鱼肝油什么时候吃最好 服用鱼肝油注意事项

鱼肝油什么时候吃最好 服用鱼肝油注意事项

1、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。

2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。

4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，并不是可随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品，科学饮食最重要。

什么样的鱼肝油最好呢

生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油,认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处,但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用却又不甚清楚.

鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石.

所以,中老年人服用鱼肝油剂量切勿过大.一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周后应停1周.服用鱼肝油时要注意多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀.患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石的产生或发生中毒.

其实别看鱼肝油是小孩子和青少年食用的，老年人适量的食用也可以帮助骨骼发育，帮助骨骼吸收有效地防范骨折和尿结石还可以防止白内障和老花眼的发生，所以说老年人吃什么鱼肝油好大家一定要选择好。

鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好?通常以为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开端，即出世后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出世后第2周就开端添加鱼肝油，每天最多不超越5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。

婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。

冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。

春秋季节，阳光相对充足。可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。

夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。

当然，在晒太阳的时候，不要忘记饮食上的补充，要多吃胡萝卜和一些动物内脏等。

鱼肝油丸对干眼有用吗

鱼肝油丸对干眼有用吗

常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能对眼睛保护视力呢?要回答这个问题，首先要了解鱼肝油丸的作用。鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为视紫质的东西;维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱。这时服鱼肝油丸，能改善暗视力。但对屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，鱼肝油丸并没有改善的作用。

由上述可得只有角膜软化症、眼干燥症和夜盲症，服鱼肝油丸有治疗价值。而一般人并不缺乏维生素A与维生素D。由此看来，笼统地说吃鱼汗油丸保护视力是没有根据的，鱼肝油是属于维生素类的一种药物，过多服用进入体内后大多数随大小便排出体外，有时还会产生副作用，甚至维生素A中毒，只有在体内缺少这二种维生素时，服用鱼肝油丸才有治疗作用。

鱼肝油吃多了会中毒吗

1.意见建议：鱼肝油吃多了会中毒的，鱼肝油内含的是脂溶性维生素，吃多了会存在细胞膜内，从而不易通过身体排出来，所以说过量服用是会有中毒的反应的，一般小孩子吃的话一般一天一次，或者两天一次。一粒就可以了，还有就是夏天户外活动多的时候要适当的减少服用。

2.鱼肝油吃多了会中毒的，鱼肝油内含的是脂溶性维生素，吃多了会存在细胞膜内，从而不易通过身体排出来，所以说过量服用是会有中毒的反应的，一般小孩子吃的话一般一天一次，或者两天一次。一粒就可以了，还有就是夏天户外活动多的时候要适当的减少服用。

3.D的中毒剂量为每日量在4000IU以上，VA为1万二国际单位以上，但也不是达到中毒剂量的就一定会中毒，这也根据每个人的身体情况，每个人的耐受度都不一样。而且脂溶性维生素可以产生蓄积现象，如长期超量服用，则产生中毒的可能性就越大。

4. 要确认是不是发生了维生素中毒除了有长期过量服用史外还需要其它方面的佐证，如血钙增高、尿钙阳性。X线照片异常。等等。这些都不是家长能确认的，建议听取医生意见。

5.VD中毒的临床表现最早出现的症状是食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、精神不振，多有低热。也可有多汗、恶心、呕吐、腹泻或便秘，逐渐出现烦渴、尿频、夜尿多，偶有脱水和酸中毒。年龄较大患儿可述头痛，血压可升高或下降，心脏可闻及收缩期杂音，心电图ST段可升高，有时可有轻度贫血。

以后服用鱼肝油时注意每天VA,VD摄入量不能超过900，300国际单位。推荐用伊可新，每两天吃一颗，或童聪鳕鱼DHA每天一颗就行。

以上是我们关于鱼肝油吃多了会中毒吗的文章的详细介绍，通过我们上文的详细介绍之后，相信大家都知道鱼肝油吃多了确实会导致中毒的，因为鱼肝油内含有脂溶性卫生毒，吃多了会存在在细胞内膜的，不容易从体内排出去的，所以服用过多的会引起中毒的。

老人鱼肝油什么时候吃最好

很多老年人以为服用鱼肝油不仅能预防眼睛昏花，而且能补充钙质，预防骨质疏松，减轻老年腰腿痛，是老年人保养的滋补营养品，多吃一点也无所谓，因此长期大量服用鱼肝油。

实际上，由于鱼肝油含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收，同时增加肾小管对钙、磷的再吸收，长期服用鱼肝油，就会增加尿内钙、磷的排泄。而老年人由于体内血液循环相对缓慢，这时，就更容易发生尿路结石。此外，过量服用鱼肝油还会导致中毒，出现恶心、呕吐、食欲不振、全身无力、低热、头痛、皮肤出疹、皮肤干燥、毛发干枯等。

老年人服用鱼肝油或鱼肝油丸预防骨质疏松、动脉硬化、冠心病或眼疾时，要注意剂量适当，切勿过大，一般来说每天服3次，每次服1丸就够了，还要做到服用2周停药1周。平时注意多饮水，增加尿液排泄，以预防钙质沉淀。而得了尿路结石或体质虚弱的老年人，则不宜服用鱼肝油。

老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

中年男性需要补钙多吃鱼肝油

41-50岁男性中，骨质疏松、痔疮的比例高。建议40岁以上男性多吃含钙高的食物，如牛奶、豆类、虾皮、海产品等，抽烟喝酒会影响钙的吸收，因此要多注意。多晒太阳，多运动预防骨质疏松。建议男性改善生活习惯，并养成多喝水、定时排便的习惯。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，常用于防治夜盲、佝偻病等。鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，有助于骨骼发育。

补充鱼肝油可以让钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助一天钙的吸收的。同时多晒晒太阳，这也是补钙的好方法。

男性服用鱼肝油补钙注意事项

1.肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。

2.虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个人都需要服用。

3.老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。

4.患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生结石。

鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油是补充维生素A和维生素D 的重要保健品。民间凡事都讲究时辰，而对于鱼肝油，什么时候吃最好呢?我们一起来看一下吧。

鱼肝油什么时候吃，一般建议是上午九点吃鱼肝油，下午三点吃乳钙，上午下午分别晒半小时到一小时太阳，不要在中午太阳最强烈的时候晒，这样有助于钙吸收。 鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位，维生素A的生理需要量为2500—4000单位每日，而维生素D的预防量是400—800单位每日，相当于3—5滴鱼肝油。如果加大剂量服鱼肝油，维生素D尚在治疗量内，而维生素A已经过量。比如有人每天吃20滴鱼肝油，等于每天摄入维生素3.3万单位，日积月累就会引起中毒。

因此，在食用 的时候，要注意时辰的把握，以便发挥鱼肝油的最佳效果，更好地促进吸收。

中老年人服用鱼肝油的注意事项

鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石.

服用鱼肝油时应注意：中老年人服用鱼肝油剂量切勿过大.一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周后应停1周.服用鱼肝油时要注意多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀.患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石的产生或发生中毒.

老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

婴儿怎么吃鱼肝油

宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素，但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

医生建议一般宝宝出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时，每日一颗，安全、科学。

妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了，不跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收哦。

孕妇鱼肝油什么时候吃最好

一般情况下孕妇的情况较为特殊如果要服用鱼肝油一定要在医生的指导下进行服用，在时间上面也要依据孕妇的实际情况而决定，所以大家不可以自行的服用药物这样会对本身孕妇的身体或者胎儿可能会有一些影响，如果维生素a或者维生素d摄取过多还会造成更大伤害，所以孕妇服用鱼肝油一定得谨慎再谨慎。建议大家咨询医生后再来服用。深海鱼的肝脏所提取的油脂。品种类型很多大家在挑选的时候会比较乱，往往会不知道选择哪一个比较好。

服用药物是一回事在日常的生活中也要注意饮食上面的膳食均衡，多照射一下阳光。鱼肝油也是适合常常做办公室的人群，这样的人群一般不会接触阳光太多。还有就是缺乏维生素a、d的人群。

所以对孕妇鱼肝油什么时候吃最好这个问题一定要特别的注意一下，否则对于孕妇和胎儿都会有不好的影响。正规的药店和医院都有鱼肝油药物的售卖，请了解清楚后能够服用药物再来服用。孕妇要服用需要和医生进行讨论，请安全的服用药物。

宝宝吃鱼肝油到什么时候

宝宝鱼肝油吃到什么时候好呢?这是大多数妈妈的疑问。爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝的好处，但是好归好，鱼肝油不能长期食用下去的。

一般是宝宝身高体重发育正常的话，2岁以后的宝宝就可以不补充鱼肝油了。怎么说呢?因为宝宝2岁以后，食谱越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加。阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收，所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。2岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。

而2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善，所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收，供骨骼发育之用。另外，服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形，包括鸡胸，肋缘外翻，串珠等。因为不到2岁的孩子，生长发育的速度非常快，秋冬季节活动又少，如果摄入的钙不够，又没有及时补充维生素D，或没给孩子补钙，容易给孩子的骨骼发育造成不可逆转所带来的负面影响，严重者甚至患佝偻病。当然，上面所说的都是指正常情况下，如果孩子有特殊情况，比如疾病等，那么两岁以后也可以继续服用鱼肝油，但最多吃到3岁。具体服用的方法最好听取儿科医生的意见。 ...

鱼肝油过量服用可导致中毒

鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取而来，主要含有维生素A和维生素D，用于补充人体所需，宜在医生指导下服用，过量服用会引起中毒。

过量服用含维生素A、D的鱼肝油制剂、鱼肝油丸而引起中毒的病例并不少见，尤其是一些家长误认为鱼肝油是营养滋补品，因而大量给婴儿或小孩喂食，过量服用引致中毒现象亦时有发生。

据营养医学研究认为，维生素是人体新陈代谢必不可少的六大营养要素之一，缺少了容易引发疾病，但应通过日常膳食来摄取，只有出现缺乏时，才可根据缺乏的程度和出现的症状而酌情用药。即使是一般性的补充，用量也应按规定使用，并非多多益善。

儿童服用鱼肝油过量可致中毒

服用鱼肝油过量可致中毒，维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。

服用鱼肝油需适量

有关专家认为，成人及哺乳期妇女，每天补充维生素A不超过4000单位，儿童为2000-3000单位。成年人则以服浓鱼肝油丸为宜，但也应遵医嘱或按规定定量服用，一般每日一粒即可。不过，最好服用两周后停用一周，服用期内多飮些开水，如有结石症者最好不要服用，并尽量购买近期出厂的产品。

怀孕吃鱼肝油有好处吗

孕妇鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油已经成为最常见的一种药物(保健品)，无论是成人还是小孩甚至是婴儿都在服用鱼肝油，鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的油脂，一般常见的是黄色的透明胶囊也叫滴剂，那么孕妇鱼肝油什么时候吃最好?

一般情况下孕妇的情况较为特殊如果要服用鱼肝油一定要在医生的指导下进行服用，在时间上面也要依据孕妇的实际情况而决定，所以大家不可以自行的服用药物这样会对本身孕妇的身体或者胎儿可能会有一些影响，如果维生素a或者维生素d摄取过多还会造成更大伤害，所以孕妇服用鱼肝油一定得谨慎再谨慎。建议大家咨询医生后再来服用。深海鱼的肝脏所提取的油脂。品种类型很多大家在挑选的时候会比较乱，往往会不知道选择哪一个比较好。

服用药物是一回事在日常的生活中也要注意饮食上面的膳食均衡，多照射一下阳光。鱼肝油也是适合常常做办公室的人群，这样的人群一般不会接触阳光太多。还有就是缺乏维生素a、d的人群。

所以对孕妇鱼肝油什么时候吃最好这个问题一定要特别的注意一下，否则对于孕妇和胎儿都会有不好的影响。正规的药店和医院都有鱼肝油药物的售卖，请了解清楚后能够服用药物再来服用。孕妇要服用需要和医生进行讨论，请安全的服用药物。

1、过量服用

维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1，B2等不同，不能及时被排除，如果摄入的量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

2、鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。