宝宝鼻塞怎么办 戴口罩外出

宝宝鼻塞怎么办 戴口罩外出

平时，尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集、的场所，外出时可让宝宝戴上口罩，避免吸入太多的灰尘等杂质。以上这些小妙招，能减轻宝宝鼻塞时的不适，缩短病程。而以下这几种做法，是应对宝宝鼻塞的误区，妈妈们可不要踏入坑里了。

怎样减少雾霾的危害 减少户外活动

雾霾天气严重时，老人、儿童应尽量减少户外活动的时间和强度，出行应佩戴口罩。外出回家后要先洗脸和漱口，并脱掉外衣，减少污染。

口罩过期了还能用吗 口罩使用注意事项

1、佩戴口罩前要先洗净双手，去除手上可能存在的细菌和病毒。

2、佩戴口罩时区分内外上下，带好后调整鼻梁处金属片与鼻梁紧密贴合，下颌处也要确保平整及贴合，保证不会从四周漏气。

3、“脏东西”都在口罩外侧，所以无论是戴着还是摘下时，都要避免用手接触口罩外侧，摘完后要彻底洗净双手。

4、戴好口罩后，把两手分别放在口罩的两侧、上下，尤其是下巴和鼻梁上方，如果在呼气时能感受到气体，就调整该位置。你也可以用羽毛或者单层卫生纸，看看它们会不会飘起来。

5、用双手罩住口罩，如果是没有空气阀的口罩，快速呼气，密封性好的口罩会隆起。如果是有空气阀的口罩，你就快速吸气，密封性好的口罩会向内塌陷。

宝宝张嘴睡觉怎么纠正

1、让宝宝睡觉戴特制口罩

特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效，让宝宝晚上睡觉时戴上，注意把鼻孔留在外边，可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气，建议到正规药店或医院购买正品。

2、加强上下唇、颊肌训练

上下唇和颊肌训练可以帮助宝宝改善咬合异常的状况，妈妈可以在宝宝的上下唇夹一硬纸片，并快速抽出，如此反复，每日3次，注意硬纸片要干净平滑，避免伤到宝宝娇嫩的口腔皮肤。

3、训练宝宝经常闭口鼓气

闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群，3岁以下宝宝建议妈妈做示范，引导学会闭口鼓起，3岁以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做颊肌运动。

4、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸

一般来说，宝宝4岁以后就可以多进行户外运动了，这时妈妈可以鼓励宝宝在做操或慢跑时闭口用鼻呼吸，并养成习惯，彻底将用嘴呼吸的“坏习惯”改掉哦。

以上给各位妈妈介绍了矫正宝宝张嘴睡觉习惯的几个实用方法，当然，如果宝宝在鼻塞情况下(看过医生)用嘴呼吸，妈妈可以睡前喂宝宝喝点白开水，再用温热的毛巾在宝宝的鼻翼两侧捂一捂，可以大大缓解鼻塞症状。

家长要注意预防小儿中耳炎

1、严防感冒。

预防感冒是预防中耳炎的基础，若不慎感冒应及时治疗。在感冒期间鼻腔内的分泌物会增多，此时不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕，因为这样可增加鼻和咽部的压力，使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳，感染中耳炎。

2、护理得当。

妈妈喂奶要有一个好体位，包括斜抱位、半卧位或坐位等，切忌躺着喂。生后6个月后要停止使用安慰奶嘴，代之以小布娃娃和小绒狗等玩具。经常躺着哭的宝宝，妈妈要用消毒棉棒及时将耳朵蘸干。给宝宝洗澡或洗头时，要用手堵住外耳道口，防止污水流入耳道。

3、家人不要在宝宝室内或当着宝宝的面吸烟，并戒除乱捏小鼻子的习惯。

4、选择清洁卫生的游泳池，游泳时戴耳罩，尽量避免呛水。

5、保持宝宝的鼻腔清洁。

小宝宝可用医用吸鼻器吸出鼻腔中的黏液，大宝宝应教会擤鼻涕。擤鼻涕的正确方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，再用同法擤出另一侧。如果鼻腔发堵，鼻涕不易擤出，可先用浓度淡的麻黄素滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。

6、正确对待耳屎。

宝宝耳屎大多可随咀嚼、张口或打哈欠等活动，借助于下颌等关节的运动自行脱落并排出耳道，不必掏挖。如果确实过多，甚至造成耳部堵塞时，可先试一试较为安全的清除办法：第一步，在宝宝临睡前滴入1-2滴耳药水;第二步，在病耳塞一个用消毒棉球做成的耳塞，次日取出，耳屎可能粘在上面而被清除掉。若此法无效，须到医院请医生处理。

宝宝鼻塞不适如何缓解

小孩子很容易鼻塞流涕，一方面是由于宝宝的免疫功能不健全，身体抵抗力差，容易患感冒等疾病;另一方面，也和宝宝鼻腔的解剖结构和生理功能特点有关，那么我们该怎么缓解宝宝的鼻塞不适呢?

一旦遇到寒冷空气和含菌量较多的气流，可直接刺激鼻咽部，使鼻咽部血管粘膜充血肿胀，鼻腔分泌物增多并结痂，使原已狭小的鼻腔更加狭窄甚至闭塞，进而使机体氧气的吸入量减少，二氧化碳排出受阻。

小儿鼻塞常见于上呼吸道感染。其次，鼻腔本身的疾患如鼻息肉、鼻中隔弯曲、鼻腔异物或肿瘤等都可致鼻塞。还有某些药物也可以引起鼻粘膜的充血肿胀而导致鼻塞，如孕妇服用降压药利血平，可引起新生儿鼻塞。此外，某些过敏反应也可引起鼻塞。

小儿鼻塞的治疗，首先应去除病因，针对原发病进行治疗。同时要及时用棉签清除鼻腔分泌物和鼻痂，局部可滴注低浓度的血管收缩剂和消炎剂以改善症状，如用5%呋麻滴鼻剂，在喂奶前滴入婴儿鼻腔1—2滴，这样可使小儿吃奶顺利，又可避免小儿因鼻塞而引起的吐奶、呛奶及呼吸困难。

还有，鼻塞病儿冬天外出时不要戴口罩，因为口、鼻部包盖过严，会加重缺氧和呼吸困难。此外，按压鼻通点(在瞳仁向上二横指处，相当于“阳白”穴)，具有使鼻腔通畅的作用。

雾霾天怎么保护自己 雾霾天该如何有效防御呢

1

紧闭门窗：雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透。可在雾霾消散后开窗通风。如全天都是雾霾天气，可选择中午时段，开窗10至20分钟，进行换气。中午时段，由于气温等原因，污染物颗粒浓度会有所降低。

2

减少步行与骑车：步行或骑自行车过程，会加大肺活量，吸入更多细微污染颗粒。

3

生理盐水清洗鼻腔：从外面回来，最好用生理盐水清洗脸、手及鼻腔等暴露部位，尤其是鼻腔，要保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源。

4

佩戴口罩：外出时，最好戴口罩，要选择防尘的口罩。如不能戴防尘口罩，口罩也要选厚实一些的。注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。

5

少带隐形眼镜。

轻松应对宝宝鼻塞

1、热敷鼻子

用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。

2、蒸汽浴

在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着宝宝在浴室待上片刻，也能减轻宝宝鼻塞的症状。

3、生理盐水喷鼻

除此之外，还可以给宝宝使用盐水滴剂或喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

4、垫高身体

宝宝睡觉时，可以适当垫高ta的上半身，这样能使宝宝呼吸更顺畅。

5、调整抱姿

抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。

6、使用润肤霜

清洁完鼻腔分泌物之后，在宝宝的鼻孔外轻轻涂上一层润肤霜或橄榄油，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。

7、开窗通风换气

勤开窗通风换气，保持室内空气清新，能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激。

8、戴口罩外出

平时，尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集、的场所，外出时可让宝宝戴上口罩，避免吸入太多的灰尘等杂质。

气溶胶传播戴口罩有用吗 为什么戴口罩还会感染病毒

也可能会感染病毒。

1、以新冠病毒为例，其传播病毒的途径还有接触传播，而戴口罩只能阻断通过飞沫传播的病毒，若是自己接触了新冠患者使用的东西或处理粪便等后不消毒洗手，也会感染新冠病毒。

2、在疫情期间，建议外出时全程佩戴一次性医用外科口罩、医用防护口罩，或N95型口罩等对新型冠状病毒有防护作用的口罩，若是戴纸质或棉质口罩则起不到预防效果，不建议佩戴。

3、佩戴口罩时，要保证口罩遮住口鼻、下巴等部位，鼻夹处压实，在人群密集的公共场所不可摘下口罩，以免增加感染新型冠状病毒的风险，一次性口罩的连续使用时间建议不超过4小时，否则口罩起不到防护作用，无可能会感染病毒。

4、在去过车站、医院等人群密集处后，建议及时更换口罩并做好消毒；在摘除口罩时，尽量不接触口罩外侧，摘掉口罩后应及时洗手消毒，以免碰触口罩外侧导致间接接触感染病毒。

普通医用口罩可以防奥密克戎吗 普通医用口罩多久换一次

正常情况下4个小时换一次。

对于普通医用口罩来说，是具有一定的使用期限的，正常情况下建议每隔4个小时就换一次，这样能起到更好的防护效果，如果口罩发生污染、变形、损坏的话则需要立即更换。

但如果近期疫情并不严重，而且每次佩戴口罩外出的时间都比较短，口罩比较干燥的话，那么也可以不用更换地那么频繁，建议1-2天更换一次就可以了，以免造成资源的浪费。

哺乳期鼻塞流鼻涕怎么办 如何避免传染给宝宝

哺乳期妈妈发现自己感冒后要第一时间准备口罩，因为感冒病毒是通过空气飞沫传染的，在喂奶时戴口罩喂，能够一定程度的阻隔病菌。

出现鼻塞流鼻涕的哺乳期妈妈毕竟是生病了，在病好之前最好减少接触宝宝，降低传染给宝宝的几率。

妈妈喂奶前最好清洁身体，主要是乳头及周围，还有双手，接触宝宝的皮肤以及衣物最好是干净的，虽然宝宝有妈妈给予的抗体，但是宝宝毕竟不如大人身体好，还是减少病菌接触的机会为好。

外科口罩儿童能戴吗 给宝宝戴口罩戴多久

口罩虽然对宝宝有一定的防护作用，但是它也会给宝宝的呼吸造成一定影响，所以戴口罩的时间最好不超过6小时，否则长时间将换不到新鲜的空气呼吸，反而使自身抵抗能力下降。

再者，经常给宝宝戴口罩，会让宝宝鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。

揭雾霾中的生存大法

躲不开的情况下，如何服雾?

雾霾重的时候，有基础疾病的易感人群以及老人、儿童，尽量减少外出。有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的患者，应规律服药，防止病情加重。

巧用口罩

雾霾天戴好口罩再出门这个不必多说，可以防止毒雾由口鼻侵入肺部。但戴口罩很多人会感觉憋气，诺曼姿贴心的告诉你哦，每天出门前，先在口罩内滴2滴诺曼姿柠檬精油，闭上双眼深呼吸几下，自然的柠檬精油植物芳香仿佛让你身体的每个细胞都特别舒畅，可以迅速放松心情，提振精神。让你即使在雾霾天气下也能感受身心俱美的好心情。

小宝宝戴口罩建议：6周岁以下的宝宝戴纯棉材质的口罩，每天出门前，可先在宝宝的口罩内滴1滴诺曼姿柠檬精油，5分钟以后再佩戴口罩，这样不但能防霾，还能迅速令宝宝的心情愉悦，即使在雾霾天也开开心心哒。

如何帅气且保命地佩戴口罩?

少出门，少去雾霾浓度高的地方，不得已要出门，建议戴口罩，普通口罩不能阻挡PM2.5以下的颗粒物，但可以阻挡空气中有毒有害、比较大的有机颗粒。不过口罩一定要戴严实，尤其是鼻梁处，否则，颗粒物还是会通过缝隙进入呼吸系统。

多种绿植做香薰

在阳台、露台、以及办公室多种绿植。很多写字楼里很难看到绿色。科学统计，如果每人种植一平方米绿植，北京就能新增2000万平方米的绿植。可以吸收更多二氧化碳和脏空气抵御雾霾!绿萝、万年青、虎皮兰等绿色大叶类植物，都是不错的选择，叶片大，吸附能力相对较强。另外，雾霾天，由于日照少、光线弱、气压低，会让人们产生精神懒散、情绪低落的心理感受。在室内，点一盏香薰灯，加诺曼姿尤加利精油2滴，就能让植物精油带我们走进轻松愉悦的大自然。在办公室使用这种香薰，可提神醒脑，增加工作效率;或者用诺曼姿茶树精油5滴与100ML纯净水混合于空喷雾瓶中，摇匀后喷于空气中，可净化空气中的脏东西，起到杀菌的作用，全面防御雾霾。