该如何选择眼药水
该如何选择眼药水
一、“视屏一族”最易视疲劳
长时间处于荧光屏前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，还有一些非处方性药水。
人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润。而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。但是它里面的一些维生素成分也能适当缓解睫状肌痉挛导致的眼部不适的状况。因人而异，如果滴药后仍不舒服最好还是找医生诊治。
二、近视眼
如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医生的角度来讲价值不大。主要是因为眼睛里面的肌肉痉挛导致眼睛的酸胀感和不舒服感，这时候最好让眼睛休息或者戴合适度数的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳的症状。
眼睛有屈光的情况，还是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正确的眼镜，来减轻眼部不适的症状。
三、隐形族
戴隐形眼镜引起的眼部感染，或者说眼睛不舒服是因为感染导致的，因为人们有一个习惯，眼睛犯酸或不舒服就去用手揉。有时候眼睛本身就可能有眼角的结膜、角膜损伤，用手揉后受伤的细菌就会感染。病人有一些慢性结膜炎或相关的眼角疾病等最好要点一些抗炎、消炎作用的眼药水。但是不要乱点，只点一种消炎眼药水就够了，选择普通的眼药水即可，如氯霉素等作用不是很强的眼药水。
切记不要用强效的抗菌消炎类眼药水。戴隐形眼镜的人一定要按照眼镜佩戴的说明要求摘戴眼镜，每次戴眼镜的时间不要过长，感觉眼部不适可以适当地用一些消炎眼药水，其他类型的眼药水可点可不点。
四、屈光、斜视
有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视。这样的病人看东西比正常人容易累，如果有斜视点眼药是不能解决问题的，建议去医院进行检查。慢性结膜炎是一些非致病性的细菌在眼部的繁殖等导致眼部的炎症反应。这类人要注意用眼卫生，养成用眼良好习惯。
日常小妙招缓解上班族眼疲劳
1、作息保健
护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安排休息，每使用电脑40分钟，就应该休息一下，最好能闭睛休息5分钟，因为只有闭眼休息，才能完全达到让眼睛自我调节和放松的目的。
阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神经得到放松。每天做眼保健操两次。若没有时间，可将双手搓热后放置在眼睛上，反复数次至眼睛疲劳消失。此法可起到活血化瘀、缓解疲劳的功效。但都需要保证手部的清洁，避免细菌感染。
2、电脑摆放
电脑屏幕应与眼睛保持60厘米以上的距离，同时电脑显示屏顶端和眼睛要处于同一或稍低的水平。使用电脑的环境不可太暗，电脑显示器不可太亮，显示器需保持清洁。
在使用电脑时，旁放一杯热水，保持眼周及环境湿润。
3、调整环境湿度预防干眼症
无论是因为工作还是因为生活娱乐，长时间盯着电脑屏幕或手机看很可能导致干眼症，干眼症易致眼疲劳和眼部充血，要注意每工作一个小时就休息15分钟，并在工作过程中有意识地多眨眼，保证眼部泪水的分泌和眼部的湿润。由于冬季室内往往干燥，适当使用加湿器或在桌上放置一些加了水的杯子、绿色植物等都是调整房间湿度的好办法。当眼部出现红肿、充血时，应当及时停止用眼，并用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，改善充血。
4、选择眼药水要更聪明
市场上贩卖的眼药水形形色色，当眼睛出现眼疲劳、眼干等症状时，可以适当搭配合适的眼药水产品使用。
当感到眼疲劳时，最好选用富含能够调整眼部焦距的维生素B2与改善视力的维生素A的眼药水;而当出现眼干时，选择富含矿物质、保湿成分和角膜保护成分的眼药水比较好。但在选择眼药水时要注意选择不含防腐剂的眼药水，并且在眼药水开封后尽快使用。
5、眼疲劳时多按摩穴位做做眼保健操
电脑作业的间隙，除了远望缓解视疲劳外，我们还可以通过做眼保健操按摩穴位的方法来缓解视疲劳、恢复视力。如将两眼紧闭一会儿后突然睁开，反复5次，或让双眼眼珠做顺时针和逆时针旋转，分别做3次。这些方法在工作间隙、睡觉前或者洗澡的时候都可以采用，随时随地保护自己的眼睛，缓解眼疲劳吧!
总之，眼睛是最重要的器官，看电脑一个小时就要休息几分钟，看看远处，有风景的地方，不仅可以缓解上班族的压力，还能缓解电脑对眼睛带来的疲劳。
眼睛干涩禁忌
1眼睛干涩的时候不要用手去揉。或许眼睛干涩的时候用手去揉一下，会缓解眼睛干涩的症状，但是这种行为对眼睛健康会达到适得其反的效果。眼睛干涩的时候，眼睛的泪液特别的少，这时候用手去揉，会给眼睛带来大量的细菌甚至是病毒，可能由此带来眼睛疾病，例如角膜炎。
2使用眼药水缓解眼睛干涩应该特别注意。眼药水对眼睛的作用不唯一，所以使用的时候遵医嘱比较好。比如说，如果眼睛因为油脂层出现问题，选择眼药水的时候应该选择油脂类的眼药水，如果选择含水性很高的眼药水是起不到效果的。
3应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。
眼睛有异物感怎么办
选择眼药水，是一种直接有效的缓解方式，但是眼药水的选择是要引起注重的。因为人工合成的眼药水有很多种类，只有选择适合自己的才可以起到缓解的效果。还有就是切记要每人一瓶，不要用别人的，以免造成间接感染。其次是要注意保质期，当液体出现浑浊的时候就不要再使用了。
三个习惯帮助白领缓解眼疲劳
一、调整环境湿度预防干眼症
无论是因为工作还是因为生活娱乐，长时间盯着电脑屏幕或手机看很可能导致干眼症，干眼症易致眼疲劳和眼部充血，要注意每工作一个小时就休息15分钟，并在工作过程中有意识地多眨眼，保证眼部泪水的分泌和眼部的湿润。由于冬季室内往往干燥，适当使用加湿器或在桌上放置一些加了水的杯子、绿色植物等都是调整房间湿度的好办法。当眼部出现红肿、充血时，应当及时停止用眼，并用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，改善充血。
二、选择眼药水要更聪明
市场上贩卖的眼药水形形色色，当眼睛出现眼疲劳、眼干等症状时，可以适当搭配合适的眼药水产品使用。
当感到眼疲劳时，最好选用富含能够调整眼部焦距的维生素B2与改善视力的维生素A的眼药水;而当出现眼干时，选择富含矿物质、保湿成分和角膜保护成分的眼药水比较好。但在选择眼药水时要注意选择不含防腐剂的眼药水，并且在眼药水开封后尽快使用。
三、眼疲劳时多按摩穴位做做眼保健操
电脑作业的间隙，除了远望缓解视疲劳外，我们还可以通过做眼保健操按摩穴位的方法来缓解视疲劳、恢复视力。如将两眼紧闭一会儿后突然睁开，反复5次，或让双眼眼珠做顺时针和逆时针旋转，分别做3次。这些方法在工作间隙、睡觉前或者洗澡的时候都可以采用，随时随地保护自己的眼睛，缓解眼疲劳吧!
选择眼药水要看批号
打开上班族的公文包或者PLMM的小手袋，除了各种日常用品外，你会发现还有一瓶眼药水，忙加懒，让眼药水成了不少电脑族的救命稻草。眼药水分为非处方用药和处方用药。
由于现代人用眼频繁，而且时间较长，眼睛容易干涩，疲劳，因此许多人都会随身携带眼药水，让自己的眼睛在不适时能够滴上一滴舒缓眼部不适。眼药水既然被称作药水，就具有治疗作用，而中国古话“是药三分毒”同样适用。
一般来说，即使是保健型的眼药水也不能经常使用，因为里面有一些特殊成分，长时间使用对眼睛不利，而且你的眼睛也会对其产生依赖性。所以挑选眼药水的时候要特别注意看说明书。
上班族护眼选择眼药水须谨慎
大部分人习惯将润眼类眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点，点完之后感觉舒服，就认为挺好的。杨晓介绍，实际上，眼药水是分不同类型的。公众在药店常见的缓解疲劳的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。
润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用;收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。
有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。杨晓提醒大家，一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收缩血管型眼药水，因为这类型眼药水很可能导致血压的升高，危害很大。
润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。另外值得注意的是，有戴隐形眼镜习惯的近视患者，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。建议戴隐形眼镜者尽量使用无防腐剂的润眼液。
选择眼药水要看批号
电视上，明星、名人代言的滴眼液产品频频向你放电;药店中，销售人员的三寸不烂之舌能把你侃晕。可是，选购护眼产品首先要看什么?看批号!
专家介绍，消费者在购买滴眼液时，经常会在产品包装上发现“国药准字×××××”(以下简称准字号)，或“×卫消证字(200×)第××××号”、“×卫消备字(200×)第××××号”(以下简称消字号)的审批文号。
多数人不知其中差别，容易把二者混淆，结果把消字号产品当药使用，成为被“忽悠”的对象。实际上，准字号和消字号有着本质的差别，后者仅属于卫生消毒用品范畴，而前者才是真正具备疗效的药品。
关于眼药水的六大常见问题
1、通常在何时点眼药水
一般点完眼药水后最好闭眼几分钟，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡觉之前点眼药水效果比较好。其它时间点眼药水要注意选择时间较充裕的时候，不要一点完，马上就去做别的事情。
2、每次点几滴眼药水
眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。
3、选择眼药水的依据
虽然很多眼药可以自己选择，但是在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。如果一定要选择的话，必须要仔细看说明书，如果使用过程中有什么不适马上看医生。
4、有些眼药不能乱点
很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。有几种眼药水需要特别注意，首先是阿托品眼液，阿托品眼液是用于治疗急性虹膜睫状体炎的，主要症状是眼睛发红，疼痛、视力下降。阿托品可以扩散瞳孔，缓解炎症，防止虹膜和晶状体粘连。因为其散瞳作用很强，作用时间长，将瞳孔散大后，一般需要三周左右的时间才能完全恢复。在此期间，很难用药物使它缩小。有的患者就曾经因为“眼红”症状，错用阿托品，导致双目失明。眼药水并非“必备品”眼药水原则上是能不用就不用。
5、用眼药水要适度
为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。
6、眼药水混用要慎重
买眼药水时看着这种眼药水的功能是这样，那种眼药水功能是那样，两者功能互补好像正好能解决自己的眼睛问题，于是眼药水使用时将两者混用，滴完一种五分钟后滴另一种。对于这种方法，有些眼药水可以混用，但是有些是不能混用的，有些眼药水混用后会降低疗效，有些甚至会产生毒性，因此如果想混用眼药水，要去询问一下医生的意见，不要想当然行事。