宝宝餐可以适当有点辣
宝宝餐可以适当有点辣
神奇的子宫味觉
味道可以透过胎盘进入子宫，影响胎儿对味觉的喜好。虽然听上去有点让人感觉不可思议，但却是事实。因为味觉是一个很早就完成的感觉系统，它与营养的摄取有关。宝宝早在妈妈肚子里的时候就已经感受过各种味道了。而且相关研究还表明宝宝初始的食物类型会影响到他今后的饮食习惯，为了消除肥胖、改善膳食结构，就该摒弃那些无根据的观念，扩展对宝宝味觉的刺激。
宝宝的味觉敏感度
美国食品协会的发言人说：孩子今后的味觉喜好是靠父母来塑造和把握的。很多父母在宝宝6个月的时候开始给他喂米粥，再慢慢地添加蔬菜、水果，最后是面食和肉类。但是这种指导往往忽视了对调味品多样性的选择，孩子食物味道的单一性会降低他对味觉的敏感度。
关键时段的味觉
孩子合理的饮食习惯是要经过训练的。尤其是孩子在6个月到1岁时，这一段的饮食不管理好的话，就会造成以后偏食、营养缺乏。所以要特别注意，在6个月到1岁期间养成健康的饮食习惯，如果孩子从小就养成了对甜味的偏爱，那么长大后就会面临着糖尿病的威胁。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒中的辣椒素有降低血糖的作用。仅在菜里加一点肉桂就可以将新陈代谢提高20倍。这种特殊的香料让脂肪分子对胰岛素的反应异常敏感，而胰岛素正是调节糖类代谢的荷尔蒙。
辣味对宝宝有哪些好处
也许你不会想到，辣味对减肥有推波助澜的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性，从而加快了新陈代谢。适量给孩子食用带辣味的东西有预防儿童期肥胖的作用。而且辣椒有健胃、助消化的功能，它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。在宝宝吃饭不香，饭量减少时，可以在菜里放上微量辣椒，就能改善食欲，增加饭量。
吃辣一定会敏感吗
对食物敏感性的恐惧往往迫使那些有家族敏感史的父母们给孩子比较清淡的、无刺激性的食物，以为这样可以避免敏感症的发生。但是作为儿科学教授的北京中日友好医院儿科主任周忠蜀医师认为，这种想法是没有科学根据的，过度避免一些食物反而会更易于敏感的发生，偶尔给予一点刺激可能是一件好事。
如何给孩子吃辣
首先，父母要在孩子面前做出表率作用，不能总是告诉孩子这个辣，不能吃，这样会渐渐的在孩子心里形成对辣味的恐惧，产生厌食情绪。当父母吃辣的时候，孩子一般会对它产生好奇心理，这时可以给他一点先感受一下。
当孩子不愿吃饭的时候可以加一些咖喱在里面，不仅咖喱鲜艳的颜色能吸引孩子的注意，它淡淡的辣味更能刺激味蕾、肠胃，促进消化。也可以在给宝宝的肉末中炒入少许的生姜末，开胃健脾。给孩子更健康的饮食吧，完全不要在乎它是否有一点点辣味!
营养晚餐搭配
营养晚餐搭配 晚餐吃好很重要
清润糖水防秋燥 滋阴润肺
【主菜】：辣椒炒皮蛋
【配菜】：蚝油生菜
【配汤】：冬瓜排骨汤
【宝宝餐】：香梨银耳羹
晚餐宜清淡 营养均衡又低脂
【主菜】：茭白炒肉
【配菜】：蒜蓉西兰花
【配汤】：紫菜番茄蛋花汤
【宝宝餐】：苦瓜酿肉
清淡菜肴保平安 补钙又健胃
【DIY小吃】美味下酒菜：泡椒凤爪
【配菜】家常菜 补钙：韭菜炒虾皮
【配汤】补钙清淡汤：冬瓜虾皮汤
【宝宝餐】鲜美小面食：鲜肉馄饨
简单快手家常晚餐 养心润燥
【主菜】家常开胃菜：干煸四季豆
【配菜】爽脆滋阴凉拌菜：凉拌木耳
【配汤】秋季健脾补虚：淮杞蜜枣煲瘦肉
【宝宝餐】强壮身体 改善体质：凉拌土豆丝
宝宝发烧怎么调养
日常，家长需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调，且给的食物要容易消化的，这样才能有效预防宝宝肚子胀的症状出现。
当家长喂养不当，宝宝不慎出现肚子胀的现象，那就给宝宝做腹部按摩。具体做法：餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。
当宝宝出现肚子胀了，家长可以给宝宝吃点消化的药，比如妈咪爱，还有一些中成药等，同时，不忘给宝宝腹部按摩的辅助疗法。
当宝宝出现肚子胀了，可以通过饮食调理，给宝宝吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且尽量少量多餐饮食，直至宝宝肚子胀的症状消失，另外，忌辛辣饮食。山楂片等带酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，红枣，山药，南瓜，土豆。
哺乳期可以吃火锅吗 哺乳期选择什么火锅吃比较好
自家准备的火锅是最靠的住的，无论从餐具到锅底，再到食材，不说精心挑选，至少吃的放心。
相比较于麻辣锅，当然是三鲜、清汤的锅会更好，万一上火了，宝宝可就遭殃了，吃了上火妈妈的乳汁，宝宝也是可能会上火的，宝宝上火就可能出现全身起疹子等情况，所以如果在麻辣和清汤里面选，建议吃清汤比较好。
宝宝餐椅哪种好
现在市场上很容易买到宝宝专用的儿童餐椅，自带餐盘，有保险带，比较方便宝宝使用和妈妈喂食。有的宝宝餐椅是一体的，有的可以拆分为小桌子和小椅子。那么宝宝餐椅哪种好呢?
不管是一体的还是分体的，选择宝宝餐椅时，要注意：
1、挑选稳当、底座宽大的，椅子要不容易翻倒。
2、边缘不尖利，如果是木制的，要没有毛刺。
3、座位的深浅合适宝宝使用，宝宝坐在上面能有挪动空间。
4、如果托盘等配件是塑料制品，应选择无毒塑料，而且热水刷洗后不会变形。
5、配备安全设备。
使用宝宝餐椅时，每次一定要给小宝宝用安全设备，包括横跨宝宝大腿和穿过两腿的座椅安全带和结实的卡扣，安全带要能调节松紧，而每次调节时，都要够牢才行。如果宝宝餐椅带轮子，轮子应该是可锁定的。需要提醒你注意的是，即使宝宝被固定得很好，你也不能完全依赖这些内置的安全措施。他在椅子里时，一定要密切注意。别让宝宝坐在椅子上的时间超过一顿饭那么长，因为起初他很难没支撑地坐那么久。
2岁宝宝的饮食安排
2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了，但宝宝的饮食还需“开小灶”单独做，成人的饮食宝宝暂时还适应不了。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物;钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物;维生素主要来自水果和蔬菜。
2岁宝宝的胃容量为300毫升左右，因此家长不必每餐做太多食物，宝宝吃不完。这个阶段的宝宝每日进餐4-5次，每日3餐，每餐间隔约为4小时，两餐之间加些点心。
2岁的宝宝每日主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜50-100克;两餐之间的点心、水果供应量50克左右。由于宝宝食量有限，为保证摄取充足的营养，鱼、肉、蛋类要吃得多些，可少吃些豆制品;蔬菜供应多些，可以适当减少些水果;副食吃得多些，主食可少吃一些，这样的营养供给才能充足且均衡。
宝宝1岁以后已经可以吃普通食品了，但食品的加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合，宝宝也喜欢此类食物;面食以发面为好;鱼要剔除骨刺，再切成碎末或小丁;肉要加工切碎，斩断纤维，再制成小丸子;花生、核桃要制成泥、酱;要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、胡椒及油炸食品等。
不要常把糕点给宝宝当加餐
到了11个月大时，很多婴儿已经完全断奶，开始吃普通饮食了，这时婴儿的身体仍然长得很快，每天的活动量也很大，身体需要大量的营养。因此，每天只吃三餐不能满足婴儿的生长发育需要，还应该在两餐之间加一次餐。
糕点一般都很香甜，婴儿特别喜欢吃，所以很多妈妈喜欢在加餐时给婴儿吃糕点。但如果经常在加餐时给婴儿吃糕点，会对婴儿的健康有影响。
糕点的营养含量并不高，其中主要是糖类，吃得太多不仅会影响婴儿对营养的摄取，还会影响婴儿对正餐的食欲和消化能力。特别是含有奶油、果酱或豆沙的点心要尽量少吃，里面容易被病菌污染。另外，糕点往往含有较高的糖分，婴儿吃完后要注意及时清洁口腔和牙齿，以免引起龋齿。
儿童餐椅有必要买吗
有没有必要买和商品的使用价值直接挂钩，儿童餐椅使用价值有哪些?
1、市面上木头宝宝餐椅和分体宝宝餐椅非常多，也宣称使用时间特别长，是的，可以拆分的餐椅在一定程度上实现了整体功能的多样化。折叠宝宝餐椅致力于为宝宝打造专业的舒适感觉，所有功能设计均围绕宝宝身体发育和主观感受出发，不设计拆分功能以免降低安全性能，专注餐椅自有功能的最优化，相对于木头宝宝餐椅和塑料分体宝宝餐椅有更舒适和更人性化的身体感受，而舒适的座位更能兼顾宝宝身体健康发育和良好学习习惯的养成。
2、宝宝从6个月学会坐立开始，身体发育每一天都有新的进步，一日三餐是宝宝成长大事，宝宝餐椅帮助宝宝成功从一对一的喂饭过程过渡到与父母长辈同桌进餐，不仅让父母更加轻松照顾宝宝，也能让宝宝自己在吃饭的过程中找到乐趣。相比之下，很多家庭有了宝宝之后都是家长抱着宝宝轮流吃饭的，这样就养成了宝宝依赖父母喂食的坏习惯，而且一顿饭经常要喂很长时间，这对宝宝的健康发育是有害的。
3、宝宝一般3个月学会翻身，6个月学会坐立，从翻身到坐立的过程也是脊柱生长发育的过程，还不能完全坐立的宝宝说明脊柱还很柔弱需要良好的保护，而3-4个月的宝宝渐渐开始加入辅食，不能坐立又要解决吃辅食的问题，宝宝餐椅全部都考虑到了，可以单独调整靠背的功能实现了两边兼顾的功能，半躺角度一方面保护宝宝尚未发育完全的脊柱，保护脊柱不受身体重量压力导致的问题，另一方面又能轻松安全的帮助宝宝从纯母乳或牛奶过渡到添加辅食再到独自进餐的学习吃饭全过程，轻松又安全。而吃完饭后小憩一下也是不错的选择。
儿童餐椅该怎么选择呢
现在市场上很容易买到宝宝专用的儿童餐椅，自带餐盘，有保险带，比较方便宝宝使用和妈妈喂食。有的宝宝餐椅是一体的，有的可以拆分为小桌子和小椅子。那么宝宝餐椅哪种好呢?
不管是一体的还是分体的，选择宝宝餐椅时，要注意：1、挑选稳当、底座宽大的，椅子要不容易翻倒;2、边缘不尖利，如果是木制的，要没有毛刺;3、座位的深浅合适宝宝使用，宝宝坐在上面能有挪动空间;4、如果托盘等配件是塑料制品，应选择无毒塑料，而且热水刷洗后不会变形;5、配备安全设备。使用宝宝餐椅时，每次一定要给小宝宝用安全设备，包括横跨宝宝大腿和穿过两腿的座椅安全带和结实的卡扣，安全带要能调节松紧，而每次调节时，都要够牢才行。如果宝宝餐椅带轮子，轮子应该是可锁定的。需要提醒你注意的是，即使宝宝被固定得很好，你也不能完全依赖这些内置的安全措施。他在椅子里时，一定要密切注意。别让宝宝坐在椅子上的时间超过一顿饭那么长，因为起初他很难没支撑地坐那么久。