女人怎样远离尿道炎的困扰

女人怎样远离尿道炎的困扰

自我治疗，大大节省了去医院看病的时间和金钱。受感染的第一时间，服用抗生素不仅帮助减轻疼痛，更控制了细菌的繁殖。

许多受慢性膀胱炎 困扰的男性，在医生的指导下开始进行自我治疗。自我治疗，大大节省了去医院看病的时间和金钱。受感染的第一时间，服用抗生素不仅帮助减轻疼痛，更控制了细菌的繁殖。

如果在过去一年里曾患过几次尿道炎的你，可向你的医生询问自我治疗的方法，他也会详细告诉你。在这里，我们也为你提供一些方法。

1、自我治疗的贴士

2、你的主治医生会建议你做一个精确的浸渍检查，查明尿液中硝酸盐类的情况。这套测试工具可在家中使用。

3、如果你觉得疼痛，你可在检验尿液前，服一到两粒不含阿司匹林的强镇痛药，如泰诺 、雅维。

4、尽量放松，把两脚缩至胸前，并用热水袋敷于下腹部，或直接敷于尿道区域。因为在泌尿时，若生殖区的温度高于尿区的温度，排尿的烧灼感会减轻。

女性远离尿道炎有何妙招

第一、注意经常清洗外阴和肛门

专家表示，清洗时要讲究顺序，先清洗外阴然后再洗肛门，万万不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

第二、注意坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染 实用有效的方法。

增加饮水量，保证体液平衡并排出足够尿量，每日尿量应该在1500mL以上，必要时静脉输液以补充水液。入液多排尿多，使尿路得到冲洗，促进细菌及炎性分泌物加速排出，而且可以降低肾髓质及头部的高渗状态，不利于细菌的生长繁殖。

第三、注意休息

急性感染期，患者尿路刺激症状比较明显，或伴发热，应多卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。对于慢性患者来说，也应根据病情适当地休息，同时防止过度疲劳后，机体免疫力低下而造成再感染。

第四、注意正规治疗

避免半途而废，患者朋友在治疗前和治疗后至少2周内禁止同房，有助于疾病的 消除 痊愈。在完成治疗后还需做复查，以评定是否真正痊愈。若症状持续存在或复发的话，应及时到正规医院进行检查。

如何远离鼻炎困扰

鼻炎的预防保健知识，不知道你是否有所了解，一起来看一下吧：

1、戒除烟酒

2、远离宠物

3、彻底杀灭蟑螂等害虫

4、控制室内霉菌和霉变的发生

5、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体

6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物

7、生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激

8、不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物

9、多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

如何远离乳腺炎困扰

关于乳腺炎的发病原因，一般情况下跟产后乳汁淤积、乳头破损、乳房卫生清洁不当等因素有关。所以，针对母乳喂养这块，产后女性如果想要预防乳腺炎发作，就要每天注意喂养孩子的时候保证乳汁被尽量排空，也要注意哺乳的姿势是否正确，不要让孩子含着乳头睡觉，以免乳头破损并发生炎症感染。

如何预防乳腺炎?专家认为，为了保证乳房的健康，深圳妇科医院的专家建议女性在哺乳前后都要保持乳头和乳晕的干净卫生，不要使用过热或过凉的水清洗乳房，也不能过度节食减肥，影响产后乳房的二次发育。

此外，产后女性就要更加注意不要穿过于紧绷的胸衣，以免乳房受到强力挤压而挫伤乳房内部软组织，引起不适甚至乳房那个形状改变。当然，哺乳期睡觉的姿势不要一直保持一种，以免双侧乳房发育不平衡，影响美观。

当然，乳腺炎的发作本身就会让哺乳期妇女痛苦非常，一旦发病，不要游移不定不就医，不然等到炎症加深，甚至出现化脓、高热等危急情况，则可能会危及生命!

常见阴道炎病症诊断

阴道炎是妇科疾病的一种，它是霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等阴道炎症的总称，对于这些常见的细分下的阴道炎，正确诊断显得十分重要，而分清病症自我分析成为前提，对症下药，才能让女性远离阴道炎困扰。

正确诊断的重要性

霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎是女性易患的三种阴道炎。不同的阴道炎致病菌群不同，如果不针对具体的阴道炎类型对症下药，而是随便滥用治疗阴道炎的方法，不仅难以治愈，还有可能破坏本来正常的菌群，导致反复发作。所以只有分清阴道炎类型，对症下药，才能有效治疗。那么该如何鉴别这三种炎症呢?

分清病症，正确自我诊断

瘙痒程度这三种阴道炎一般都伴有外阴瘙痒，不过程度不同。霉菌性阴道炎病人外阴瘙痒程度重，且有灼烧感;滴虫性阴道炎或细菌性阴道炎病人外阴瘙痒较轻微，细菌性阴道炎病人也可不伴有外阴瘙痒。

分泌物形态霉菌性阴道炎病人的阴道分泌物常为白色豆腐渣样，稠厚;滴虫性阴道炎病人，其阴道分泌物常为脓性泡沫状，稀薄;细菌性阴道炎病人，阴道分泌物为白色，并伴有鱼腥臭味。

对症下药，远离阴道炎困扰

据医学统计，75%的女性一生中至少会患一次霉菌性阴道炎，40%左右的女性会患两次以上。所以不必过分担心，只要正确诊断，正确治疗，就可以早日康复。

如何远离宫寒困扰

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

怎样远离感冒困扰

四种简易预防感冒的方法

1、冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

2、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。

3、食醋熏蒸法：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

4、饮用姜茶法：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。

专业指导

1、补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。

2、保证足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。

3、进行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。

远离阴道炎的困扰

概 述女性在社会中的地位是不可取代。那么当女性被阴道炎困扰时，女性的生活及身心受到影响。所以阴道炎是不能被忽视的。曾经我也是个阴道炎的患者，在我细心的调理下，我的阴道炎去无踪了。今天我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：1将换洗的内裤开水内浸泡5分钟，再洗，阳光下暴晒3个小时。可杀菌。

2每天换洗内裤。尽量不用护垫。经期尽量选择透气的内裤和轻薄的卫生巾。

3避免经期性生活，因为细菌在血液没的繁殖非常快，易发阴道炎。

4经期每天清水清洗外阴。最好是流水清洗，保持外阴洁净。

注意事项：注意不要清洗阴道，避免破坏阴道内菌群的失调。免疫力降低。

如何远离失眠困扰

1、寻求并消除失眠的原因，日常中引发失眠的原因是比较多的。我们在对失眠进行治疗的时候首先是要找出引发失眠的原因的，再根据病因来有效的消除失眠。

2、平常自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。在日常中我们是要拥有一个平常自然的心态的。

3、做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

女人怎样远离阴道炎的困扰

1、放弃滥用抗生素 ：

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、单独清洗内裤：

霉菌可以在皮肤表面、 胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲 等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

3、切忌过度清洁：

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养：

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物 ，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

5、警惕洗衣机：

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

6、注意公共场所卫生：

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆 、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

7、正确避孕 ：

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生 霉菌性阴道炎 ，就尽量不要使用药物避孕。

8、伴侣同治：

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

9、穿着全棉内裤：

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

10、控制血糖 ，碱性产品清洗外阴：

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

如何远离肺癌困扰

首先，工业污染、工地扬尘、汽车尾气等因素是室外空气污染的重要原因，而室外空气污染是肺癌发生的高危因素。

其次，长期持续存在的室内空气污染对健康的危害更加突出，首当其冲的就是室内烟草烟雾污染。支修益说，如果每天吸烟20支以上、连续吸烟超过20年，就属于肺癌的高危人群。并且，长期遭受二手烟暴露也是女性肺腺癌发病率升高的重要原因。

第三，如果不重视健康的烹调方式，厨房油烟污染也会导致肺癌的高发。支修益介绍，减少厨房油烟污染，需要从烹调燃煤燃气、食用油品种的选购、中国式烹调方式和厨房通风设施，以及抽油烟机的科学安装等方面全面考虑。

第四，房屋装修装饰材料的污染，包括氡污染、甲醛和苯污染等也是肺癌高发的原因。因此，支修益倡导大家绿色装修、使用环保产品，房屋装修入住前要多通风，最好等2个月到3个月后再搬住新居。

第五，长时间爱生闷气，性格孤僻内向，或遭遇生活负性事件后长期抑郁，这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌。

“肺癌防治要趁早，千万不可坐等咳嗽、咳血丝、呼吸困难等肺癌症状出现，那样就会错失手术良机。”

支修益还特别提醒，在肺癌高发地区，锁定肺癌高危人群，定期进行低剂量螺旋胸部CT筛查可以发现许多的早期肺癌患者，而早期肺癌通过微创外科手术可以达到临床治愈。尤其是年龄在50岁以上、有20年以上吸烟史、有肿瘤家族史和职业暴露因素的肺癌高危人群更需要重视定期参加健康体检，体检时尤其要用胸部CT代替胸片检查。

如何远离闭经困扰

1)注意摄生、

经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2)保持心情愉快舒畅

减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3)劳逸结合，

适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

4)积极治疗某些慢性疾病，

如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

5)其他如做好计划生育工作，

减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

6)注意饮食营养,调整饮食习惯，

不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。