可以提高记忆力的食物 姜黄素可预防阿兹海默症
可以提高记忆力的食物 姜黄素可预防阿兹海默症
可阻碍导致阿兹海默症的β类淀粉蛋白形成，也能减少自由基对于身体细胞的破坏，导致身体老化，记忆力差的人补充姜黄素对于预防记忆力降低以及阿兹海默症有好处。
脑震荡与老年痴呆之间的潜在关联
最近在《Neurology》期刊上发布的一项新研究显示，发生了脑震荡的人更容易在大脑中出现与阿兹海默症相同的血块。
这项27号发布的新研究调查了脑震荡与β-淀粉样斑块之间的关联。虽然并未证实其中的因果关系，但该研究为大脑外部创伤的潜在长期影响提供了一个新视角。
创伤对大脑的影响
美国梅约医学中心的研究人员，研究学者米歇尔·米尔克扫描了589名70岁以上老年人的大脑，在这些人中有141人具有轻度认知功能障碍。这些人也被询问了在过去是否受到过脑震荡。
研究人员发现没有认知功能障碍的448名老年人中，有17%的比例表示曾经受到脑部创伤;141名有记忆问题的老年人中则有18%汇报自己曾出现过脑震荡或其他头部创伤。
脑部检查显示，不过是否受到过头部创伤，那些未出现记忆和思考障碍的老年人的大脑并没有什么不同;而患有记忆和思考障碍并且受到过头部创伤的人，大脑中的β-淀粉样斑块比未受过头部创伤的人多出了18%。据了解，β-淀粉样斑块的出现是阿兹海默症的重要标志。
米歇尔表示，受过脑震荡的人群众只有出现了认知障碍的的那一小部分人大脑中的血块情况有所不同，而认知清楚的人大脑中则没有血块，这一点很值得研究。她认为研究的结果为脑震荡和阿兹海默症的脑部病理学有着相似的机制这一理论提供了支持。
要更深入的研究
美国阿兹海默症协会出版与推广部门主任基思·法戈认为研究的发现“很令人感兴趣”，他表示这个研究与其说解释了问题，其实是提出了更多的问题，人们还需要对这一现象对人们造成的长期影响进行深入研究。
根据他的说法，该研究相当于整个阿兹海默症大型谜题的一块有趣碎片，他很欣慰有人在对这个领域进行研究，因为头部创伤和未来可能带来的痴呆症状都是非常值得了解的问题。
美国阿兹海默症协会资料显示，30年来，研究者们都在试图将脑部创伤与痴呆和其他认知问题联系起来。
据了解，还有一项针对橄榄球、拳击和冰球等高强度对抗运动的运动员们进行的新研究显示，头部的冲击会让他们更容易出现一种叫做“慢性创伤型脑部病变”的痴呆症状。
阿尔茨海默病性痴呆的注意事项
50 岁以上的人即可出现一些慢性精神衰退性症状，如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁，甚至痴呆。大体可分为两种形态：一是脑血管性痴呆，约占50%;二是阿兹海默型痴呆，约占25%;余为混合型。据报道，美国以阿兹海默型痴呆为多见，这种类型的痴呆与留念关系十分密切。日本人由传统饮食改用西洋饮食后，患阿兹海默型痴呆显着增多。由此可见，预防老年性痴呆，饮食调节是至关重要的。多数研究者认为，调理饮食可能是预防阿尔采末病(Alzheimer，AD)最有效的方法之一。
饮食要全面、均衡、科学合理，配合合理。
要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，要注意脂肪，特别是必需脂肪酸的摄取。
大量摄入维生素B12和叶酸，有利于预防老年性痴呆。
要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。自由基是痴呆症的祸根。
疾病护理
老年痴呆的病因不明，发病因素又涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。 对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背，防止褥疮发生。对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。注意患者的饮食起居，不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对患者的生活能力及记忆力的训练。
胡椒有什么作用 胡椒可以预防大脑疾病
胡椒中的胡椒碱，一种活性成分，可以阻止分解多巴胺的酶，这是帕金森氏症患者缺乏的一种神经递质。
在饮食中加入黑胡椒可以帮助预防阿兹海默症这种退化性大脑疾病，防止记忆和认知能力的退化。
胡椒中的胡椒碱活性成分可以帮助释放感觉良好的化学物质，并使你的忧郁消失。
黑胡椒中的胡椒碱可以控制钙的流动，让神经细胞释放神经递质。此外，摄取黑胡椒还有助于保护神经细胞。
受到中风袭击的患者，吸入胡椒和油的泡制物后，可以活化大脑中控制吞咽功能的部分，减少吞咽能力的损害。
5个饮食建议助你预防老年痴呆
1、多喝石榴汁预防老年痴呆症
英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明：石榴中的一种化合物(安石榴甙)，对大脑健康起到保护作用，从而为阿尔茨海默氏症和帕金森症的治疗提供了一条新途径。 同时，研究者也指出，石榴汁可以作为一种有效的药物替代品来预防与认知障碍症相关的疾病。研究者建议人们经常喝纯度为100%的石榴汁，它大约含有3.4%的安石榴甙。
2、多吃火龙果预防老年痴呆症
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、细嚼慢咽预防老年痴呆症
研究证实，老年痴呆症患者在咀嚼食物时注意细嚼慢咽，不但能够保持口腔清洁，还能通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。掌控记忆的海马区跟老年痴呆症之间有着紧密的联系，吃东西时多次咀嚼食物能够刺激大脑海马区，能慢慢恢复衰退的记忆和运动机能，进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。
4、喝绿茶可预防老年痴呆症
日本金泽大学近期一项研究表明，绿茶具有预防痴呆的功效，常喝绿茶的老年人得痴呆症的概率相对较低。研究结果表明，可能是由于绿茶中还有较多的儿茶素，杨梅素等多酚成分，具有预防痴呆症的功效。
5、吃橄榄预防老年痴呆症
医界研究已经发现，β淀粉样蛋白在脑中堆积时，会引起阿兹海默症(老年失智症)。近日，澳洲学者在世界药学大会指出，橄榄中的生物类黄酮可抑制有害脑神经的β淀粉样蛋白在脑中堆积，从而预防阿兹海默症。研究者指出，这些有益的物质存在于橄榄的果实和叶子中，不过橄榄中的生物类黄酮素经过加工、加热就会失去活性，一般普通橄榄油有益物质的生物活性已不复存在，只有特级初榨橄榄油、橄榄叶萃取物可能还保有橄榄的好处。
睡眠不好影响智力
眠品质不好，可能增加失智风险。最新研究发现，年长者如果睡眠品质不好、没有获得充分休息，常感觉昏昏欲睡，大脑会堆积较多的“类淀粉样蛋白”。当类淀粉样蛋白浓度增加，罹患阿兹海默症风险就会上升。
研究人员认为，如果睡眠受干扰，那么会造成类淀粉样蛋白堆积，及早展开治疗、改善睡眠品质或许能帮助预防老年认知功能缺损问题。
过去已有许多研究证实睡眠的重要性，一旦睡眠不足、睡眠受到剥夺，就可能影响大脑功能。睡眠呼吸中止症也和认知功能障碍有关，当睡眠呼吸中止症没妥善治疗、睡眠受干扰，阿兹海默症症状就会更严重，认知缺损情况会更为恶化。
常感觉昏昏欲睡、睡不好的人，大脑缘上回、眼眶额叶皮质部位往往累积较多类淀粉样蛋白。这些类淀粉样蛋白，就很可能影响阿兹海默症风险、病程。研究人员指出，对于睡眠品质与阿兹海默症之间的关系，目前要下定论稍嫌过早。未来需要进行更多研究，才能了解改善睡眠品质是否能帮助预防大脑阿兹海默症病变。
记忆力不好吃什么好 叶酸让你远离痴呆性失忆
叶酸更有助于保护大脑免受衰老性疾病的侵害，如帕金森症和阿兹海默症。许多人都知道，叶酸在怀孕期间对胎儿的健康发育是非常重要的，其实成年人同样需要它。荷兰的一项大型研究招募了一批50~70岁的志愿者，经过3年的定期随访后发现，在改善认知功能、思维和记忆能力等方面，叶酸起了至关重要的作用。研究还指出，叶酸缺乏可能是导致帕金森症和阿兹海默症的另一重要因素。
早期老年性痴呆的症状
1. 社会功能或职业性的智能下降;
2. 记忆障碍;
3. 认知功能障碍;
4. 神志清楚;
5. 具有肯定的病因或能排除其他情况。
症状
阿兹海默症主要分为以下两种：
家族性阿兹海默病(familial ad，简称fad)：阿兹海默病中较罕见的类型。常染色体优性的门德尔法则的遗传规律、多发病于30至60岁之间。
阿兹海默老年痴呆症(senile dementia with alzheimer"s type，简称sdat)：占阿兹海默病中的绝大多数。通常在老年期(60岁以上)发病。 症状表现为逐渐严重的认知障碍(记忆障碍、见当识障害、学习障碍、注意障碍、空间认知机能、问题解决能力的障碍)，逐渐不能适应社会。严重的情况下无法理解会话内容，无法解决如摄食，穿衣等简单的问题，最终瘫痪在床。
与呈阶梯状变化(即在某一时刻突发性的恶化)的脑血管性痴呆症不同，其特点是逐渐恶化。病情恶化的途中，有的患者会伴有被害妄想幻觉等现象出现。通常还能见到诸如，行为语言粗暴，举止下流等周边症状，所以在护理上有很大的困难。
阿兹海默症的症状因人而异，大致可分为三个阶段。有的拖延数年却变化不明显，有的几个月便到达晚期，难以预料。
早期症状 于最初发病2-3年，健忘(尤其新近发生的事)、缺乏创造力、进取心，且丧失对原有事物的兴趣与工作冲劲。
中期症状 于最初发病的3-4年后，对于人、事、地、物渐无定向感，注意力转移，且一般性理解能力减低。此外，会重复相同的语言、行为及思想，而情绪不稳，缺乏原有之道德与伦理的标准，常有迫害妄想的人格异常等现象，但无病识感。偶尔会出现“黄昏综合症”。
阿兹海默症年轻人会得吗 阿兹海默症的早期症状
阿兹海默症最明显的症状就是记忆力衰退。因此，早期可能会忘记任何最近的经验，或是忘记家族成员、显著的地方(如自己的家)、重要的日期和事件。
阿兹海默症的人通常很难执行基本或是熟悉的任务，不论是在家里或工作上，如刮胡子、煮饭和安排工作等等。
这是大多数的我们很常见的问题，阿兹海默症的人很难找到东西，因为他们会将东西乱放，并且无法依循原本的步骤去找出来。
阿兹海默症的患者很难跟随或加入别人的对话，并且有词汇问题，所以很难说话和书写、阅读。而且很难将图像形象化，或是空间概念，所以开车距离或是色彩对比都很难判断。
突然的情绪波动，如抑郁、焦虑、困惑、怀疑或恐惧都是阿兹海默症患者常见的症状。当然，情绪波动也可能和其它因素有关。
阿兹海默症患者通常有认知和思维的困难，所以你会发现他们往往有很难记住名字、管理时间表和重复话语等问题。
记忆力不好吃什么好 印度咖喱防老年性痴呆记忆力丧失
咖喱鸡肉是你的最爱？那就对了。科学家发现，咖喱是防止阿兹海默症的一剂良药。咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。它富含维生素、矿物质等人体必需成分，能提高消化吸收功能，促进血液循环，并有灭菌的作用。而最重要的是姜黄素，可以帮助免疫系统清除β-淀粉样蛋白，能有效地保护脑细胞不受有害物质侵蚀，延缓脑细胞老化过程，从而降低阿兹海默症的发病率。
米酒的功效与作用禁忌 增强记忆力
经常喝米酒有增强记忆力的功效。米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力酶的活力，从而起到增强记忆的作用。因此，适量喝米酒对预防阿尔茨海默症有很大的作用。
蓝莓酒一天喝多少为宜 增智健脑
蓝莓拥有极高含量的维生素C等抗氧化剂，能增进脑力，预防阿尔兹海默症等老年性疾病而且蓝莓中富含的花青素物质，有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性的作用，适当的喝点蓝莓酒对大脑有增强记忆的效果。
阿尔茨海默病性痴呆的注意事项
疾病预防
50 岁以上的人即可出现一些慢性精神衰退性症状，如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁，甚至痴呆。大体可分为两种形态：一是脑血管性痴呆，约占50%;二是阿兹海默型痴呆，约占25%;余为混合型。据报道，美国以阿兹海默型痴呆为多见，这种类型的痴呆与留念关系十分密切。日本人由传统饮食改用西洋饮食后，患阿兹海默型痴呆显着增多。由此可见，预防老年性痴呆，饮食调节是至关重要的。多数研究者认为，调理饮食可能是预防阿尔采末病(Alzheimer，AD)最有效的方法之一。
饮食要全面、均衡、科学合理，配合合理。
要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，要注意脂肪，特别是必需脂肪酸的摄取。
大量摄入维生素B12和叶酸，有利于预防老年性痴呆。
要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。自由基是痴呆症的祸根。
疾病护理
老年痴呆的病因不明，发病因素又涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。 对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背，防止褥疮发生。对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。注意患者的饮食起居，不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对患者的生活能力及记忆力的训练。