腹部的分区
腹部的分区
腹部九区分法：由两侧肋弓下缘连线和两侧髂前上棘连线为两条水平线，左右髂前上棘至腹中线连线的中点为垂直线，四线相交将腹部分为九区，即左、右上腹部(季肋部)，左、右侧腹部(腰部)，左、右下腹部(髂窝部)及上腹部，中腹部(脐部)和下腹部(耻骨上部)。
腹部七区分法：在九分法的基础上将两侧腹部的三区改为通过脐的水平线分为上下两区.
计为：左上腹部、左下腹部、上腹部、脐部、下腹部、右上腹部、右下腹部.
疤痕快速修复的方法有哪些
修复疤痕的方法一
单纯切除缝合法：适于中小面积的疤痕。手术修复疤痕前最好顺着皮纹设计切开，手术修复疤痕将皮肤疤痕切除后，用小针细线仔细闭合创面，修复疤痕后仅留下一条较细的疤痕线。有时，对于面积稍大、皮肤紧张的人也可采用疤痕分次切除法。不过第一次与第二次手术一般要相隔半年以上。
修复疤痕的方法二
疤痕切除加植皮法：较大面积的疤痕不可能在切除疤痕后直接缝合，因这类病人正常皮肤也不多。以面部疤痕为例，手术疤痕修复可根据面部自然形态分区(额部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下颌部)，手术修复疤痕在一个自然形态分区处补上一整块皮肤，根据疤痕切除的多少，决定植几部分皮肤。还有一种修复疤痕方法适合于面部疤痕布满整个脸部的患者，即可以一次将整个面部疤痕切除;移植上一整张皮肤，这样能避免分区植皮时相连接处的疤痕形成，修复疤痕后外形比分区植皮的要好。
修复疤痕的方法三
采用皮瓣法修复疤痕：专家介绍说，由于皮瓣含有较多的皮下脂肪组织，除了可以用于修复面部疤痕切除后的皮肤缺损外，还具有保护深层组织的作用。对于面部一些器官附近的疤痕修复，皮瓣移植也是较常用的一种修复疤痕方法。如鼻翼缺损、眼睑外翻畸形、口角畸形等都需要以皮瓣移植为基础进行美容整形。皮瓣移植后色泽较接近面部皮肤，修复疤痕还可以对一部分面部组织凹陷缺损进行充填性修复，加之皮瓣血运较好，成活率较游离植皮高。
股骨头坏死有几种 Ⅲ期
髋膝疼痛加重，负重耐力下降，跛行
X光片显示：股骨头轻度变扁，塌陷在2mm以内，关节间隙轻度变窄。
CT表现：为股骨头内骨小梁紊乱，囊性变区扩大，骨质碎裂，股骨头变形，部分区域增生硬化，髋臼骨质增生。
这些孕期常见皮肤问题别忽略
一、肌肤问题
从受孕开始，你的皮肤便将会开始发生一些明显但微妙的变化，之中包括：
1.痤疮
体内孕激素的分泌增加会促使皮肤分泌更多的油脂，大多数情况下，这些油脂会使得孕妈妈的皮肤看上去光泽而柔软;但也有一部分孕妈妈因油脂过多而出现痤疮。
2.部分区域皮肤颜色加深
怀孕后的激素分泌改变往往会引起孕妈妈身体部分区域的皮肤颜色加深。肚脐上方和下方皮肤颜色加深的现象称为孕期黑线，与此同时乳头皮肤的颜色也会加深，甚至有时连痣都会加深一到两个色度(为了完全起见，如果你出现了某些痣颜色加深的现象，请到医院皮肤科就诊，以排除癌变的可能)。
3.黄褐斑
大多数孕妇在怀孕后脸上出现了黄褐斑，因此黄褐斑也称为了怀孕后皮肤变化的标志之一。妊娠黄褐斑是由于体内激素水平的变化和紫外线照晒引起是，在孕期的第3-6个月后黄褐斑会逐渐变淡，但如果你不注意防晒黄褐斑则又会反复出现。所以孕期出门一定要做好防晒准备，比如说涂抹含锌的防晒霜、随时带一顶帽子等，好的生活习惯能够帮助你最大程度的减少黄褐斑的产生。
4.妊娠纹
随着孕龄的增加，你可能会越来越担心妊娠纹在腹部、胸部以及其它部位的出现，但并不是所有的孕妇都会产生妊娠纹的，妊娠纹的产生于基因有关。目前还没有护肤产品能够完全防止妊娠纹的产生，但每天在腹部擦拭乳霜，注意腹部保湿能有效帮助你减少妊娠纹出现的概率。
二、肌肤护理
1.防晒
在整个孕期都要注意肌肤防晒，尤其是脸部肌肤的防晒。可以选用含有氧化锌的防晒霜，它能有效隔离UVA和UVB。
2.保湿
怀孕后可能会导致你的皮肤变得干燥，根据医生建议，孕妇在洗澡后应该在脸上、手臂、腿部、胸部和腹部涂抹保湿产品。最好是不含香料的乳膏或软膏。
3.皮肤清洁
怀孕后孕妇的皮肤将会变得更加敏感，在选择皮肤清洁产品时要选择相对温和的产品，防止造成对皮肤的刺激。
4.治疗痤疮的药物
某些治疗痤疮的药物在孕期使用是不安全的，包括处方药维甲酸等。虽然目前还没有研究证明外用水杨酸和过氧化苯甲酰具有致畸作用，但大多数医生还是会让孕妇停止使用这些药物。
精华护理要分区
精华液如何使用_精华护理要分区
精华液如何使用?
脸颊：容易干的部位使用保湿类精华，特别干燥时会涂抹两遍。
T区：较油时则使用控油精华，而在容易泛红的鼻翼两侧则使用低敏的精华产品。
三联阅读配图
额头、法令纹：容易出现皱纹部位也会使用抗老精华，这样一来干燥的部位不再干燥，油腻的部位得到控油调理。
是打破传统思维的时候了
群众的质疑声
质疑一只有混合肌需要分区护理?
错!混合型肌肤最需要分区护理已是老生常谈了，殊不知，油性肌肤、干性肌肤表面上看似肤质单一，却也存在着潜在的混合性问题。干性肌肤一般认为只使用保湿精华就好，但是干燥这个巨大隐患，会加速衰老，令皮肤松弛，导致毛孔粗大等一系列问题。所以干性肌肤在使用保湿补水精华的同时，还需要在容易出现皱纹的位置使用抗老精华。油性肌肤除了在鼻周、额头爱出油的位置使用控油精华之外，也要进行补水工作，皮肤油也是缺水的表现。脸颊容易毛孔粗大及爱长痘痘，这个位置需要调整水油平衡，降低因油脂分泌过多导致的痘痘发生。
质疑二用了全效精华就不用分区涂精华了吧?
错!使用全效精华的确效果显著，但并不代表着可以把每一部分的肌肤都调理妥当。全效精华可以作为第一层调理的精华，而不同部位需要根据皮肤问题选择产品重点调理。尤其是相对脆弱容易泛红的脸颊、爱起皮屑的鼻周等。
精华液如何使用_精华护理要分区
质疑三分区护理是不是要用同一个牌子?
不用!在选择精华时，由于不同的部位需求不同，也都是分开不同区域使用，因此不需要都统一为欧美系或者日韩系。但是，在功能上有一点是需要统一的，那就是不管其精华主要功能是什么，其保湿性都是最为基础的需求，不能说用了抗老精华脸还干干的，或者用了控油精华却没有保湿作用。
质疑四传统分区护理分为T区和U区就够了，是这样吗?
错!把全脸分成T区和U区由来已久，但这个一直是一个大面积的分区。随着皮肤问题越来越多，应再做具体细分，比如眼部、唇周、双C区。小区域的护理可能有人会觉得麻烦，但是皮肤衰老来得更快和提前分区延缓衰老，你会选择哪个呢?
划时代的面部分区
T区控油同时不忘收敛&美白
T区易出油，优先选择控油精华。油脂分泌过剩随之而来的就是毛孔粗大，有收敛紧致毛孔功效的也需要使用。也可以适当用一些美白精华，缓解夏日晒出的黑斑和黑色素沉积。
看到这些成分就对了：金缕梅主要控油，乳酸可以起到收敛的作用，还有牛蒡提取物、金盏花、葡萄糖酸锌、甘醇酸、水杨酸、茶树精华，都适合油性肌肤。
精华液如何使用_精华护理要分区
眼部区域细分以应对干燥、敏感和细纹
眼部是最脆弱的区域，因此分区也最细致，分为眼尾、上眼皮、下眼皮。在选择精华时，上眼皮利用滋润型眼霜补水，下眼皮主要以预防细纹和黑眼圈为主，眼尾是产生皱纹的重灾区，着重使用抗老祛皱眼部精华。建议在使用眼部精华时，除了眼尾的部位，以指腹小圈按摩，以便舒展细纹和预防新的皱纹产生。
看到这些成分就对了：玻色因、咖啡因、黑麦蜡、金雀花、渗透性保湿剂、珊瑚草，这些成分在保湿的同时，针对黑眼圈和眼纹也有较好的缓解作用。
脸颊区补水也别忘了治理松垮
这是最干旱的区域，优先选择低敏保湿精华，以对抗脸颊的干燥和秋季带来的脱皮干痒。当然，面部松弛也是个棘手问题，别忘了使用瘦脸精华和有紧致功效的精华。
看到这些成分就对了：玻尿酸、海藻提取物、角鲨烷、水解胶原蛋白、氨基酸、尿素、VE、荷荷巴油、大西洋红藻、印加果油。
精华液如何使用_精华护理要分区
三角区危险区温和抗敏与强效果酸并用
鼻翼两侧的三角区是泛红、黑头、出油、脱皮林林总总问题出现的高发区。首选温和抗过敏产品解决泛红出油。如果过于温和，再酌情使用果酸精华疏通毛孔，避免油脂和皮脂堆积。
嘴周区千万别忽视最易显老区
都说从嘴和脖子能看出一个女人的年龄，因为嘴周和法令纹的位置皮肤纹络最多，容易形成皱纹。这个区域应用抗老精华，以指腹打小圈按摩，减淡皱纹。
生蚝肉一捏就烂正常吗 生蚝里面白色的膏能吃吗
能吃。
白色的膏是生蚝的内脏器官，生蚝进食时把水吸入，然后经过内脏过滤留下养分，逐渐生成白色的肉质，这里富含蛋白质和锌等营养成分，是生蚝最为美味的部分之一，部分区域的生蚝可有乳白色、黄白色等不同颜色区别，都是可以放心吃的，这是水域造成的差异性，并不含有毒成分，不影响食用。
蒜苗放冰箱可以放几天 蒜苗可以放冰箱冷冻保存吗
可以，但不建议。
虽然冰箱冷冻室的温度比室内大部分区域温度都要低，保存时间也会长一些，但是蒜苗中带有的水分在过低的温度下可能会发生结晶，造成部分水分和部分营养的流失，食用口感也不如冷冻之前，因此蒜苗最好是保存在冰箱冷藏室里，这样吃蒜苗的时候基本不会有太大的味差了。
练瑜伽对卵巢有好处吗 束角式脊椎扭转--促进卵巢吸收营养
束角式缓缓扭转身体的时候，髋部和腹股沟可以得到很好的锻炼，让平时难以顾及的腹股沟也能享受运动后的舒畅，而腰腹部的器官，尤其是处于腹腔深处的卵巢可以在扭转动作中得到挤压和按摩，让这部分区域的器官可以从加速流动的血液中获取更多营养。
动作解析：
1.臀部坐于地面，两脚掌相抵，双膝向两侧打开，大腿尽量接近地面，脚跟尽量接近会阴，脊背舒展，双肩松沉，束角式保持。
2.右手从左侧抓膝盖，左手落在身体正后方的地面，指尖向后。
3.吸气，脊背舒展，呼气，扭转腰背向左后扭转，肩膀打开，眼睛看向左后方，保持呼吸五次，然后换另一侧。
腹部的体表划分
在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合，代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近，一条在脐，还有一条在两者之间。白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是健身人士追求的外形。
腹部上侧界是(8，9和10)假肋软骨连接形成的肋骨下缘。下侧界则是髂骨前棘和起于髂前上棘终于耻骨棘的Poupart韧带。下界在体表成沟状。耻骨棘上方两边是腹股沟环，是腹壁肌肉层的开口，在男性的精索在此通过。在此可发生腹股沟疝。
有一种方法可以较快的了解腹部和其内容物的位置，就是作三条水平线和两条垂直线。前者最高者为C. Addison的幽门横线，它位于胸骨上切迹和耻骨联合的上部连线的中点，在中线右侧一寸和胃幽门相交。两个肾门稍低于它，同时它的左端接近脾的下界。在後面它和第一腰椎相遇。第二条线是肋下线，经过肋弓最低点(第十肋骨)。它和第三腰椎的上部相遇，高于脐大约一寸。它大概指明了横结肠的位置，肾的下端，和十二指肠的横部(第三部分)上界。第三条线为结节间线，在两粗大的结节间走过，位于髂骨嵴的外唇，离髂前上棘大约2.5寸(60 mm)处。这条线和第5腰椎相遇，正好或稍上经过回盲瓣，这是小肠与大肠的连接处。两条垂直线或者中Poupart线经过两边髂前上棘与耻骨联合连线的中点，垂直到达肋骨。右边一条更有意义，在它与结节间线相交的地方即为回盲瓣。阑尾的开口在下方一寸，即所谓的McBurney点。它的上部，垂直线与横幽门线交与第九肋骨下缘。这正是胆囊的所在。左中Poupart线在它的上四分之三处表明了降结肠的内侧缘。右肋骨下缘是肝的下界，右乳头在这个器官的半寸上方。
这三水平线和两垂直线将腹部分为九个区。它们的名字分别为：左右上腹部，左右侧腹部，左右下腹部，上腹部，中腹部和下腹部。
腹部减肥5大误区
1、有氧运动强度不够
想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时，每周5次，而且应选择比较激烈和高强度的运动，例如跑步、骑自行车、游泳或者跳舞。需要注意的是，还应当加入间歇的腰腹训练，因此，不要光是跑步，加入其他运动让成效来的更加迅速吧。
2、只做仰卧起坐而不是配合有氧运动
各种健身运动只会塑造身体核心肌肉群的线条，但对于覆盖在这些肌肉群上的脂肪却没有任何作用。有氧运动是必须的，因为这是唯一让你燃烧多余脂肪的方法，能够以此来降低身体的脂肪含量，减掉腰腹部多余脂肪，重塑腹部线条。
3、不吃早餐
尽管，吃得越少越有助于减肥，但是你绝对不应忽略正餐，特别是每天的第一顿饭。早餐能够促进新陈代谢，平衡血糖浓度，并且为早餐到午餐这段时间提供身体必须的能量。应确保早餐是含有高蛋白和高纤维的食物，这样才能让你感到饱足，并且打消想吃M&M豆之类零食的念头。
4、一日三餐的习惯
一日三餐在许多年前就是饮食标准，但这带来的问题就是，你会一直挨饿到正餐时间，而用餐时就会吃得比平时多。最佳的饮食是每日三餐加上1-2次健康零食。将卡路里分几次摄入，每3个小时左右吃一些零食，可以保持血糖，控制胰岛素的释放，这样才能防止身体将更多的能量以脂肪的形势贮存起来。
5、过度饮酒
少量或者不饮酒有利于健康，同时也有利于腰腹曲线的塑造。饮酒会让你额外的摄入几百卡路里的热量，因此，如果你正在减肥，停止饮酒1个月左右，就会有显著的效果。
身体脂肪怎么减，这些是最有针对性的减肥方法，也是减肥过程中的注意事项，改掉不良的生活习惯，建立有效的减肥进程，便能轻松变瘦。
腹部与小腹有什么区别
腹部是指剑突以下，耻骨联合以上的整个范围。采用九分法将腹部分为九个部分：上腹部：左季肋区. 腹上区. 右季肋区.中腹部：左外侧区. 腹中区(脐区). 右外侧区.下腹部：左髂区. 腹下区(耻区). 右髂区.
通常我们说的小腹是指下腹部，即脐以下的部位。也就是说腹部是整体，小腹是局部，腹部包括小腹。
减肥霜真的能减肥吗 瘦身霜能瘦哪里
瘦身霜帮助瘦身，主要可以作用于身体的腿部、手臂、腹部等部位。
1.瘦腿：沐浴后将瘦身霜从足踝开始向上按摩至大腿，可促进体内的排水功能，减少积聚在肌肤组织中的过多水分。
2.瘦手臂：先将瘦身霜涂抹在手臂需要减肥的位置，然后进行手臂锻炼，运动能够加速血液循环，更好地让瘦身霜发挥作用。
3.瘦腹部：长期堆积的脂肪形成的小肚腩，可以将腹部脂肪分为四个区域，上下腹部，左右腹部，分区涂抹足够的瘦身霜，能有效地击碎脂肪团。
疤痕修复方法
疤痕修复有哪些常用的方法?
疤痕修复的常用方法有哪些呢?就目前来说，疤痕修复的方法主要有以下几种：
1、单纯切除缝合法
适用于第三类中小面积的面部疤痕。将皮肤疤痕切除后，用小针细线仔细闭合创面，术后仅留下一条较细的疤痕线。
2、采用皮瓣法修复皮肤疤痕
适用于面部一些器官附近的皮肤疤痕修复，如鼻翼缺损、眼睑外翻畸形、口角畸形等。皮瓣移植后色泽较接近面部皮肤，还可以对一部分面部组织凹陷缺损进行充填性修复。
3、面部疤痕切除加植皮法
a、适用于面部疤痕布满整个脸部的患者，即一次将整个面部疤痕切除，移植上一整张皮肤，这样能避免分区植皮时相连接处的疤痕形成，术后外形比分区植皮的要好，面部的颜色不会过深，美容效果较好。
b、适用于较大面积的疤痕患者，根据面部自然形态分区，在分区处补上一整块皮肤，依据疤痕切除的多少，决定植几部分皮肤。
腹部减肥误区
腹部减肥误区
1、仰卧起坐
大家都知道，仰卧起坐具有良好的瘦肚子功效，既不会浪费大家都时间，又不会出现副作用，因此很多姑娘们想起来的时候就会进行仰卧起坐，但是坚持了很长一段时间之后却发现并没有什么效果。事实上，这是因为女性朋友仰卧起坐的时间过少所引起的，短时间的运动只能给脂肪热身，并不能够达到燃烧脂肪的效果。所以，仰卧起坐减肚子必需要坚持十分钟。
2、强度运动
大部分姑娘们会觉得高强度的运动能够燃烧很多脂肪，从而令赘肉快速的减掉，事实上并不是这样的。盲目的将减肥程度增大，不但对减肚子没有任何的效果，还有可能会因为运动的强度太大拉伤到人体的筋骨，还会影响到身体的健康状况。所以，在选择减肚子的运动中，最好选择一些强度比较适中的又适合自身体质的运动来进行锻炼。
在腹部减肥的过程中，一定要按照这两个方法来进行。只有做好这两个方面的运动，才能够达到良好的减肥效果，也才能够让女性的小腹变得平坦，身材也会变得更好。