教大家宝宝秋季的穿衣法则

教大家宝宝秋季的穿衣法则

秋季宝宝穿衣法则：

1. 给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。

2. 妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。

3. 宝宝秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。

到底要选什么样的衣服，才能让宝宝在秋天保持“背暖、肚暖、足暖”呢?下面马上介绍。

时尚又实用，毛织背心暖后背

在春季和秋季我们经常可以看到这种打扮： 里面穿一件长袖的衬衣或者T恤，外面再穿一件针织背心，看起来时尚又保暖。毛呢针织背心穿脱比较方便，它能给背部保暖，整个人又不至于穿太多而感到闷热。秋季里，妈妈也可以给宝宝添一件这样的背心。

白天肚兜晚上睡袋，肚子保暖不成问题

当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以宝宝肚子保暖不能忽视。

无论是白天还是晚上，宝宝的小肚子总是很容易着凉。一是白天玩耍时或者大人抱起宝宝时，上衣很容易揪出来而使肚子着凉;二是晚上睡觉时，宝宝蹬被子等也容易露出肚子。因此，妈妈可以选择白天用肚兜，方便活动;晚上给宝宝用睡袋，爸妈也不用担心宝宝蹬被子了。

加双小袜子，秋季足部够暖和

相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

婴儿秋季睡觉盖多少

家长睡觉与孩子应分床不分房

依然有许多父母喜欢与宝宝同睡一个被窝。尤其是冬季，父母怕孩子受凉，喜欢搂着孩子睡。一旦父母患有感冒、皮肤病等疾病时，很容易通过呼吸、皮肤接触传染给孩子。更可怕的是，当父母熟睡时，容易将手或被褥捂住新生儿口、鼻，导致其窒息，甚至死亡。另外，母亲在夜间睡眼惺忪时哺乳，乳房很可能会在不经意间堵住孩子的呼吸道，诱发窒息。以往类似案例曾屡次发生过。

不过，分床睡并不意味着分房睡。孩子睡觉时，父母要尽量让孩子睡在视线以内，以便于第一时间发现意外。一旦婴幼儿在睡眠中发生窒息，抢救要争分夺秒。因此，家长一定要在最快的时间内将孩子送到有儿科急诊力量的医院救治。

宝宝秋季穿衣有讲究

秋季天气转凉，很多父母不知该给孩子添加多少衣服合适?潘明沃指出，通常儿童穿衣做到“四暖一凉”即可。

秋季宝宝穿衣的原则

1、穿衣要保证“三暖一寒一凉”：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸

“三暖一寒一凉”可以说是保证宝宝不患病的最基本措施了。任意一个部位受冻都可能导致宝宝受到疾病的侵袭。

暖背。即保证背部温暖，但不可过暖至出汗。汗多，衣服就容易湿，湿了要是换衣服不及时，就很容易导致感冒。但适当的背部温暖，却可以减少感冒的发生。秋天，温度逐步下降，妈妈们不妨准备件毛织小背心给宝宝，能很好的给宝宝的后背保暖，有不至于穿得太多太热。

暖肚。即保证宝宝的小肚子不受凉。中医上说，腹部是脾胃所在。保护了肚子就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，如果小肚子被冷空气直接侵袭，就很容易肚子痛，甚至腹泻，使得脾胃不能正常稳定运转，营养不被消化吸收，进而影响生长发育。肚子保暖，妈妈们可以给宝宝准备个小肚兜，帮宝宝守护小肚子。此外，晚上睡觉的时候，为防止宝宝踢被子，妈妈们不妨给宝宝准备个睡袋，这样，也就不用担心宝宝踢被子了。

暖足。俗语有说寒从脚起，腿部有丰富的神经末梢，对温度变化也是异常的敏感，而脚又离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢，加之保暖性能差，因此很容易着凉，而且直接影响全身的健康。也许不少的妈妈曾听老人说过，让孩子光着脚丫走，能够接接地气更健康。但那指的是夏天的时候，到了秋天，天气渐凉，宝宝不能再光着脚丫走了。秋冬季节，天气寒冷，脚步最容易感受到冷，而脚部受冻会直接影响宝宝的全身健康。为此，妈妈们要给宝宝穿上袜子，或者脚套也许，只要保暖就行。

寒头。人们常说“寒头暖足”，人的头部相对保持寒冷才有利于健康。此外，从生理学的角度看，幼儿的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。

凉心胸。《古今图书集成医部全录卷四百一·儿科》里有这样一段话：“心属丙火，若外受客热，内接心火，则内外俱热也。其证轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼叫惊跳。”意思是心本来就属火，如果穿着过厚，捂得太多，内外俱热，易导致小孩儿轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼哭不止，惊跳连连。因此，婴幼儿的心胸要凉。切忌因为衣物过多，捂出病来。或许这也就是为什么秋天宝宝容易上火的原因了吧!

2、出门要注意多带一件，随时调节宝宝穿着

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

此外还可以帮宝宝准备一定帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

冬季如何预防孩子感冒

1. 排汗很重要

一直以来，人们对全棉面料有一份执着的爱。从穿着角度上看，全棉面料保暖舒适。可是，从儿童健康专业角度，一般棉质的睡衣和内衣，也有它的不足之处。一般的棉质睡衣和内衣吸湿却不容易排汗。在冬季，汗液粘在衣服上，不但会把暖空气层排挤掉，使其失去保温作用，最重要的是，它会很快得从身体上吸收很多热。孩子发散的体热多于孩子所累积的热度，和寒冷有关的疾病自然就趁虚而入了。

2.塞一般毛巾并不靠谱

有的妈妈会在孩子后背塞一条毛巾，感觉湿了就换一块。可是在寒冷的冬季，通常放在随身包里的毛巾最多也就20度，塞到孩子的后背上，硬生生地隔开了和体温差不多的衣服。重要的是，毛巾吸汗后变得湿冷，无疑会让孩子后背受寒，增加感冒几率。

难道保持孩子身体干燥，预防冬季出汗着凉感冒就真的没有办法了么？

1. 指导原则

保持身体干燥永远都是冬季穿着的最高指导原则。

2. 穿衣法则

专业的三层穿衣法则是内层排汗，中层保暖，外层防风。

内层，真正的作用是排汗，将汗液从体表带到衣外，保证衣服贴身的一面一直是“干爽的”。

中层，真正的保温层，通过毛衣、毛衫等存储热量，防止身体热量流失。

外层，选择硬挺的面料来阻挡寒风。

3. 内层排汗最关键

三层穿衣法则中，最关键却最容易被忽视的是内层。特别是儿童，更要穿可以迅速排汗的儿童排汗睡衣内衣。 孩子们随便活动两下，后背就湿湿的，内层如果不容易干燥，汗液蒸发将带走孩子的体表温度。不仅是在白天，在夜里孩子睡觉时也要遵守内层排汗法则。很多妈妈在睡觉时往往习惯于给孩子穿上棉质保暖睡衣，可是孩子们却热衷于“踢被子”、“敞开胸” 、“乱脱衣服”。

先别急着责怪孩子，想想看：孩子为什么会有这些行为？

房间暖气太热、盖被太多、棉质睡衣太厚而且还不排汗，孩子睡觉不舒服自然会有以上现象。预防夜间孩子出汗着凉感冒，要选择排汗性好的儿童排汗睡衣。还有在幼儿园，如果贴身衣服不排汗，孩子便更容易着凉感冒。孩子们中午吃完饭，再和小朋友玩耍一会儿，那时体热正是一天中的最高点。到午休时刻，老师往往无法一一检查每个孩子是否后背汗湿或替他们换上干爽的睡衣。这时钻进休息室的厚被子里，如果没有穿专业排汗的睡衣、内衣，那就会带着湿哒哒的衣服入眠。

宝宝秋天穿衣注意四大原则

诀窍：摸宝宝的颈背部和双手

“宝宝通常会在3～4个月时学翻身，6～7月时学独坐，7～10月时学爬，如果穿衣太多，宝宝自然会出现大运动上的不同程度的落后。如何判断宝宝的‘衣量’是否合适?”谭慧园教给年轻的父母一个诀窍，那就是摸宝宝的颈背部和双手。“当宝宝的颈背部温热无汗或微汗，双手温暖，是最适合的穿衣状态。如果颈背部无汗，双手冰冷，可适当加衣一件。如果颈背部出汗，不论手温或凉，均提示衣物过多。”她说，一旦发现宝宝的衣服被汗浸湿，最好尽快更换。

原则：秋冻、头凉、脚暖、肚暖

谭慧园说，现在气温逐渐降低，宝宝的穿衣应掌握四个原则：春捂秋冻、头部要凉、脚底要暖、脐周上腹都需保暖。

秋冻：秋季气温逐渐降低，可开始对宝宝进行耐寒锻炼。宝宝穿的衣服能保持颈背部及手心温暖，手指微凉，是最合适的“衣量”。同时，随着天气变冷，可缓慢地增加衣物，即可锻炼宝宝的耐寒力，又可避免风寒感冒。

头凉：宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。广东地区的秋季并不太冷，因此，宝宝头部并不需要戴帽子，上衣也可相对轻薄，这样更有利于宝宝保持神清气爽。

脚暖：人体的脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。因此，宝宝可适时选择长裤，并穿上袜子。这也是“上薄下厚”的穿衣原则。

肚暖：当冷空气直接刺激腹部时，宝宝通常会出现胃纳差、厌食、腹痛、呕吐甚至腹泻等。因此，让宝宝肚暖很重要。秋季时，选择宽松稍长的上衣，穿上长裤，可避免宝宝肚子受凉。此外，睡觉时围上肚兜，也是保持肚暖的好方法。

提醒：别给宝宝穿高领毛衣

谭慧园提醒，在秋天，宝宝的贴身衣物，棉质为最佳。化纤衣服不要贴身穿。因为化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥感，而且化纤衣服透气性差。在衣服的选择上，贵暖不贵多。裤子最好选择宽松的长裤，且以棉质为首选，裤腰可采用宽橡筋，让宝宝穿着方便舒适。

此外，需要注意的是，要避免给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然高领衣可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒甚至荨麻疹。对于过敏体质的宝宝，最好不要穿羽绒棉服，因为羽绒服容易诱发皮疹和支气管痉挛。

秋冬季节宝宝穿衣5大原则

宝宝秋季穿衣原则一：小肚子需要小肚兜的保护?

夏末秋初，宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。

给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

Tips：如果宝宝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。转播到腾讯微博

宝宝秋季穿衣原则二：小脚丫需要袜子的贴身保暖

脚部是阴阳穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。一旦宝宝的脚受凉了，神经系统会带动血液循环至全身，凉气走遍全身的宝宝，想不得病也难了。所以宝宝脚部保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

无论什么季节都要给宝宝套上袜子。棉袜、毛巾袜都是最佳的选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。像现在这样的雨天，一旦宝宝在外脚被雨淋湿了，要尽快擦干，不要让水汽长时间停留在宝宝的脚上。

Tips：一年四季坚持给宝宝用温水洗脚，躺下后盖好双脚，使小脚免受冷空气的刺激，既能预防感冒，又能帮助宝宝快点入睡，对提高宝宝睡眠质量还有很大的帮助。

宝宝秋季穿衣原则三：穿多了会患感冒

天气转凉，下雨天一来，妈妈总想给宝宝多穿一些，生怕少一件衣服都会受凉，其实这很容易削弱宝宝对外界气温变化的适应能力。

小宝宝的体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。入秋时，如果宝宝穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力。像现在这种天气，一下雨的时候的确会很凉，妈妈就马上给宝宝套上长袖衣服。但是如果汗液浸湿了衣服，秋风一吹，宝宝就特别容易受凉感冒。

其实妈妈就是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好合适。

Tips：关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。?转播到腾讯微博

宝宝秋季穿衣原则四：特殊时刻穿衣方法也特殊

初秋虽然对流天气多，但是雨过天晴，也是宝宝外出玩耍的好时机，既不酷热也没有湿气。但是由于天气多变，妈妈外出时，最好还是给宝宝多带一件衣服，做好防风保暖的工作。此外，宝宝从室外回来时，也别急着脱去外套，应该等宝宝适当室内温度时，再脱掉。

雨过天晴，宝宝当然会到处跑。爱运动是宝宝的天性，这天气也是训练宝宝站立行走的好季节，别小看了这些训练，这种运动量对宝宝来说已经算很大了。所以建议妈妈不要给宝宝穿太多衣服，比平时少穿一件，以免束缚了四肢，影响活动和热量的散发。不但学起走路来比其他宝宝艰难，还可能因为太多衣服而捂出疾病来。

Tips：宝宝运动后经常会出很多的汗，要预防感冒，就千万不要马上给宝宝洗澡，而是先用干毛巾拭去身上的汗液，等体温恢复正常后，再做其他处理。此外，还可以给宝宝每天准备几条干毛巾或者软的面巾，替换隔背，这样衣服也不会湿透了，也就避免了感冒。

宝宝秋季穿衣原则五：给南方妈咪的好建议——注意衣服防潮

由于季节交换时，强对流天气多，雨水充沛，衣服经常晒不干。所以妈咪最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存。给宝宝穿之前，最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝贝穿。另外，在室内要给宝宝多穿一些衣服。

秋天宝宝穿什么衣服 穿衣法则

关于穿衣有一个法则“穿衣温度=26度-室温”薄款羊毛衫=1℃、厚款羊毛衫=2℃、厚羊毛衫+棉背心=4℃、稍厚棉外套=5℃、薄款羽绒服=6℃、厚款羽绒服=9℃。虽然有专家表示因为衣服材质新旧程度等原因该法则并不科学，但是还是可以给妈妈们做一个参考。

秋天宝宝如何能不生病?

进补篇

宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的发育生长处于“休眠”状态，发育的速度明显减慢。调查资料发现：儿童秋季的血色素普遍低于夏季，身高与体重的增长则是一年中的最低点。

秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步，其实是由于气候造成的自然反应——夏季损失的要在秋天补回来。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充。

防寒篇

秋天是个正值气温由暖转冷的季节，正是锻炼宝宝体质、增强宝宝御寒能力的最佳时机。

适当地锻炼宝宝的御寒能力既有助于宝宝能够顺利迎接即将到来的严寒冬天，也能使孩子自身的体质得到有效的锻炼和提高，可谓一举两得的好事。然而，通常情况下一到秋天稍微感觉到丝丝凉意，爸爸妈妈尤其是爷爷奶奶总是会忙不迭地给孩子添加衣服，就怕宝宝冻着了或是感冒了。

其实给宝宝穿着过多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。因为宝宝的体温一般都比老年人和成年人高，而且阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，若不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉生病。

冬季宝宝穿衣原则

洋葱式穿衣法

给宝宝贴身多穿几层薄衣服，衣服之间层层相扣，这样可以让衣服之间的空气更好地流通。再者，不论热了还是冷了，穿脱衣服也方便。

时刻保护好肚子，脚丫子

宝宝的腹部受凉，极易导致腹泻，消化不良。晚上睡觉时穿好小肚兜，平时穿衣要穿贴身小背心，让腹部保暖。

经常给宝宝的小脚穿上袜子。选择的袜子大小要刚刚好，不要因为担心被宝宝拽掉而选择紧袜子。袜子的里衬以纯棉材质为好，可以吸收跑跳出的汗，保持脚部的干燥清爽。

首选易穿脱的小马夹，小坎肩

小马夹，小坎肩穿脱及其方便，又可以很好地保护宝宝的肩部，背部，腹部这些容易受凉的部位。

出汗了，先等等

宝宝出汗时，不要立即给宝宝脱衣服。先拿干净毛巾擦干宝宝后背，额头的汗，再脱衣服。

早晚比中午多穿一件

早晚比中午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。秋天显著的特点之一就是早晚温差大。一天时间内，秋天、夏天、秋天的温度轮着来。宝妈根据早晚气温的变化，及时给宝宝穿，脱衣服。

要天气许可，小朋友可以多到室外活动。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力都有差异。妈妈根据自己的宝宝合理地安排好添衣的事宜哦!

宝宝穿衣别陷入秋冻误区

1.有钮扣的衣服不要选

新生儿衣服大多都是采用系带设计，这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生，但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。

有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖，它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。

2.衣服宽松才不会影响宝宝发育

宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感，但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉，所以选择衣服要做到“松紧适当”。

松，即衣身宽松，但宽松的衣服也要尽可能地贴身，特别是宝宝的内衣尺寸要合适，一般宽出一寸半到两寸即可;紧，即衣服的袖口处不能太宽，衣袖最好是收口设计的，这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计，应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。

3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服

许多妈妈怕宝宝睡得不自在，特意让宝宝在睡觉时少穿衣服，其实这是不科学的。

出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好，太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后，晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢，往往会把被子踢开，这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣，衣服要足够保暖，以防宝宝踢被子而着凉。

不同宝宝不同“冻法”

“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。

1.因时而异：分清三秋，“冻”法有不同

初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。

仲秋早晚气温低，要注意加减衣服。

晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。

2.因人而异：不同年龄，“冻”法也不同

0-1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。

2-3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

3.因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”

健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

新生儿秋季穿衣保暖注意事项

秋季新生宝宝穿衣之款式选择

在秋季的时候，新生宝宝的衣服尽量选择比较简单的款式。比如妈妈们可以选择比较宽松且容易穿脱的衣服。宽松的衣服，方便新生宝宝的四肢活动，也利于孩子的身体血液循环。衣服宽松，不过不能过于宽大，款式简单就好，方便妈妈们为宝宝穿衣。

我们不要选择有纽扣或者是拉链的衣服，这些物品容易划伤宝宝细嫩的肌肤，还是选择纯布料的衣服比较合适。

新生儿在排尿的次数也会比较多，在秋季的时候，天气微凉，我们要及时为宝宝更换尿布，不要让宝宝着凉。秋季新生宝宝需要包着一件小毯子，防止宝宝的腿部受凉。

秋季新生宝宝穿衣之控制件数

秋季虽然天气微凉，但是秋季新生宝宝穿衣也要限制好衣服的件数。我们在衣服的选择上，不要穿过于厚重的衣服，我们要注意看看宝宝的手心以及背部，要是宝宝手心和背部在流汗，就说明孩子身上穿的衣服过多，需要适量的减少宝宝的衣服。

衣服的件数要合理，过多导致宝宝流汗容易引发宝宝感冒的问题。对于刚刚出生的孩子，衣服也不必穿太多，要是担心宝宝着凉，可以用小毯子包着宝宝即可。

冬天跑步穿什么 冬季穿衣法则

气温+10℃穿衣法是基本原则。众所周知，跑步的时候，人体的发热量非常大。如果跑长距离，还可以按照气温+15℃来穿。

趁着相对暖和的初冬，可以试穿跑步装备进行日常活动，这样就能对日后跑步时的装备搭配大概有些把握。冷热问题因人而异，与个体的肌肉量和循环系统都有关系。

户外的三层着装法就是一种经典的系统着装法则。这里说的三层并不是指三件衣服，而是三部分功能概念：

1透气层，将汗，热气从皮肤传导开，保持肌肤干爽；

2保温层，将温暖的空气停留在身体附近，保证整个衣着系统的温度不迅速流失；

3防护层，将身体与外界有效隔离，抵御风，雨，雪，同时排除多余湿气。

当然也可以在一件装备上拥有两个功能层或者用两件装备来完善一个功能层的需要，一切都因人而异，重要的是根据自己的需求按照科学的原则选择冬季装备。

引起痱子的常见原因是什么呢

1、秋季凉爽只是大概的天气，还有很多时候气温是很高的，俗称“秋老虎”，在这样的天气，宝宝最容易长痱子，并且最容易被忽视。

2、秋季气温的变化比较的剧烈，父母没有给宝宝适宜的衣服穿，以致气温高的天气反而穿了厚衣服，同样出汗，浸渍皮肤。

3、洗澡不够勤快，秋天洗澡虽然不像夏天一样一天一次，但是半月一次还是太少了，特别是对生命力旺盛的宝宝来说，否则污垢太多，损害皮肤。

另外从中医的角度分析：是宝宝肺热造成的.在夏季，不长痱子的宝宝，不是肺脏功能最旺盛的时候，而是心脏功能最旺盛的时候，表明宝宝没启用肺脏表皮的排毒法，而采用其他内脏的排毒法。而到了秋季，有的宝宝长痱子(这时皮毛上的毛病一般与肺相关)。表明宝宝启用肺脏表皮排毒法，将体内的毒素排出。因为秋季宝宝肺脏功能更加旺盛，肺属金，主皮毛，在气候上属秋，在地理位置上属西，西边多高山，多寒冷，肺最怕热，最怕燥。

立秋后宝宝要穿袜子吗

立秋后，宝宝要不要穿着袜子要视天气的气温而定，早晚比较凉，可以穿着薄的袜子的，天气太炎热，那就没必要穿袜子。

有些家长在立秋之后，会下意识地给孩子增加衣服，然而立秋并不是真正的秋天，全国大部分地区仍处于炎热当中，如果宝宝穿多了，很容易捂出一身汗，这样吹到一点冷风马上就会感冒。俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思就是春天不要过早减衣服，秋天不要过早加衣服，这样才不容易生病。因此，宝宝秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。