如何选择合适自己的牙线

如何选择合适自己的牙线

如何选择牙线?

1、 对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架;

2、可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线;

3、如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线;

4、若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。(对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。)

何时使用牙线：

温馨提示：对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

牙线多久用一次合适 牙线有什么作用

牙线的首要作用就是清洁牙缝和保持口腔清洁，晚饭后刷完牙使用一下牙线，可以有效将牙缝中牙刷所不能清洁出来的污渍清洁干净，有很好的保持口腔清洁的效果。

使用牙线清洁牙缝中的食物残渣，破坏细菌生长的环境，可以很好地减少牙菌斑等各类细菌的滋生，起到预防细菌滋生的效果。

口腔内滋生的细菌过多，很容易引发口腔疾病，患上牙周炎、牙龈炎等。使用牙线清洁牙缝，减少细菌的滋生，可以减少患上牙周炎、牙龈炎的几率，预防口腔疾病。

牙齿、口腔与身体的其他部位息息相关，使用牙线可以避免口腔患上各类牙周疾病，起到减少心脏病、中风等其他疾病发生的概率。

如何选择适合孩子的牙刷

1、指套牙刷

孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。

硅质固齿牙刷，适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。

2、尖型刷毛的硅质固齿牙刷

适合长出8-11个牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。

3、儿童专用牙刷

小乳牙出齐时使用，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面;刷毛细而可以进入它间隙柔;刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿;牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于孩子抓握。

怎样刷牙才能让牙齿变白 选择合适牙刷可助牙齿变白

牙刷刷头有大小之分，为了保证牙刷能再口腔中灵活转动，可以根据自己口腔的大小、张口程度以及个人习惯等因素来选择适合自己的牙刷。专家建议，成人的牙刷一般长约2.54~3.18厘米，宽约0.79~0.95厘米，刷毛为2~4排，每排5~12束最为合理。

如何选择适合自己的牙刷

根据使用对象购买牙刷

根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42 毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。

刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好

刷头大小

不同类型的牙刷有不同规格。刷头均有大小之分，要想让刷头能刷到口腔的每一个部位，一般宜用小头牙刷。

磨毛处理

除齿状形牙刷外，使用磨毛牙刷可有效达到口腔保健目的。它的外包装一般标注有"磨毛"二字，用手触摸刷毛端面，没有锋利、毛刺等感觉。

刷毛软硬

刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

特殊人群要选专用牙刷

主要用于一些特殊人群，如问隙刷(牙缝刷)，主要用于刷除牙缝问的污物和菌斑，多用于老年人群，作为辅助刷具;凹型刷，主要用于戴固定矫治器的正畸人群，也可作为辅助刷具。

电动牙刷的优势

电动牙刷不需要任何手部动作的配合就可清洁口腔的效果，就可以最好的角度全方位地清洁我们的牙齿，所以我们可以考虑给孩子优先选择使用它。当然，任何年龄段的人均可以把这种牙刷作为刷牙的主要工具。电动牙刷有它自己的优势，与传统的手动的牙刷相比，它可以用较短的时间，更加有效地清除牙菌斑，减轻牙龈炎，控制牙石形成和色素的沉积，减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织的磨损。 还有某些电动牙刷有定时的功能可以有效的提醒刷牙需要的时间，对儿童的帮助尤为明显。

要注意外观和价格

从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。从价格上看，买3～6元一支的牙刷就可以了。

使用超过3个月的牙刷应尽快更换

按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。

牙周炎日常生活中一定要注意以下几点

1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

2、养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

3、良好的生活习惯是保持口腔健康的方法，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙周病。

4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

6、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

7、养成良好的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

怎样选择适合你的烤瓷牙

1、年轻人的前牙可以考虑做贵金烤瓷冠或emax全瓷冠。美观效果好，没有牙龈发黑现象，对身体也没有损伤。毕竟年轻人牙龈发黑还是很难看的。

2、如果经济条件尚可，后牙可以考虑做贵金属烤瓷冠。如果不太要求美观的患者，后牙可以考虑做贵金属铸造冠或纯钛铸造冠。如果要做更高一些的可以选择做氧化锆全瓷冠，经济条件差一些的就做钴铬烤瓷冠。

3、高度过敏的患者考虑做贵金属烤瓷冠、纯钛烤瓷冠或全瓷冠。

如何选择合适婴儿床

以下英国，欧洲及国际标准对婴儿床之要求，要注意床褥面与床栏的距离是否足够，购买时可根据标准来检查。

1.放床褥后，床低板安装在最低位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于50cm

2.放床褥后，床低板安装在最高位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于20cm

3.床柱之间距离少于6cm，婴儿床符合香港法例要求欧洲EN716安全标准

因旧婴儿床未必符合现时之安全规格。二手婴儿床很多时已遗失安装零件及说明书，安装起来，很不方便。因婴儿床经不同儿童使用，家长未必看到一些隐藏之危机，例如：床底板经常被孩童在上面弹跳，很难检查结构及承托力是否安全继续使用。

虽然香港住宅地方很难放置大尺寸之婴儿床，但为了幼儿可以由初生用至3、4岁，而不需更换婴儿床，床之内围度最少有60cm，少于此度之婴儿床，婴儿睡至6个月开始懂转身岁便觉太窄不愿继续使用。此亦解释为何有些父母投訢婴儿床用不上1年便不用的问题。长度最理想有100cm或以上。正如成人单人床标准是100cmx200cm，如床过短或太窄，我们都觉不舒适。

婴儿床内围有120CMX60CM，而且可变童床款式，将活动床栏拆去，将底板安装至最底，拆去4组床轮，另购一个可供小童上落的床栏，便可用至3-4岁，不需其间更换婴儿床床底板设有3种高度安装，最高的底板位置，父母不需使用上落闸都可以抱起或放下BB。

教你选择牙签与牙线

即使你认真刷牙，也总有30%-40%的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签，就可以弥补刷牙的不足。

牙签对上年纪的人很适用，像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙间隙增大、后牙根分叉暴露等，都可用牙签剔出嵌塞的食物。但年轻健康的人如果牙周、牙床未萎缩，牙间隙不大，最好不要使用牙签，以防止牙间隙变大，也就是人们常说的“牙越剔越稀”。

牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺、横断面呈扁圆形和三角楔形的，用时将尖端沿侧牙面伸入牙间隙内(不要直对牙床)，轻轻将嵌塞物剔出，或用拉锯式动作将食物剔出，然后漱口并将用过的牙签丢弃。

牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，一般采用30支至75支牢而光滑的线。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。我国目前尚无专供剔牙用的牙线出售，可挑选小轴白色线，放在小塑料袋内，用时可选取一段。

使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。

牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

如何选择合适睡衣

1、面料的选择

目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外，更有了更多的选择，例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适，款式更是多样化，可以给男士们更多的选择。。一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说，本身就较容易出汗，所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。

2、款式的选择

款式的选择在于穿着起来的时候，身体会感觉舒适，没有任何的束缚感，这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。市面上部分的睡衣为了追求设计感或者时尚感，会在袖口或者腰部上有松紧带的设计，这样的设计其实穿起来的时候会有紧迫的感觉，带来一定的不适。睡衣应该以设计简单的款式为主，毕竟穿着睡衣是为了让自己舒适，而不是为了时尚。

3、颜色的选择

另外睡衣的颜色也应该是考虑的一个部分，一般来说颜色较为柔和较好，例如白色，蓝色等。淡雅和清浅的颜色可以让人精神放松，应该避免鲜艳的颜色，例如鲜红色，各种的荧光色等，会从视觉上给予人一个干扰，影响休息。

4、质量的选择

除了以上的客观因素之外，购买的时候还应该注意选择有质量保证的牌子，或者大家好评较多的牌子。衣服的质量不好容易引起身体不适，严重的话更有可能会导致皮肤疾病。这样的话，就得不偿失了。另外，如果不想浪费的话，其实可以将平时穿旧了的纯棉T恤淘汰掉，作为睡衣穿着。一方面经过一段时间的穿着之后的纯棉衣服其实会变得更加的舒适，另一方面也是环保的行为。

牙线和冲牙器哪个好 价格区别

价格层面，牙线比冲牙器便宜很多，牙线一般只需要十几块钱，而冲牙器价钱一般会上几百。所以对于人们来说，可以根据自己的消费水平来选择合适的牙齿清洁工具。

牙线多久用一次合适 牙线多久使用一次

牙线最好每天使用一次，宜在吃完晚饭后，晚上睡前前食用，因为虽然我们每日刷牙，但是却并不能将牙缝以及牙齿邻面的残渣也全部刷干净，每天在晚上刷牙后，再用牙线清洁牙线牙缝，才能更好的保护口腔的健康。

怎么选择合适的宝宝牙刷

大部分爸爸妈妈在给宝宝选择牙刷时认定的都是“儿童专用”，但这并非完全正确。要选择牙刷，专家建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当，另外每4个月就应该换一次牙刷。

◆ 2-4岁。这个时候给宝宝选择的牙刷应该是刷头小、刷毛软的牙刷，牙刷的握柄要较粗胖一些。(这时宝宝的精细运动和协调能力还较差，很难刷干净，所以爸爸妈妈可以把孩子放在自己的膝盖上，从后方扶住孩子的头部帮他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。)

◆ 5-7岁。这个时候应该选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小。孩子已经能够独立刷牙了，但是家长还是应该每天监督检查孩子的刷牙效果，有清洁不到位的地方，帮助清洁。

◆ 8岁后。这个时候孩子处于换牙阶段，应该选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。(每天应该刷三次，尤其重视晚上睡前的那次刷牙，另外每次应该坚持刷三分钟，各个面都要刷到。)