如何处理高原反应 温馨提示

如何处理高原反应 温馨提示

若高原反应过于严重，应该及时送往医院接受正规治疗

高原反应应该如何预防

为了预防高原反应的发生，在进入高原之前我们需要进行充分的准备。

1、健康准备：

进入高原前首先要全面检测身体，把握自己的身体状况。患有严重心脏、肺部、肾部、肝部疾病以及高血压的游客是不适宜进入高原的。

适度锻炼提高身体适应能力，为高原旅游存储好“身体本钱”。在前往高原之前，通过游泳、骑自行车、跑步、间歇性低氧训练，提高身体适应低氧状态的能力。平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。

同时，进入高原前要做好准备工作，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力，如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原，带上必要的应急药品和其它物品，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2、心理准备：

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

3、物资准备：

一般人登上海拔2700米左右，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。

个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。高原早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。

其他注意事项

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如家和百服宁等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用家和百服宁1-2粒，严重者吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除了要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体所必需的水和热量。

高原反应会持续多久 海拔多高的时候会出现高原反应

海拔多高会出现高原反应也与个人的体质有关系，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应。

本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性更容易发生高原反应。

血糖高的人会比血糖正常的人高原反应严重吗

1高原反应是高原地区特有的一种疾病，高原反应在医学上的解释是人的身体突然暴露在低压和低氧的环境中产生的反应就叫高原反应。一般在进入高原3000米高度的时候就有可能发生高原反应。

2高原反应的症状一般有头晕、头痛、食欲下降、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，一般正常人出现这些症状身体都会很不适，如果是高血糖患者的话，症状可能会比正常人的症状更加严重。

3高血糖患者在去高原地区之间，最好每天跑步锻炼来增强身体素质。在进入高原地区之前要将自己平时服用的药物随身携带，最好先在比较低的地区多停留几天让身体适应高原的空气密度。

什么体质的人容易高原反应

1、因人而异，未上高原前很难遇知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。

2、一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高格子，年轻者好于年老者。容易有高原反应基本有以下几类人群：

(1)肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

(2)平时有低血压的人容易出现高原反应。

(3)低血糖的人容易发生高原反应。

(4)老年人容易有高原反应。

(5)亚健康人群更容易有高原反应。

3、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

4、并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，值得注意的是：这次没有高原反应的人，下次登上高原时未必就没有反应。而且高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。

高原反应药都有什么

1.红景天—预防和缓解高原反应：有胶囊也有口服液。是藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，一定要在进入高原前10天开始服用，否则无效。

2.西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

3.速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

4.丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。

5.葡萄糖注射液：一盒五支的那种。出现高原反应的症状时服用有一定的疗效。

6.肌苷片：对高原反应有特效，价格不贵，10元-30元一瓶。

出现高原反应后要怎么办？头疼、四肢无力

在去一些高海拔地区旅行的时候，一定要注意高原反应，因为高原反应对身体的影响还是很大的。

出现高原反应的时候，身体会出现比较明显的呼吸急促并且心跳加快。大家要懂得出现高原反应之后的处理方式，这些处理方法对身体是很有好处的。

1、备上氧气袋

高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷、呼吸不适、气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。

2、注意饮食

首先要多多的补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。

3、保持呼吸顺畅

不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。

4、不要进行剧烈运动

如果发现有高原反应，应立即停止运动，以免耗费体能和氧气，及时休息，特别像跑步这种运动，一定要避免。

5、服用药物减轻高原反应

如果出现高原反应，应服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，例如：西洋参、景天红花胶囊等。

6、保持心情舒畅

在高原地区，一定要心情舒畅，遇事不惊不慌，好的心情对于调节机体适应能力很重要。

高原反应表现

1.由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。2.有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及(或)呕吐的程度(轻、中、重度)，并结合其他症状。

②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。

③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高(也有偏低)，口唇及(或)手指发绀，眼睑或面部浮肿等。3.经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

高原反应怎么处理 药物缓解高原反应

当出现了高原反应，意识不清后，应该及时的根据医生指示服用抵抗高原反应的药物以缓解高原反应。

高原反应头疼怎么办 不惧怕高原反应

很多时候心理作用会加重高原反应，进藏后保持愉快的情绪，正常作息，不要把注意力都放在身体不舒服上，头疼胸闷的症状会好很多。

温馨小贴士：轻度高原反应者通过该方法进行心理调节，高原反应头疼即可慢慢消失。

死胎怎么处理 温馨提示

由于个人的具体情况不同、各地的经验不同，因此对于死胎的处理所选用的方法也不同，以上所介绍的方法仅供孕妇了解这方米昂的只是，至于如何处理，还需要由医生决定。

温馨提示

按摩迎香穴的方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，建议多多按摩迎香穴。当您齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。 按摩迎香穴的功效：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

如何处理高原反应 能有效缓解高原反应的食物

为了能在出现高原反应时能够及时缓解以避免发生意外，我们应该在出门时随身携带巧克力，多吃碳水化合物类、多种维生素以及一些富含高蛋白质的食物，这些食物都能够及时的补充能量。另外，如果您能够接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是个很好的选择，可以有效的缓解高原反应带来的不适。

高原反应检查

1.接触高原的状况：是初次进入高原或回到平原居住一段时间后重返高原，或从高原至另一更高处。

2.发病地区的海拔高度。

3.从进入高原到发病经历的时间。

4.发病有无明显的诱因，如登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。

5.病后有无经吸氧或转往低处(3000m以下)病情自然好转史。

6.进入高原前或发病前有无类似症状发作。