防潮垫怎么用

防潮垫怎么用

一般户外防潮垫是在户外活动的时候使用，把它放在地面上，可以使你休息地更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上，防止与地面的直接摩擦，它是身体与地面之间的一层绝缘体。能够很好保护身体，在玩耍的地方它也能保持清洁。

如同睡袋和服装中的填充料的工作原理一样，防潮垫也是阻隔你身体与外界(地面)冷空气间的热交流。它能成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的死空气的多少和阻止空气对流的能力。

发霉的床垫可以用吗 怎么预防床垫发霉

1，买点樟脑丸放在床垫里面，保持床垫周围的干燥，或用高温的白炽灯对床垫内部进行烘烤，可以有效预防床垫发霉。

2，在床垫内部塞入小块的木炭，木炭有很强的吸附能力，能有效吸附空气中的潮气，可以预防床垫发霉。

常用护垫易引阴部潮湿致炎症

女人常用护垫易引发阴部潮湿，导致阴道炎

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导阴道炎症。

在女同胞们拥有卫生巾而使经期变得不再难堪时，人们发明了和卫生巾原理相似的护垫。它可以吸收女性经期之外的日常分泌物，极大地减轻了女性的烦恼。护垫一般较小较薄，从而使人没有不适感，因此受到不少女性的青睐。

引起阴道炎的原因是护垫?

各式的护垫为了避免阴部分泌物沾在内裤，声称可加强个人卫生，但专家表示，护垫最好能不用则不用，护垫表面的胶质“密不透风”，使阴部潮湿，形成病毒温床，大增加阴道炎感染风险。

有医生指出，别以为护垫越薄越好，因为护垫表面胶质会令阴部局促，形成病毒温床，一旦感染阴道炎，可导致孕妇早产，当阴道长期不愈并恶化至盆腔发炎，会增加宫外孕甚至不育风险，医生强调护垫能不用就不用，如果一定要用的话，应勤加更换以减少病毒滋长的可能。

护垫小“贴”士：

如果确实觉得有分泌物让你感觉不爽，那护垫也不是不可以使用，但是要注意把握分寸，用护垫也有小“贴”士。

1、用纯棉质感的护垫，这样透气性会比较好;

2、使用护垫如何预防阴道炎?不用香型护垫，因为香味来自化学药剂的添加，对皮肤是个刺激，对局部环境也不利;

3、至多每4小时就要更换一次护垫，别让细菌过多过久地囤积;

4、沐浴后不要立即使用护垫，让局部环境彻底干燥，最好使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，别让环境从潮湿开始;

5、小便后尽量用纸巾把分泌物擦拭干净，减少护垫的“承载”量。

床上铺什么东西隔潮湿

竹炭床垫

竹炭床垫是采用最新的工艺结合现代科学方法精致而成的，有吸潮、防潮、净化空气、杀菌等功能，一般将床垫直接放在席梦思、棕床或是板床上，铺好床单后即可使用，但是竹炭床垫一般也是建议每半个月晒一次，一次晒2-3小时即可。

全棕床垫

全棕床垫也叫棕榈床垫，主要原料有山棕丝和椰丝，其经过高温高压处理，制成后一段时间在厂房停放一段时间后气味会消失，使用的时候有较好防霉防潮作用，也要定时在阳光下进行晾晒。

家居防潮垫

防潮垫不仅可以减轻硬板床造成的不舒适，还可以隔绝掉床板的冷冰冰的感觉，也就是说有一定的保暖效果，其内部是发泡防潮垫，外层是组织紧密、防水性能好的尼龙布，有很好的防潮效果。

在月经期间适合爬山吗

可以，注意你在爬山的时候保护好你的肚子，休息的时候不要长时间坐在石头上，如果在外面露营，一定要注意垫好防潮垫。不要轻易饮用山泉水，因为山泉水非常凉，在经期是不能做剧烈运动的，这样很容易造成月经不调。在经期一定要好好休息，在饮食上增加营养。但是如果只是简单的爬，在爬山期没有剧烈的运动，还是可以爬的。

在月经期我们也应注意一些其他的事项：

1、别让她吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，如冰镇西瓜等。易造成痛经。

2、有饭局时别让她喝酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。也要注意别吃太咸的和油炸、烧烤、油腻、辛辣食物。因为这些都会产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

3、别领她去歌厅唱歌，月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

4、不让她干重活。不去参加爬山、跑跳等剧烈运动，不游泳。会引起月经过多或经期延长及感染。

5、提醒她不去拔牙。易造成出血量多。

6、衣服别穿少了免得着凉。雨天注意别淋雨和淌水。

7、要爱护她，月经期不能有性生活。

从这些内容分析我们会发现，并不建议女性在月经期间爬山，因为爬山也属于运动量比较大的一种运动，女性的经济情况会造成一定的影响，如果想要运动的话，建议选择散步或者慢跑的方式，而且时间不能太长，避免让自己太过的劳累。我们可以做一些慢跑的运动。这样也可以锻炼啦。

防潮垫什么牌子好

1、诺可文品牌，由托马斯?汉森(Thomas Hansen)先生于上个世纪70年代在美国创立。品牌迅速成长自今，凭借卓越的品质和多元化的产品路线，畅销美国市场并已成功进军欧洲、东亚、澳洲，受到世界户外爱好者的喜爱和推崇，其设计的“卡罗两件套冲锋衣系列”“精鹰”系列旅行帐篷畅销至今，已成为户外产品功能化的代表之一，为户外爱好者们提供了广泛而又高质的产品选择。

2、探路者品牌，专业从事户外用品研发设计、组织外包生产、销售。2007年，探路者品牌被认定为“中国驰名商标”，并成为“北京2008年奥运会特许生产商”，创造了中国户外用品行业的两项唯一。公司的营销网络遍布全国200多个大中城市，标准化门店近700家。十年来，探路者以年均复合增长率超过50%的速度健康成长，谱写了中国户外企业的传奇篇章。

伊凯文品牌，伊凯文深知作为户外产品，伊凯文特别强调所选择材料的功能性和安全性，从各类材料的防水、防风、抗撕拉强度、保温保暖性、抗疲劳性、耐压性、抗起球性、吸湿快干性等方面做了大量的持续实验，作为伊凯文设计产品的基础，力求精简而不烦琐，实用而不累赘，体现出轻便耐用的人性化设计风格和产品理念。

3、骆驼品牌，秉承更高舒适，更高安全的品牌使命，让户外爱好者在运动挑战时，不仅保护肢体不受伤害，更能激发身体潜能，解放肢体束缚，让户外运动更灵活轻便。骆驼定位于中高端户外越野专家，历经在中国户外迅猛发展数十年，在户外爱好者心中享有极高美誉，深受户外达人的喜爱与信任。

4、悠度品牌，国内首家在线直销各种户外休闲用品的品牌，该品牌倡导健康、自然的野外生活理念，以时尚设计、完整配备、高档质量和贴心细节享誉全国，成就野餐包第一品牌，积十余年全球服务经验，将纯正的野餐文化带到中国，传播健康休闲的全新户外生活体验。

5、Therm-a-Rest品牌，主要生产户外休闲产品，目前Therm-a-Rest主要生产便携的睡垫、枕头和座垫。从Therm-a-Rest发明自动充气式地垫至今的30多年来，Therm-a-Rest始终是户外舒适品市场的领导者和全球销量第一的品牌。Therm-a-Rest不仅选用最优质的织物，最柔软的泡沫材料和专利的Guaranteed AirtightTM 保证密闭涂层而且Therm-a-Rest严格测试所生产的每一块地垫，并且提供终身质保。

防潮垫的选择

选择一个好的防潮垫，也许是决定你这次宿营成败的关键，所以大家在选择时一定要慎重考虑。

材料

所有睡垫最根本的是「发泡」(foam)所构成的，其最基本的种类有两种：封闭室(closed-cell)和开放室(open-cell)。所谓封闭室发泡就是一片含有细小泡泡所构成的塑胶睡垫，由於每个气泡是独立单位而且封闭，所以这种睡垫不吸水。你可以在各地的户外用品社发现这些不可压缩、不会膨胀、无法拆解、多种颜色的睡垫都是封闭室的。早期封闭室睡泡睡垫是由vinylnitrile所制造，这种睡垫在天气迅速变冷时会有破裂的现象。这种材质大部份已经被交连的聚乙烯(cross-linkedpolyethylene)取代。平版的交连聚乙烯相当地坚硬，所以一些制造商加入了 EVA(ethylenevinyl-acetate，一种橡胶高分子)来增加柔软度。

开放室发泡是一种压缩材料可被发现於家俱和海绵中。它是由膨胀的聚尿乙烯(polyurethane)所制成。它和封闭室发泡完全不同：所有聚合物内的气泡室是相通的而且构成一种蜂巢式的结构。由於气泡室具有较少的固体壁面(较为空洞)，所以开放室发泡会有较轻的重量而且比较能够压缩;但是它会吸水，就如同海绵一般。

制造

封闭室发泡睡垫的制造过程相当简单：将发泡塑胶灌入或压入模子内，然後切割成最後的形状。有些封闭室发泡睡垫还加上一层开放室发泡来增加柔软度;但是这层开放室发泡会吸水，它会让你的睡袋湿掉。

部分典型的开放室发泡是装入一个可以膨胀的耐龙(nylon)封套内，这样可以改进：首先可以防水并且保持发泡乾燥、第二是你可以调整气压，所以比封闭室的睡垫更具有弹性。可膨胀发泡室睡垫因为加上耐龙的关系，所以比一般的平版空气垫子还温暖。因为它将空气的对流降至最低，减少了热量的散失

功能

封闭室睡垫是耐伤害的，如果不小心被你的冰爪踩到，它并不会因此而不能使用。如果有炙热的东西掉落在你的封闭室睡垫上，它只会被熔掉一个洞，其他部份仍是完好如初。但是另一方面它并不是非常地柔软，所以对一些惯於睡柔软床垫的人，封闭室睡垫是很难适应的，纵使这种睡垫很轻而且很大。

许多可膨胀式的睡垫可提供背部相当舒服的感觉。因为可以调整睡垫气压来配合自己的需求。虽然许多长期在野外旅行的人大多选择这种睡垫，但是这种睡垫很容易受到损害。例如没收好的瑞士刀、热锅子、没放好的冰斧都会刺破睡垫造成漏气。但是大部份的可膨胀式睡垫都会附有维修用的补钉工具。这些睡垫的重量端看种类而定，但是压缩打包後大概只有封闭室睡垫的一半。没有耐龙封套的开放室发泡睡垫，对登山客而言最好不要购买因为这种睡垫很大而且会吸水。

暖度的定义是：封闭室发泡睡垫每半英寸(冬天负荷标准)有一个R值(热传的阻抗值)为2，而重量约为一磅。有耐龙封套的开放室发泡睡垫每一又二分之一半英寸的R值为4而重量为二又四分之一磅。至於价格，封闭室发泡睡垫大约是开放室发泡睡垫的三分之一到四分之一左右。

适用的睡垫

甚麽样的睡垫才是适用的呢?首先必须考虑暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯赤裸睡在超大型水床上，那麽最好选择一个豪华两英寸厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。作者过去二十年来都是使用半长度的封闭室发泡睡垫，现在老了，或许变聪明了，而骨头有些硬脆。所以经常使用一个轻便、四分之三长度的可膨胀发泡睡垫。在冬天时作者会再加带一个全长度封闭室发泡睡垫和一个完整的维修用补钉工具以防止开放室发泡睡垫勾破。

回潮天除湿小妙招 回潮天气怎么地面除湿

遇到潮湿天气的话,地板上的水是很难除去的,这时候可以在地面上铺一些报纸、废旧书籍、干抹布来吸水，也可以在过道上撒上一些谷壳或是木屑，能有效的吸水除湿，防滑防摔倒。

防潮垫可以有效阻隔地板和室内冷空气的热交流，在与室内空气之间隔绝出了一层不流通的“死空气层”，很好的防止室内的水汽碰到地面，遇冷凝结成水滴，避免地面变得湿漉漉的。

回潮天气地面潮湿，还可以用干拖把拖地，将地面的水分用拖把布吸掉，但是这个方法治标不治本，而且一天要拖地很多次，比较麻烦。

颈椎病枕头如何使用

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

选择瑜伽垫必看的三个要点

1.由于瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。

有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。

2.好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形。

市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是最专业的(PVC含量96%，瑜伽垫的重量是1500克左右)，EVA和EPT'M主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。但是这种材质的垫子材质太轻，无法平铺在地上，垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术，只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑纹路，防滑性及差，而且这种垫子用一段时间后，因中间没有发泡空洞，垫子就会被压扁，不会反弹回正常的规格。

3.如何辨别瑜伯垫是否有毒：

新的瑜伽垫卷成柱状，用鼻子靠近瑜伽垫的一端1厘米处，闻一闻是否有刺鼻的难闻气味，有毒有味的瑜伽垫有极强烈的味道。把瑜珈垫打开平放几天后，用上面的办法重试一下，如果还有味道的话，就证明垫子是有问题的。

来月经可以爬山运动吗

女性在月经期间别吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，如冰镇西瓜等。易造成痛经。有饭局时别喝酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。也要注意别吃太咸的和油炸、烧烤、油腻、辛辣食物。因为这些都会产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

别去歌厅唱歌，月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。不干重活。不去参加爬山、跑跳等剧烈运动，不游泳。会引起月经过多或经期延长及感染。

月经期间不去拔牙。易造成出血量多。衣服别穿少了免得着凉。雨天注意别淋雨和淌水。月经期不能有性生活。若痛经，就弄个热水袋热敷在腹部，熬点葱姜红糖水喝。再用热水泡泡脚。

女性月经期间爬山的时候保护好肚子，休息的时候不要长时间坐在石头上，如果在外面露营，一定要注意垫好防潮垫。不要轻易饮用山泉水，因为山泉水非常凉。

夏季出游必备物品有哪些

背包，先借别人的就可以了，暂时不用买。 睡袋，也可以用家里的薄毯或薄被代替，注意要轻。 防潮垫， 帐篷，很重要，但开始最好租或借，不要买，决定常去后再买。 酒精锅， 头灯，没有就用手电筒代替，要备足电池，废弃电池要集中带回处理。

运动鞋(要有可防滑的鞋底纹)一双。 沙滩鞋一双作营地备用鞋方便活动。 雨衣，稍结实点的，不易被树枝划破。 遮阳帽。 太阳镜。 化纤类的裤子(注意千万不要牛仔裤，易湿难干又重，穿了就别想玩水了)。防寒衣物(夜间冷，备用) 游泳衣。

以上只是讲了所带的装备，做为出游也要做好心理准备，首先在体力上就应该有所加强，尤其是登山或野外游项目，没有一个好的身体素质有时候是吃不消的，到时候可能累得也就没有心情游玩了，另外在运动期间也要适当补充营养，因此应该带着香蕉或巧克力等，迅速补充体力。

夏天床单用什么面料好 夏天床单潮湿怎么办

夏天如果觉得床单很潮湿的话，建议将其放在阳台上进行晾晒，这样不仅能将床单中多余的水分晒干，同时还能起到杀菌消毒的作用。

另外夏天还要多开窗通风，这样既能保持室内空气的清新，同时还能将床单上的潮湿气带走，从而能让床单更加干爽。

另外还可以在床单下面铺一层防潮垫，这样能去除床上的潮气。