备孕时男性禁欲危害大

备孕时男性禁欲危害大

男性备孕不需禁欲

专家提醒：在备孕期间是不需要禁欲的，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。

男性长期禁欲危害大 远离精子杀手

1.长期禁欲：男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。男性在性生活时应当合理的进行，在短时间不宜多余频繁的性生活，当然也不能为了保证精子质量而减少性生活，这样的情况反而对精子不利。

2.生殖系感染：生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。在患上任何男性疾病后都应当及时治疗，这是因为这些严重如果不及时控制就会导致蔓延的情况发生，使得男性精子质量受到影响，常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等，精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的疾病，它并不会直接影响到男性精子质量，但是当病情加重后就会导致局部的温度升高，我们都知道精子在过高的温度不能生存，最终会诱发弱精症的情况出现，这也是导致男性弱精症的原因。

4.其他因素：吸烟、嗜酒、精神抑郁，某些药物以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

如何更好提高怀孕几率

1、性生活不宜过频。

夫妻性生活频率过高，会导致精液量减少和精子密度降低，精子在没有完全发育成熟的情况下，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然会降低。安徽中医药大学第一附属医院男科蒋平

过频的夫妻生活还易导致女性免疫性不孕，对于容易产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。

因此，备孕时间比较长，性生活过频还没有怀孕的夫妻，可暂时停止一段时间性生活，或使用避孕套3个月左右。

2、性生活时体位有讲究。

性生活时，男上女下是女性受孕的最佳体位，可以使精子更加深入到子宫内部;同时可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。在男性射精后，女性最好是抬高臀部，仰卧15至30分钟。另一个最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

3、充分享受性爱。

研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

4、男性禁欲时间有讲究。

在节制性生活时间长短不同的情况下，精子的浓度、健康几率以及活跃程度的差异是相当大的：精子浓度的最高点出现在节欲1天之后，随后开始迅速走低;精子活跃性最高点也同样出现在节欲1天之后，随后会慢慢下降;精子健康几率在节欲后1―2天内达到最高点;其活跃性在节欲1天之后开始增强，并保持7天左右。

5、适当补充营养。

备孕期营养补充也十分重要，女性在计划怀孕时，至少应提前3个月开始补充叶酸，它可有效预新生儿畸形。

孕前男性也要补充营养，男性应多食富含锌的食物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。

6、抓好最佳受孕时间。

备孕时男方饮食该注意什么

概述

宝宝是在妈妈的身体中进行孕育的，妈妈吃得好我们的宝宝才会聪明又健康。所以一些备孕中的夫妻对于女性的饮食都是非常重视的，但是对于男性的饮食习惯什么的都不是特别重视。其实男方的一些饮食习惯，生活方式，饮食结构等对于孕育一个健康的宝宝也是起着非常重要的作用的，男性的营养状况也可以影响到怀孕是不是成功，跟大家分享一下备孕时男方饮食该注意什么。

步骤/方法

01很多的男性都喜欢吃一些高蛋白的肉类食物，却不喜欢吃一些蔬菜和水果，这样对于女性受孕是非常不利的。其实新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素，这些维生素是男性的生殖生理活动所必需的。

02男性如果长期不吃蔬菜和水果和话就会缺乏各种的维生素，这样就有可能会使我们性腺的正常发育和生成精子出现障碍。这样就会使精子数量减少，影响到精子的正常活动，如果严重的话就有可能会引起不孕。

03所以在备孕的时候男性要多吃一些高维生素的水果和蔬菜，这样可以有效地帮助提高精子的成活率。而且要多摄入一些矿物持和微量元素，这些物质对于男性的生育能力的影响也是非常大的，可以提升精子的活动力。

备孕期男性注意事项 远离有害环境

在不良环境下工作或生活，容易使敏感的睾丸受影响。

研究证实，铅，汞，镉，砷，镍，钴，苯等元素，会对男性生育能力产生恶劣影响。

接触农药可使精子发生异常，导致流产，死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵，二溴氯丙烷，甲基汞，环氧七氯等。

放射性，同位素，电磁波均可导致男性精子异常，造成不同程度的新生儿缺陷。

在开始备孕时，男性就应该远离这些环境，即便在这些环节下工作，也要注意做好防护工作，提高自我保健意识。

女性备孕可以汗蒸吗 备孕期间不可以做什么

备孕期间不宜乱用药，因为在药物的影响下，有可能降低了受孕的几率，或者对孕育出来的胎儿健康造成威胁，极有可能导致胎儿出现畸形、死胎、流产的现象。所以，备孕期间用药要遵医嘱，如需坚持用药，最好是推迟怀孕时间。

酒后不要同房，备孕期间最好也不要酗酒，不仅会影响男性的精子正常，而且酒精对于胎儿的孕育也危害很大。

香烟中含有部分有害物质，对怀孕不利。长期吸烟会降低了男性的性欲，女性吸烟严重性更大，直接影响了受孕率，而且对未来怀孕后的胎儿健康也存在一定的健康危机

咖啡含有咖啡因，备孕期间喝咖啡对身体会起到兴奋作用，对于怀孕也会有一定的影响，不利于胎儿的成长发育。

备孕期间要保证每天有8小时的休息时间，只有睡眠充足，才会提高受孕几率，而且，这对调理身体有一定的积极作用。

准妈妈孕前检查注意事项

孕前检查注意事项

1、女性注意事项

在女性朋友准备孕前检查之后，一定要避开自己的月经期，同时三天以内不能够过性生活。在体检的前一天要注意休息，并且清洗阴道。在孕检的当天，早上起来不能够喝水和吃饭，早晨起床的第一次排尿，需要收集少许来进行化验。同时在孕检之前，女性必须要穿棉布内衣，不能够戴上金属饰品，这样才能够更好的进行X线的检查。

2、男性注意事项

男性朋友在孕检之前的3-5天内都不能进行性生活，不管是禁欲太长或者太短都有可能会影响到精子的质量。在体检之前的一天需要进行洗澡，保持身体清洁。其次，在体检的前三天男性朋友都不可以喝酒抽烟，不能够吃高脂和高蛋白以及高糖的食物，不能够熬夜，要注意劳逸结合。在检查的当天，需要空腹进行抽血，并且禁吃任何的食物。

以上这些就是男女双方在孕前检查注意事项。对于夫妻两人来说，除了意外怀孕以外，一定要进行孕检，这样才能够避免会带来的危害，也才能够保证生出一个健康的宝宝。所以，大家一定要重视孕检，这样才能够达到优生优育的目的。

禁欲几天精子质量最好

每个男性朋友都希望自己的精子完全健康，尽早的生育一个健康的宝宝，所以精子的质量就变得非常重要了。如果精子质量出现问题，对以后生育是有很大影响的。那么，通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?针对这个问题，我们请专家来简单的介绍下。

专家说，男性精子的质量很重要。有些朋友认为夫妻在准备怀孕之前，禁欲几天精子质量会好些，对于生育健康可爱的宝宝是有好处的，但是，专家指出，怀孕之前禁欲，可以提高精子的质量，这种说法，其实是不科学的，如果男性刻意的禁欲，不但不可以提高精子的质量，还可能起到反作用。

男性在持续禁欲之后，精液是会增加的，但是，会引起精子数量降低，所以，较长时间的禁欲，会导致精子质量，逐步的变坏。活动精子的数目，与比例，在禁欲2天后开始显著减少，在第6天的时候，精子的质量是最低的，以后还保持低数量。

此外，男性畸形精子的比例，在禁欲几天之后，也开始增加。如果男性长期的禁欲，还会引起男性弱精症的发生。所以，如果夫妻想要受孕，就不必刻意地禁欲，保持轻松的心情，不要过于紧张是很重要的。

通常男性禁欲几天精子的质量会是最好的?通过专家的简单介绍，我想，朋友们大概情况也都有所了解了。精子的质量对男性意义重大，有异常现象，一定要及时治疗。

备孕时男性需多吃这些食物

吃哪些食物有益于男性备孕

1.胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

2.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

3.南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

4.黄豆。据统计，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

男人禁欲对前列腺炎有好处吗

很多男性在发现自己患有前列腺炎后就禁欲，认为这样疾病就可以康复，专家指出，这样做是不对的，前列腺炎患者禁欲危害很大，应该适度的进行性生活。

专家表示：前列腺炎患者禁欲危害很大。前列腺在发生炎症时的主要病理改变就是腺体充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人认为，房事中因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，从而就会使前列腺炎加重。其实，人们虽然可以人为的对房事进行控制，但是却无法禁止正常生理现象的性冲动，而由性冲动引起的前列腺乃至整个盆腔充血更是无法禁止的。

一般来说，精液中的前列腺液约占1/3，在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，还将有益于其炎症的减轻和康复。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性发作阶段、采用前列腺局部注射等局部治疗期间应当适当的停止性生活之外，还是应该适度的进行性生活。

孕前检查注意事项

女性孕前检查注意事项

1.女性在做孕前检查的时候一定要避开月经期，且三天内禁性生活。体检前一天要注意休息，保持精力充沛，且前一天要清洗阴道。

2.在孕前检查的当天凌晨，要禁止进食、禁奶制品、禁喝水，早晨起床第一次排的尿液，收集少量放入干净的小玻璃瓶中备化验用。

3.在孕检前建议穿棉布内衣，不穿戴金属类的物品。这样以便更好的做x线检查。

男性孕前检查注意事项

1.男性在孕检前3-5天不能有性生活，禁欲时间太长或太短都有可能影响精子的品质。且体检前一天应洗澡，保证身体的清洁。

2.在检查前三天不要抽烟喝酒、不吃高蛋白、高糖、高脂的食物，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，加强身体锻炼、饮食要全面均衡。

3.在检查的当天凌晨，抽血要空腹，需禁食。

备孕注意事项

(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。[1]

(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

备孕期间能喝酒吗

从优生优育角度看，备孕期间要避免嗜酒或者要禁止喝酒。

1、备孕期间男女要戒烟戒酒，因为吸烟喝酒对生育能力的影响是不可逆转的.烟叶中的尼古丁会抑制卵子的输送和受精卵的着床.或使受精卵的着床部位发生异常。从而造成无孕或宫外孕。过量饮酒则会损害卵巢功能，导致月经紊乱。男性做好同时吃育之缘片，提高精子质量，也保证胎儿的质量。除了戒烟戒酒以外，准备要宝宝的夫妻还要保持规律的作息。日常生活中注意劳逸结合，早睡早起，适当锻炼，改掉不好的生活习惯，比如熬夜、长时间上网、长时间看电视等。

2、在备孕期间一定要避免酒精或者含有酒精的饮品和物品。酒精对于胎儿的危害程度是相当大的，饮酒的数量和怀孕的月份有很大的关系。酒喝的越多，越早，对于胎儿的危害就会越大。如果想要一个健康的宝宝，最好不要喝酒。

3、酒精对胎儿的损害不仅仅是大脑的发育，对其它器官的发育影响也很大，男性喝酒对怀孕影响虽然不大，但会影响精液质量，所以为了宝宝的健康，建议也不要喝酒。

男人长期禁欲对身体好吗

每个家庭都想拥有一个健康的宝宝，所以在备孕期间就显得格外的忙乱，有资料现实，有些夫妇为了保证将来宝宝的健康，会选择禁欲的方式。备孕期间让男人设法把质量最好的精子留到女人每月最容易受孕的期间，长期禁欲对身体好吗?其实这种做法是不可取的。我们看看下面的解释吧。

其实在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。

当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

从上面关于长期禁欲对身体好吗的介绍我们可以看得出来，禁欲是有利于男性的生殖健康的说法是不正确的，而且如果长时间的禁欲，还有可能造成男性性功能退化，所以提醒正在备孕的夫妇们禁欲是不可取的，要想生出健康的宝宝，一定要保证自身身体的健康。