如何预防便血

如何预防便血

久病成疾，所以日常的生活习惯尤为重要，如何避免便血情况的发生，让女性生活更加健康，就要从身边的小事做起。

饮食要以清淡为主，尽量避免辛辣的食物，对于油炸煎炒的等不易消化或者是酒等刺激性的食物也要尽量避免食用。相反要多吃含食物纤维多的水果蔬菜。建议每天食用有润肠通便功效的蜂蜜。

切忌久坐或者是久站不动，要经常活动下身体，不要保持同一个姿势过久，造成身体疲劳，骨骼疼痛。

注意个人卫生，经常换洗内裤，清洁阴部，大便后用清水或者是干净无染的纸擦拭肛门。

保持充足的睡眠休息时间，不要过分劳累，要作息规律。

便血期间忌用活血药物，避免流血不止。对于便秘症状，可以早餐空腹饮用盐水或者是蜂蜜水，适当配合润肠通便茶进行调节。

便血预防

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

6、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

生活中怎样有效的预防便血

1、适当的运动，尤其是要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

5、保持肛门周围的清洁也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的预防便血的发生。

预防便血需注意的10个小细节

1、预防便血，每天定时大便，没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。大便以成形软便为佳。减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

2、便血的预防要多饮水，对软化大便有一定的作用。

3、如果大便干燥的情况下，预防便血可以适当服用润肠通便的药物，经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

4、多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘(便秘【译】：临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。)。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少便血。

6、便血预防宜饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物。

7、适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。便血的预防忌烟酒、咖啡。

8、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

9、保持好心情，加强体育锻炼。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少便血也有较好的效果。

10、便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

肛门痒大便出血原因

(1)肠炎：常为间歇性便血，量较少，且粪便中含有脓血或黏液，多伴有腹泻、腹痛及里急后重等症状。

(2)肛瘘：便血量较少，常与粪便相混，呈脓血样或脓血黏液样便，色鲜红，有里急后重感及左下腹压痛，并伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。

(3)肛裂：便血不规则，时有时无，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，便时或便后有肛门剧烈痛疼。

患上这样的疾病平时的调养也是非常重要的，比如要经常锻炼、学会预防便秘、养成定时排便的好习惯、不要长时间的坐着、注意保暖、按时用药。平时的保养非常重要，饮食上不要吃辛辣的、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜还有水果，这一点非常重要。注意一点，一定要预防便秘，否则便秘还有痔疮混在一起会使人很痛苦的，必要的时候可以用药帮助排便。

怀孕五个月吃什么好 宜适当吃野菜

大多数野菜富含植物蛋白、维生素、膳食纤维及多种无机盐，营养价值高,而且污染少。孕妈妈适当吃野菜，可预防便秘,还可以预防妊娠糖尿病。常见的野菜有:蕨菜,可清热利尿、消肿止痛;荠菜，可凉血止血、补脑明目、治水肿便血。孕妈妈应根据自身身体状况适量食用。

预防便血 要警惕小儿肛裂

小儿肛裂一般常由便秘引起，便秘的原因很多，但绝大多数小儿的便秘，是人为的因素造成的。小儿持续便秘，就会引起肛裂和便血。

为了有效地预防小儿便秘、肛裂和便血，家长应注意以下三点：

培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，可养成按时排便的习惯。

让小儿有适当的活动量，新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。

进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物，也不一定都吃精白米、富强粉，应当多吃一些粗粮、蔬菜和水果等富含食物纤维的食品，这对预防小儿便秘有较大作用。

当小儿已经出现便秘、肛裂、便血后，家长不能单纯使用通便泻药或向小儿肛门内塞进开塞露等方法，应让孩子多吃些新鲜水果和蔬菜，多喝水，标本同治，减轻患儿的痛苦。

便血吃什么食物好呢

1梨子。可用于止咳、祛痰，这是因为梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所有朋友们可以多吃这种水果，不但能很好改善便秘问题，也能预防结肠和直肠癌。

2柚子。柚子含有很丰富的维生素和钙物质，是其它水果所不能媲美的，它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效,朋友们平时也可多吃。

3胡萝卜，很多朋友都知道胡萝卜含有丰富的维生素，植物纤维，吸水性强，它是加强胃肠道蠕动、通便的好帮手，能有效预防便血。

4香蕉，长相好看点香蕉是很多朋友的最爱，它是通便比较好的水果之一，含有很高的糖量，但值得注意的是，不可一次吃多根，对肠胃不好。

5红枣。红枣不但有美容养颜的作用，更是调节便秘的好材料，做一个适合自己口味的红枣汤，能很好解决你的便秘之苦，从而预防便血的发生。

医生说长时间的便血会导致身体中的血液不足，很有可能引起贫血的状况，贫血就有可能导致头晕，然后就产生了便血头晕的因果关系，出现这种现象要及时到医院诊治，平时自己注意饮食习惯，多吃一些有助于补血的食物或者药物，希望我的建议可以帮助到您，祝您身体早日康复。

大便出血可能是肠胃出现了问题吃一些梨能够润燥，化痰,预防结肠和直肠癌吃柚子能够补充钙质和维生素治便秘吃胡萝卜还有丰富的维生素预防便血。另外还要多吃一些红枣红枣能够美容养颜，还能够治疗便秘便血，平时还可以吃一些香蕉。

大便出血该如何治疗好呢

对于便血如何治疗，如果便血能够及时的进行治疗，不仅能预防肛肠疾病的加重还能早点恢复健康。那什么是便血?便血是一种常见的肛肠疾病症状，便血并不像表面上大便出血那么简单，便血是一些疾病的症状表现，应及时治疗。

医师介绍，不痛便血病因才用不痛的治疗方法，在高频电容场下，组织内带电离子和偶子在两极间高速震荡产热，当电离子耗竭至间液干结时，仪器自动停止工作，不产生炭化立即脱落，所以具有可控性好，局限性好，定向性好，产热快等特点，对各种肛肠疾病具有治疗时间短(每枚痔核3-5秒)。

对于便血如何治疗大家要有一定的了解了，希望大家在日常生活中多加注意自己的健康情况，注意预防便血等一些肛肠疾病。如果有什么不适的表现，一定要及时的到正规的肛肠医院进行检查和治疗。