抑郁症发作了怎么办

抑郁症发作了怎么办

一、培养良好的人格：一个人拥有一个好的人格不仅对他的身体健康，而且更对其一生都非常重要，治疗抑郁症这种精神方面的疾病有一个良好的人格将会有很大的帮助。面对精神刺激会积极寻求外界帮助，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

二、拥有一份好的心情：人的一生不可能事事如意，此时拥有一份好的心情会受用无穷，而且更加可以治疗像是抑郁症这样的精神性疾病。万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。

三、交一批好朋友。要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。

抑郁症容易复发吗

抑郁症好发季节为秋冬两季。病程短者可只有半月，长者可超过数十年，但平均约为6~8月。一般认为，病程长短与年龄、病情严重程度及发病次数有关。发作次数越多则病情越严重。年龄越大，病程持续时间就越长，缓解期也相应缩短。目前的研究表明，经治疗恢复的抑郁症患者，一年内复发率为百分之三十。有过1次抑郁症发作的患者，复发率为百分之五十。有过2次抑郁症发作的患者，复发率为百分之七十。有过3次抑郁症发作的患者，复发率为百分之百。

影响抑郁症患者复发的主要因素有以下几点：

1、维持治疗不充分：其中相当一部分复发患者是由于没有接受适当的维持期治疗。

2、生活事件和应激：抑郁症患者的复发常常与应激性生活事件的增加，特别是人际关系紧张有关。

3、遗有残留症状：经治疗未获痊愈的抑郁症患者常遗有残留症状，主要表现为睡眠障碍、焦虑乏味及性功能障碍。

此外社会适应不良、慢性躯体疾病、缺乏社会家庭支持和明显家族史等均易增加复发概率。

抑郁症的预后一般较好，但慢性反复发作、老年患者、有家族史及慢性躯体疾病、治疗不充分者，往往预后较差。

得抑郁症的原因有哪些

临床遗传学研究显示,抑郁症发作与遗传因素有着较大的关联.通过对家谱的调查和 对双生子的研究发现,抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人,约为10~30倍,而且血缘关系越近,患病概率越高.当然,遗传因素合并个性、环境因素一起作用的几率更大.

在抑郁症的病因中,像躯体疾病的影响也较大.如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病,这些疾病发作后带来的一系列症状,往往会让患者有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要,这为抑郁症发作奠定了基础.

其实,抑郁症发作还可能牵涉到患者的人格因素,其中像敏感、多疑、好强、悲观、情绪不稳、过于忧虑、自信心低等性格的人,在遭遇应激性刺激之后,发作抑郁症的几率会相对较高 .

上海虹桥医院精神科专家何炳华表示,生活中各种重大生活事件的突发或持续存在,通常会引起不愉快的情感体验.时间久了,往往会促成心理疾病,其中以抑郁症尤为多见.

通过病理研究发现,抑郁症患者的大脑功能存在明显异常,这主要与下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常,导致大脑神经递质功能出现紊乱,在此基础上诱导抑郁症发作.

抑郁失眠症与失眠抑郁症有什么区别

1、从失眠症状发作史判断失眠症抑郁症

失眠症抑郁症如何区分?心理专家表示，如果病人既往有阶段性失眠症发作的病史，并且长时间单纯治疗失眠疗效不好，则应注意考虑患抑郁症的可能。另外，如果顽固性失眠症患者经过抗抑郁药治疗症状得到明显缓解，也可做出抑郁症的诊断。

2、从失眠症抑郁症的失眠表现判断

抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡，也有的表现为入睡困难，或睡眠中多次醒转，睡眠不实，感到一夜未眠。而失眠症更主要表现难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。

抑郁症发作有什么危害

一、睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这是抑郁发作的危害之一。

二、行为改变：抑郁症的危害有哪些，行为改变是最常见的危害之一。行为改变典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅。

三、躯体症状：专家说，抑郁症的危害主要还有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。

四、思维消极：抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。

抑郁症对癫痫病的危害

抑郁症是普遍的一种病。形成的原因各种各样，而癫痫病人在癫痫发作期间，常伴有抑郁发作，其中，难治性复杂部分性发作的癫痫病人出现抑郁的比率高达62%，其中30%患重度抑郁。

患了抑郁症对病人的身心危害很大，对于合并抑郁的癫痫病人可表现为故意的药物过量及蓄意自伤行为，其严重程度与癫痫发作有关，与普通人群相比癫痫病人的自杀意念和自杀行为明显增加。因此癫痫病人要谨防抑郁症发作。抑郁症病人发作时表现为抑郁、悲痛、自责、自罪及自卑感。严重病人也有自主神经功能失调、睡眠障碍、这些症状都是对癫痫病有着反面的作用的。

癫痫专家提示：抑郁症极大危害了患者们的身体健康，危害到患者们的生命安全，因此，如出现癫痫病的症状，必须马上到正规医院，让专家进行诊治与治疗，万不可耽误了最佳的治疗时机，以免延误了病情。

抑郁症怎么自己调节 不同程度的抑郁症自我调节方法

轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。

规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。

配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。

中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。

抑郁症复发的表现有哪些

抑郁症会复发吗

抑郁症是会复发的。

抑郁症不是一次性疾病。约l/3的患者一生中只患过一次抑郁症，但是其余的患者在首次发病后的2—5年间可能会有第二次、第三次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。

抑郁症复发的频率

通过大量的临床试验证，抑郁症复发的频率可以参考下面的结论：

1.若首次抑郁发作仅获得部分缓解，复发的可能性增加四倍;

2.第二次复发，病程可能将延长3—5年;

3.第三次复发，可能成为终生疾患，而且90%患者可能会反复发作。

抑郁症复发的原因

抑郁症复发的原因很多，主要与患者患者自身、外界缓解的影响及治疗效果相关。常见的原因有以下几种：

1.患者受到不良事件的刺激，心理没及时调节过来;

2.患者自行停药或者减少药量的使用，影响了药物控制病情的效果;

3.一些季节因素也会影响抑郁症复发，一般来说秋末冬初，万物萧条，人比较容易伤感，同时自身代谢与其他季节相比缓慢一些，患者情绪不稳定的话，容易被放大而复发疾病。

抑郁症会复发吗

抑郁症是会复发的。

抑郁症不是一次性疾病。约l/3的患者一生中只患过一次抑郁症，但是其余的患者在首次发病后的2—5年间可能会有第二次、第三次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。

抑郁症发作都有哪些原因

一、抑郁症的发作原因主要有遗传因素：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

二、抑郁症的发作原因主要有人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。其它因素一些可以造成抑郁症。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。

三、抑郁症的发作原因主要有躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。

孕妇抑郁症发作怎么办

一、家人应给予更多的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是孕妇抑郁症的治疗十分重要的环节。

二、加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。

三、产妇应学会自我调节：怀孕和生产过程本身就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的剧痛感更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此对于产妇抑郁症的最好预防，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，这是孕妇抑郁症的有效治疗方法

四、专业的心理干预治疗：对抑郁症的治疗最有发言权的当属专业的心理医生。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

抑郁症的危害包括哪些呢

抑郁症的危害包括哪些呢?抑郁症危害要是一一列举的话会令不少人触目惊心，当抑郁症发作之后抑郁症患者表现为情绪低落，思维松散，重则有轻生自杀现象，引起抑郁症的原因有很多，比如遗传因素、社会心理因素、事件刺激因素等等，正是有不少人因为缺乏对抑郁症危害的了解才导致抑郁症发作，下面就为大家详细介绍抑郁症的危害。

抑郁症的危害包括哪些呢?抑郁症的危害包括以下几点：

一、干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

二、影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

三、带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。

抑郁症的危害上文已经为大家介绍的比较清楚了，相信现在大家对“抑郁症的危害包括哪些呢”这个问题了解的比较清楚了吗。抑郁症长期发作会直接给患者的生命安全带来威胁，因此我们在现实生活中一定要重视做好相关的防治才可以更好的保护自己，希望以上介绍对大家有所帮助，祝愿大家可以幸福生活。