玩核桃的好处
玩核桃的好处
我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。
老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。
下面小编为您介绍老年人玩核桃的好处。
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
老人怎样利用核桃健身
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，通过不同的方法可以运动双手，同时可以按摩掌上穴位，因为手上的穴位也是有的。从而达到一种健身的效果，大家都可以去尝试一下。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养护人体各种器官的质量，维系人体正常的功能。并且有一个比较值得一提的事情，很多老人玩核桃是因为长时间玩核桃，核桃就会很光滑，老人也是比较喜欢的。
3、在很多人的观念里，核桃是补脑的，当然这种想法是正确的。但是核桃补脑的效果是不是太明显的，因为很多人认为它补脑是因为它的外形长的像核桃。这种说法存在着一定的偏差。这个可以改变一下。
如何保养文玩核桃
1、清洗
最好一次性彻底清理干净。不管是自己剥青皮还是别人剥,或是买来的白茬,最好在第一次清理的时候就把纹路里的残余彻底清理干净,这样的目的是以后不必再多次补清,减少清理次数,降低开裂的几率,因为清理核桃要泡水,核桃泡水最易开裂。
2、上油
新核桃不宜过早上油。刚扒出来的核桃,水分足,湿度大,这时上油会形成“油浸水”,形成不好看的油阴,对将来的皮色有很严重的影响,使皮色发污发暗。一般,核桃盘俩仨月后再上油,就没事了,但也以不上油或少上油为好。
3、勤刷
不是指放在水中刷,是把玩一段时间后,用专用的刷子(牙刷亦可)反复干刷核桃表面,作用一是清理把玩时沾上的东西;二是使核桃表面揉上的汗渍能深入到纹路底部,使核桃上色均匀;三是经常刷核桃,对核桃起抛光作用。
4、按家
商家有专门卖的锦盒,平时把玩后可以放在里面,但要长期存放,应先装在塑料袋内,再放在盒里,能起到保湿作用。塑料保鲜盒体积小、密封好,也是存放核桃最理想的容器。外出时可以吧核桃放在布袋中,避免核桃丢失或与其他物品碰撞。对于核桃的保养,要注意不要过冷过热,否则很容易开裂。冬天不能放在暖气上,夏天潮,时间放久了易出蛀虫。当然,如果保管条件好,或经常把玩的话,就不会出现此类问题了。
怎样利用核桃转出你的好身体
文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。从经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠，活血化瘀。
核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。
细分核桃的玩法，可分为基本玩法和技术玩法。基本玩法，置双核于单手掌心中，手指用力，使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体，使双核互相摩擦，而不要碰撞。技术玩法，原地踏步：身体站直，双手握核桃，边运核边原地踏步，单手握核时，两手交替运核，踏步时大腿要尽可能上抬;蹲起运核：身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进;马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下蹲成马步。
一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手举过头顶，掌心向上，以右手拨转核桃。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将核桃换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转核桃。踮脚前行：双手交替或同时运转核桃，边运核边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。
关于核桃，还有很多好处，比如孕妇吃核桃，有助于宝宝大脑发育，老人吃核桃可以益寿延年，女人吃核桃，可以使肌肤红润，头发乌黑。可见，核桃的功力了吧，全身都是宝，能吃又能玩。对中老年保健的好处那也是相当的大啊。
核桃的种类有哪些
1、秋子核桃：一种野生核桃，主要产在东北。特征是有明显的六条楞。(主要用于低端的文玩核桃，价格不高，但也比食用的稍贵)
2、麻核桃：半野生核桃，主要在华北的山西河北一带。具体品种很多，是主要的文玩核桃品种。(基本全部用于文玩，价格非常贵)
3、铁核桃：南方的核桃品种，表面近似花生皮样的纹路，就是一个个小坑组成的纹路，这个估计就是你买的那种，奸商多用这个冒充，原因是皮厚分量沉压秤，外形也嘴接近食用的品种。也有奸商在食用品种里少量混杂这个的，留心提防。(个大的品相好的用于低端文玩核桃，小的基本生火，或被奸商用来骗人)
4、棉核桃，就是食用的品种，皮薄，仁大，表面较平整，纹路很浅很浅
文玩核桃越大越好吗
适合自己的才是最好的。大核桃不一定不好，小核桃不一定劣质。但是，我们不能看了文章之后。只喜欢适合自己盘玩的文玩核桃，摒弃一切大核桃。文玩核桃除了具有盘玩的价值，在收藏界也是很受欢迎的。也许你看见自己喜欢的核桃，尺寸不适合盘玩，但是还是很值得收藏的！毕竟千金难买我乐意！
老年人玩核桃的四大好处
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
什么是文玩核桃核桃
什么是文玩核桃核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。
一些老人在手中揉搓的核桃，作一些手部运动同时锻炼大脑，目的是降低老化速度。如今一些收藏迷们，收藏一些造型怪异的核桃，同时称之为文玩核桃。 文玩核桃是对核桃进行特型、特色的选择和加工后形成的有收藏价值的核桃。首先，纹理必须特别深刻。其次要在核桃不成熟的时候，大概是七八成熟的时候，把核桃摘下来，找两个大小、花纹、体积甚至重量都一样的。所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿，再加上能工巧匠的精心雕琢以及最后通过几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。就更显珍贵。文玩核桃和用来食用核桃最大区别就在于挑选、上油、把玩、收藏和交易的环节上的不同。
文玩核桃怎么洗1、举例说明：：先说干刷，做个试验，用刷子刷cd盒，用刷子蘸水刷cd盒，用刷子蘸水沾洗洁精刷cd盒?
我认为：：刷子干刷对cd盒磨损最严重，所以，没事儿还是少干刷为妙。每天睡前刷上茶水，放密封袋里闷一宿，这样会腐蚀核桃表皮，茶叶不可取。因为核桃是有机物，遇水会起反应，木头老是水泡会很快变色可也会很快腐朽。总干刷总水刷是两个极端，都不可取。
2、核桃不脏不刷洗，只是浮尘和皮屑的轻微脏就用毛刷刷下去，不用来回来去，没完没了，几下刷干净就行。有油儿泥儿的就30度不凉的水泡泡，十来分钟就行，
3、这里重点说说第三条：新来的核桃都应该刷一刷，卖核桃的一般不刷，一个是核桃多，刷着累疼，干不干净都一样的钱，还有就是刷了以后干净了，瑕疵也出来了，不好遮盖。与玩葫芦相似。皮不干净，脏就会渗进皮子里。 另外你不可能知道历史上它被哪路神仙摸过，我习惯用百分之75的酒精刷玩消毒，可能没有用，只为求个心安。泡过看这干净许多~~~~~~~
再者核桃干干净净有卖相，看这也舒服。，消过毒顾客们上手时也放心。还有就是有迷信的，刷了去晦气，总之，脏了刷刷好处多多。
4、刷洗非常必要，但不急。要考虑温差。会热涨冷缩。冬天，室外零下，室内20多度水温也有17度。盛夏，外边三十七八度，屋里透心儿凉。所以，找个屋里不见阳光直射的远离冷热源的地方，比如厨房或卫生间，搁一宿，早起就能刷。
脏的30度温水刷~~~~~~不脏的过水就行~~~~~~~
5、刷完卫生纸吸干水，
核桃本身，已经开裂，曾经开裂后闷上的，选购时掌好眼，这些不要。完全露天干透的，下树没多久整个儿湿透的，边厚缝深的楸子，麦虎包括夹板的，鸡心包括夹板的，毛毛虫狮子，窝底狮子，10年以后下树的南疆，粗纹儿狮子，尤其是铁核桃，这些都是高危，多加注意。
6、 放袋不封口~~~~~
刷前处理。不加袋儿露天干透的回来加袋儿，哈点儿哈气儿密封。放远离冷热源的地儿过三五天儿。新下树的直接刷洗。最后都干毛巾或卫生纸吸干水分。
7、放袋半干时刷酒精~~~~~~~~
新下树的放袋里上下午打开十来分钟。都在室内不通风没有阳光直射的地方弄。上过手的，皮质好的，下树不早不晚的，自然阴干的直接刷。
8、封口
9、过两三个小时后打开~~~~~干干净净，清清爽爽~人也精神了~~~~~
10、干透会发白，再封袋~~~~~~~这样过一天以后就可以把玩了~~~
11、看看水里，都是核桃表皮里的脏。仅供参考。
文玩核桃的种类介绍
买不起四座楼狮子头的人，觉得四座楼最好;买不起50的大狮子头的人，觉得50狮子头最好;
买不起三棱四棱大狮子头的人，觉得三棱四棱大狮子头最好————
这些全都拥有了的人，再买核桃，对核桃的标准要求一般都会变成：形好、皮好、配对好、纹理好就行，不再要求品种、品名、个头。