尿不尽的日常保健
尿不尽的日常保健
尿不尽是指一直有排尿的感觉，但又排不出，最常见于尿道炎及其他泌尿炎症。导致尿不尽的原因有很多，如泌尿系统的炎症，结核，结石，在男性还有前列腺炎(年轻人较多)，前列腺增生(年岁大的人多见原因)等等。
泌尿系统感染若不及时治疗会引发尿失禁、尿道狭窄、肾功能不全等并发症，严重者可导致尿毒症甚致癌变而危及生命。建议出现上述症状要及时到正规医院，检查尿常规、肾功能等，必要时可做尿培养。
1、注意外阴部的清洁卫生，总是用清水清洗、勤换内衣裤等;
2、多饮水，勤排尿，这可以不可以不断冲洗稀释尿液内细菌并有冲洗尿路的作用;
3、夫妻间注意房事卫生，以避免细菌的交叉感染。
4、尿路结石病人要避免摄取高钙食物，如菠菜、苋菜、春笋、柿子椒等，还要忌饮红茶、可可茶，勿食果仁等，因为它们可引起草酸钙和磷酸钙结石。
癣日常保健
患了癣疾的人应当自觉地与他人相对隔离开。如患者是儿童，家长要细心做好护理和清洁工作，以免引起传染。患癣疾者去浴室洗澡最好不要上大池洗涤而要用淋浴，同时夏天也不要去游泳池游泳，以免将霉菌传给别人感染癣疾。
病人的衣物、用具禁止与健康人混放在一起或混用。理发工具应该专用，待头癣逐渐好转时，要及时加以严格消毒。剪下的头发必须烧掉。病好后也不要使用过去自己用过东西，以防再发。
最好不要抓搔，以免抓破后并发感染和引起自身传染。
癣疾病人所穿衣服和鞋袜要宽大透气，经常更换，尤其是有足癣者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。有条件的还可将贴身内衣裤煮沸灭菌。
有足癣者夏天尽量不穿胶鞋、旅游鞋，多穿布鞋或凉鞋。因为潮湿是霉菌生长的合适环境，夏天气温高，脚部出汗多，最易使足癣加重和复发，故应以使脚部干燥通风为佳。
狐臭日常保健
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
痤疮日常保健
1、要保持规律正常的生活，尽量不要熬夜，晚上10点至早上6点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。
2、牙膏中含氟请少用，请尽量买碱性牙膏使用，否则容易在嘴巴周围长出痤疮。
3、坚决反对用手挤压或摸它，以避免细菌感染恶化。
4、让自己心情愉快，治疗痤疮最重要的是必须要有耐心，不要因为看了几次医生却还治不好，就显得心急气躁，应保持平常心与医生密切配合。
尿频尿不尽是什么原因
尿频尿不尽是什么原因
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿不尽是从肾盂到尿道外口这一段叫尿路。凡尿路中任一段受到细菌感染都可称为尿路感染，尿路感染有膀胱炎和肾盂肾炎，尿不尽是尿路感染的典型症状。
1、男性尿频尿不尽的原因
1.1、前列腺炎：前列腺炎常见于青壮年男性，前列腺炎较直接的影响就是会导致男性的阳痿早泄，性生活的感受和质量受到影响，影响家庭和谐。且长期受前列腺炎影响，会导致男性内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状，严重影响男性日常工作生活。
1.2、生殖感染疾病：各类生殖炎症较大的特点是慢性感染，严重者可引起慢性肾衰竭。且由于生殖炎症所具有的传染性，很容易造成伴侣间的交叉感染，导致伴侣患上妇科病。
1.3、前列腺增生：前列腺增生时间较长后，对肾脏、膀胱、输尿管有极大的损伤，导致患者食欲不振、贫血、血压升高，或嗜睡和意识迟钝等症状，且由于尿液在膀胱内停留时间延长，可逐渐形成结石，剧烈的疼痛严重影响了男性的日常生活。
2、女性尿频尿不尽的原因
引起女性尿频尿急尿不尽的原因主要是由于感染，而造成感染的病因有很多种。
女性尿频尿急尿不尽是由于细菌、病毒及滴虫感染。这是由于病源微生物刺激膀胱三角敏感区而引起了反射反应。泌尿系统感染如果不能及时的治疗会引起尿失禁或是肾功能不全的症状，严重的患者可能会出现尿毒症，随时危及生命。所以一旦出现以上情况要到医院进行检查。
主要引起尿频尿急尿不尽的原因有很多，如果不能及时的进行治疗，有可能会对泌尿道或是生殖器的功能造成一定的影响，很容易影响性欲和性功能，所以，要及时治疗此类泌尿疾病。
如果是由系统炎症引起的尿频尿不尽，建议去正规医院接受详细检查，在确诊实际病因的前提下，做针对性的治疗，以取得事半功倍的诊疗效果。
如果症状处于初期并不是特别明显，那么人们则要在日常的饮食之中，注意不要吃刺激性食品，同时注意性生活的次数与方式的正常。让身体器官处于正常状态，以此减轻或者是消除症状。尿频尿不尽怎么办?下面一起来看看吧。
小便感觉尿不尽怎么回事
一般引起尿不尽的原因较多，尿不尽大概有以下几种：
(1)尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
(2)炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
(3)非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
(5)精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。一般来说尿频都是炎症引起，要引起重视，积极到正规医院诊治，否则容易上行感染，导致难以治疗。
患有尿频、尿急、尿不尽的病人，特别是反复发生的病人，切忌胡乱自己服药，应尽快到正规医院进行检查和治疗。
尿频、尿急、尿不尽如长期得不到正规治疗，可影响到泌尿道、性腺及外生殖器的正常生理功能，尤其容易影响性欲和性功能，因此治疗该疾病，应遵守以下五大原则：
1、就医及时。此类疾病最佳治疗期为感染后的1-4个月以内，拖延时间越长，治疗难度就越大，极易造成久治不愈的后果;
2、治疗规范。建议到正规医院进行科学规范的检查和治疗，明确所患的病种，并根据病情的程度对症下药;
3、用药彻底。在治疗过程中，需要足量用药，疗程足满，遵循规范;
4、效果延续。避免频繁更换医院或医生，保证治疗效果的延续性;
5、夫妻同治。暂停夫妻生活，与伴侣进行同时治疗，以避免边治疗边感染;
尿不尽的日常保健：
1、注意外阴部的清洁卫生，经常用清水清洗、勤换内衣裤等;
2、多饮水，勤排尿 ，这可以不断冲洗稀释尿液内细菌并有冲洗尿路的作用;
3、夫妻间注意房事卫生，以避免细菌的交叉感染。
4、尿路结石患者要避免摄取高钙食物，如菠菜、苋菜、春笋、柿子椒等，还要忌饮红茶、可可茶，勿食果仁等，因为它们可引起草酸钙和磷酸钙结石。另外，要忌食肝、肾等动物内脏，鱼肉、巧克力等也要少食，否则易形成尿酸结石。
上面给大家介绍了总觉得尿不尽是怎么回事，相信大家已经了解了，而且还详细介绍了一些治疗该疾病的原则和日常的保健，希望患者朋友能够严格执行，尤其要记住在治疗之后一定要保持卫生清洁，这样才能有效地扼制病情的复发。
尿不尽日常护理
第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。
饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。
第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
尿不尽到底是怎么回事
对于症状，我们首先要问清楚原因。尿不尽，也是这样，那么哪些原因导致尿不尽出现呢?
炎症刺激
膀胱是重要部位，膀胱中有炎症，会影响到神经，造成神经降低，尿意中枢一直兴奋，会造成尿不尽，尿量排出减少。
很多炎症，会容易造成尿不尽，例如，膀胱炎、前列腺炎、尿道炎、外阴炎等。在这炎症刺激下，会出现尿急、尿痛、尿不尽。
尿道有结石
这样的情况，就属于非炎症刺激，更多的时候，是尿路本身出现问题，例如，尿路结石、尿道中出现异物。
膀胱异常
上面说，膀胱很重要，的确，在调节保健中，膀胱的重要性，不言而喻。一旦膀胱出现异常，会引起占位性病变，女性膀胱异常，还会影响到子宫。
膀胱代谢异常，会出现膀胱结石，这需要大家多注意。
精神导致
排尿，本是有了尿意，再去卫生间。但是，在夜间，很多人在睡觉前，会发出指令，去卫生间排便，本身没有尿意的，但是，去排便，会引起紧张感，伴随着尿急、尿痛的出现。
知道了什么是尿不尽，哪些原因导致了尿不尽，那么，对于尿不尽，我们应该如何保健呢?
尿不尽保健小技巧
1、民众可以先调匀呼吸，然后缓缓进行收缩肛门的动作，吸气时缩紧，呼气时放鬆，收缩肛门可增强膀胱制约能力，有助于预防频尿、尿失禁等症。
2、民众可以採取坐位，然后两手放到背后不断上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微发热即可。中医认为，按摩之后对腰肾强壮有益处，对于通调水道也将有所助益。
3、民众可以取仰卧位，然后调匀呼吸，再把手掌搓热后放在下腹部，双手先推摩下腹部两侧，推摩后再推下腹部中央，记得动作、力道要和缓均匀且不可太重。这些动作具有益气、促进膀胱功能等好处，有助于预防排尿困难。
男性尿不尽日常注意事项
排尿时总感觉尿不干净，刚上完厕所过一会儿又想去，这很让人苦恼。北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧指出，除了尿路感染，您还应该考虑是否是糖尿病的可能。
血糖长期增高会引起神经病变，控制膀胱收缩的神经功能会因此出现障碍，排尿时膀胱中的尿液不能完全排出，从而会出现尿不尽的感觉。此外，血糖升高，尿中含糖量也增高，而尿糖增高给细菌提供了很好的生长环境、会增加泌尿系感染几率，也会加重患者尿不尽的感觉，甚至出现尿痛、尿急。而一旦出现这样的排尿不尽，往往提示高血糖已经持续了很长时间，并没有获得良好控制。
因此，如果出现明显或久治不愈、反复出现的排尿障碍，您就应该考虑测一下血糖或尿糖、排除患了糖尿病的可能。而且，还可以做膀胱b超，测一下排尿后膀胱的残余尿量，如果残余尿量过多，则能判断是控制膀胱的神经功能出现了问题。这时除了治疗尿路感染，更重要的是积极调整降糖药物、控制好血糖，并配合用一些改善局部神经营养的药物，以改善恼人的排尿问题。