风湿病的运动治疗原则
风湿病的运动治疗原则
问：风湿的运动治疗原则是什么?
专家介绍：(1)逐渐牵拉，不要猛然用力或急促运动;
(2)在局部关节保温的前提下进行;
(3)运动不能过度，控制每日运动量及每次的运动量。
风湿病患者的急性发作期，全身症状明显或关节肿胀严重等，此时就卧床休息，严重者可休息1-2各星期，中度的可休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一旦病情好转，就可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动，按摩肿痛关节等。
风湿的运动治疗原则是什么?借助各种简单的工具与器械，如手捏核桃，弹力健身圈，锻炼手指功能，两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能，脚踏自行车锻炼膝关节，滚圆木，踏空缝纫机，以锻炼踝关节，滑轮拉绳活动锻炼肩关节，也可打简易太极拳，做关节操，广播体操等。总之适当运动有利于关节功能的恢复，增强机体抗病能力。
类风湿关节炎的治疗方法
类风湿关节炎要如何来治疗呢?这是很多患者一直都想解决的问题，因为该病带来身体上的痛苦是很大的，因此发现该病一定要积极地去治疗，才能减少疾病对身体的伤害，那么下面为大家讲解几种常见的治疗方法。
类风湿性关节炎一般分为以下几种治疗：
1、外科治疗是比较常见的治疗类风湿方法。包括不同的侥幸手术，人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈风湿病，只能改善关节功能和生活的能力。这也是主要的风湿病的治疗方法。
2、中医也是治疗类风湿方法之一，在治疗风湿的历史之中，中医也是积累了比较丰富的经验，这对于风湿患者来说，可以说是福音。适当的中医推拿也能对风湿病症状的缓解起到辅助作用。
3、运动治疗是比较好的治疗类风湿方法，希望大家认真的对待。生命在于运动，尤其是病人，运动可以缓解疾病的痛苦，同时也可缩短治疗时间。运动疗法大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。
那么下面为大家介绍如下几种常见的治疗方法。
1、药物治疗的方法
这算是类风湿的治疗方法中最常见的一种，药物治疗主要有西药和中药两种，西药止痛不治痛，毒副作用大，长期使用，对肾脏影响大。中药慢性调理，时间长，时好时坏。
2、手术治疗的方法
说起手术来，目前很少有患者采用这种方法，对于手术也并非人人皆宜，对于手术规定严格，且费用昂贵，一般不适合。
3、物理治疗的方法
物理疗法多在临床上处于一种辅助治疗方式，并不是很常用，因为其根本无法根治类风湿性关节炎，只能麻痹神经，缓解暂时疼痛的症状。
风湿病的运动治疗原则
专家介绍：(1)逐渐牵拉，不要猛然用力或急促运动;
(2)在局部关节保温的前提下进行;
(3)运动不能过度，控制每日运动量及每次的运动量。
风湿病患者的急性发作期，全身症状明显或关节肿胀严重等，此时就卧床休息，严重者可休息1-2各星期，中度的可休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一旦病情好转，就可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动，按摩肿痛关节等。
风湿的运动治疗原则是什么?借助各种简单的工具与器械，如手捏核桃，弹力健身圈，锻炼手指功能，两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能，脚踏自行车锻炼膝关节，滚圆木，踏空缝纫机，以锻炼踝关节，滑轮拉绳活动锻炼肩关节，也可打简易太极拳，做关节操，广播体操等。总之适当运动有利于关节功能的恢复，增强机体抗病能力。
糖尿病运动治疗的原则 糖尿病运动以有氧运动为主
糖尿病患者必须根据具体情况来选择运动项目，包括性别，年龄，体重，平时活动量大小，糖尿病类型，病程，血糖控制水平以及饮食和药物治疗情况等。可以根据以上情况选择适量的，全身性的，有节奏的锻炼项目，糖尿病患者更适宜参加有氧运动，包括步行，跑步，骑车，游泳，跳健身舞，健身操，打太极拳以及一些中低运动强度但能持续较长时间见的运动项目，这些运动项目对于治疗慢性疾病具有重要作用。
风湿病的运动方法
得了风湿病，除了接受医生的安排，患者还应该进行一些适当的运动，那么患者可以进行一些怎样的健身运动呢?下面就让专家来为我们做相关的介绍。
1、风湿病患者关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
2、风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
3、风湿病患者锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。
4、风湿病患者日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。
以上的内容我们了解了治疗风湿病的一些运动方法，患者可以好好的学习一下。运动治疗风湿病相关重要，但是患者不能过度的运动，一定要运动的适当，不然会对身体产生二次伤害。
糖尿病运动治疗方法
1、步行 先快走5分钟，然后慢走5分钟，然后再快走，这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者，快走可每分钟120～150步;不太肥胖者，快走可每分钟 110～115步。而老年体弱者仅慢走就行，每分钟90～100步。开始运动时，每天半小时即可，以后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。
2、跳绳 饭后1小时跳绳，开始跳5分钟，根据个人的耐受情况逐渐增加，一般15～30分钟即可。
3、蹲下起立 开始每次做15～20次，以后可逐渐增加至100次。
4、仰卧起坐 开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。
风湿病的运动治疗
(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.
(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合, 以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.
(3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.
(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括：
衣：自己穿脱衣裤,鞋袜,结解纽扣等;
食：持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等;
住：自己上下床,自由翻身等;
行：10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等.
通过运动治疗，可以帮助我们增强体质，锻炼骨骼关节，加强身体各部位机能的活动，有助于我们保持一颗积极乐观的心情，在运动中享受快乐，达到治疗目的，减少病痛折磨，快乐生活。
风湿病患者的运动治疗方法
风湿病患者在运动治疗的过程中要根据自己的体质和病情量力而行，不可盲目增加运动量。要坚持主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。
锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动，如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。
在运动治疗的时候风湿病患者要重视对自己关节的进行锻炼，这样有的放失的运动才能促进受损关节的功能恢复。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
每一个风湿病患者都具有自身独特的发病特点，所以在采用运动治疗的过程中要结合自己的病情选取最佳的运动方法。风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
上面内容详细介绍了风湿病患者的运动治疗方法，患上了风湿病后，患者要及时去医院做检查，确诊了自己的病情后，积极的进行治疗。在治疗风湿病的过程中，要做好各方面的护理工作。
风湿病中医应该怎么治
1、推拿疗法
推拿疗法即按摩疗法，是采用按摩法刺激患者体表的一定部位，运动患者的肢体进行治病的一种疗法。这种风湿的中医治疗方法的适应范围相对广泛，既可外用于肌肉、筋骨、关节之损伤和痹、痞、瘫、痉、痛、麻木诸证，又可内调脏腑、气血、阴阳之虚实，进而治疗脏腑功能失调引起的各种病证。
2、风湿的中医治疗方法之熏洗疗法
熏蒸洗浴疗法是根据中医辨证论治的原则，依据疾病的需要，选配一定的中药组成熏蒸洗浴方剂，利用中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗、浸泡，借助药力和热力通过皮肤作用于机体，而达到治疗目的的一种祖国医学传统治疗方法。
3、中药水浴
中药水浴是根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，这个风湿的中医治疗方法是选配一定的中药制成水煎液，趁热进行全身熏洗、沐浴，来治疗疾病的一种外治疗法。中药水浴疗法集药物疗法和水浴疗法于一体，通过本身的机械刺激作用和温热作用以及药物作用而发挥治疗效应。主要用于治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、慢性腰腿痛(包括腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛)等。
4、针灸疗法
针灸治疗风湿性疾病，已有上千年的历史。早在我国最古老的医书((五十二病方》中就有针灸治痹的记载。至《内经》成书年代，有关针灸治痹的具体方法，取穴处方及治疗原则均已形成较为系统和完备的理论。针灸这种风湿的中医治疗方法的作用机制为抗感染，清除抗原阻断发病的原始环节;减轻炎症反应、起到镇痛作用;防止组织损伤;调整各系统功能，促进组织和功能的恢复等四个方面。
5、矿泉疗法
矿泉是地下深处的自然水，含有一定量的矿物质、微量元素、放射性元素和气体。由于绝大多数矿泉水者有一定的温度，故统称温泉。而含有1克升以上的可溶性固体，或含有一定量的特殊气体以及微量元素，具有34℃以上的温度，可以起到保健和医疗应用的称为医疗矿泉。矿泉疗法对风湿病的治疗作用。
以上就是中医治疗风湿病的五种方法，建议大家在患上风湿病时要去正规医院进行检查，千万不要相信一些民间的偏方，不要自己胡乱用药，其实中医治疗风湿病是有一定效果的，只是需要的时间比较长，大家可以根据自己的实际情况来选择。
肥胖有几种类型
(1)单纯性肥胖
单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖，称为单纯性肥胖。
(2)继发性肥胖
是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖病的2%～5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，多表现在：①皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β细胞瘤;④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征;⑥颅骨内板增生症等多种病变中。治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
(3)药物引起的肥胖
有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物(如氢化可的松等)治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也可使患者身体发胖;治疗精神病的吩噻嗪类药物，也能使患者产生性机能障碍及肥胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。遗憾的是，有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。