宝宝补钙会引起便秘吗 宝宝补钙怎么预防便秘

宝宝补钙会引起便秘吗 宝宝补钙怎么预防便秘

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的宝宝专用钙产品。一般可以选择一些名度较高，并且钙元素单一的钙产品，但也注意不要盲目跟着广告走，一定要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。当然，最好的方法还是由专业医生为宝宝推荐补钙产品。

科学表明，当宝宝每次摄入钙低于或等于50毫克时，吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，并减少便秘。

睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。

宝宝补钙不当为何会便秘

补钙宝宝为什么会便秘?

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现便秘呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

与牛奶等食物混合

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

宝宝补钙会引起便秘吗 宝宝补钙为什么便秘

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

鱼肝油与钙片能同时吃吗 鱼肝油和钙片一起吃的注意事项

1.鱼肝油和钙片一起吃虽能起到很好的互补作用，促进补钙，但是鱼肝油属于有小毒的保健品，不能多吃，因此，这两种一起吃鱼肝油的量需严格控制。

2.小孩补钙也需要注意量，钙片吃太多容易引起便秘，宝宝补钙时期注意多晒太阳，没必要吃鱼肝油。

婴儿补钙过量的症状

婴儿补钙过量的症状

1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

3、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。

4、如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力，妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

婴儿补钙过量的表现

到底爸爸妈妈们怎样得知宝宝身体里的钙质已经足够了，甚至补充过量了呢?婴儿补钙过量的表现很明显，父母只要仔细观察宝宝的日常状态就能发现。宝宝补钙过量具体有什么症状?

1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

3、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。

4、如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力，妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

以上都是过量补钙较为明显的症状，还有一些影响骨骼发育的症状可能并不大明显，等到宝宝长大一些才发现不对劲。但是无论如何，父母都不能给孩子补充过量的钙质，否则后果不堪设想。

补钙药物会造成宝宝便秘

补钙宝宝为什么会便秘?

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

宝宝补钙过量的症状与危害

宝宝补钙过量的症状与危害有哪些你知道吗?有的爸爸妈妈认为多补钙总是有好处的，于是造成了宝宝补钙过量的情况。

那么，宝宝补钙过量的症状有哪些?怎么样才能给宝宝适量补钙呢?

宝宝补钙过量的症状

其实，宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗，浮肿，恶心，厌食，消化不良以及便秘等。倘若宝宝补钙过量，严重的话甚至会导致高钙尿症，同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育，以至于影响宝宝的生长。

如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力。沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

怎么样避免宝宝补钙过量

给宝宝补钙应该遵照医生的指导，倘若宝宝缺钙的情况不严重，可以通过奶制品。

豆制品，或者鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更安全、更划算、更长久。

总而言之，千万不要随意过量给宝宝补钙，否则会出现宝宝补钙过量的症状，这时候就后悔不已了。

婴儿补钙过量是什么意思

婴儿补钙过量，顾名思义就是父母在给孩子补充钙质的时候没有按照补钙的标准用量来补充。父母给宝宝补充的钙质剂量太多，导致婴儿无法吸收，甚至直接影响到器官的功能，进而影响宝宝的发育状况。婴儿补钙过量的现象可不少见，如今不少父母因为担心宝宝缺钙会影响发育，所以不管三七二十一就开始给宝宝补充钙质。

实际上，补钙是需要按照宝宝的实际需求来补充的，而不是越多越好!婴幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天，在此范围之内是安全的，无须担忧补充过量问题。补钙可能导致便秘等不良反应发生，妈妈可通过首次少剂量，逐步增加的方式使宝宝身体机体适应。

不少父母对钙质的认识都存在一定的误区，认为钙对孩子的身体有益无害。其实任何一样营养素补充过多都会打乱平衡态，容易适得其反，补钙也是一个道理。

有些父母在发现宝宝缺钙之后盲目给宝宝补钙，而且持续时间太长，实际上中途可能宝宝已经不需要再补钙了;有些父母则是认为不补不放心，明明宝宝的饮食中的钙质已经足够，还是通过给宝宝服用各种补钙产品来补钙，希望宝宝快高长大，但却发现过量补钙直接引起宝宝不适。不论如何，婴儿补钙过量都是不合理的，爱子心切的家长们可要注意了!

宝宝补钙陷阱

宝宝补钙四大误区

误区一：给宝宝选择补钙保健品更安全

现在市面上关于宝宝补钙的产品玲琅满目，种类繁多，即有药物也有保健品。不少妈妈会觉得是药三分毒，选择保健品比选择药物的补钙产品要安全的多。其实作为治疗和预防的药品，在投放市场前必须经过国家药监局的严格把控，在药品说明书上也会标识着药品的成分和不良反应等。而相对于药品而言，补钙保健品仅起到保健、辅助治疗的作用，对一些宝宝严重缺钙起不到什么疗效。另外，保健品的说明书上一般没有标识不良反应，但是不代表完全没有不良反应。

专家提示：保健品没标不良反应不等于无不良反应，选择经过药监局把控的补钙药品会更有保障。

误区二：宝宝补钙一定会引起便秘

人在吃过饭后服用钙片，碳酸钙剂会通过胃液变成氯化钙到达肠道，少数的钙被肠道吸收，其余的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的该化合物，堆积多了就形成便秘。因此，爸妈们在给宝宝挑选或服用钙片的时间最好安排的两餐之间，这个时间段食物对钙的影响比较小。另外，给孩子服用钙片之后要多提醒他喝水，再做适当的运动，增加肠道蠕动，可有效防止便秘。

专家提醒：补钙应安排在两餐之间，这样食物对钙的影响较小，可防止便秘。

误区三：多吃蔬菜有助于钙的吸收

大多数爸妈都觉得宝宝的饮食需要营养均衡，但是要注意，该和纤维素容易结合成不容易吸收的化合物。过多进食纤维类食品反而会抑制钙的吸收，另外，牛奶、鸡蛋等都是补钙佳品，但是这类食物如果和青菜同食的话，则会妨碍钙的吸收。

专家提醒：宝宝补钙同时大量摄入纤维素则会抑制钙的吸收。

误区四：液体钙更利于宝宝吸收

钙的吸收因人而异，碳酸钙类是先经过胃酸作用再被肠道吸收，如宝宝肠胃功能良好，胃肠蠕动正常，则碳酸钙吸收的也快。市面上也有一些液体钙剂，由于它的溶解度好常让爸爸妈妈们认为吸收好。其实，钙的吸收好不好主要看维生素D的含量。维生素D能促进肠道黏膜吸收钙和加强肾小管对钙的吸收，所以说钙的溶解度快就说明吸收好的说法是不对的。

专家提示：钙的吸收的快慢在于肠胃功能的完善与否，并不是钙溶解度高等于吸收快。

宝宝缺钙的误区有哪些

宝宝健康快乐的成长是每个妈妈的愿望。宝宝缺钙会影响生长发育。比如身高比同龄孩子矮小，面黄肌瘦，不爱吃饭，出牙晚、学步晚等问题。我们应该怎样正确的给宝宝补钙，不要盲目的补，什么时候该补什么时候不该补，缺钙有哪些误区呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。

1有很多婴儿都会出现枕秃的现象，都会认为是缺钙所致。其实可以仔细观察宝宝，有时夏天热，流汗多，宝宝在睡觉的时候因热而翻来覆去睡不好摩擦后脑勺部位，时间久了枕部就会头发稀少，家长就会误以为宝宝缺钙了。枕部皮炎，湿疹等会引起宝宝挠抓也会使后脑头发稀少，希望家长能够谨慎!

2有的家长以为宝宝能吃能睡就不缺钙，有时由于维生素AD的缺乏也会引起宝宝缺钙，妈妈们不防定期给宝宝做微量元素的检测，尽早知道宝宝是否缺钙。

3宝宝长得快，也许这个月不缺钙下个月就会缺，作为家长应该随时发现宝宝的一举一动，提早发现宝宝是否缺钙，预防缺钙对宝宝造成的影响。

给宝宝补钙的常见误区

误区一：给宝宝选择补钙保健品更安全

现在市面上关于宝宝补钙的产品玲琅满目，种类繁多，即有药物也有保健品。不少妈妈会觉得是药三分毒，选择保健品比选择药物的补钙产品要安全的多。其实作为治疗和预防的药品，在投放市场前必须经过国家药监局的严格把控，在药品说明书上也会标识着药品的成分和不良反应等。而相对于药品而言，补钙保健品仅起到保健、辅助治疗的作用，对一些宝宝严重缺钙起不到什么疗效。另外，保健品的说明书上一般没有标识不良反应，但是不代表完全没有不良反应。

专家提示：保健品没标不良反应不等于无不良反应，选择经过药监局把控的补钙药品会更有保障。

误区二：宝宝补钙一定会引起便秘

人在吃过饭后服用钙片，碳酸钙剂会通过胃液变成氯化钙到达肠道，少数的钙被肠道吸收，其余的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的该化合物，堆积多了就形成便秘。因此，爸妈们在给宝宝挑选或服用钙片的时间最好安排的两餐之间，这个时间段食物对钙的影响比较小。另外，给孩子服用钙片之后要多提醒他喝水，再做适当的运动，增加肠道蠕动，可有效防止便秘。

专家提醒：补钙应安排在两餐之间，这样食物对钙的影响较小，可防止便秘。

误区三：多吃蔬菜有助于钙的吸收

大多数爸妈都觉得宝宝的饮食需要营养均衡，但是要注意，该和纤维素容易结合成不容易吸收的化合物。过多进食纤维类食品反而会抑制钙的吸收，另外，牛奶、鸡蛋等都是补钙佳品，但是这类食物如果和青菜同食的话，则会妨碍钙的吸收。

专家提醒：宝宝补钙同时大量摄入纤维素则会抑制钙的吸收。

误区四：液体钙更利于宝宝吸收

钙的吸收因人而异，碳酸钙类是先经过胃酸作用再被肠道吸收，如宝宝肠胃功能良好，胃肠蠕动正常，则碳酸钙吸收的也快。市面上也有一些液体钙剂，由于它的溶解度好常让爸爸妈妈们认为吸收好。其实，钙的吸收好不好主要看维生素D的含量。维生素D能促进肠道黏膜吸收钙和加强肾小管对钙的吸收，所以说钙的溶解度快就说明吸收好的说法是不对的。

专家提示：钙的吸收的快慢在于肠胃功能的完善与否，并不是钙溶解度高等于吸收快。

婴儿补钙过量的症状

1.宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

3.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。

4.如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力。

宝宝补钙可以吃菠菜吗 宝宝补钙不能与菠菜同吃

宝宝补钙时不要与菠菜同时食用，因为菠菜草酸含量丰富，进入体内后，遇钙会形成不溶于水的草酸钙，在消化道里沉淀，妨碍人体对钙的吸收，对宝宝补钙不利。

宝宝补钙会便秘吗 宝宝补钙便秘怎么办

1、宝宝补钙后出现便秘，可以考虑换一种钙片，选择吸收好，对肠胃刺激小的钙片。

2、另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

3、可以在宝宝补钙的时候，多给宝宝喝点温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，多带宝宝到户外运动，多晒太阳。

4、腹部按摩：按顺时针方向给宝宝揉一下肚子，用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2-3次，提高孩子胃肠蠕动及排空功能。

5、便秘严重，可请医生处理。