怎么预防上呼吸道感染

怎么预防上呼吸道感染

预防上呼吸道感染的有效方法之一，是提高呼吸道的免疫力，增强人体对病原体的抵抗力。针对预防小儿上呼吸道感染，建议家长具体可以采取以下措施：

1、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素，有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。

2、体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼，以取得更好的效果。

3、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

4、按时预防接种，如：接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

如何预防上呼吸道感染

1、避免诱因

一般来说,生病的话肯定是有诱因的,找到病因,才能够从根源上进行预防。要尽量的避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

2、增强体质

上呼吸道感染的诱因有很多,免疫力低下就是其中的诱因之一,因此要坚持适度有规律的户外运动,在平时空闲的时候尽量的多出去运动运动,避免整日的宅在家里,缺乏运动不利于身体的发育与健康,经常参加运动的人群,身体免疫力较之那些不运动的人群更强。提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法。

3、免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。

咳嗽老慢支的预防方法有哪些呢

天气变化

寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因，慢性支气管炎发病及急性加重常见于冬天寒冷季节，尤其是在气候突然变化时。寒冷空气刺激呼吸道，除减弱上呼吸道粘膜的防御功能外，还能通过反射引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出困难等，有利于继发感染。

老年慢性支气管炎以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。秋季气候干燥，气温下降，中医认为，五脏当中肺脏最为娇气，且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以秋季“老慢支”最易复发。患者要积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼，为顺利过冬打下基础。

呼吸肌锻炼

呼吸肌锻炼可使呼吸肌，尤其是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，促进痰液排出，可以调动全身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。患者平时可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼。

预防上呼吸道感染

“老慢支”易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因此患者要积极预防并及时治疗上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。同时应进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直入气管。

老慢支疾病对于患者的肺部，肾脏，有严重的危害，所以有这方面病史的一些患者，为了更好地做好预防，要多关注天气的变化，要通过呼吸锻炼，适当的通过身体的锻炼，在饮食方面营养全面，只要提高了自己的免疫力，就能更好的预防老慢支。

宝宝肺炎怎么办 增加抵抗力防止交叉感染

孩子生病了，亲戚朋友难免探望，但此时孩子抵抗力还很差，应尽量减少探视，防止增加交叉感染的机会。并且避免影响孩子休息和睡眠。已有呼吸道感染的家人，朋友应避免接触孩子，以免影响孩子的康复。

肺炎恢复后，也不要掉以轻心，应注意预防上呼吸道感染，增强抵抗力，避免反复呼吸道感

慢性支气管炎预后怎么调理呢

老年慢性支气管炎以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。秋季气候干燥，气温下降，中医认为，五脏当中肺脏最为娇气，且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以秋季“老慢支”最易复发。患者要积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼，为顺利过冬打下基础。

呼吸肌锻炼

呼吸肌锻炼可使呼吸肌，尤其是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，促进痰液排出，可以调动全身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。患者平时可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼。

预防上呼吸道感染

“老慢支”易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因此患者要积极预防并及时治疗上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。同时应进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直入气管。

坚决戒烟限制饮酒

香烟可致气道免疫功能下降，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。烟酒可以使支气管上皮受损，容易刺激呼吸道导致咳嗽，对老年慢性支气管炎的治疗及预后不利。另外，应加强室内通风，避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入。

饮食起居调理

食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物，应多吃高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化饮食，如瘦肉、蛋、奶、鱼、蔬菜和水果等。此外，应少量多次饮水，每日饮水量不少于1500毫升，以稀释痰液，利于排出。秋季自然界一切生物代谢相对减缓，人也应该顺应自然“早卧早起，与鸡俱兴”，保持情志安宁。

预防上呼吸道感染的方法

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。

预防上呼吸道感染的注意事项

1、平时要加强体格锻炼，以增强自身的抵抗力。多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻练适应冷空气刺激，衣被不要太厚。

2、加强营养，多喝水，多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制辛辣、刺激性食物，以及冷饮的摄入。

3、戒烟酒，中医认为，烟系火毒之品，最伤肺津，酒乃湿热之媒，可酿生湿热痰浊。现代医学研究表明，烟酒可对机体多系统造成损害。

4、加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟，保持空气的清洁度，以减少细菌的滋生。当居室空气湿度达到55%-65%时，有利于各种呼吸道疾病的治疗和康复。在秋冬季节，可往地面洒些水或放一盆水保湿、也可使用空气加湿器等。

5、秋冬呼吸道感染流行期间，尽量减少去公共场所的时间，以免招致传染。

6、若有低热、流涕、鼻塞及咽痛，可能能患了上呼吸道感染，要注意休息，保证充足的睡眠， 适当营养，多饮水，可给予退烧药和抗病毒药治疗。若患者体温达38.0℃以上，且持续超过3天，并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和气促症状，可能患上了支气管炎或肺炎，要及时到医院就诊，避免病情加重。

春季如何有效预防上呼吸道感染

引起上呼吸道传染的细菌或病毒有一个共同特点，就是寄生在人体鼻咽部的黏膜上，病人早期有咳嗽、打喷嚏等上呼吸道感染的症状，病菌、病毒随患者咳嗽、打喷嚏的飞沫散步在空气里而传染给他人，即所谓空气飞沫传播。这类疾病的早期症状多像感冒，容易被忽视、误诊，因此早期诊断、及时隔离是预防这类传染病流行的重要措施。 除有共同点外，呼吸道传染病还有其各自不同的症状。

流感：病人往往突然发高烧，并伴有食欲差、头痛、咽痛等症状。

麻诊：病人先出现全身不适、食欲下降、怕光、流泪、发烧等早期症状。发病后1至2天，口腔两侧出现白色斑点，即“麻诊黏膜斑”。 脑膜炎：病人出现咽痛、流鼻涕、发烧等症状，同时皮肤出现小红斑点。然后出现高烧、剧烈头痛、呕吐、脖子发硬、嗜睡甚至昏迷等情况。

防治春季呼吸道传染要从以下几方面着手：

第一，室内经常通风，保持空气新鲜，这是预防呼吸道传染病的重要手段。

第二，减少大型聚会，不到商场、影剧院等公共场所去，尤其是不要带孩子到这些地方去。

第三，勤喝水，春季气候多风干燥，空气中粉尘含量高，勤饮水可保持鼻黏膜湿润，增强抵抗力。

第四，接种相关疫苗，如流感疫苗、麻疹疫苗、流行性腮腺炎疫苗、水痘疫苗、百白破疫苗等，以提高免疫力。

28岁上呼吸道感染怎样治疗

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。其中包括鼻、咽、喉的感染，临床一般统称为上感。

一般治疗及护理

⑴居住环境要注意清洁、安静、光线充足，定时开窗换气，避免对流风直接吹患儿。

⑵高热时卧床休息。

⑶给予易消化物，供给足够水份。

⑷注意口腔、鼻及眼的局部清洁。

⑸注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会。

预防上呼吸道感染的关键：

⑴积极锻炼身体，增强体质;

⑵平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服;

⑶避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩

⑷及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素缺乏、佝偻病。

增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

上呼吸道感染是什么引起

上呼吸道感染是什么引起的

病毒引起上呼吸道感染

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

细菌引起上呼吸道感染

还有20%～30%的上呼吸道感染是由细菌引起的。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

上呼吸道感染易感人群

身体虚弱、多病者、免疫功能低下者、老人和小孩或患有慢性呼吸道疾病的患者均容易导致上呼吸道感染，一般是侵犯鼻、咽、喉部，以病毒感染多见。

怎么预防上呼吸道感染

避免诱因预防上呼吸道感染

日常生活不要让自己受凉、淋雨、过度劳累等;避免与感冒患者接触;避免脏手接触口、眼、鼻。在上呼吸道感染流行时应戴口罩，不去人多拥挤的公共场所，减少病菌直接接触。

增强体质预防上呼吸道感染

平时应该坚持适当运动，多参加体育锻炼，增强自身体质，提高机体抵抗力与耐寒能力，可减少上呼吸道感染的几率。

室内空气流通预防上呼吸道感染

家中居室应该适当的开窗通风，保持室内空气流通，以及环境卫生清洁，并且要多到户外呼吸清新空气，适当放松，对于预防上呼吸道感染很有帮助。