒品，这样才能有效抵御晒斑。建议两小时就要擦一次，鼻梁、脸颊、额头处特别容易出现晒斑，同时也别忽略了颈部、前胸、肩膀等接受紫外线较多的部位，这里也是容易出现晒斑的重点部位。
补水功课应该每天做
很多MM常常是皮肤摸上去干燥、粗糙了才去做补水护理。其实补水是日常功课，应该每天做，不要等到出现缺水问题了，才亡羊补牢。
每日的补水该如何进行?建议每日在清洁了皮肤后，如果家里有喷雾式保湿水或矿泉水喷雾，可以先用手把棉片放在脸上，对准棉片进行喷雾，棉片自然会粘贴在脸上的皮肤，3分钟后可取下。晚上临睡前，再敷一次有保湿作用的面膜，最好经常做。优质的喷雾在给脸部补水的同时，还有舒缓镇定肌肤的功效。
洗米水洗脸可美白 美容传言都对吗
传言一：经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大
判断：FALSE
正解：毛孔如果长期存在老化角质和多余皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴可以深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾，由于受到重力和紫外线的双重作用，毛孔极易扩张，最终无法恢复到原来的紧致状态。此外，经常用鼻贴处理毛孔中分泌出的皮脂，也可以起到防止毛孔变粗大的效果。一周1-2次的定期毛孔深层清洁和鼻贴护理对于改善毛孔与预防黑头非常有效果。
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传言二：用淘米水洗脸能让肌肤变得更白皙
判断：TRUE
正解：大米，尤其是米糠中含有丰富的维生素和矿物质等多种营养成分，因而淘米水中也含有同样的营养物质。而用淘米水洗脸护理敏感型肌肤更加是十分有效的方法，其温和质地对肌肤不仅不会产生任何副作用，而且淘米水中所含有的丰富营养物质还具有美白肌肤的作用。虽然无法与专业美白产品与美容科技相媲美，但将价格低廉的淘米水化废为宝用于美容，还是不妨一试的。
传言三：敏感型肌肤最好使用婴儿专用护肤品
判断：FALSE
正确：婴儿的皮肤由于免疫力较差，容易产生过敏性皮炎。市场上的baby护肤品所含的成分，与成人产品最大的差别在于所含的成分更温和低刺激，极少引发过敏症状。但是对于敏感型皮肤并不一定适用，皮肤科医生们推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的产品，而即使是在婴儿专用产品中，也有不少是含有此类成分的，所以还是要慎用，不妨改用敏感肌肤专用的护肤产品。
传言四：矿物油和酒精都是肌肤的大敌
判断：FALSE
正解：很多人都谈酒精色变，谈矿物油恐惧，其实大家都误会酒精和矿物油了。酒精蒸发时会带走肌肤表面的一些水分油分，同时还可以消炎杀菌，所以，尤其对于还在发痘的肌肤来说，酒精成分还是有作用的。但是，之所以大家怕酒精，那是担心酒精会造成皮肤的干燥与刺激。很多化妆水、爽肤水都是含有酒精的，为的是其再清洁和收敛的作用。
矿物油不会伤害皮肤最好的证明就是婴儿油，婴儿油基本都是矿物油组成。现在最多含有矿物油的妆品就是卸妆油，但是卸妆油中同时含有乳化剂，碰到水就乳化了，这个时候，其实矿物油本身的结构已经改变了，已经不具有危害啦。但是有些质量差的卸妆油，可能乳化不完全，会导致矿物油残留，所以卸妆之后，如果怕起痘，应该要用洁面品彻底清洁。
黑头越去越多是怎么回事儿
祛黑头错误示范
1、用手挤
用手挤压的方式祛除黑头可能会伤害到毛孔周围的肌肤，虽然能暂时摆脱黑头的困扰，却有可能造成更为严重的发炎问题。
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2、粉刺针
用粉刺针挑黑头要在专业的医美机构或美容院进行，否则容易伤害到毛囊腺，造成毛孔器质性病变。
3、撕拉式面膜
撕拉式面膜在使用过程中会过度牵扯毛孔及周围皮肤，长期使用可能出现毛孔永久性伤害。
正确的抗黑方法
建议每日使用含有水杨酸、甜菜碱等温和角质去除成分的化妆水或角质调理液，配合化妆棉擦拭有黑头的部位，另外，每周使用一次含有高岭土、深海泥浆成分的清洁面膜，平衡皮脂分泌，从根源上抑制黑头的产生。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
1、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用;
2、加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中;
3、将碗中材料搅拌均匀;
4、洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。
注意事项：
珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。
鸡蛋内膜法
功效：绿豆粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。
原料：蛋清、绿豆粉。
用法：打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。
眼周有细纹 按摩式抗衰老
妙招一：让热敷成为皮肤保养的前奏
用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。
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妙招二：按摩式抗衰老
由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好哦。
妙招三：正确使用眼霜
消除眼部皱纹首先要补充眼部水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，接着用另一手的无名指把眼霜匀开，然后轻轻的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。
妙招四：常做眼部运动
要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。
以上的妙招都很好呢。如果觉得还不够，怎么办?别急，我们还有一招。
妙招五：自制天然眼膜
NO.1：蜂蜜蛋黄眼膜
把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱的作用哦。每周做1~2次，效果很不错呢。
NO.2：牛奶眼膜
先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可以有助消除眼部皱纹哦。
NO.3：黄瓜蛋清眼膜
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次，可有效去除皱纹哦，赶快试试吧。
8个夏季护肤常犯的错误
错误一：不防晒。因为觉得太油了，或是听别人说过防晒成分里有更多的让肌肤老化的因素什么什么的。其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不过超强紫外线的侵袭，紫外线引起的衰老才是更可怕的。至于油腻，那只是你的固有观念罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档。
错误二：清洁太过火。夏天就是太脏，而且随着大家对家用美容小器械的追随，我们确实在把脸越洗越干净。其实，洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的肌肤加速变黄，还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配合定期的深层清洁即可。
错误三：频繁去角质。夏天我们的肌肤角质层确实会增厚，让不少人将去角质频率增高，以为是让夏日肌肤呼吸畅快。但是既然清洁时去除角质过多都不好，那么过于频繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
错误四：面膜减量。夏天时觉得堆在脸上不舒服，易出汗所以减了量?但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水分挥发快的后遗症。试试将面膜冰入冰箱中，以低温来降低不舒服的感觉，你就又会爱上它了。
错误五：少了面霜。夏天，我们只想要清爽的补水，不想要额外的油性负担。这个想法没错，但要看你的肌肤是否角质层健康。如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在最外层加个盖子了。
错误六：长呆空调房内。为了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去户外，而选择有空调的室内。如果室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，使得空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。
错误七：蔬菜无选择的多吃。多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
错误八：口味过于清淡。提倡少吃盐是非常正确的，不过如果你平时吃得过于清淡，那么在夏天应该适当多吃些盐。因为天气热时人出汗相对增多，汗水中会带走一定量的盐分，同时也让肌肤锁水力下降，肌肤从内到外都受到伤害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡盐水，清肠胃补盐分。
香蕉美味还可自制美白面膜
一、简单香蕉美白面膜
材料：香蕉1根。
制作方法：
1、将香蕉去皮后，彻底捣烂成泥;
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2、洁面过后，把面膜敷在脸上，20分钟左右后洗净。
美容效果：这款香蕉面膜的做法很简单，材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜，可以让皮肤柔嫩细滑，尤其非常适合干性肌肤，敏感肌肤也可放心使用。
二、香蕉VS浓茶美白面膜
材料：牛奶2勺，香蕉1根，浓茶3勺。
制作方法：
1、第一步是把香蕉去皮并捣烂，然后把牛奶与浓茶混合在一起;
2、把它们轻轻搅拌，一直到调至糊状物体即可;
3、用清水把脸部冲洗干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可。
美容效果：这款香蕉面膜能美白皮肤，抑制黑色素的形成，淡化长期以来的色斑，很适合在外出回来适合使用，可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。
三、香蕉VS酸奶美白面膜
材料：香蕉1根，酸奶半盒。
制作方法：
1、先将香蕉捣成泥状，然后把酸奶混合在一起;
2、洗脸后直接把面膜敷在脸上，10分钟后洗净。
美容效果：此款面膜补水效果很强大，让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用，对于被晒伤的肌肤有修护之功效。
四、香蕉+鲜奶+蜂蜜抗皱面膜
材料：香蕉半根，鲜奶与蜂蜜适量，面粉2勺。
制作方法：
1、将香蕉连皮切段，还要捣碎成糊状;
2、然后把牛奶与面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，搅拌均匀;
3、用水洁面过后，把它涂在脸部，享受大概15分钟后用清水冲洗干净。
美容效果：可滋润肌肤，还能有效去除面部皱纹，同时阻止黑色素的形成，让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。