护肤需要注意是什么

养生健康

护肤需要注意是什么

要根据自身的肌肤状态和需求正确合理的选择化妆品，同时也需要考虑到季节的影响，选择最合适的护肤品来护肤。

在护肤的时候需要注意最好是等每个护肤品都被肌肤充分的吸收了之后再使用下一个护肤品，这样才不会造成浪费，同时也要注意按摩的手法最好轻柔和科学的，按照肌肤的纹理慢慢的按摩吸收，这才是对肌肤最好的。

护肤不要过度，以免造成肌肤的压力，从而出现爆痘等肌肤状况的出现，也不要过于频繁的清洗脸部，以免造成肌肤的皮脂大量流失，从而损害肌肤健康。

季节变换护肤守则夜晚护肤是关键

一、4步按摩，睡前提高肌肤修复机能

step1洁面后用温柔的毛巾盖在面部，促进血液循环，可以省去按摩时间

step2均匀涂抹适量晚霜，顺着肌肤纹理重复按摩三次

step3用手包覆全脸，利用手温让乳霜更好地吸收

step4手掌微弯扣住脖后两侧，上下深压按摩，也可以促进血液

二、夜晚高效护肤步骤

step1在化妆棉上倒入足量的化妆水，用手腕的力道有节奏地轻轻拍打整脸100下，过程中如果觉得化妆棉有些干就再加点化妆水

step2将精华液1次量分3次涂抹，涂抹后立即全数渗透

step3眼霜涂抹比平时量多，覆盖上保鲜膜，敷5分钟后拿开，唇周的法令纹也如此处理

三、睡眠面膜正确涂抹步骤

step1在乳液、乳霜之后，取樱桃大小在掌心，深呼吸3秒钟有助舒缓压力

step2肌肤温度越低，渗透就要花比较多的时间，依照两颊-下巴-鼻子-额头的顺序

step3涂抹完脸部后可以顺着带到颈部，放松的同时兼顾保湿

step4如果觉得眼周和两颊涂抹后还是过于干燥，可再局部加强涂抹

这些护肤误区不是护肤是毁肤

误区一：皮肤白就是皮肤好

其实只要是光滑的、发亮的皮肤就是好皮肤，健康的皮肤状态应该是光滑、发亮、有弹性的，白皙的皮肤只是肤色的一种，不能仅靠肤色来判断皮肤好坏。

误区二：冷水洗脸对皮肤好

洗脸就是把皮肤表面的污垢清洗掉，用温水洗脸，这样毛孔才能打开，才能清洁毛孔，除去油脂，达到清洁的效果，但温度不能太高，一般水温接近人体体温最佳，温度太高的话会造成皮肤干燥。

误区三：不能用手洗脸

大家都会觉得双手平时东摸摸西摸摸的肯定特别脏，但是虽然手上有上百种细菌，它们一般不会致病的，毛巾比较粗糙，而脸部皮肤比较薄，反而用毛巾洗脸的话更伤害皮肤，而且毛巾存放不当更容易衍生细菌。

误区四：吃什么补什么

很多人想通过吃来补充胶原蛋白，然而皮肤新陈代谢的营养原料是水分，皮肤新陈代谢途径是血液循环，水才是皮肤的燃料，就像汽油之于汽车的作用，皮肤的胶原蛋白是靠自身合成的，靠外面是补不进来的。

误区五：正常皮肤也天天敷面膜

敷面膜是有一定作用的，如果是特别干得皮肤在治疗阶段可以天天敷，但是正常皮肤并不需要，想只通过敷面膜来补给皮肤水分是不可额能的，敷面膜能够让皮肤吸收的水分并不是很多，不可能完全吸收，吸收水分还是主要靠代谢。

误区六：仅靠睡觉就能皮肤好

美人是睡出来的?睡觉的时候，皮肤和人体的全身细胞得到休息，全身的血液循环加快，有利于皮肤的血液供应，充足的睡眠确实有利于皮肤，但是想要皮肤好，充足的睡眠还是远远不够的，还要多运动，促进新陈代谢，从根本上改善皮肤状态。

肌底液晚上可以用吗肌底液可以天天用吗

肌底液是可以天天用的。

肌底液作为一种护肤品伴侣，通常跟护肤品一起使用，帮助肌肤更好地吸收护肤品中的营养成分，而简单的水乳护肤是我们每天都必不可少的，因此肌底液也是可以天天使用的。

好习惯养出好容颜

坚持好习惯养出好容颜

护肤是女人必做的功课，有些女人护肤能取得非常好的效果，但有些女人虽然没少在护肤上下功夫，但是效果甚微，究其原因就是自己的一些习惯在护肤过程中的影响作用。MM们可能会说什么习惯会影响自己的护肤效果呢?又有什么习惯能对自己的护肤是有所帮助的呢?

1、在早晨洗脸

新的一天开始，清晨就使用去污性较强的洗面奶弊大于利。兰巴博士说。“良好的清洁护肤方案一般只在晚上进行，因为当你睡觉的时候，你的皮肤再生，重新建立起pH值，并增加胶原蛋白的产生、”她补充道,"所以选择早晨清洗，你是想要醒来就把整晚自行修复的结果洗掉吗?”

突破：让脸上继续保持干净，仅仅只需撒些水并且抹些保湿霜便可。如果你需要清理昨晚化妆遗留下来的痕迹，用温和的保湿洗面奶，不包含强烈去污性。以后一定要记住睡觉之前将你的妆容清洁干净。

美容护肤是个心理过程

其实，在所有的文化中，“美容文化”与人的生命最为贴近，美容以人为本，力图完善人的容貌、形体、心态、情绪，使生命充满青春活力，使生活充满光明;美容还力图抗争人类的自然衰老规律;让人活着的每一天都年轻、快乐，让人面对生死轮回仍平静而坦然。

有位心理学家说：人生是个心理过程，而非逻辑过程。

同样在某种意义上，美容是个心理过程，而不是技术过程。即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上心情的心理美容。

心理美容，既注重容貌的美丽，同时也注重修养的提高，是使人努力跨越年龄容貌体态等客观局限，获取震撼人心的形象美和内在魅力美的一种有效方法。

现代医学研究表明：人的肤质与精神状态好坏息息相关。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经体液——内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳，精神因素不良，不仅会损害人的身心健康，更易损害人的容貌。因此当今流行一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是“舍本逐末”的做法，科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手，情绪调整是美容的要素之一。

当人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉;相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑。不良情绪还会损害人体的免疫系统，使免疫细胞活力降低，脏腑功能减退，各种感染性疾病甚至癌症等亦会随之而来。

现代生活的职业女性，工作紧张、生活忙碌，要真正达到“冰肌玉肤”“肤如凝脂”“面若桃花”的美容效果，除了一定的物质条件保证外，更需要修身养性的功夫：笑对生活，“乱云飞渡仍从容”，面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡之心情。精神、心境还可直接影响着一个人的气质、仪态。要达到最佳的美容效果，请注意调节您的情绪、心态，良好的心态是不用花钱的最好化妆品。

隔离霜可以天天涂吗长期素颜对皮肤好吗

是具有好处的。

我们都知道很多化妆品具有化学成分，长期化妆而又不做好护肤工作，那么就容易导致人体肤色暗沉、毛孔粗大以及导致人体皮肤衰老速度加快，相反，长期不化妆的人，由于没有受到化学成分的刺激，通常这些人的肌肤是比较细腻有光泽的，再加上平时做好护肤工作，那么对他们的皮肤是很有好处的，所以长期不化妆对人体皮肤是具有一定好处的。

眼霜会导致脂肪粒吗眼霜面霜一起用引起脂肪粒

原因：很多女性在护肤过程中，没有避开眼部周围，满脸涂抹水乳霜眼霜，这样护肤方式不是护肤是毁肤，眼部周围的皮肤是最脆弱的，眼部无法承受过多的营养成分而长脂肪粒。

正确方法：护肤时，以眼眶骨作为眼部和整个脸部的分界线，在使用水乳霜时，避开眼部周围使用，眼部只需擦眼霜，这样就不会在眼部长脂肪粒。

怎么预防皮肤过敏降低更换护肤品的频率

肌肤对护肤品有一个适应期，在更换护肤品前要确定要用的护肤品是否含有令自己过敏的成分，使用的时候要注意肌肤是否有不良反应，

若有，则要马上停止使用。其实护肤品要持续使用28天以上才见效的，肌肤没有不良反应，还是不要太频繁更换护肤品。

怎么才能去黄美白抓住睡前护肤的黄金时期

由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。

敷黄瓜可以不洗脸吗黄瓜敷脸后需要护肤

清洗干净脸部后，接下来就要进行护肤了，可以说护肤是尤其重要的一步，因为黄瓜敷脸能够为肌肤补充丰富的水分，但是却无法锁住水分，因此过不了多久，皮肤内的水分就会自动流失，因此必须依靠护肤品，来帮助肌肤锁住水分和养分，按照正常的护肤顺序，依次涂抹水乳霜即可。