能够轻松解酒的简单方法

能够轻松解酒的简单方法

1、饮牛奶

醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

2、饮酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

3、饮浓米汤

浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。

4、豆类解酒

用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

5、豆腐解酒

饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

6、生姜解酒

酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

轻松瘦腰腹的简单动作

现在许多人由于久坐办公室缺乏运动，因此腰腹的赘肉容易变多。这对于爱美的女性而言是一种困扰。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面给大家介绍轻松瘦腰腹的简单动作，供大家参考。

V字型平衡

呈体育坐姿，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部内缩。反复进行5次，第5次要保持10秒。

腰背减肥法

身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举过头，两掌心的距离大概为头的宽度。慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部尽可能伸直。慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下。休息片刻，再向另一侧做同样动作。

腰腹减肥法

直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。

心窝上转圈

将手掌放在心窝的位置，用指尖以绕圈的方式从左边肋骨下方开始。一边吐气，一边用手掌画圆，轻柔的转动30秒。

腹部缩进去

将两边膝盖并拢直立，用手肘支撑上半身。像是要将胃部内侧边缘往地上压的感觉，将腹部缩进去。反复进行5次，第5次要保持30秒。用手掌压住腹肌边缘的凹陷处，轻轻的将侧腹部往上按压，一边画小圈圈一边进行按摩30秒。

腹部往上提

俯在地上，用手肘支撑上半身。将腹部往上提起，让腹部从地上浮起来。这个状态持续30秒。反复进行5次。

4个简单动作轻松提臀

提臀动作1、提臀打圈

跪在地板上，双手垂直地面撑地。双手放在肩部正下方，与肩同宽。膝盖要在臀部正下方，与臀部同宽;

把1KG的负重或满满一瓶水放在左腿折叠处(膝盖后方)，伸直脚尖;

向后伸直左腿，直至膝部与臀部等高。呼气时，继续慢慢抬高腿部，举腿50次，注意不要让腿的高度低于臀部。每次抬腿时呼气，50次抬腿完成后，按顺时和逆时针方向转动膝盖各25次。

整个过程中收腹，腰部挺直。整个背部应该像桌子一样笔挺。每次抬腿或转圈时，在最高点收紧臀大肌。

然后换到另一条腿做同样动作。

提臀动作2、相扑蹲

双腿分开(比髋宽一英寸)，脚尖外分45度，双手合十于胸前;

视线持平，挺胸。吸气时屈膝下蹲，就像坐在一个很矮的椅子上。理想情况下，手肘现在位于大腿内侧，臀部低于膝盖;

坚持5秒钟。呼气时，脚跟用力回复起始姿势，站起后收紧臀部;

坚持20次。负重越大，动作难度越大;

如果你有膝盖或背部问题，一开始时不要负重太大。而且记得要始终挺胸收紧躯干。

提臀动作3、侧抬腿

再次双膝和双腿着地。但这次把右腿伸到右侧，与臀部保持一条直线;

轻轻围绕尾骨。呼气时，把右腿抬高(仍在右侧)，坚持两秒;

然后吸气，慢慢把腿放回地板。别让腿在地板上休息--立刻再次抬起;

做该动作25到50次，依自己的力量而定。全程躯干收紧。换腿重复该动作。

提臀动作4、提臀椅

拿一把写字椅(不带轮子那种)，仰卧在地板上;

屈膝把脚跟放在椅子上/膝盖应该弯曲90度;

左腿抬起向天，这样只有一只脚放在椅子上;

呼气时，提起屁股半离地板，达到顶点时收紧臀大肌肉，坚持住。然后慢慢放下;

如果有背部问题，不必抬起左脚--把双脚放在椅子上，双腿同时作这个动作。

躯干全程参与动作;重复15-25次，以自己的力量而定。然后换腿重复动作。

简单几步轻松告别脂肪粒

脂肪粒造成的因素分析：

1.洗面不深层

很多时候脂肪粒的出现是出于洗面不彻底的缘故，很多女孩子都爱好化妆，但是在卸妆的时候就马马虎虎，这样剩余的化妆品便会和油垢一起阻塞毛孔，导致脂肪粒的出现。

2、错误的护肤品

现在爱美的女生都知道护肤养护越早越好，但是在选用眼霜的时候可能会选用了不符合自己年岁阶段的眼霜，又或是会用面霜来代替眼霜。眼部皮肤比较娇嫩，假如用了不符合的护肤品便会造成皮肤吸收不了营养，日久便会出现脂肪粒。

3、不良的化妆习性

有很多人在化妆时运用不正确的化妆手法。有时用力太大或是是手势不妥，便会在皮肤上出现非常微小的伤口，皮肤在自我修复过程中，便会出现脂肪粒。

4、油脂释放过盛

身体的内释放紊乱或是吃了太多的油腻食品，脸上油脂释放过盛，太多的油脂阻塞的毛孔内部，加上皮肤的油水不平衡或是皮肤太干燥便会导致脂肪粒。

移除脂肪粒的妙招：

1、洗面后才能用橄榄油涂抹按摩皮肤，慢慢的你会发现一颗颗的脂肪粒会滑出来。在不损害皮肤的现象下橄榄油才能轻轻的将脂肪粒分解出。

2、假如脂肪粒长在了眼部皮肤四周，这个时候就要注意眼霜配合按摩来促进血液循环，清除皮肤内的毒素，常常按摩才能减淡黑眼圈和解除眼周的脂肪粒，结果很不错哦。

3、眼霜可是移除脂肪粒最专业的产品，才能快速清除脂肪粒，不留任何的印迹。作者建议大家运用金樱子活力修护眼精华，中药成分制成，才能加速角质的新陈代谢，让脂肪粒自然的掉落，还才能为皮肤补充充足的水分，让皮肤水润有活力。

4、有良好的生活习性，日常生活中，我们才能多喝一些薏仁粥，对解除脂肪粒有很大的帮助。另外，多喝水，多运动，加速身体新陈代谢的速度，体内的毒素加速排掉体外，对解除脂肪粒也有很大的帮助。

轻松瘦腰腹的简单动作

V字型平衡

呈体育坐姿，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部内缩。反复进行5次，第5次要保持10秒。

腰背减肥法

身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举过头，两掌心的距离大概为头的宽度。慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部尽可能伸直。慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下。休息片刻，再向另一侧做同样动作。

腰腹减肥法

直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。

心窝上转圈

将手掌放在心窝的位置，用指尖以绕圈的方式从左边肋骨下方开始。一边吐气，一边用手掌画圆，轻柔的转动30秒。

腹部缩进去

将两边膝盖并拢直立，用手肘支撑上半身。像是要将胃部内侧边缘往地上压的感觉，将腹部缩进去。反复进行5次，第5次要保持30秒。用手掌压住腹肌边缘的凹陷处，轻轻的将侧腹部往上按压，一边画小圈圈一边进行按摩30秒。

腹部往上提

俯在地上，用手肘支撑上半身。将腹部往上提起，让腹部从地上浮起来。这个状态持续30秒。反复进行5次。

简单按摩法 轻松瘦手臂

现在就向大家介绍一种手臂按摩术，可矫正两臂的不正状态，使之变得苗条。

用左手大拇指及其余四指捏住右臂的上下两侧。

左手捏着右臂，前后摇动右手，与之同时，捏住右臂的左手就会从肘部朝着肋部方向滑动。这么做可以令两条手臂都变得苗条。

接着跟上一个动作一样，换一只手捏住手臂，伸曲被夹住手臂的肘部。捏着手臂一路探寻酸痛感部位，肩膀放松，做10-15遍臂肘曲伸运动。

被捏部位的酸痛感消除后，会一下子轻松起来，然后捏着手臂的手朝着肋部方向滑动，与前一式同样，反复做10-15遍曲伸运动

在手臂上涂抹橄榄油或者润肤霜润滑皮肤后，沿臂肘→肋部方向推摩以促进淋巴流动。反复做10-15遍。

两臂长肥肉的原因在于肱三头肌深层处堆积的代谢废物。有效地排除这些代谢废物后，一双苗条手臂就成形了。

​白领五大危机 简单妙招轻松缓解

规划危机—未来该做什么?我很茫然。

你热爱你的工作吗?你给你的晋升腾出了多大的空间?你有没有参加一个以上的学习班?如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。

调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。

当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。

服饰危机—告诉我今天穿什么衣服?

当你在出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调，当你在电梯口遇见公司最有着装品位的ECHO，宁愿绕道也拒绝同梯陪衬，更可怕的是，当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。

在职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“职业化着装”。因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女性产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在镜子前不停换衫直到把自己折腾得筋疲力尽。

健康危机—怎么办?我又失眠了。

检查你的小包：胃药，安定，芬必得，眼药水，缺了哪一样你都不安心，因为失眠，偏头疼，胃疼，眼睛干涩等等等等，它们说来就来。

除此之外你还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈，治疗内分泌紊乱的中药你必须每天服3袋。说起来你什么病都没有，但是你怀疑你浑身是病，因为健康危机已经让你精神涣散。

因职业需要，白领女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适和疾病，造成积累性机体受损。

显然，过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害，表面看起来似乎和3年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝线上。小心呵护自己的身体，定期做身体检查和补充维生素缺一不可。

瘦肚子选用腹部吸脂减肥效果较佳

瘦肚子选用腹部吸脂减肥效果较佳，这能够轻松解决别人的烦恼，得到苗条的身材。那么瘦肚子的方法还有什么呢?下面就有权威专家为您详细解答下这个问题的答案。

腹部吸脂减肥是瘦肚子的方法中常见的一个手术，也是受众多求美者关注的一个项目，因为其效果显著，能轻松解决困扰人们多时的大肚腩 问题，腹部吸脂减肥，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。由于腹部大量的肥大的脂肪细胞被吸出，就使腹部的脂肪层变得很薄，瘦肚子的方法后可看到明显的效果，大肚腩消失，对于塑形、改善体形起到很好的效果，术后不易反弹，只要求美者术后保持良好的生活习惯，从此就能拥有苗条身材。

人体态的老化是从腰腹部开始的，腹部吸脂减肥的显著效果有效的保证了腰部的曲线美，我们的腹部吸脂减肥术，全程由专家操作，无论是手术的麻醉、医生的技术、手术的无菌环境还是术后的护理，都值得求美者信赖，手术之后的效果很明显，减少腰腹部脂肪的绝对数量，同时能限制脂肪细胞增大，有效抑制反弹，手术具有切口小，隐蔽，术后皮肤平整、光滑、恢复自然弹性，不需要节食，不影响工作等优势，受到广大来院求美者的好评，所以这是个瘦肚子的方法。

简单解酒的偏方

1、食醋醒酒

准备食醋50克，红糖25克、生姜3片，然后煎水服用。食醋是可以解酒的，大家都是知道的，因为醋中的有机酸和酒中的乙醇会相互消化吸收，在人体的肠胃中会起到一定的化学反应，从而降低了乙醇的浓度，也就间接地减轻了酒精的毒性了。

2、食盐醒酒

饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

3、橄榄(青果)醒酒

橄榄10枚，取肉煎服。

4、绿豆醒酒

绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

5、甘蔗醒酒

甘蔗1根，去皮，榨汁服。

6、柑橘皮醒酒

将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

简单按摩就能轻轻松松不便秘

按摩主穴

按揉>

天枢穴

位置：肚脐两侧约三横指宽处。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

功效：治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等胃肠病，月经不调、痛经等妇科疾患。

按揉>

中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连接线中点处。按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指向下按压中脘穴半分钟，然后顺时针按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗消化系统疾病，如便秘、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸等，此外对目眩、耳鸣、精力不济、神经衰弱也很有效。

按揉>

支沟穴

位置：手背腕横纹正中上约四横指宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。按摩方法：按摩者用手指指面或指节向下按压，或顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗习惯性便秘、胁痛、肩臂酸痛、小便困难、产后乳少等。

揉擦>

八髎穴

位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中骼和下髎，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。

按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一侧，两手掌指交替着力，一手扶其腰部，另一手紧贴骶部两侧八髎穴处，自上而下揉擦至尾骨两旁约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗腰骶部疼痛、便秘、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利、月经不调、痔疮等。

按揉>

大肠俞

位置：腰部，位于第四腰椎棘突下两侧各约二横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者用拇指或掌根按揉两侧大肠俞约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、腹胀、腰背疼痛，还可治疗男子早泄等。

局部按摩

[圆瓶滚腹]手边有玻璃圆瓶如饮料瓶时，可以顺手拿来，在腹部上下滚动，对便秘很有好处。

[按揉腹部]双手虎口交叉，掌心对准肚脐，紧贴肚皮，顺时针方向按摩腹部120次，至微微发热为佳。

[温冲肚脐]洗澡时可以用喷头对着肚脐周围冲击腹部，水温适当，可以促进胃肠的运动，预防便秘。

怀孕3个月能打胎吗

一、过早做人流

怀孕三个月能打胎吗? 过早的进行手术不安全。过早人流很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全;增加女性宫颈负担，引起妇科炎症的感染;可能还要再次进行清宫，对子宫伤害较大。

二、过晚做人流

怀孕三个月能打胎吗? 过晚的进行手术会使手术时间更长，手术相对出血多，身体损坏大，严重可引发不孕;造成大出血并引起诸多术后并发症;短期内大量流血，患者就会发生休克而有生命危险。

三、最佳时间内做人流

怀孕3个月能打胎吗? 最佳时间进行人流，手术过程安全简单，能够轻松吸出孕囊;手术后身体恢复的时间短，轻松解决意外怀孕的困扰;安全解决意外怀孕，最大保护女性健康和安全。

5个简单方法轻松增强性能力

男人增强性能力的简单方法1，搓拿阴茎。

仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1―2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。

男人增强性能力的简单方法2，手指刺激。

若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。

男人增强性能力的简单方法3，鱼际环推。

仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20―30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

男人增强性能力的简单方法4，深搓强肾穴。

站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

男人增强性能力的简单方法5，双掌推腹。

仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2―3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2―3分钟。

红薯用电饭煲怎么煮

准备备一些红薯，清洗干净以后放进电饭锅里面，再加入适量的水，一定要超过红薯，也不需要过多，大概三厘米左右就可以了，一直煮到红薯能够轻松被筷子穿透就可以了，方法还是很简单的。

新买的内衣有点紧正常吗 内衣下围小了怎么解决

一个小小的加长扣就能够轻松解决。

一般卖内衣的店都会有内衣加长扣卖，建议买2个和内衣同色系的内衣加长扣替换使用，穿内衣的时候，将内衣加长扣安装在内衣上面，就能够延长内衣的下围了，穿上不会再觉得勒得慌了。