百香果炖苹果的功效 保护心血管
百香果炖苹果的功效 保护心血管
百香果、苹果中含有不少多酚、花青素，食用可以阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还可以延缓血液凝结的速度，而百香果中还含有丰富的类黄酮成分，有利于预防动脉硬化，降低患心脑血管疾病的情况发生。
百香果泡水用热水还是冷水 护心降压
百香果泡水中含有一定黄酮类物质，适量饮用可以帮助维持血管健康，消除静脉痉挛等，其含有的活性物质还有降压降脂的效果，能防治心血管类疾病，因此百香果泡水喝具有一定护心降压作用。
小红莓的功效 保护心血管
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
柑橘的功效 保护心血管
柑橘中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故柑橘是预防冠心病和动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
睡前不能吃什么水果 牛油果
牛油果，是一种高能低糖水果。功效：健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等。适用人群：婴幼儿和老人。注意：因因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，故不宜晚上食用。建议一天吃一个即可。
百香果炖苹果的功效 苹果和百香果怎么煮水
食材：百香果、苹果、蜂蜜、冰糖、盐。
做法：
1、备好苹果、蜂蜜，剥好的百香果肉备用；
2、苹果去皮，洗净切块状，放入清水中撒上盐浸泡十分钟；
3、浸泡苹果之后，洗净沥干水分；
4、在锅中倒入清水，放入苹果块再放入冰糖；
5、大火开煮冰糖在融化中； 6、要经常搅拌苹果煮至软嫩即可；
5、放入百香果一起煮起来； 6、在煮百香果的同时也要不停的搅拌这样更加入味煮至汤汁不多时即可； 7、煮好将百香果苹果汁装入容器晾凉后放入冰箱中冷藏2个小时。
百香果能治便秘吗
百香果可以缓解便秘的现象。
百香果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。
百香果炖苹果的功效 润肠通便
百香果、苹果中的水分，膳食纤维及果胶含量丰富，一起适量食用有利于增强肠道的滑利性、滋润性，可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便，预防便秘。
但是需要注意摄入量，多吃反而无益，容易加重肠胃负担，导致排便困难。
金桔干有什么功效 保护心血管
金桔干中还有大量的橙皮苷还含有一些维生素p这些物质都能直接作用于人类的心血管，能防止血管老化僵化，并能加快血液循环，清理血液中的胆固醇和脂肪，它们能提高人类心血管健康水平，阻止新血管病变发生。
野菊花茶的功效 保护心血管
据研究发现，野菊花的水提取液能提高心脏输出的血量，有效增强心肌供氧量，对心血管系统有保护作用。所以心血管疾病患者适量喝些野菊花茶是很有好处的。
龙井茶有什么功效 保护心血管
茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。