如何预防口腔恶性疾病

如何预防口腔恶性疾病

随着三伏天的到来，人体在夏季高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，这种情况就为口腔疾病的发作提供了可乘之机。

夏季很多人爱吃偏凉的食物，如凉拌菜、冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料等，尤其是一些脾虚的患者，因为体内有内热，更爱吃冰镇或凉的食物，但这种做法会导致原来的体虚更为严重，因此导致口腔疾病高发。患有高血压、高血脂、长期习惯性便秘、排泄不好的人都需要注意这个问题。

长期口腔异味需就医

很少人会因为口腔出现异味而去医院就诊，但事实上，因为口腔异味在人际交往中遭遇尴尬的却大有人在。

一部分口臭是由于口腔环境或口腔疾病引起的，口腔不洁、菌斑，牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵腐败分解，产生难闻的气味。如果口腔中存在没有拔除的龋齿、残根、残冠、不良修复体等，易积存食物残渣和污垢，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。不过，这种口腔异味是单纯性的口腔疾病引起，因此比较容易治疗。

其实造成口腔异味的情况有很多，但如果不注意日常生活习惯，会增加这种异味的产生和持续。如吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，但这种口臭属于表面性口臭。

另外，节食减肥，因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于口腔中厌氧菌生长，也会出现口臭的情况。

吃完漱口、嚼口香糖等都是临时消除口腔异味的方法，如果长期有口腔异味的患者，最好去医院检查。

咀嚼口香糖可预防口腔疾病

吃口香糖预防口腔疾病：

印地安那等大学的研究显示，进餐或吃零食后，牙菌斑中的细菌利用食物中会发酵的糖产生酸，侵蚀牙齿，引起龋病(蛀牙)，此时如果咀嚼无糖口香糖二十分钟，能有效刺激唾液分泌达平时3倍以上，中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，有助预防蛀牙。

经中华口腔医学会检测验证：一些无糖口香糖如益达等不含蔗糖，咀嚼后可医学教育|网搜集整理以增加唾液流量，减少唾液酸度，有助于预防蛀牙。其实，护齿之道十分简单，除了餐后咀嚼无糖口香糖，增加唾液分泌，防止致龋外，每天早晚更要使用含氟牙膏刷牙，并定期作牙科检查。

吃口香糖要注意些什么?

很多人，有事没事时嘴里经常嚼着口香糖。有的人是为了好玩或者美容;有的人是为了防止口臭。但很少有人知道嚼口香糖也要注意时间，并不是嚼得越久越好，也并不是嚼得越多越好。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，使牙釉质变软而破坏，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，一不小心有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响睡眠质量。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

四方面有效预防口腔疾病

很多时候疾病给患者带来的伤害是难以预测的，比如口腔溃疡疾病，这是一种典型的口腔疾病，这种疾病患者轻者会有口干、痒痛的感觉，但是严重者可能会出现咽喉肿痛的症状，下面小编从四方面给大家介绍一下日常生活中如何预防口腔疾病?

1.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳对于预防口腔溃疡很重要。

2.预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

3.预防口腔溃疡还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

4.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。

关于口腔疾病的预防上面是小编给大家做的介绍了，希望对大家有所帮助，口腔疾病严重威胁到患者的正常生活和日常交接，大家平时养成良好的生活习惯，多注意这种疾病的预防措施。采取有效的措施避免口腔溃疡发生。

牙线棒有什么作用

预防口腔疾病。

由于牙刷大多只能清洁牙齿的表面，对于掩藏在牙齿的缝隙、牙龈沟等的污垢并不能完全清理，当这些污垢长期堆积时，容易引起口腔方面的疾病，比如口臭、牙周病、蛀牙等。

而牙线棒是一种配合牙刷使用的一种产品，能够弥补牙刷的不足之处，清除掩藏在牙缝、牙龈沟的污垢，来保持口腔清洁，达到预防口腔疾病的作用。

口腔溃疡反复发作不一定是上火

秋冬，是口腔溃疡的发病小高峰，这与气候改变(空气干燥)、相关季节饮食习惯(吃火锅等)有一定关系。此时，尤其要注意预防口腔溃疡。

误区：长口腔溃疡就喝凉茶

口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病，患病率较高。由于溃疡灼痛明显，常常影响进食和说话。

一旦患上口腔溃疡，许多人的第一反应是“上火了”，并主动喝凉茶以期解决问题。但这个做法并非都灵验，这是为什么呢?广州医学院第二附属医院主任医师翁志强解释，口腔溃疡的发生，原因并不是单一的，它的发生与饮食有关，与人的体质有关，也与气候改变有关。

秋冬气候干燥，中医认为，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，也会诱发或加重口腔溃疡。秋冬季，人们又喜欢打火锅，而火锅配料中含有不少“易上火”的诱发溃疡引物，加上同时进食大量高蛋白肉类，机体消化与代谢负担过重，容易发口腔溃疡。

另外，季节的转变，出现气温下降，各种上呼吸道病菌感染高发，如单纯疱疹病毒、EB病毒、流感病毒、肠道病毒等，一旦感染，口腔溃疡作为这些疾病的表征，往往会最先出现。

反复口腔溃疡，别掉以轻心

在许多人看来，患口腔溃疡是小事，忍一段时间也就好了。但事实上，口腔溃疡还真不能小看。翁志强介绍，口腔溃疡实际上分几大类，一类是偶发在口腔的溃疡，占发病人数中的大多数，包括复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡、饮食过敏性口腔溃疡、感染性溃疡。

第二类却容易被人们忽略，就是全身系统性疾病相关性溃疡，包括血管炎、肉芽肿病等与免疫系统、消化系统、内分泌系统、营养代谢等相关的、有口腔溃疡表征的病损。此时，溃疡的发病或久治不愈往往意味着这些系统性疾病病情的变化。

还有一类就是有恶性病源的口腔溃疡，如口腔上皮源性癌肿、血液细胞来的癌肿、消化系统的癌肿等。口腔溃疡是这类恶性疾病的早期表现，因此，对短期内频发口腔溃疡，且难以通过饮食调理、增加休息得到缓解的，必须要提高警惕。

做好预防 减少痛苦

口腔溃疡带来的痛苦是毋庸置疑的。与其发病后寻求治疗方法，不如积极预防。翁志强表示，预防口腔溃疡主要是调整不良的生活习惯。首先是要保持充足休息时间，减少熬夜，不过劳工作;其次要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果以及富含锌、铁、硒的食物，少吃煎炸辛辣的食物;还有就是勤刷牙，保持饭后漱口的卫生习惯，以减少口腔细菌，防止因食物残渣堆积而加重继发感染。

慢性基础病患者在季节转换时尤其注意控制疾病的波动，这对预防口腔溃疡有一定帮助。值得一提的是，如果口腔内有残牙根，最好到医院拔除，避免刺激黏膜继而发生溃疡。对于使用活动假牙的人群来说，取戴假牙时如果不小心刺伤黏膜也会引起溃疡。

Tips

预防溃疡食疗

广州医学院第二附属医院大内科主任陶怡教授介绍，有些口腔溃疡与火热上炎有关，一方面心脾积热上冲，如吃了太多辛辣食物，脾胃积热;或情志抑郁，心火亢盛;另一方面是阴虚内热而生虚火，引发口腔溃疡。日常不妨吃一些养阴降火的食物，也能有效预防口腔溃疡。

1、玄参莲枣饮(玄参、莲子、蜜枣)

养阴降火：适用于心火过旺、口干舌红、口渴欲饮冷水的口腔溃疡患者。

2、玉米饮(红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓)

清热祛湿：适用于上火、挟湿、口干口渴的口腔溃疡患者。

3、蒲公英绿豆粥(绿豆、蒲公英)

和脾胃，祛内热：适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常患口腔溃疡者。

4、云苓糙米粥(云苓、淮山、陈皮、糙米)

健脾胃，祛湿：适用于脾胃虚弱、口淡、苔白厚、便秘、经常患口腔溃疡者。

糖尿病如何预防口腔疾病

降低口腔内血糖含量可以帮助糖尿病预防口腔疾病。从而改善，口干问题。糖尿病，要口腔保健。减少口腔内，细菌及牙菌膜堆积。糖尿病，每日至少刷牙两次。每次饮食后，要注意刷牙。这也是我们正常人需要的基本的清洁问题。

糖尿病如何预防口腔疾病。糖尿病口腔唾液内。血糖含量较高。易与细菌之列的产生化学作用。形成酸性物质，进而腐蚀牙齿。增加糖尿病患牙周病风险。还有糖尿病患者，口腔唾液分泌少。易口干。细菌，牙菌膜在口腔内积聚。如果没有及时的清洁。分泌酸性物质，腐蚀牙齿，这样就产生有毒物质，危害糖尿病的健康。

糖尿病如何预防口腔疾病。口腔疾病如果出现了，可能预示着我们的糖尿病病情在加重。因此，预防口腔疾病。对糖尿病是一个不得不说的大事件啊。

预防口腔疾病的小常识

1、儿童蛀牙可能是来自于母亲

据研究显示，儿童出现蛀牙并不一定只是因为摄入过多的食物引起的，也可能是因为母亲的口内有蛀牙而传染给孩子引起的。很多母亲喜欢自己先尝试一口温度再给孩子，还有些人会把食物嚼碎后给孩子吃，这样会将口腔内的蛀牙病菌传染给还自己，造成蛀牙。因此，要戒除掉这种不合理的喂饭的方式。

2、引用过滤水容易患上蛀牙

生活中引用过滤水和瓶装水是很正常的情况，但是，有新西兰学着研究显示，过滤水中只含有0.1%的氟化物，远低于自来水中的含量，这样缺少氟化物不能给牙齿提供足够的保护，容易出现蛀牙的情况。

3、儿童被动吸烟也会患上蛀牙

英国儿童牙科专家研究发现，儿童的父母如果不吸烟患上蛀牙的概率仅为10%，但是，如果其中一方吸烟，那蛀牙发生率就会蹿升到50%左右，如果双方都吸烟可高达60%，因此，要让儿童远离吸烟者，以免因为被动吸烟造成儿童蛀牙。

4、饭后不要立即刷牙

在牙冠的表面上是存在一层珐琅质，在进食后珐琅质会变得松软，特别是食用过酸性食物，这时候如果立即刷牙会使得珐琅质出现流失，这样就造成牙本质的过敏症状，容易出现牙齿酸痛的情况，正确的做法应该是饭后先漱口，等一小时后再刷牙。

5、木糖醇口香糖可以减少儿蛀牙对儿童的传染

芬兰的科学家研究表明，如果母亲每天咀嚼木糖醇口香糖，能明显减少把蛀牙细菌传染给新生婴儿的风险。这是因为婴儿在长乳牙的时候，很容易出现感染变异形链球菌的情况，因此，母亲可以在婴儿出生后的两年内经常咀嚼木糖醇口香糖。

6、四环素牙是可以治疗的

四环素牙是因为牙齿在发育钙化期服用四环素类药物引起，这样使得牙齿变得相当不美观，很多人因为四环素牙导致天生内向自卑。很多人以为四环素牙是没办法有效治疗。近年来美国科学家研制出一款四环素牙漂白脱色剂，它可以恢复牙齿的本色，达到美白牙齿的效果，而且不会有任何副作用，颜色相当逼真美观。

7、吃水果也可能预防蛀牙

一直以来，大家对蛀牙的原因引起强烈的好奇心，医学家研究表明变种链球菌是引起蛀牙的主要原因。他们发现，一种特殊的缩氨酸可疑有效防止变种链球菌附着在牙齿表面，目前，科学家已经将它植入到

8、儿童不能长期吃大量鱼松

很多家长喜欢给孩子买鱼松进补，但是，鱼松中的氟化物的含量非常高，而且很容易被牙齿吸收，如果长时间食用会使得大量氟化物不断积蓄，有些可能会出现氟斑牙的情况，严重的可能出现牙齿脱落的情况，因此，家长朋友应该注意适量食用。

如何预防口腔溃疡复发

口腔溃疡很容易引起感染，不注意饮食或暴饮暴食度可能是口腔溃疡复发，如果不从个人体质出发，越发会厉害。下面就给大家介绍几种方法怎样预防口腔溃疡复发。

第一：有针对性是预防口腔溃疡的关键，比如，有的人吃再多的柑橘也不会“上火”，而有的人就不行，很明显问题出在体质上。怎么预防口腔溃疡?中医上，把人们的体质分为平和质、气虚质、阳虚质等九种，所以在预防口腔溃疡过程中，判断准自己的体质，有针对性的预防，才能事半功倍。

第二：其次口腔溃疡又犯了不代表预防无效，比如，临床上，白塞氏病等疾病往往会表现出口腔溃疡的症状，所以“此口腔溃疡非彼口腔溃疡”，因此对于严重的口腔溃疡，一定要警惕，而不能视而不见、疏忽淡然。

第三：再次.预防口腔溃疡从生活细节入手，很多人对预防口腔溃疡，做不到全面周到，这往往给了口腔溃疡可乘之机。

怎么才能预防老年人口臭

1、口腔中有龋齿、残冠或残根等,食物碎屑附着在这些病变部位,经过口腔中细菌作用,食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后,口臭就会消失。

2、口腔中有牙周疾病,特别是慢性牙周病形成盲袋,产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

3、口腔中发生了急性炎症,如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也会发生口臭,将这些疾病治愈,炎症消退后口臭也就消失了。

4、老年人牙周组织产生生理性萎缩,牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中,经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生,做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口,消除口腔内的食物残渣,就可防止口臭的发生。

5、消化道疾病。老年人消化功能减退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出,这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。

6、戒烟酒,少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。如何预防口臭?还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。

7、注意饮食。口臭属于胃肠道有“热”,应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,热性食物容易产生胃火导致口臭。如何预防口臭?所以饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物,会在口中就有一些残渣,容易导致口臭。

8、加强体育锻炼。体育锻炼时,身体会流汗,汗液能把体内的毒素排出,能够很好的排除胃肠道的“火”。如何预防口臭?不仅能很好的预防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

吃什么预防口腔癌

很多的人都不明白口腔癌的病因，如果想要预防此病知道他的病因是非常重要的。然后可以通过吃一些东西来对它进行预防的，经常吃什么可以预防口腔癌?我们每天吃一些维生素的食物也是可以起到预防的作用的。维生素可以补充身体所需的成分。对预防口腔癌有着必不可少的作用。

另外一些家常小菜都是可以预防口腔癌的。西红柿炒蛋、西红柿丝瓜汤这两道就是比较家常的菜品，做法自是不必多言。西红柿所含有的西红柿红素有助于杀掉不正常的细胞，抑制癌细胞的生长，防止肿瘤的扩 散和转移，对口腔癌有很好的防治功效。

很多原因都会导致口腔癌的出现，经常的抽烟人群也是可能会出现此病的，所以为了身体健康着想要尽量少抽一些烟。避免因为一时之快，造成终身的遗憾。口腔癌我们可以通过吃一些食物来对它进行预防，经常吃什么可以预防口腔癌?我们可以多吃一些苦瓜、菜花这类的食物，是可以很好的预防。

口腔癌是一种骇人听闻的疾病。但是可以通过我们的日常饮食进行预防。只要平时注意饮食的均衡，多吃一些可以预防口腔癌的食物。还要定期补充营养。注意口腔的卫生。定期进行口腔检查。疾病就可以离我们而去。

黄瓜汁可以预防口腔疾病

黄瓜汁可以预防口腔疾病，黄瓜的美容作用是大家公认的，黄瓜不仅可以拿来吃，还可以用黄瓜片来敷脸，真是内外兼得。另外，黄瓜汁还可以预防口腔疾病的发生。

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

营养学家介绍说：黄瓜汁可以预防口腔疾病!黄瓜汁我们可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。

口腔溃疡的良方锻炼加饮食

口腔溃疡是很常见的口腔疾病，患有“口腔溃疡”的病患经常被剧烈的疼痛折磨着，可谓“口疮是小病，疼起来可真要命”。所以在口腔溃疡高发季节做好有效的预防措施是关键。下面小编就来为您介绍一下 预防口腔溃疡 要有哪些措施。

口腔溃疡的良方：锻炼+饮食

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。

病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、 食物 、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性 疾病 、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。

春天风大、空气干燥，很容易“上火”。这时候市民若不注意就很容易出现口腔溃疡。常锻炼、注意 饮食 是预防口腔溃疡的良方。

口腔溃疡可分为复发性口腔溃疡、单纯性口腔溃疡和创伤性口腔溃疡。复发性口腔溃疡不分季节，发病次数也比较频繁，有时一个月一次、有时一个月两次，此类口腔溃疡在成人中比较常见，免疫能力不足、抵抗力低是导致这种病发作的主要原因;单纯性口腔溃疡主要是由病毒引起的，偶尔发作，一些儿童是此类病的易发人群;创伤性口腔溃疡多是因为牙齿发炎，造成牙齿周围溃烂。

防治口腔溃疡的措施有哪些：

1、将少许白糖涂于溃疡面，每天2～3次可预防口腔溃疡。

2、用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，医。学教育网搜集整理虽然感觉有点苦，但坚持2～3天后，创口即可愈合。

3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

口腔溃疡是复发率很高的口腔疾病，所以大家平时一定要做好预防工作，养成良好的饮食习惯与饮食卫生。