别让春困影响心理
别让春困影响心理
别让春困影响心理
专家忠告心理疾病勿滥用药
记者日前从研究所举行的义诊活动上获悉，一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。
有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
医师刘珍妮说，春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困，上课老打不起精神，书也背不进去。焦虑之下，他怀疑自己“脑子坏了”，特别悲观，甚至没有信心再回学校上课。停学数日后，父母带他到医院检查，结果发现身体各方面完全正常，纯属心理疾病。刘医生分析，3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”，竞争压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而导致悲观、自卑心态。刘医生称，只要懂得调节，适当宣泄，就能平稳度过春困。
专家们忠告：预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友，多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反。
雾霾的危害 影响心理健康
相信很多人有这样的感受，在晴空万里的天气感到心情舒畅，而在阴雨连绵的天气容易心情低落。有科学研究表明，雾霾天气光线较弱，环境气压更低，会扰乱人体神经系统，容易让人精神懒散、情绪低落，引起悲观情绪，遇到不顺心的事情容易失控。
脐疝有什么影响 脐疝久不愈影响心理
小儿的脐疝如果久久不能自愈，那在脐疝逐渐增大的情况下，小孩也会一天天的长大，在智商发育到一定程度的时候，发现自己的身体与正常人不一样，这就会导致小孩的精神会产生忧郁，开始自闭。
这几种社交情绪影响心理健康
(一)社交焦虑
社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危害人类的心理健康问题。
(二)嫉妒
嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。
(三)羞耻与内疚
羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想与行为方面与社会常态不一致?而产生的一种痛苦的情绪体验。
内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有灾年而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。
宝宝春困家长的应对方法
一、饮食是调节“脾虚内湿”的有效方法
春天气候潮湿，湿气很容易进入人体后困住脾胃，导致气血运行不畅，经常不通，所以人们常常会感到疲劳、嗜睡、这就是中医里所解释的春困。虽然春困是一种正常的生理现象，但主要原因还是脾虚内湿，也得注意调理，饮食就是一个健康有效的方法。
父母可以多让宝宝进食健脾、祛湿的食物，比如莲子、猪肚、淮山、芡实等食物非常健脾，薏米、冬瓜、鲤鱼、扁豆、赤小豆等很祛湿。
二、切忌让宝宝下午睡得太多，只睡一小会儿即可
宝宝在春天是生长发育的黄金期，需要更多的睡眠来分泌生长激素，因此，宝宝白天若实在很困，那就适当让他睡一会儿，别强制不让宝宝睡觉，这样对宝宝的情绪、精神、生长都会产生不利影响。不过，让宝宝午睡要把握一个度，别让宝宝白天睡太多反而影响到晚上的睡眠质量，晚上才是生长激素分泌最旺盛的时间段，若因此捡了芝麻丢了西瓜就得不偿失了。建议父母可以让宝宝午睡的时间提早，然后还是到原来的时间点起床，这样宝宝起床后的活动量没什么变化的，就不会影响到晚上的睡眠。此外，也可以让宝宝早上早点起床，这样也有助让午睡时间提前。
三、闲暇时间多带宝宝到郊外踏青
到处一片春意盎然的季节，怎么能让宝宝一直呆在家里呢，父母闲暇时间就陪宝宝到郊外踏青吧，这样可以愉悦宝宝心情，促进身体代谢功能，能有效缓解春困哦，而且对宝宝来讲是一次接触自然、亲近自然，陶冶身心的好时机。
四、想让宝宝不再那么赖床，试试换个枕头
宝宝早上一直赖床，上学常常迟到，叫也叫不醒，那就试试给宝宝换个枕头吧。睡眠专家研究发现，暗褐色、黄色、红色、橙色的枕头有助刺激人体大脑神经，帮助人们更快从睡眠状态中醒来，因此，当宝宝第一眼看到那些颜色的枕头，应该也会比较精神些，妈妈们不放尝试下，看看枕头颜色对宝宝睡眠的影响功力。
别让春困影响心理
专家忠告心理疾病勿滥用药
记者日前从精神卫生研究所举行的义诊活动上获悉，一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。
有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
精神卫生研究所副主任医师刘珍妮说，春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困，上课老打不起精神，书也背不进去。焦虑之下，他怀疑自己“脑子坏了”，特别悲观，甚至没有信心再回学校上课。停学数日后，父母带他到医院检查，结果发现身体各方面完全正常，纯属心理疾病。刘医生分析，3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”，竞争压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而导致悲观、自卑心态。刘医生称，只要懂得调节，适当宣泄，就能平稳度过春困。
专家们忠告：预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友，多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反。
春困催生心理焦虑
精神分裂症春天易复发
“菜花黄，痴子忙”，这是民间一种流行的说法。并非是没有现代医学依据的，省精神卫生研究所刘珍妮副主任医师说，春天天气变化多端，人体的内分泌也随之产生动荡，精神分裂症患者在春季会出现明显的躁动不安，发病或复发。按照临床对比，精神分裂症患者在春天明显多于其他季节。
一名19岁的姑娘，属于典型的精神分裂症患者，但家人起初都没意识到她有病。该姑娘是个临时工，起初谈了个男朋友，后来两人出现问题吹了。春季到了，家人发现女儿有不妥，经常穿得很暴露，特意跑去看原来的男朋友。父母以为女儿是失恋伤了心，心想只要找到新的对象就好了，所以拼命给她介绍男朋友。谁知女儿变本加厉，竟然跑去和铁路上的工人上床。最后问题搞清楚了，姑娘患了青春型早期精神分裂症，就是俗称的“花痴”。
精神分裂症是一种大脑的疾病，和高血压、胃病一样都是人体的功能紊乱，不是患者“装疯卖傻”。专家们指出，能够及早认识和发现精神分裂症复发的早期症状，是预防精神分裂症复发的非常有效的措施。
如果发现亲人有以下行为，应当尽早到精神专科医院咨询：性格变得和以前不一样，如常常独处，不爱理人，远离亲戚朋友，原先喜欢的事物，现在也不喜欢了;听到不存在的声音，看到不存在的事物;无端多疑，总觉得有人在议论他，有人要害他;讲话令人难以理解，听起来十分深奥，实际却不合逻辑;情绪多变，无故发脾气或紧张恐惧，容易激动，为一点小事就大吵大闹等。
春困引发心理焦虑与困惑
“春困秋乏”，在春天爱犯困本是自然现象，但是一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。
刘珍妮副主任医师曾接诊过一高三男孩，春天里特别容易困乏，但高考的脚步却临近了，男孩每天紧张复习，然而总觉得精神不好，效率不高。这属于自然的生理反应，敏感多疑的男孩却怀疑是自己脑子坏了。他四处检查，没有明确的结果，于是陷入悲观之中，甚至发展到自卑绝望，对学习失去信心，有一个多月不回学校念书。找到心理医生咨询，医生给他做了心理测试，发现脑子完全没有问题，烦恼都出在“心魔”上。
刘珍妮认为，情绪波动是每个人都会遇到的，正确的处理方式是勇于面对，并积极寻找方法调整。
值得注意的是，有些人遇上情绪、心理问题，相应地在机体上表现出不适，他们往往找内科做检查，却查不出原因。刘珍妮提醒，遇上失眠、健忘、心悸、胸闷、脖子酸、背酸、胃肠道不适、精力不好等问题，在排除了躯体疾病后，应找神经科心理医生检查。
别让春困影响心理
别让春困影响心理
专家忠告心理疾病勿滥用药
记者日前从研究所举行的义诊活动上获悉，一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。
有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
副主任医师刘珍妮说，春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困，上课老打不起精神，书也背不进去。焦虑之下，他怀疑自己“脑子坏了”，特别悲观，甚至没有信心再回学校上课。停学数日后，父母带他到医院检查，结果发现身体各方面完全正常，纯属心理疾病。刘医生分析，3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”，竞争压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而导致悲观、自卑心态。刘医生称，只要懂得调节，适当宣泄，就能平稳度过春困。
专家们忠告：预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友，多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反。
宝宝夜间尿床影响心理
一般来说，孩子5岁以前，偶尔夜间尿床，并不是患病的征兆，因为这个阶段孩子的神经系统发育尚未完全成熟，记忆力比较模糊，羞耻心还不强烈，所以，即便尿床，对他的心理健康也不会造成严重影响。但是，5岁以后的孩子，如果依旧比较频繁的尿床，就必须引起家长们的重视了。如果通过检查排除了糖尿病、尿崩症、肾功能不全、肾小管疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统畸形等器质性疾病，那么就可以断定孩子患有了儿童夜遗尿症。因为这个时期的孩子除了生殖系统外各方面发育都已经接近成熟，如果仍旧不能控制夜间排尿，一般是由于神经系统对于膀胱的控制能力不完善，抗利尿激素分泌不充分造成的，所以，如不及时治疗，往往会造成顽疾。特别是5岁以后的孩子已经具有一定的记忆力了，如果依旧夜间尿床，并因此经常遭到家长的呵斥，同学、老师的讥笑，定会给孩子幼小的心灵造成严重的伤害。
由于中国社会对儿童夜遗尿症的不重视，治疗手段不完善，家长在辅导孩子克服疾病的过程中不注意对孩子隐私起码的尊重，导致许多孩子因常年医治无效，不信任医生和家长，产生严重的逆反心理而拒绝治疗，无疑这会对孩子未来的身心健康带来严重的影响。更普遍的是，患有夜遗尿症的儿童，由于沉重的心理压力，往往导致紧张，并影响到孩子的学习。所以，家长一旦发现孩子患有夜遗尿症，一定不要掉以轻心，尽早治疗。一则可以排除患有相关脏器疾病的可能，重要的是可以减少对孩子心理健康的影响。
青春月经不调正常吗 青春期生理，心理因素影响
女性的子宫内膜对于性激素的周期性反应是存在个体差异的，人进入青春期之后，她的生理和心理状态影响性激素释放，从而影响到月经规律，导致正常的月经周期规律被改变。
别让春困影响心理
别让春困影响心理
专家忠告心理疾病勿滥用药
记者日前从广东省精神卫生研究所举行的义诊活动上获悉，一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。
有关调查显示，30%的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。
副主任医师刘珍妮说，春困对高三学生的影响似乎更大。一名高三男生就因为春困，上课老打不起精神，书也背不进去。焦虑之下，他怀疑自己“脑子坏了”，特别悲观，甚至没有信心再回学校上课。停学数日后，父母带他到医院检查，结果发现身体各方面完全正常，纯属心理疾病。刘医生分析，3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”，竞争压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而导致悲观、自卑心态。刘医生称，只要懂得调节，适当宣泄，就能平稳度过春困。
专家们忠告：预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友，多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反。
宝宝犯春困咋办
春天来了，成天精力旺盛的宝宝，每天越来越哈欠连天了，每天都跟睡不醒似的。甚至有宝妈也说“小家伙最近的午觉睡得特别长，原来最多两个小时，这几天每天可以从1点多睡到四五点，是不是宝宝也有春困啊?”
可见这“春困”的威力有多大，真是上到九十九下到不会走，谁也无法抵挡春天这般“魅力”。好多家长看着犯愁，这可如何是好。虽说春困不是病，但咱也得“治”!
这位宝妈提到的“宝宝春困”的问题在现阶段同样困扰着很多父母。宝宝开学有段时间了，若宝宝上学经常出现春困，这不仅影响宝宝的学习生活，也会影响到宝宝的身心健康。当“春困”缠上了宝宝，这可让当妈的如何是好啊!
“脾虚内湿”是关键 饮食调节健康有效
“春困”是一种正常的生理现象，中医认为春天天气潮湿，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是“春困”，脾虚内湿是春困的主要原因。
在饮食上可多食健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。
白天可多睡一会儿 忌下午睡得多
春天是宝宝生长发育最快的季节，他们需要通过更多的睡眠来让自己成长，所以白天如果宝宝很困，可以适当让孩子多睡一会儿，强制不让犯困的宝宝睡觉对孩子的精神、情绪、生长发育都不利。
如果宝宝下午睡得多，会影响到夜晚的睡眠质量。家长可以适当提早宝宝午睡的时间，这样还是到原来的时间点起床，活动量不变的话，晚上的睡眠不会受到太大影响。另外，可以让宝宝早点起床，也有利于其午睡时间的提前。
趁着周末带上宝宝去春游踏青吧!
春暖花开之际，周末一家人带宝宝到外面春游踏青吧。不仅可以使宝宝感觉到放松后的轻松愉快，而且还可以促进身体的新陈代谢功能，对于“春困”有极佳的缓解作用。这不仅是一种精神上的享受，对宝宝来说也是一次接触自然、亲近自然的机会。
宝宝早上赖床更严重了?不妨换个枕头
睡眠专家证明，红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经，帮助人们更快地从睡眠状态中醒过来。如果宝宝早上第一眼看到这些颜色的枕头，宝妈就不用犯愁了。所以，对付越来越爱赖床的宝宝，不妨试试这个方法吧!