经期的女人不能做什么事情
经期的女人不能做什么事情
1.吃冷
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，冷饮会让污血无法顺利排出，留在身体里绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶。
2.洗头
这是流传许久的禁忌了，月经期间尽量不洗头，不然年纪大了容易头疼。因为旧时候女性多留长发，常需室外劳作，又没有吹风机这些好玩意儿。经期洗头很容易受风寒，留下病根。
现在就好多啦，不过依旧建议经期应少洗头。经期洗头的话，尽量在中午洗，一定要用热水，且洗完头要立即吹干。
3.同房
这确实是对意志力的挑战，尤其大姨妈将走未走的时候。这时经血量明显减少，常被忽略;同时女性体内荷尔蒙增多，欲望也会增强。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入导致炎症。
4.盆浴
大姨妈期间子宫口张开，容易受到污染，所以洗澡最好淋浴。平时女性私处内是酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间女性私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。因此，清洗女性私处需要选择专业的女性私处清洗液，尤其在经期。
5.拔牙
可能牙医在拔牙前，不会问你是否在经期，但自己一定要知道，大姨妈来了不宜拔牙!月经期间，血小板数目减少，抗凝血纤维蛋白溶解酶被激活，因此身体凝血能力降低，拔牙时不易止血，出血量增多。且拔牙会损伤肾气，导致气血不畅，经血难以排净。经期拔牙，能避则避。
女人做事没干劲或是荷尔蒙失调
女性荷尔蒙，就是女性体内专属的，为了调整体内机所分泌出的东西。但其实，从每天的身体状态都可以看出，女性荷尔蒙对于身体的能量，紧张时对身体恰当的应对和调整，睡眠、食欲、月经、工作的干劲、感情、饥饿感、新陈代谢等等，起着极其重要的作用，掌管着身体和心脏的所有部分。
日本livedoor网站以美国医疗健康杂志《prevention》上刊登的报道为参考，教给我们看自己荷尔蒙是否平衡的简单的自我检查方法。
1、记录下身体的能量变化
一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。
“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不吃了也ok”，亲有过这样的经历吗?这只是一个例子，不过，如果开始记录了的话，不久自己类似这样的生活节奏也会显现出来的。
2、平衡失调的话多摄取蛋白质
根据记录下的身体能量记录，1天当中饥饿感很强，身体没有力气的时间段的频率很多的话，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。
那样的话，就每天多摄取20--30克左右的蛋白质吧。可以把脂肪含量低的鸡脯肉料理加入餐中，或者给水果沙拉、蔬菜沙拉中放入蛋白粉也不错。
《prevention》杂志报道称，蛋白质能够有效调整血糖值，减少饥饿感，使身体的力量更加持久。另外，纤维质也能有效给身体补充满满的能量，所以多吃蔬菜也是很好的。
3、改善荷尔蒙平衡也正是减肥的好机会
根据身体能量记录的结果，饥饿感、能量、食欲的节奏很稳定的情况下，荷尔蒙平衡自然也就会调整好了。想要靠运动和饮食的女性们，现在就是最好的机会。
还要注意碳水化合物的摄取量，吃饭时多吃蛋白质和蔬菜，尝试下这个对身体百益无一害的减肥养生法吧。
经期能吃蕨菜吗
女人月经是一个女性成熟的标志，是一种再正常不过的事情了，女人不来月经才实属不正常，在经期这一特殊时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁。保证充足的营养，女性身体才会健康。那要在这方面需要注意那些呢?
在经期，女人需要注意饮食方面的一些问题，不能吃太过生冷等刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，对于蕨菜，我想大家应该都很了解，蕨菜很受大家的欢迎，所以就会有人问经期能不能吃蕨菜的问题。
经期能吃蕨菜吗
1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
2. 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;
3. 所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用;
4. 蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;
5. 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力;
6. 近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。
[编辑本段]适宜人群
一般人群均可食用，脾胃虚寒者慎用，常人也不宜多食。
[编辑本段]烹饪指导
1. 蕨菜可鲜食或晒干菜，制作时用沸水烫后晒干即成。吃时用温水泡发，再烹制各种美味菜肴;
2. 鲜品在食用前也应先在沸水中浸烫一下后过凉，以清除其表面的黏质和土腥味;
3. 炒食适合配以鸡蛋、肉类。
蕨菜清肠排毒的功能特别适合经期女性食用，因为经期女性常常有便秘的情况，而且经期就是一个排毒的时期，所以在经期食用蕨菜对女性的身体健康很有好处。但是有的人吃蕨菜会有不良的反应，所以女性还是要根据个人体质决定经期要不要吃蕨菜。
女人做事没干劲或是荷尔蒙失调
1、记录下身体的能量变化
一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。
“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不吃了也OK”，亲有过这样的经历吗?这只是一个例子，不过，如果开始记录了的话，不久自己类似这样的生活节奏也会显现出来的。
2、平衡失调的话多摄取蛋白质
根据记录下的身体能量记录，1天当中饥饿感很强，身体没有力气的时间段的频率很多的话，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。
那样的话，就每天多摄取20--30克左右的蛋白质吧。可以把脂肪含量低的鸡脯肉料理加入餐中，或者给水果沙拉、蔬菜沙拉中放入蛋白粉也不错。
《Prevention》杂志报道称，蛋白质能够有效调整血糖值，减少饥饿感，使身体的力量更加持久。另外，纤维质也能有效给身体补充满满的能量，所以多吃蔬菜也是很好的。
3、改善荷尔蒙平衡也正是减肥的好机会!
根据身体能量记录的结果，饥饿感、能量、食欲的节奏很稳定的情况下，荷尔蒙平衡自然也就会调整好了。想要靠运动和饮食的女性们，现在就是最好的机会。
还要注意碳水化合物的摄取量，吃饭时多吃蛋白质和蔬菜，尝试下这个对身体百益无一害的减肥养生法吧。
以上就是看自己荷尔蒙是否平衡的简单自我检查法了。当然，如果明显感到身体异常的话，马上就应该去看医生，让医生告诉你适合你身体准的确的应对法，不过，在这种异常发生之前，一定要通过调整平时的生活习惯，既能有效预防身心疾病，还能助你减肥成功。所以一定要参考以上几点，调整好自己身体的荷尔蒙，重新审视一下自己现在的身体状况吧。
如何抓住男人的心
很多人都说女人很感性，总是为了一些小事而变化的自己情绪。而且很多时候，不顾异性的面子，或者是事情的严重程度，而完全凭借自己的情绪去做事情。这样的女人，往往让人觉得有些无理取闹，短时间相处会让异性觉得与众不同，可是长时间相处的话，异性则只会感到十分的疲累的。
所以说，一个理性的女人往往更受异性欢迎。因为理性的女人比较独立，她不需要异性贴身陪着，也不需要任何事情都要异性的帮忙。这样的女人有自己的想法，而且会努力让自己的想法变成现实。而且，她们会理性的看待和处理事情，这样干脆利落的样子，让异性觉得很有挑战性。从而，往往对这类女人很感兴趣。
人为什么会得焦虑症 以成败论英雄
不论是对于学校还是社会，学习还是工作，做事情的目的和检验的标准都是最后的结果。
但是有的一类人，做事的目的仅限于最后的结果，一切的努力纯粹只是为了某个结果仅此一个目的。
长期在这种心境下，会导致他们无法享受做事的过程，无法感受活在当下，在他们的世界，生活好像是一场被人安排后的任务，无时无刻不在为任务支配，沉浸焦虑情绪中无法自拔。
10个女人延缓衰老必做事情
1.注意各种营养元素的摄取：
首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。
其次，还要注意各种维生素的吸收，特别是维生素E，有消除体内自由基，延缓衰老的作用。常见的富含维生素E的食物有：麦芽、大豆、菠菜、紫甘蓝、坚果等。
有助于抗衰老的微量元素还有茄红素，富含茄红素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。
花青素可以抗衰老，且颜色越深，抗衰老的效果则越强。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。
很多女性经常会有便秘、肥胖的苦恼，这个是该摄取充足的纤维素。纤维素在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。常见含有纤维素的食物有：笋类、辣椒、发菜、香菇、银耳、木耳、桑椹、樱桃、枣、石榴、苹果、鸭梨等。
2.坚持吃健康的早餐：
营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，不吃早餐危害很大!不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。
早餐最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物。以达到营养全面的效果。
3.做好胸部护理
乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，也是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。大概在25岁前后就会逐渐出现衰老的征兆。每天只要从脸部、肌肤保养中抽点时间来照顾自己的乳房就能拥有迷人的胸线及不老迷人的身材。胸部的养护从选择正确的内衣开始，好的内衣能将你的胸部最高点向上提。其次要注意按摩手法的正确。不要用力搓揉，对待乳房要轻柔。
4.定期做面部肌肤保养
但凡女人都是爱美的，不论多忙也要抽出时间做好“面子”工作。但是现代人的工作越来越繁忙，平时可能只是做了一些基础性的养护及清洁工作。那么就不要忘记要定期做深层的洁面工作。经常做面膜清洁护理，可以保持毛孔清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。洗脸的时候配合一定的按摩手法，洁面后要做点锁水的面膜。
5.巧喝水，喝够水
水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。
喝水有讲究，睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力。沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。早晨醒来喝一杯水，有助于唤醒你的肌肤及体内各技能，帮助排除体内的毒素。
6.作息正常
现越老越多的女性过起了夜猫子的生活，特别是休假的时候。太平洋女性网小编为了你的额健康着想建议你尽量调整任何不健康的作息方式。女人要每天睡够6～8小时才可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。而美容觉的黄金时间是晚上11点半到1点半的区间，这个时间不睡觉是很浪费的。所以为了你的美丽，请按时睡觉噢!同时，适当的午睡可以帮助精力的恢复及消除早晨工作的疲性。睡眠不是越多越好，要注意控制。
7.养成良好的睡眠习惯
睡觉不是一躺下一闭眼就完了的事。睡眠是人身体调整，焕发生气的重要环节。睡觉的时候养成健康的好习惯也是很重要的。首先，请脱下你的胸衣再睡觉。如果穿着内衣睡觉，不仅会影响胸部的健康不说，还会压抑心脏与呼吸，是睡眠不能在轻松的状态下进行，影响睡眠质量。也不要扎头发睡觉，那样会对头皮造成压力，头皮不健康会引发多屑掉发等。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
8.保持乐观开朗
生活中、工作中总是有那么些不顺心的事情，千万不要因为每天遇到的那么些“不如意”就一整天心情低落，烦心不已。其实小编建议你尝试一下“21天不抱怨”，这是美国一些学者做的实验，如果坚持21天不抱怨，你的生活会变得更明快也会少遇到“不如意”。而且保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。
9.及时排毒
日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。任由这些垃圾停留在身体里会严重地影响到健康。首先要清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。然后轮到清除肠道内毒素：保持大便通畅既可排毒也能养颜。最后是清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。
10.卵巢养护
卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。有时候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因导致的，所以卵巢的保养对于女人来说尤为重要。
平时多注意服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物的摄取，不要过于劳累，要注意休息。工作的时候不要长时间地坐着，要注意适当运动。
女人经期要禁止的事情
女人在经期的时候，不要过多的活动，因为经期本身就是血液在不断的向外排泄，这个时候，如果过量的活动，会引起体内的供血不足，会导致各方面抵抗力下降，从而更容易让其他疾病入侵到体内，不要从事剧烈的运动，像是赛跑或者是其他跳跃性的运动，这样对于女性的肚子来讲有影响，会让小腹下坠，让自己的子宫非常疼痛。
也不要吃一些辛冷生辣的东西，因为这些东西能够在体内积聚一些寒气，从而导致血液回流，能够导致月经量减少，甚至是让你的月经变得特别疼痛。
女性朋友在例假期间，不能喝一些有刺激性的东西，比如说浓茶，或者是咖啡，等等，因为这些饮料对于女性朋友来讲能够在一定程度上给你造成紧张的生活环境，同时，里面还有各种不同的咖啡碱，会让你的这种症状加重。
一些活血化瘀的药物，大家千万不能吃，像是很多女士朋友，也许有妇科病，那么在例假期间，这些妇科药物一定要停止，因为很多药物的说明书上都有能够起到活血化瘀的作用，具有这种功能的食物也不能吃，比如说山楂，避免引起月经量过多，如果不知道的话，可以在必要的时候咨询一下医生。
不要穿紧身的内裤，那样会让自己的局部方面受到一些压力，从而压迫血管，不利于一些毒素体液排出。
女性在经期可以献血吗
女性为何不能在经期献血
女性在这个特殊的时期——经期，总会出现诸多的状况，如果再加上献血，则自身的健康就会受到更加严重的侵害。所以，了解经期献血的危害也是有必要的。
易使免疫力低下
诸多女性并不是很了解为何女性会来例假，其实例假是女性子宫内膜定期脱落的生理现象，所以女性每个月都会来一次例假，并且还会出现诸多生理现象。女性在这个时期是非常脆弱的，身体的免疫力是处于低下的时候。
在这个时期女性的身体非常的脆弱，如果还献血，身体会处于一直失血的状态，简单点说就是铁元素缺失。这样不但易使贫血的症状出现，而且还会使体质不断下降，不利于人体健康，严重的还会出现晕倒的现象。
易使内分泌系统紊乱
女性养生主要以调理内分泌为主，如果自身在例假期间还献血，就易使内分泌系统出现紊乱的症状。内分泌系统紊乱不但会使人的例假出现不正常的现象，而且还会影响女性的情绪，使脾气更加暴躁。
使身体虚上加虚
女性在经期会出现失血的现象，如果这时候还献血，这样身体就会出现虚上加虚的现象。在后期即使食用再多补血的食物也是没有用的，因为女性的身体已经出现元气耗损严重的现象。
易使人疲乏
人做过多的事情易出现疲乏感，女性即使没有做事也会出现这样的现象，因为经期会耗损女性的精力。如果在这时女性还一味地献血，则自身的疲乏感就会增加，身体就会越来越累，很容易生病。
女人做事没干劲或是荷尔蒙失调
1、记录下身体的能量变化
一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。
“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不吃了也ok”，亲有过这样的经历吗?这只是一个例子，不过，如果开始记录了的话，不久自己类似这样的生活节奏也会显现出来的。
2、平衡失调的话多摄取蛋白质
根据记录下的身体能量记录，1天当中饥饿感很强，身体没有力气的时间段的频率很多的话，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。
那样的话，就每天多摄取20--30克左右的蛋白质吧。可以把脂肪含量低的鸡脯肉料理加入餐中，或者给水果沙拉、蔬菜沙拉中放入蛋白粉也不错。
《prevention》杂志报道称，蛋白质能够有效调整血糖值，减少饥饿感，使身体的力量更加持久。另外，纤维质也能有效给身体补充满满的能量，所以多吃蔬菜也是很好的。
3、改善荷尔蒙平衡也正是减肥的好机会!
根据身体能量记录的结果，饥饿感、能量、食欲的节奏很稳定的情况下，荷尔蒙平衡自然也就会调整好了。想要靠运动和饮食的女性们，现在就是最好的机会。
怎样的女人最不容易被男人辜负
虽然说两人相处应该真诚以待，但并不是让你将自己的全部都暴露在对方的眼中。当对方知道了你的所有之后，你就没有可以吸引对方的魅力了。如此一来，他终究会选择去探索别的女人。
要知道，女人需要保持神秘感，要让对方琢磨不透，心生探究你不同的那一面的兴趣。所以说，女人们别做掏心掏肺的女人，做事情时不要把自己放在最卑微的那个位置。只要不去害人，应该事先考虑下自己，而不是一味的考虑对方的感受。
当然，两个人相处也不能什么都不说，尤其是当对方有意想要知道的事情时，最好不要隐瞒，但是简单带过就好，没必要把细节都说出来哟。因此，女人们一定要学会保留三分的神秘感哟。
经期女性不宜做哪些事情
一、经期期间吃什么好
在经期期间，饮食上吃什么好，应该多吃些有利行经的食物，肉类可以吃些羊肉、鸡肉，其他的还可以吃些红枣、薏仁、牛奶、红糖、桂圆等等，这些食物都有一个共同的特性，就是有着温补的作用。如果在经期期间没有什么食欲的话，可以吃些健脾开胃的食物，容易被消化的食物，如面条、薏仁粥等。经期期间吃的东西要保证新鲜，这样可以保证食物的营养价值。
二、经期之后吃什么好
在经期完结之后，因为经历一次经期，女性身体失去部分的血量，也别是对于那些经期月经量多的女性，失血会较多，所以在经期之后的饮食上应该注意补血。多吃可以补充身体血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养元素的食物。多吃些鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等蛋类，还可以多吃些菠菜、桂圆、樱桃等进行补血。
三、经期饮食注意事项
1、生冷食物是禁忌
在经期期间，生冷的食物是禁忌。在中医上认为，身体的血液得热则流通顺畅，得寒则会滞塞。如果在经期食用生冷食物，那么会使人体的阳气受到损伤，导致身体内寒，进而影响到经期血气的运行，经血减少，引起痛经症状。所以经期期间不宜食用生冷食物，应食用温热食物。
2、不吃酸辣等刺激食物
经期饮食不应吃酸辣等带有刺激性的食物，在经期期间，一些女性会感到非常的疲劳，消化的功能也跟着减退，胃口不怎么好，有些女性会喜欢吃些酸辣的食物刺激一下，这样是不妥的。经期期间饮食最好是吃得清淡简单一些，吃些容易消化的食物，酸辣待刺激性的食物应尽量避免。
3、荤素均衡
在经期期间的饮食还应该注意荤素的搭配均衡。经期的饮食除了吃些动物肉类的食物之外，还要搭配一些健康营养的蔬菜。另外经期的饮食还要注意铁镁的均衡。因为在经期失血，流失大量的铁，所以在饮食上要注意补充。
女人经期可以尽情享受的事情
你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分 代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第二件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
你可以享受的第四件事：读本好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在生理期的时候，女人的记忆力会比平时有一个非常明显的大的提高，这时候的思辨能力是平时的很多倍，而且不得不说的是，月经期间女人虽然情绪不适很稳定，很容易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!
你可以享受的第五件事：美美地被按摩
传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是， 由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!
你可以享受的第六件事：每天睡够9小时
美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮!
你可以享受的第七件事：做足部SPA双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!
这些都是女人经期可以尽情享受的事情，在经期你可以吃平时减肥不能吃的食物，可以做保养的时候起到比平时更好的效果，这样子的话，你会不会爱上经期?
好男人和坏男人和区别
好男人和坏男人最本质的区别： 好男人：对女人主要的做法是献殷勤，比如给女人鲜花，请女人吃饭，帮女人做事情啊! 好男人把女人做为中心，处处为女人好，做什么都是以女人为出发点，就是为了满足女人。好男人就是为了女人好，好男人关心照顾女人。 好男人遇到自己喜欢的女人会去表白，告诉这个女人我多爱你，多喜欢你，我要给你一辈子的幸福。好男人是追求女人
坏男人：对女人主要是调戏的做法，开个玩笑，讲一个混段子，调戏两句。 坏男人是以自我为中心，坏男人是很自私的，他甚至是把女人当作玩物或者工具，他和女人在一起是为了满足自己的私欲，让他自己爽。坏男人，欺骗玩弄女人。坏男人遇到女人的时候回去玩暧昧，会去不清不白，会去欲擒故纵，会把女人吊起来，吊女人的胃口。坏男人是诱惑女人。
最终的结果是 好男人没有女朋友，坏男人整天换女朋友。
第一个，美女大部分学习不好，容易和小混混生活在一个层次。
第二个，有些美女非常的自卑，她会找一个差一点的男人做她的男朋友。
喜欢小混混类型的美女，大多都有这几个特点：
第一个，年龄小 第二个，是不健康，心理上不健康，情绪上不健康 第三个，思想上不成熟。
小混混为什么比研究生更有吸引力?
因为他们做的事情更有男人味。小混混能给小女生带来新鲜刺激的东西。
为什么小混混都有漂亮女朋友? 他们做事有魄力。
女人为什么喜欢坏男人呢?
女人喜欢有钱，有地位的男人。女人评价男人有两个标准：第一个是找老公的标准(是看重经济实力，和忠诚度)。 第二个标准是找情人的标准(看重的是性吸引力和挑战性)。 总结起来就是女人会找一个有正当工作的，比较老实规矩的男人结婚，但却会和那些坏男人和花花公子偷情有外遇。
大男子主义的男人好吗 大男子主义的优点
1.做事果决：大男子主义的男人，相信自己，比较有主见，做起事情来，不会顾头顾尾的。
2.有责任感：会主动承担责任，不会让自己的女人担心，做事让人放心。
3.具有领导力：因为大男子主义的男人比较自信，决断，办事能力强，往往具有一定的领导力。