预防早期卵巢肿瘤的小妙招

预防早期卵巢肿瘤的小妙招

(1)所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。

(2)盆腔炎性肿块，尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，经治疗无效，不能排除肿瘤时应手术探查。

(3)注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。

(4) 成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。

(5)月经初潮前和绝经后妇女，有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤。生育年龄妇女有小的附件囊性肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术。

(6)胡萝卜可以多吃，英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

(7)慎用激素重调经。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性。服用避孕药也会有减低卵巢癌风险的效用。

预防卵巢囊肿的方法有哪些

1、避免盆腔感染。

平时内衣和外衣分开洗。月经期、流产和产后妇女应特别注意卫生，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，可以有效的预防卵巢囊肿的发生机率。

2、保持正常的月经。

注意饮食的平衡，不要盲目减肥，保持摄入充足的蛋白质，在繁忙的工作中学会自我调节，也能很好的预防卵巢囊肿的发生机率。

3、尽量自然生产，避免人工流产。

临床资料表明子宫内膜异位症的发生与剖腹产和人工流产关系密切，因此采用适合自己的避孕方法，提倡自然生产，可以有效的预防卵巢囊肿的发生机率。

4、不要盲目进补，特别是激素类的美容食品。

女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好，保持平衡可以有效的预防卵巢囊肿的发生机率。

5、注意日常的饮食。

预防卵巢囊肿，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

6、保持良好的情绪。

适当缓解压力，劳逸结合，也能很好的预防卵巢囊肿的发生机率。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7、加强体育锻炼。

增强体质也能很好的预防卵巢囊肿的发生机率。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

8、生活要规律。

生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿的发生。

9、定期进行普查。

早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术治疗卵巢囊肿。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

卵巢囊肿预防五招

如果囊肿较大或出现急腹症时，则必须手术;反之囊肿较小，直径不超过5厘米则要视情况而定。在卵巢囊肿中，比较常见的一类是瘤样病变，其中最常见的卵巢滤泡囊肿和黄体囊肿，为生育年龄多见，一般直径小于5厘米，壁薄，其大小与月经周期有关，通常在月经中期后逐渐长大，而在月经来潮后缩小或消失，囊肿多数在2个月内消失，可不予特殊处置。如随访1—2个月周期无缩小或增大，则应考虑卵巢肿瘤的可能，需进一步检查。通常，卵巢囊肿并不是很大的问题，单侧的卵巢手术或切除一样能保留生育能力。

预防卵巢囊肿有五招：1、保持心情舒畅，精神愉快。2、增加营养，提高抗病能力。3、严密观察卵巢肿瘤情况，及时手术。4、卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此要重视妇科普查，定期自查，对妇科疾病应积极治疗。5、适当休息，避免做过重的体力劳动。

日常中预防女性卵巢癌的六大妙招

卵巢是一个比较脆弱的器官，它很容易受到疾病的的侵袭，而且一旦受到疾病的侵袭，会给女性朋友带来无比的伤痛。其中卵巢癌更是对女性的生活和工作都造成不小的影响。那么日常中女性应该怎样预防卵巢癌?

  妙招一、多运动

  日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。

  妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术

  主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。

  妙招三、保持碱性体质

  我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。

  妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌

  研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

  妙招五、定期检查

  遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

  妙招六、调整饮食结构

  要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。此外，女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则：

  1、控制体重

  避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

  2、多吃蔬菜水果

  坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

  3、不吃烧焦的食物

  烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

  4、多吃淀粉类食物

  每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

卵巢肿瘤的早期有什么信号

卵巢肿瘤是女性生殖器器官上比较常见的一种肿瘤，卵巢肿瘤也分为良性肿瘤跟恶性肿瘤，尤其是恶性卵巢肿瘤是女性妇科肿瘤当中死亡率最高的一种疾病了，所以女性朋友们一定要做好预防，那么大家知道应该怎么预防卵巢肿瘤吗，预防卵巢肿瘤需要警惕7大早期信号：

1、肿物：可生长在生殖器官的任何部位。一般是本人偶然发现。这些肿物即使无任何症状，也是一种不正常现象，大多是长了肿瘤。

2、阴道异常分泌物：正常情况下，子宫内膜、宫颈内膜的分泌物及阴道渗出物形成白带，一般量不多，并随月经周期变化。当女性生殖道发生肿瘤，肿瘤出现坏死、破溃，可出现水样、血性和米汤样白带，如合并有感染，可有臭味。

3、白带异常：可能是宫颈癌、子宫内膜癌或输卵管癌的表现。

4、月经改变：当子宫生长肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫肉瘤、绒毛膜癌时，可出现月经的异常，包括月经量过多，周期紊乱失去规律，月经持续时间延长，淋漓出血等。卵巢的某些肿瘤如颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤能分泌雌性激素，干扰月经周期，引起月经异常。

5、绝经后出血：在闭经的第一年内，有时会偶有阴道出血。如停经1年以上又有阴道出血则称为绝经后出血。绝经后出血原因很多，大多数情况下是由良性疾病引起，但决不能忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的可能，虽然有时出血量并不多。

6、腹痛：卵巢肿物扭转、破裂或感染，子官粘膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性，均可引起较剧烈的下腹痛。

7、饮食及大小便改变：卵巢癌的最初表现可能仅有腹胀、纳差以及消化道症状，肿瘤压迫或侵犯膀胱和直肠可引起尿频、排尿困难，大便干燥等。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于卵巢肿瘤的七大早期信号，当出现上述症状时，病人应及时就诊，不可因症状轻能忍受而消极观察以致贻误治疗。但也要知道上述症状并非肿瘤所特有，大多仍为良性疾病所引起，病人不必过分担心。

预防卵巢肿瘤每年要做一次彩超

卵巢是女人很重要的器官，而且卵巢肿瘤也是很多见的，其实预防女性卵巢肿瘤是有一定的方法的，为了预防各种的妇科疾病，就需要做好每年的体检的，尤其是要做好B超检查才行的，很多的专家都会说卵巢肿瘤的预防需要做足必要的检查的。

卵巢是女性所特有的生殖器官，而且至关重要。每个月的月经，更是直接的受卵巢分泌激素的影响。但受许多因素影响，卵巢总是受到一些疾病的威胁，比较常见的如卵巢肿瘤。专家建议，如果有条件，每年做一次B超检查，就能够及时发现卵巢肿瘤。

卵巢肿瘤并不少见，但也有良恶之分，良性的如卵巢囊肿，恶性的即卵巢癌。

很多人B超发现卵巢囊肿后会很惊慌，生怕自己患癌，但其实，卵巢囊肿是良性肿瘤，在治疗上不要急于一刀切，而要耐心观察一下，区分对待。患者可以进行半年一次的超声检查，如果囊肿变小，就不需要手术治疗，而囊肿变大的患者则需要尽早切除了。

卵巢里面还有一大类肿瘤也是良性的，叫畸胎瘤。畸胎瘤多数是成熟的。如果是成熟的畸胎瘤，那就是良性的，手术切掉就没问题;如果是不成熟的，就要注意了，不成熟的畸胎瘤有可能是恶性的。

卵巢癌是恶性的卵巢肿瘤，比较少见。但是相对来说，比子宫癌、宫颈癌这些癌的恶性程度都要高。众所周知，子宫一边有一根输卵管，卵巢就在子宫旁边待着，卵巢的外面就是腹腔。一旦卵巢发生癌的话，癌细胞可以很快就到卵巢的表面，然后就脱落到腹腔里面，在腹腔中的播散。

不少女性平时很少关注自己的卵巢，几乎不去想它，也不去做检查，它在子宫旁边待着，又不影响别的器官，因此就算长了一个瘤子，病人也没有任何感觉，且不容易发现。

医生提醒，如果有条件，女性应该每年做一次B超检查，腹部的器官，包括肝、胆、胰、脾、肾、子宫、膀胱、卵巢。这样的话，即使卵巢上长了一个肿瘤，不管是囊肿、畸胎瘤，还是卵巢癌，或者其他什么肿瘤，都能够及时发现。

女人要注意保护好自己的身体，必要的检查是很重要的，B超的检查能够预防卵巢肿瘤的，而且要做好每年一次的体检，这样才能够让更多的女性摆脱卵巢肿瘤疾病的，因此要预防严重的恶性疾病卵巢肿瘤，就需要检查好身体。

导致卵巢囊肿的三大原因详解

卵巢囊肿是女性成年后常见的疾病，对于女性身体健康危害极大，甚至会导致不孕。要预防卵巢囊肿的发生，首先要知道导致疾病的原因。那么，导致女性卵巢囊肿的原因有哪些呢?

原因一：环境因素：产业发达国家、或者是一些上层社会妇女，卵巢癌的发病率一般较高，可能这和饮食中高胆固醇有关。

原因二：遗传和家族因素：约20-25%卵巢肿瘤患者的直系支属中有肿瘤患者。

原因三：内分泌因素：卵巢肿瘤多发生在未产妇或未生养妇，妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用，以为逐日排卵所致卵巢表层上皮细胞反复破损与卵巢肿瘤发生有关。另外，乳腺癌、子宫内膜癌多并发卵巢肿瘤，此三种疾病都对此激素有依靠性。 在所有的治疗中，微创技术是如今治疗卵巢囊肿的最好方法。微创技术可以剥除囊肿保存卵巢，也可以放出囊液破坏囊壁，对多囊卵巢还可以电针打孔，必要时也可以行附件切除。 提示：以上是关于导致卵巢囊肿的三大原因的相关介绍，相信大家已经有所了解了。因此，预防卵巢囊肿的发生，生活中一定要远离这些致病因素，以免遭遇疾病侵袭。如果患有卵巢囊肿，一定要及早治疗。

严防卵巢肿瘤的方法

1、大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。

2、30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

3、早期发现，早期处理。卵巢囊性肿物直径大于6cm者应手术切除，并按常规送病理检验。因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。卵巢实性肿物不论大小应尽快手术，术中进行冰冻切片检查，决定手术范围。盆腔肿物诊断不清或保守治疗无效者，应及早做腹腔镜检查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃肠癌患者术后应常规妇科检查，并定期随访，以早期发现转移癌。

4、硒作为辅助手段在肿瘤治疗中有如此重要作用，而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，能氧化脂质过氧化物或过氧化氢，从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。

如何预防卵巢囊肿

发现卵巢囊肿，需及时处理。除了生理性囊肿用药可以消除外，多数卵巢囊肿需手术去除。平时，我们应该如何预防卵巢囊肿呢?

1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。

2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

3、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

4、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。

5、饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

6、加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。

5、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。

我们应该如何预防卵巢囊肿呢

1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。

2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

3、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

4、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。

5、饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

6、加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。

5、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。

如何预防卵巢肿瘤

养成好的生活习惯

加强体育锻炼，增强体质;生活要规律，避免过度劳累;懂得调节心态，积极面对压力。良好的生活习惯能够避免形成酸性体质，持弱碱性体质，远离癌症。

注意饮食习惯

烟和酒是极酸的酸性物质，要戒烟、少喝酒;不吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期及变质的食物;吃一些绿色有机食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品等。

改善生活环境

环境因素是引起卵巢肿瘤的重要原因之一，所以，在经济条件允许的情况下，改善自己的住房环境;避免在污染严重的地区工作;多出去旅游，贴近大自然等。

妇科检查

因为卵巢肿瘤初期没什么症状，所以在30岁以后女性可以进行卵巢肿瘤的常规检查，早期发现，早期处理。

怎么预防卵巢肿瘤

一、定期妇科检查

女性朋友们要定期的进行检查，超声检查，至少每年进行一次，以便能及时的发现卵巢肿块，如果发现卵巢有异常而不能确诊的患者，必须要定期的进行随访。同时检查卵巢是否正常，要结合患者的年龄，是否保留生育功能，通常采用中医中药治疗卵巢囊肿。

二、劳逸结合

患者要劳逸适度，饮食要富于营养，平时的时候要吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷刺激性的食物，保持人体正气充足，气血通畅，身心健康，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。

三、合理的饮食

不要吃被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱的人应吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

四、生活要规律

生活习惯不规律的人，比如彻夜打麻将、唱卡拉OK、夜不归宿等生活没有规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种疾病远离自己。

口服避孕药也可以预防卵巢囊肿

卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄的女性、多见于20-50岁妇女。多数为良性。在幼女和绝经后的妇女，其常为恶性，应引起重视。

由于卵巢在盆腔内，肿瘤早期多无症状，故不易早期发现;恶性肿瘤发现时，往往己属晚期，故治愈率较低。

卵巢肿瘤产生因素目前还不清楚，但环境和内分泌影响在卵巢肿瘤致病因素中最受重视。临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。所以，广大女性要学会保养卵巢，预防卵巢囊肿。

卵巢囊肿预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

保养卵巢必吃的黄金食物 荞麦

荞麦的蛋白质，脂肪和各种膳食纤维含量很高，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必需氨基酸中赖氨酸含量最高，可以促进卵巢发育，稳定卵巢功能。烟酸成分能促进机体新陈代谢，增强卵巢解毒能力，预防卵巢肿瘤的发生;此外荞麦还含有叶绿素，芦丁，能降低血脂和胆固醇，软化血管，促进卵巢血液流通，保障卵巢正常供血。

突然发福须警惕

一般说来，妇女到中老年发胖是自然规律，但是如果突然“发福”，就有可能是体内生长的肿瘤发出的严重信号。

有资料表明，体质因素——肥胖是子宫内膜癌的高危因素之一，患子宫内膜癌的妇女多肥胖，且常伴有绝经期延迟、高血压、糖尿病及其它心血管疾病。子宫内膜癌的发病率随体重增加而增高。

有些妇女的卵巢肿瘤被发现时已属晚期，但平时却无任何不适症状，只是觉得肚子开始挺起、腰围变粗，往日穿的裤子如今却穿不上了，自以为是到了“发福”的年龄，其实很可能是卵巢肿瘤的早期症状。卵巢深居盆腔，肿瘤小于拳头时，早期多无自觉症状，只是腰围增大变粗，或感到轻度腹胀。卵巢肿瘤有良性恶性之分，卵巢癌也是比较常见的卵巢肿瘤，且多发生于老年妇女。因此，中老年妇女一旦突然“发福”，应引起重视，及时到医院接受妇科检查，以便及早发现肿瘤，以免贻误治疗。